Før du skiller deg fra samfunnet, vær klar over årsakene dine. Du må kutte kontakten med andre mennesker, inkludert dine nærmeste, og slutte å bruke tjenestene som er tilgjengelige for dagens samfunn. Alle disse tingene er ikke enkle. Vurder nøye om denne handlingen vil gi deg det resultatet du ønsker. Etter det kan du kutte kommunikasjon og sosiale relasjoner og begynne å være avhengig av deg selv.
Steg
Del 1 av 7: Å tenke på grunnen
Trinn 1. Bestem om du er fundert i politiske eller miljømessige faktorer
Det er mennesker som ønsker å kutte bånd med samfunnet av politiske eller miljømessige årsaker. Denne frakoblingen, for eksempel, utføres i form av å holde seg utenfor forskjellige moderne servicenettverk. Dette er en måte å kutte bånd med samfunnet. Folk som går denne veien bryter sin avhengighet av de ulike urbane og sosiale tjenestene som det moderne samfunnet nyter, for eksempel vann, elektrisitet, signal- og telefonnettverk og avfallstransport.
De fleste som bor utenfor slike nettverk, blir vanligvis påvirket av de dårlige overskuddene av forbrukerisme og utnyttelse av miljøet
Trinn 2. Tenk på om du har depresjon eller angstlidelse
Det er også mennesker som ønsker å forlate samfunnet på grunn av depresjon eller sosial angstlidelse. Depresjon eller ensomhet kan få mennesker til å isolere seg fra andre.
- Forskning viser at sosial isolasjon kan være dårlig for helsen din. Sosial isolasjon kan forstyrre immunsystemet og forverre eksisterende helseproblemer. Disse to symptomene er tidlige tegn på diabetes så vel som et hjerteinfarkt.
- Hvis du tror at årsaken til bruddet var å føle seg alene eller ensom, snakk med en lege eller psykolog.
Trinn 3. Vurder om du slipper loven
En annen grunn til at folk ønsker å koble seg fra samfunnet, er å unnslippe loven. Å stikke av fra politiet er sterkt motløs. Hvis du er flyktning, eller har begått en forbrytelse, er det bedre å rapportere deg selv til den lokale politistasjonen.
Hvis du føler deg baktalt, finn en advokat og utfordre det i retten. Mest sannsynlig må du først rapportere til politiet først
Trinn 4. Finn ut om du vil bryte vekk fra din daglige rutine
Det er også mennesker som ønsker å bryte seg ut av samfunnet av en mer dagligdags grunn, nemlig å ville flykte fra hverdagen. Nå er det lettere å jobbe hjemmefra enn tidligere.
Trinn 5. Innse at mennesker er sosiale skapninger
Når du vurderer årsakene til å bryte med samfunnet, må du forstå at mennesker iboende er sosiale skapninger. Sosiale relasjoner og forbindelser med andre mennesker er fordelaktige for mennesker, sett fra fysisk og psykologisk helse.
Del 2 av 7: Sette grenser
Trinn 1. Bestem deg for hvor langt du vil kutte bånd med samfunnet
Vil du koble fra familien din, venner, forretningsforbindelser eller dem alle? Hvis du har et yrke eller en karriere som krever at du går utenfor, kan det være vanskelig å koble helt fra samfunnet. Du må i det minste samhandle med kollegaene dine.
Trinn 2. Definer grensene dine
Er det noen unntak i denne frakoblingen? Hvem er menneskene du kan samhandle med? Tenk på situasjoner som vil kreve at du får kontakt med samfunnet igjen.
Trinn 3. Vurder hvor lenge denne frakoblingen vil vare
Hvis du har det vanskelig akkurat nå, kan det virke morsomt å kutte bånd med samfunnet. Imidlertid bør du fortsatt tenke på de langsiktige aspektene av denne planen. Hvor lenge vil du koble fra: en uke, en måned eller lenger?
Handlingene du kan utføre neste avhenger av denne varigheten. For eksempel, hvis du skal bort i et år, må du flytte hus til et fjernt sted
Del 3 av 7: Stopp kommunikasjon
Trinn 1. Bli kvitt mobiltelefonen
Dagens teknologi som mobiltelefoner og datamaskiner kan spore steder automatisk uten at brukeren vet det. Hvis du vil koble fra den forhåndsbetalte mobiltelefonen, må du kaste eller kutte SIM -kortet. Ta kontakt med leverandøren av kommunikasjonstjenester (f.eks. Telkomsel eller Indosat) for å be om avslutning av tjenesten.
Det finnes modeller av mobiltelefontjenester som bruker kontrakter. Du må kanskje betale en bot hvis kontrakten avsluttes for tidlig
Trinn 2. Fjern deg selv fra sosiale medier
Lukk brukernavnet du bruker på alle sosiale medier, for eksempel Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest og alle andre programmer og apper som genererer sosial interaksjon.
