Har du noen gang falt mens du sykler, sykler eller skateboarder eller rulleskøyter og blemmer huden din? I så fall har du et friksjonssår som kalles veislett. Veislett kan være brennende og smertefullt. Heldigvis er det flere trinn du kan ta for å se etter og behandle utslett.
Steg
Del 1 av 4: Forundersøkelse
Trinn 1. Hvis du kan, flytt deg til et trygt sted
Hvis ulykken inntreffer på et farlig sted, for eksempel midt på en motorvei, kan du flytte deg til et tryggere sted (ved siden av veien) hvis du kan. På denne måten sparer du deg for ytterligere skade.
Trinn 2. Stabiliser et livstruende sår
Sørg for at du (eller den skadde) kan bevege seg normalt og ikke ha brudd. Hvis noe av dette skjer, må du stoppe umiddelbart og ringe eller få andre til å ringe nødetatene.
Hvis du har en hodeskade, må du være oppmerksom på symptomene på hjernerystelse og oppsøke lege så snart som mulig
Trinn 3. Kontroller alvorlighetsgraden av såret
Hvis du ikke kan se ditt eget sår, må noen andre undersøke det. Ring nødetatene hvis såret:
- Dypt nok til at fett, muskler eller beinvev er synlig.
- Blør voldsomt. Trykk på såret med hånden, kluten/kluten eller annet materiale for å bremse blødningen mens du venter på hjelp.
- Veldig bred og grovkantet.
Trinn 4. Se etter andre skader
Sår kan oppstå under huden slik at de ikke er synlige. Hvis du noen gang mister bevisstheten, føler deg forvirret, ikke kan bevege deg normalt eller har sterke smerter, bør du oppsøke lege så snart som mulig.
Del 2 av 4: Umiddelbar håndtering
Trinn 1. Vask hendene før du begynner å behandle såret
For å forhindre infeksjon, vask hendene ordentlig med varmt vann og såpe før du begynner å behandle såret. For å være på den sikre siden, ta på deg engangshansker før du rengjør såret.
Trinn 2. Stopp blødningen
Hvis det oppstår blødning, stopp det ved å trykke på såret.
- Legg gasbind eller en ren klut på blødningsområdet og påfør trykk i noen minutter.
- Hvis duken eller gasbindet er gjennomvåt med blod, må du bytte den ut med en ny.
- Hvis blødningen ikke stopper etter 10 minutter med å trykke, bør du oppsøke lege så snart som mulig da såret kan trenge sømmer eller annen behandling.
Trinn 3. Vask såret med kaldt vann
Kjør kaldt vann på såret. Be noen andre om hjelp hvis du ikke kan se eller nå såret selv. Kjør hele sårområdet med kaldt vann lenge nok til å fjerne eventuelt smuss.
Trinn 4. Rengjør såret
Rengjør området rundt såret med vann og antibakteriell såpe. Såpe skal ikke berøre såret, da det kan forårsake irritasjon. Dette trinnet er gjort for å fjerne smuss, drepe bakterier og forhindre infeksjon.
Sår desinfiseres vanligvis med hydrogenperoksid eller jod. Imidlertid kan disse to stoffene faktisk skade kroppsceller. Derfor anbefaler medisinske fagfolk nå ikke å desinfisere sår med hydrogenperoksid eller jod
Trinn 5. Fjern smuss
Hvis det er fremmedlegemer i såret, for eksempel støv, sand, trebiter osv., Fjern det med pinsett som er sterilisert ved å gni med en bomullsdott eller gasbind dynket i isopropylalkohol. Etter å ha fjernet smuss med pinsett, skyll såret med kaldt vann.
Kontakt lege hvis smuss eller fremmedlegemer er så dypt i såret at det ikke kan fjernes med pinsett
Trinn 6. Tørk såret med et rent håndkle
Etter rengjøring og vask, klapp forsiktig såret med en ren klut eller et håndkle til det er tørt. Ikke gni såret med et håndkle eller en klut for ikke å forverre smerten.
Trinn 7. Påfør antibiotisk krem på såret, spesielt hvis såret blir skittent
Denne metoden forhindrer infeksjon og hjelper helbredelsesprosessen.
- Det finnes mange typer antibiotika kremer og salver; hver inneholder en annen aktiv ingrediens eller kombinasjon, for eksempel bacitracin, neomycin og polymyxin. Følg bruksanvisningen nøye oppført på pakken med antibiotika krem/salve.
- Noen kremer/salver som er en kombinasjon av tre antibiotika, for eksempel "Neosporin", inneholder neomycin som kan utløse en allergisk hudreaksjon. Slutt å bruke kremen/salven hvis rødhet, kløe, hevelse osv. Dukker opp etter at kremen/salven er påført såret. Erstatt med krem/salve laget av polymyxin eller bacitracin, uten neomycin.
- Alternativt kan du påføre petrolatum eller "Aquaphor" på såret hvis du av en eller annen grunn ikke kan bruke en aktuell antibiotisk krem. Denne metoden holder såret fuktig under helingsprosessen.
