Faste er en hellig tid, når kristne ikke spiser, eller ikke gjør noe hyggelig, og tar seg tid til å fokusere mer på Gud. Hvis du vil fokusere livet ditt på Gud, i tillegg til å gi almisse til de fattige, skal du utdype din tro - fortsett å lese og finn ut hvordan!
For ikke-religiøs faste, se Hvordan faste.
Steg
Del 1 av 3: Før faste
Trinn 1. Ha en sterk vilje
Husk at faste for kristne betyr å ydmyke seg selv for ham. Dette er en måte å ære Gud på. Husk alltid dette aspektet når du faster. For ikke å forveksle med andre grunner som faste for å gå ned i vekt, etc. Fokuser din faste intensjon på Jesus.
Trinn 2. Be før du faster
Be, bekjenn hver synd, og inviter Den Hellige Ånd til å lede ditt liv. Fortell Jesus at du vil kjenne ham dypere. Tro at han levde uten synd, døde for deg på korset for å ta bort dine synder og reiste seg 3 dager senere, frigjorde oss fra syndens straff og ga oss evig livs gave. Vær ydmyk for å be om tilgivelse fra alle du har krenket; be om tilgivelse fra Gud. Tilgi dem som har skadet deg. Ikke faste, men føl deg fortsatt irritert, sjalu, arrogant, sint eller såret. Fiender vil bruke disse tingene til å distrahere deg fra fortiden.
Trinn 3. Mediter over evangeliet og Guds hellige egenskaper
Dette inkluderer intensjonen om å tilgi, storheten i hans visdom, hans fred, evnen til å elske betingelsesløst, og så videre. Ros hans egenskaper. Overgi livet ditt og takke ham for alt han har gjort for deg!
Trinn 4. Bestem hvor lang tid du faster, enten for et måltid, 1 dag, 3 uker eller en uke (Jesus og Moses fastet 40 dager, men det betyr ikke at alle må faste så lenge)
Du kan prøve å faste i kortere perioder, og begynne sakte først, hvis du aldri har faste før. Du kan også be og be Den Hellige Ånd om å vise deg hvor lenge du skal faste.
Trinn 5. Vær oppmerksom på hvilken type fast du vil leve
Du kan føle at Den Hellige Ånd kaller deg til en bestemt faste. Avholdenhet eller delvis faste betyr at du unngår visse typer mat. En saftfast betyr at du unngår gleden av å tygge fast mat, men i stedet spiser frukt og grønnsaker.
Trinn 6. Drikk nok til å holde deg frisk, fordi det ikke er mat, med tanke på disse viktige advarslene:
I full faste spiser vi ikke fast og flytende "mat" - for eksempel er fruktjuice mat - men vann er like nødvendig for livet som å puste, fordi det kan resultere i flytende bevissthet, deretter koma og død bare etter 4 timer. eller 5 dager med dehydrering.
Del 2 av 3: Under faste
Trinn 1. Ha morgengudstjeneste
Utfør gudstjenester og ros ham for all hans godhet. Les Guds ord, meditere over at Gud vil gi meg sin visdom, slik at jeg kan praktisere hans ord i livet mitt, og jeg får fullstendig kunnskap. Be om at Guds vilje skal skje, og be om Den hellige ånds veiledning. Be Gud om å veilede deg i å spre hans herlighet i verden vi lever i.
Trinn 2. Be mens du går
Gå utendørs, kom nær naturen, mens du observerer Guds fantastiske skapelse. Når du går, vær takknemlig for alt han har skapt. Be ham oppmuntre deg til å være takknemlig og uttrykke takknemlighet.
Trinn 3. Be om andres velferd
Be om at kirkeledere skal formidle Guds ord i henhold til hans vilje, slik at dine venner og familiemedlemmer kommer nærmere ham eller godtar ham i livet; be for lederne i regjeringen, og be om at hans vilje skal skje.
Del 3 av 3: Breaking (After) Fasting
Trinn 1. Ikke spis for mye, dette er en av de anbefalte måtene å komme tilbake til spisevaner etter faste
Trinn 2. Tilsett rå grønnsaker gradvis på den første dagen av din iftar
Trinn 3. På den andre dagen, tilsett bakt potet, ikke legg fett eller salt på poteten
Trinn 4. På den tredje dagen, tilsett de dampede grønnsakene
Etter det, fortsett å legge til ekstra forretter i kostholdet ditt.
Tips
- Sett av tid til personlig bønn. Overgi alle bekymringene dine til Ham. Husk å be om alt og ikke bekymre deg for noe.
- Hvis du ved et uhell spiser noe mens du faster, be om tilgivelse og gå tilbake til faste. Dette kan skje fordi du spiser etter vaner.
- For å starte, kan du prøve i en uke eller så, spise mindre og unngå sukker og koffein for å forberede deg på en fastende. Den andre dagen før du begynner å faste virkelig, kan du bare spise frukt og grønnsaker, og bare drikke vann. Dette forbereder appetitten (fysisk) og tankene dine til ikke å spise favorittmatene dine.
-
For de som drikker juice under faste: Fersk vannmelon, druer, epler, kål, rødbeter, gulrøtter, selleri og grønne bladgrønnsaker er veldig sunne. Unngå sitrus og juice som smaker surt.
- Våkn opp om morgenen for å drikke fersk juice eller fruktjuice som er frossen og ikke sur.
- Rundt kl. 12.00 drikker du et glass fersk grønnsaksjuice.
- Rundt klokken 15.00, prøv å drikke urtete, og pass på at saften ikke inneholder koffein.
- Drikk grønnsaksjuice om natten - la noen andre spise grønnsakene. For å lage vegetabilsk cider kan du varme gulrøtter eller forskjellige grønnsaker i kokende vann. Ikke tilsett salt eller olje.
- Behold Bibelen rundt huset som en påminnelse om at du faster og hvorfor du faster. Bytt ut hovedmåltider og snacks med bønner, som kan få deg til å føle deg bedre.
Advarsel
- Faste bør ikke brukes som en måte å kontrollere vekten på, det kan miste sin åndelige betydning og belønninger.
- Sørg for å hvile masse.
- Unngå å spise for mye eller spise til du er mett etter at du er ferdig med å faste.
- Du kan bli svimmel under faste, hvis du faster ved å drikke bare juice.
- Folk som opplever ulike spiseforstyrrelser, bør ikke faste.
- Vær forsiktig så du ikke skader kroppens vev og mister elektrolytter. Følg legens råd og instruksjoner mens du faster.
- Ikke vis at du faster. Matteus 6:17 Når du faster, salv hodet og vask ansiktet. Slik at folk ikke ser at du faster, men bare av din Far som er i det skjulte. Da vil din Far som ser det som er skjult, betale deg tilbake.
