En sans for humor kan være en persons beste ressurs. Disse ferdighetene kan gjøre det lettere å samhandle med andre, forbedre helsen din og til og med bidra til å lette en vanskelig situasjon. En ting folk sjelden forstår er at vi ikke trenger å være morsomme for å ha sans for humor, vi trenger bare å se ting fra et lettere perspektiv.
Steg
Del 1 av 3: Forståelse av humor
Trinn 1. Kjenn fordelene med humor
Å ha en sans for humor er en holdning som kan hjelpe deg å se den morsomme siden av en situasjon, enten positiv eller negativ. Å ha en sans for humor kan redusere stress og angst, hjelpe deg med å håndtere problemer og øke din selvtillit.
Humor har fysiske, kognitive, følelsesmessige og sosiale fordeler, inkludert: å redusere smerte og stress, forbedre humør, kreativitet, vennlighet og bidra til å bygge lykkeligere forhold til andre
Trinn 2. Kjenn forskjellen mellom å være morsom og å ha en sans for humor
Å være morsom betyr å være i stand til å uttrykke humor, for eksempel å fortelle en latterlig historie, en vittig ordspill eller å fortelle en spøk til rett tid. Å ha en sans for humor betyr å ha evnen til å slappe av og ikke ta ting for alvorlig, og å kunne le av - eller i det minste se den morsomme siden av - livets dumhet.
Du trenger ikke å være morsom eller alltid lage spøk for å ha humor
Trinn 3. Finn latternerven din
Hva kan få deg til å le? Hvilke ting får deg til å smile og se strålende ut? Dette er en måte å begynne å hjelpe deg med å finne din sans for humor. Det finnes forskjellige typer humor, for eksempel bindende humor og humor for å le av livet.
Trinn 4. Se og lær
Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal le eller ha en sans for humor om ting, kan du se til andre mennesker. Hvordan ler venner og familie av tingene som skjer rundt dem eller hva som har skjedd med dem?
- Prøv å se filmer med en rekke humor, inkludert de av Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin, Chevy Chase eller til og med lokale komikere som Benjamin S. og Srimulat. Se klassiske komedier som Meet the Parents, Young Frankenstein, Monty Python and the Holy Grail, Blazing Saddles, Trading Places, Finding Nemo, Bridesmaids eller filmer fra Warkop DKI.
- Vær forsiktig med å ta hensyn til andre mennesker. Ikke bare kopier humoren deres. Ekte humor vil føles ekte og gjenspeile din personlighet.
Trinn 5. Fokuser på å ha det gøy i stedet for å prøve å være morsom
Å ha en sans for humor vil hjelpe deg med å ha det gøy uansett hva som skjer i livet ditt. Det betyr at du kan le av livet og tulle med omstendighetene dine.
Del 2 av 3: Lær å lage en vits
Trinn 1. Lær hvordan du lager en vits
Å dele morsomme ting med andre mennesker er en fin måte å bygge gode relasjoner på. Hvis du vil legge til litt humor på arrangementer du deltar på, kan du lære noen grunnleggende vitser. Du kan også søke på internett etter humoristiske bilder, vittige kommentarer og morsomme memer å dele med andre. Se etter vitser som matcher din sans for humor.
- Prøv for eksempel en vits som denne: Hvitt hår kalles grått hår, hva kalles grønt hår? Rambutan er ikke moden.
- Hvilke dyr er brødre? Froskebrødre!
Trinn 2. Finn humor i likheten i situasjonen
Folk har en tendens til å le av vitser som er knyttet til deres omstendigheter, hvor de bor, eller deres tro. Lag lette vitser om været eller byen du bor i for å lette opp stemningen med andre mennesker. Hvis du jobber i samme bransje som ham, kan du lage vitser om arbeidet.
Når du tenker på noe å si, kan du kommentere været. For eksempel, "Hvis flommen ikke avtar også, må jeg ta en båt for å gå på jobb."
Trinn 3. Omgiv deg med morsomme mennesker
Tenk på dine søte venner. Slipper de humor inn i samtalen? Hva slags vitser lager de?
- Se solo -komikere eller se videoer på nettet. Fokuser på leveransen, temaet og måten de forteller dagligdagse hendelser på, slik at det høres morsomt ut.
- Observer menneskene i livet ditt som du synes er morsomme, og antag hva du liker med humoren deres, for å legge til din egen.
Trinn 4. Øv
Øv på å lage vitser slik at du fortsetter å vokse og høres mer naturlig ut. Begynn å trene på å bruke humor når du er sammen med familie og nærmeste venner. Fortell dem dine mål og be dem om å være ærlige med deg. Godta deres mening hvis de sier at vitsene dine trenger mer øvelse. Etter hvert som du blir komfortabel over tid, kan du utvide komfortsonen din ved å inkludere humor i samtaler med mennesker du ikke er veldig i nærheten av.
Trinn 5. Vær forsiktig så du ikke støter noen
Når du skal utvikle en sans for humor, må du også tenke på konteksten. Blir du lett fornærmet når andre lager vitser? Enten du forteller en vits eller ler av en vits, må du være forsiktig så du ikke støter eller skader den andre personens følelser. Å ha en sans for humor betyr at du har en tilnærming til livet som er ledsaget av en god holdning. Du skal ikke gjøre narr av andre mennesker, og du skal ikke le når noen blir gjort narr av noen andre.