Trinn 3. Slå av e-posten
De fleste e -postleverandører tilbyr en måte å slutte å bruke tjenesten på. På den måten får du ikke ekstra e -poster i innboksen din som du ikke bruker lenger. Hvis du tror du vil bruke den e -postadressen igjen, er det bare å logge ut, så ikke logg inn igjen. Vær imidlertid oppmerksom på at forskjellige e -poster fortsetter å komme til den adressen.
Trinn 4. Vurder å koble fra internettjenesten
Når du bruker internett, sender og mottar du informasjon via en internettprotokoll (IP) -adresse. Denne IP -adressen er knyttet til ruteren (ruteren). Denne informasjonen kan brukes til å spore aktivitetene dine på internett. Hvis du vil koble deg helt fra samfunnet, må du vurdere at du fremdeles kan spores gjennom ulike aktiviteter på internett.
Trinn 5. Slutt å se på TV eller lese avisen
Du trenger ikke å bry deg med de siste nyhetene eller TV -programmene. Hvis du vil koble deg helt fra samfunnet, må du slutte å finne ut hva som skjer.
Trinn 6. Slutt å snakke eller kommunisere med alle
Kommunikasjonen må holdes på et minimum. Enhver interaksjon inkludert å snakke, sende e -post/SMS/meldinger eller tegnspråk må stoppe.
Hvis du liker å gå på en kafé eller restaurant, bestiller du det du vil, og bruker deretter mindre tid på å samhandle. Ikke snakk eller snakk med butikkinnehaveren eller servitøren. Ikke snakk med andre mens du venter på buss eller tog
Del 4 av 7: Avslutte forholdet til andre
Trinn 1. Slå av kontakten med folk du vanligvis ser
Generelt vil det være mennesker du må møte i ditt daglige liv, for eksempel kolleger, kafé servitører, postbud eller naboer. Avslutt forholdet til disse menneskene ved å slutte å snakke med dem.
- Ikke ta telefonen og unngå å samhandle med gjester som besøker hjemmet ditt.
- Fullstendig isolasjon kan være vanskelig hvis du fortsatt trenger å gå til kontoret og kommunisere med kolleger og veiledere.
- På den annen side blir det lettere hvis du bor alene. Du kan gjøre hjemmet ditt til et slags tempel der du isolerer deg.
Trinn 2. Slutt å henge med vennene dine
Fjern deg selv fra vennekretsen ved ikke å henge med dem lenger. Det er fire tilnærminger, nemlig:
- Grusom. Fortell dem at du ikke vil være i et forhold lenger. Mest sannsynlig vil du bli sett på som elendig og frekk.
- Ærlig. La dem få vite at du er i ferd med å kutte bånd med samfunnet. Det er svært sannsynlig at de vil prøve å avvise beslutningen din.
- Dukke. Det er enkelt, du bare slutter å snakke med vennene dine. Ikke ta telefonen fra dem og unngå øyekontakt når de snakker med deg.
- Passiv. Avvis invitasjonene til å gå ut til de blir lei av å be deg ut.
- Å bryte med negative mennesker er en sunn oppførsel. Slike mennesker kan begrense din utvikling og destabilisere deg. Ta vare på deg selv, unngå kontakt med slike mennesker.
Trinn 3. Forklar dine intensjoner og årsaker til dine nærmeste
Selvfølgelig kan du bestemme om du vil fortelle folkene du forlater eller ikke. Men hvis du for tiden er i et forhold, kan partneren din føle seg trist, sint eller forvirret over din beslutning. Vanligvis er det du som må forklare årsakene dine til partneren din.
Vær snill mot menneskene du er glad i. For foreldre er barn som plutselig går fra hverandre veldig smertefulle. De kan oppleve følelser som ligner de som er forbundet med et barns død
Trinn 4. Ikke forlat ansvaret ditt
Hvis du har pårørende, for eksempel barn, er det bedre for deg å holde kontakten med samfunnet. Du må gi god, stabil og sunn hengivenhet for barna dine.
Hvis du har barn som fremdeles må stilles til ansvar, er dette ikke på tide å kutte bånd med samfunnet
Del 5 av 7: Avslutte uferdig virksomhet
Trinn 1. Betal ned gjelden din
Hvis du ikke vil være i kontakt med omverdenen lenger, må du eliminere årsakene til at folk kontakter deg. Du må betale ned gjelden din, slik at folk ikke kommer for å hente dem.
Trinn 2. Bestem om du fortsatt trenger posttjenester
Du må kanskje fortsatt motta e -post for viktige varsler eller uventet kommunikasjon. Du kan også motta dine forskjellige behov med posten.
Hvis du vil holde deg utenfor nettet, kan du leie en P. O. Boksen i nærmeste by. Du kan merke av i denne boksen regelmessig uten å måtte komme i kontakt med noen andre
Trinn 3. Legg igjen nødkontakter
Du må kanskje forlate minst én kontaktperson som en nødkontakt. Denne personen vil sannsynligvis sjekke deg regelmessig. Det er lurt å snakke med denne personen i nødstilfeller.