Trinn 8. Bandasje såret. Såret må dekkes med et bandasje i helbredelsesperioden for å beskytte den mot smuss, infeksjon eller irritasjon forårsaket av å gni klær. Dekk såret med et ikke-klebrig bandasje, for eksempel "Telfa" eller sterilt gasbind festet med gips eller elastikk.
Trinn 9. Løft såret
Så mye som mulig, heve såret høyere enn hjertet ditt for å lindre hevelse og smerte. Denne metoden er mest effektiv hvis den utføres i løpet av de første 24-48 timene etter skaden, og hvis såret er alvorlig eller infisert.
Del 3 av 4: Avansert medisin
Trinn 1. Bytt ut bandasjen med en ny om nødvendig
Bytt sårbandasjen med en ny en gang om dagen eller hvis bandasjen blir våt eller skitten. Rengjør såret med vann og antibakteriell såpe.
Trinn 2. Påfør en antibiotisk krem daglig
Hver gang du skifter bandasje, påfør en antibiotisk krem. Denne metoden alene fremskynder ikke helingsprosessen, men den kan minimere risikoen for infeksjon og holde såret fuktig slik at såret ikke beveger seg og danner arrvev.
Trinn 3. Løft såret
Så mye som mulig, heve såret høyere enn hjertet ditt for å lindre hevelse og smerte. Denne metoden er svært nyttig i helbredelsesprosessen for alvorlige eller infiserte sår.
Trinn 4. Lindre smerter
Med mindre legen din forteller deg det, må du ta reseptfrie smertestillende midler, for eksempel ibuprofen eller paracetamol, hvis såret er smertefullt.
- Ibuprofen er også en antiinflammatorisk, så det kan bidra til å redusere hevelse.
- Hvis huden rundt såret blir tørr eller kløende, påfør en fuktighetsgivende hudkrem.
- Bruk klær som ikke irriterer såret. Hvis du kan, bruk klær som ikke gni mot såret mens det helbreder. For eksempel, hvis såret er på armen, bruk korte ermer; hvis såret er på beinet, bruk shorts. Denne metoden minimerer smerte.
Trinn 5. Vedta et sunt spise- og drikkemønster
Drikk rikelig med væske (minst 1,5-2 liter væske, spesielt vann, hver dag) og spis sunn mat under restitusjonen. Å holde kroppen hydrert og riktig næret fremskynder helbredelsesprosessen.
Trinn 6. Begrens fysisk aktivitet
I helingsperioden, hvil den skadede kroppsdelen. For eksempel, hvis såret er på beinet ditt, ikke gjør anstrengende fysiske aktiviteter som løping eller klatring. Å forhindre overbruk av skadede kroppsdeler fremskynder helingsprosessen.
Trinn 7. Se helbredelsesprosessen
Ved riktig behandling løser utslett vanligvis innen to uker.
Varigheten av sårheling påvirkes av flere faktorer, for eksempel alder, næringsinntak, røykevaner, stressnivåer, sykdom og andre. I tillegg forhindrer antibiotiske kremer faktisk bare infeksjon, ikke fremskynder helingsprosessen. Hvis såret ikke ser ut til å bli bedre eller ikke leges, bør du oppsøke lege så snart som mulig, da dette kan være et symptom på noe mer alvorlig
Trinn 8. Se lege hvis såret blir verre eller blir infisert
Se lege hvis:
- Det er skitt eller fremmedlegemer i såret som ikke kan fjernes.
- Sårområdet har tegn på infeksjon, for eksempel rødhet, hevelse, varme eller smerter.
- Røde striper dukket opp som spredte seg fra såret.
- Såret oser av pus og spesielt hvis det ledsages av en ubehagelig lukt.
- Opplever influensalignende symptomer, som feber, frysninger, kvalme, oppkast og andre.
Del 4 av 4: Forholdsregler
Trinn 1. Bruk vernetøy og utstyr
Bruk så mye som mulig verneklær, for eksempel lange ermer og lange bukser, for å beskytte huden. Bruk riktig verneutstyr når du utfører farlige aktiviteter. Bruk av beskyttelsesutstyr minimerer sjansen for å falle.
- Bruk for eksempel albue-, håndledds- og knebeskyttere når du utfører aktiviteter som skateboard eller rulleskøyter.
- Å bruke hjelm beskytter hodet mot skader når du gjør lignende aktiviteter, for eksempel sykling eller motorsykkel.
Trinn 2. Sett sikkerheten først
Vet hvordan du bruker aktivitetsutstyr riktig, for eksempel motorsykler, sykler og så videre. I tillegg må du ikke utføre farlige eller hensynsløse handlinger. Å være forsiktig på veien er den enkleste måten å minimere risikoen for utslett.
Trinn 3. Sørg for at stivkrampeimmuniseringen din fortsatt er effektiv
Sår på veier blir vanligvis utsatt for støv, metall eller annet skitt, slik at de er utsatt for stivkrampeinfeksjon. Voksne bør fornye stivkrampeimmuniseringen hvis de har et skittent sår, og det er mer enn fem år siden de sist fikk stivkrampeimmunisering. Kontakt lege umiddelbart for å få stivkrampeimmunisering så snart som mulig hvis du får utslett.
Relatert artikkel
- Hvordan behandle hevelse
- Hvordan behandle brannskader