- Når du forteller en vits, tenk på konteksten. Er dette en passende spøk for en arbeidsinnstilling, en dato eller gruppen mennesker du er sammen med? Vil denne vitsen støte noen?
- Humor som er rasemessig, fornærmende eller nedverdigende for et bestemt kjønn, kan føles veldig støtende. Å lage vitser om noens religion, politiske overbevisning og tro kan også betraktes som fornærmende. Hold cheesy og støtende vitser for deg selv eller åpne sinn.
- Nedverdigende og aggressiv humor brukes ofte for å kritisere og påvirke meninger gjennom satire, sarkasme og latterliggjøring. Dette kan være morsomt når det refereres til en offentlig person, men det kan være smertefullt å bruke med venner, noe som påvirker dine personlige forhold.
Del 3 av 3: Se den lyse siden av livet
Trinn 1. Lær å le
Latter er nøkkelen til en sans for humor. Prøv å le mer hver dag, til og med le av deg selv. Nyt de små tingene, finn den morsomme siden av hverdagssituasjoner, og finn den morsomme siden av livets ulykker. Smil så ofte du kan. Prøv å få andre til å le også. Prioriter latter, for deg selv og for andre.
Trinn 2. Bestem deg for å le i stedet for å reagere
Når du befinner deg i en stressende situasjon, ta et skritt tilbake og le. Sinne er en kraftig følelse, men latter har også kraftig kontroll over våre sinn og kropper. Kast en linje med humor, le av en situasjon, eller bruk humor for å lette en bestemt situasjon. Det kan redde deg fra stress og hjertesorg.
- Noen ganger trenger situasjoner som får deg til å føle deg anspent og ubehagelig, litt humor for å lette stemningen. Vitser kan redusere spenninger og få folk til å føle seg mer komfortable.
- Når du innser at du er i ferd med å slåss med noen, kan du lage en vits. Hvis du kjemper med søsken, kan du si "Vi har kranglet om det samme i 10 år! Vi sitter fast i tenårene."
- Hvis noen ler av den gamle bilen din, kan du svare med "Du må ikke være så kjekk som du var for 15 år siden!"
Trinn 3. Bli kvitt defensivitet
Eliminer tingene som gjør at du plutselig føler deg defensiv. Glem kritikk, dømmekraft og lav selvfølelse. La i stedet de plagsomme følelsene gli bort fra deg ved å ha en sans for humor om dem. Alle har ikke som mål å kritisere eller sette deg ned. I stedet må du smile eller le.
Trinn 4. Godta deg selv
Å ha en avslappet holdning til deg selv er en måte å opprettholde en sans for humor. Lær å le av deg selv. Alle må være seriøse noen ganger, men å lære å le av seg selv er en måte å akseptere seg selv på. Ingen er perfekte, og vi gjør alle feil. Ikke ta det for alvorlig, og behold humoren i livet ditt.
- Bruk latter for å ignorere ting som er utenfor din kontroll, for eksempel alder eller utseende. Hvis du har en stor nese, må du lage vitser om deg selv i stedet for å bli sint. Når du blir eldre, kan du le av vitser om alderdom. Selv om du ikke føler deg komfortabel med å le av deg selv, glem det, spesielt hvis du ikke kan endre det.
- Le av dine pinlige ting og feil. Det er bra å se den morsomme siden av din menneskelige natur.
- Tenk på de pinlige øyeblikkene i livet ditt. Finn en måte å fortelle historien på en humoristisk snarere enn pinlig måte. Du må gjøre narr av deg selv, og kanskje overdrive eller dramatisere en hendelse.
Trinn 5. Bli kjent med andre
En del av det å ha en sans for humor er å gi det videre til andre. Akkurat som du ikke bør ta deg selv for alvorlig, bør du bruke de samme prinsippene på andre mennesker. Vær tilgivende og fokuser på det positive når andre gjør feil. Glem feilene deres med en lett latter, som om du gjorde en feil. Dette vil ikke bare få deg til å føle deg bedre, men vil få ham til å føle seg velkommen, noe som til slutt vil hjelpe deg med å komme godt overens med ham.
- I stedet for å bli sint på at de ansatte alltid kommer for sent til møter, kan du tulle med å si "Det er bra at du ikke driver flyvirksomheten."
- Selv om en spøk kollegaen din føles billig eller støtende, er det sannsynligvis ikke nødvendig å bli opprørt. Å ha en sans for humor betyr at du er i stand til å glemme disse tingene og velge hva du skal irritere deg over.
Trinn 6. Vær spontan
De fleste avstår fra å gjøre noe fordi de er redde for å ta feil eller er redde for å se dumme ut. Å ha en god sans for humor om deg selv kan hjelpe deg med å glemme tingene som holder deg tilbake. En sans for humor hjelper deg med å glemme bekymringene dine og bli kvitt hemningene dine, slik at du kan fortsette livet ditt - uansett om dine bestrebelser er vellykkede eller ikke
Å ha en sans for humor kan hjelpe deg å innse at det er greit å se dum ut. Selv om du ser dum ut, bare le av deg selv. Smil deretter fordi du har prøvd noe nytt utenfor komfortsonen din
Tips
- Nyt ting som får deg til å le eller smile. Det er den beste måten å utvikle en sans for humor.
- Behold din sans for humor! Humor er en viktig del av livet.
- Sørg for at du gjør morsomme ting til rett tid. Timing er viktig for å få noen til å le. Ikke alle situasjoner krever humor.