Fortell denne personen om valget ditt
Del 6 av 7: Koble fra nettverket
Trinn 1. Finn et sted med tilstrekkelige ressurser
Du vil bryte vekk fra det moderne samfunnet. Du må forsvare deg mot fare, samle mat og vann og bygge ditt eget hjem. Du vil ikke ha tilgang til ulike tjenester som finnes i det vanlige samfunnet. Se etter et sted som gir tilstrekkelige ressurser. Du trenger mat, vann og ly.
- Du kan kjøpe eller bygge et trehus selv.
- Bedre, velg et sted som ligger bare noen få timers kjøretur fra en bensinstasjon eller nærbutikk. Husk at det nye nabolaget ditt kanskje ikke har sykehus eller klinikk, og det betyr at du ikke har tilgang til medisinsk behandling.
Trinn 2. Gi strøm
Siden du ikke henter strøm fra det eksisterende nettet, må du skaffe din egen strøm. Du kan bruke solenergi eller vannturbiner til å drive lys, kjøleskap, vaskemaskiner, musikkinstrumenter og andre maskiner.
- Hvis du har råd, kan du kjøpe flere solcellepaneler enn du trenger. Selv om målet ditt er å redusere strømforbruket, kan det også være andre ting du vil gjøre.
- Kjøp et oppladbart batteri eller batteri. Sørg for at batteriet aldri er mindre enn 50%, slik at du alltid har nok strøm.
Trinn 3. Gi rent vann
Mest sannsynlig bruker du ikke et PAM -nettverk. For å få vann må du grave en brønn. Avhengig av hvor du bor, kan du trenge forhåndstillatelse fra den lokale regjeringen. Sørg imidlertid for at brønnen ikke er mindre enn 15 meter fra nærmeste septiktank, sump eller forurensningsområde.
- Bruk en vannrensetester. Dette verktøyet kan bestemme vannkvalitet og sikkerhetsnivå. Du kan kjøpe slike verktøy i hjemmebutikker.
- Filtrer vannet ditt slik at det ikke blir en kilde til sykdom. Hvis vannet ditt er for høyt i mineralinnhold, vil du få urolig mage.
Trinn 4. Klargjør medisinsk utstyr
Hvis din valgte plassering er så langt fra sivilisasjonen og nærmeste sykehus er noen timers gange unna, må du lære en rekke enkle medisinske prosedyrer.
Forbered en spesiell eske med medisinsk utstyr som inneholder bandasjer, antibiotika, penicillin, nåler og tråder for sying av huden, samt forskjellige andre nødvendigheter
Trinn 5. Hage
Selv om du kan få mat levert til ditt sted, må du også sørge for mat til deg selv. Bygg en stor hage med forskjellige slags grønnsaker.
- Lær om forskjellige plantetyper og når sesongen passer for dem. På den måten vil du alltid ha fersk mat i hagen din.
- Hvis det valgte stedet opplever vinter, må du lagre mat hele vinteren. Grønnsakstypene du kan lagre langsiktig i kulden, er knoller som poteter, løk eller gulrøtter.
Trinn 6. Husdyr
Hvis du har kyr og geiter, begge kjønn selvfølgelig, har du nå kjøtt og melk (avhengig av rase). Kylling og and kan være en kilde til kjøtt og egg.
Trinn 7. Vurder om du trenger finansinntekt
Hvis besparelsene dine er store, kan du leve alene uten å måtte jobbe. Men hvis besparelsene dine ikke er store, må du kanskje finne penger. Tenk på de ulike levebrødene som er tilgjengelige. For eksempel kan du selge grønnsaker eller kunst på markedet.
Hvis du bor utenfor nettet, kan Internett-tilgangen din være begrenset eller ikke-eksisterende. Å jobbe eksternt har blitt vanskelig
Del 7 av 7: Å håndtere ensomhet
Trinn 1. Slipp ensomheten
Hvis du begynner å føle deg ensom etter å ha sluttet med samfunnet, ikke la den følelsen gå. Uttrykk dine følelser på forskjellige kreative måter som å skrive, male, danse eller synge.
Trinn 2. Adoptere et kjæledyr
Forskning viser at kjæledyr kan gjøre deg glad igjen og forbedre helsen din. Personer med kjæledyr har vanligvis lavere blodtrykk og hjerteinfarktindikatorer (for eksempel triglyserider og kolesterol). Følelsen av ensomhet vil avta.
Trinn 3. Ta en hobby
Hold tankene dine opptatt med forskjellige hobbyer som stimulerer hjernen. Hobbyer kan også forbedre fokus og konsentrasjon. Finn en hobby du liker, som å sy, spille musikk, oppdrett eller treskjæring.
Trinn 4. Tren solotrening
Å leve alene betyr ikke bare å sitte hjemme og ikke gjøre noe. Du må trene. Gjør soloøvelser som sykling, fotturer, løping eller yoga.
Trinn 5. Dra på et eventyr
Når du har kuttet bånd med venner og familie, kan du gjøre hva du vil. Dra terrengsykling, terrengsykling eller kano på elven. Nyt din ensomhet ved å gå på et eventyr.
