Å fylle tomme kapsler selv hjemme kan være en fin måte å få en jevn tilførsel av kosttilskudd uten å bruke en formue. Du må forberede flere ingredienser, for eksempel type og størrelse på ønsket kapsel sammen med urter som skal brukes som fyll. Å fylle tomme kapsler for hånd tar mye tid, men er mye billigere. Hvis du har nok penger, kan du kjøpe en tom kapselpåfyllingsmaskin for å fremskynde kapselpåfyllingsprosessen.
Steg
Metode 1 av 3: Velge materialer
Trinn 1. Velg vegetariske kapsler hvis du har kostbegrensninger
Vegetariske kapsler er laget av populus -treet. Dette er et flott alternativ hvis du har andre kostholdsbegrensninger enn vegetarmat. Vegetariske kapsler er garantert kosher, kosher og glutenfrie.
Du kan kjøpe vegetariske kapsler i din nærmeste helsekostbutikk eller online
Trinn 2. Ta gelatinkapsler hvis du ikke er på diettbegrensning
Gelatinkapsler er laget av gelatin fra storfe. Imidlertid vil du ikke smake den særegne smaken av biff! Disse produktene har en tendens til å være rimeligere enn vegetariske kapsler.
Gå til en helsekostbutikk for gelatinkapsler eller kjøp dem online
Trinn 3. Velg en kapsel størrelse 0 for standarddosen
Tomme kapsler er tilgjengelige i en rekke størrelser, men den vanligste er 0. Denne størrelsen kan inneholde opptil 500 mg fylling.
Tettheten og størrelsen på fyllpulveret vil påvirke mengden som kan settes i kapslen
Trinn 4. Velg en kapsel i størrelse 1 hvis du vil ha en mindre pille
Kapsler i størrelse 1 er litt mindre enn kapsler i standard størrelse 0. Dette gjør dem lettere å svelge.
Kapsler i størrelse 1 kan inneholde 20% mindre fylling enn kapsler i størrelse 0. Ta hensyn til dette når du velger en mindre kapsel
Trinn 5. Spør nærmeste helsepersonell om anbefalinger for fylling av urtekapsler
Rådfør deg med en helsepersonell før du tar kosttilskudd. Avhengig av helseproblemene du har og anbefalingene du får, kan kosttilskuddene hjelpe deg med å styrke immunsystemet, redusere hevelse og hjelpe fordøyelsen.
- Cayennepepper er en antioksidant. Selv om dette fortsatt studeres, har innholdet i det potensial til å lindre kvalme og overvinne bakterielle infeksjoner. Å putte den i kapsler kan gi helsemessige fordeler uten å brenne munnen.
- Ingefær kan hjelpe deg med å håndtere vanlige plager, som forkjølelse, bihulebetennelse og hodepine. Innholdet av ingefær kan også overvinne fordøyelsesforstyrrelser.
- Oregano olje (som vanligvis ekstraheres fra merianplanten) kan gi smertelindring.
- Gurkemeie kan senke blodtrykket og kolesterolet.
Metode 2 av 3: Fylle kapsler for hånd
Trinn 1. Legg kapselfyllet i en bolle
Hell fyllet i en bolle. Hvis du bruker flere fyll på en gang, legg alt fyllet i en bolle og bland til det er jevnt fordelt. Du kan legge for mye fyll for at antallet tomme kapsler skal fylles. Bare legg det ubrukte fyllet i en plastpose som kan lukkes igjen, og oppbevar det på et kjølig, mørkt sted.
Trinn 2. Trekk i den tomme kapslen og skille toppen
Kapslene selges hele. For å skille dem, hold bunnen av kapselen med den ene hånden, ta deretter forsiktig i toppen med den andre. Hvis du har problemer med å trekke den av, vri toppen av kapslen et par ganger til den løsner. Plasser toppen på et trygt sted.
Kapseltoppen er vanligvis kortere og bredere enn bunnen. Dette gjør at den kan dekke bunnen av kapselen når den settes sammen igjen
Trinn 3. Hell den tilberedte urteblandingen med bunnskallet på kapselen
Å bruke bunnkapslen til å øse ut urteblandingen er den enkleste måten å fylle kapslene på, samtidig som du unngår rot. Fyll den nederste kapslen til randen.
Sørg for at hendene er rene før du fyller kapselen. Du kan også bruke vernehansker
Trinn 4. Foren toppen av kapselen med bunnen, og trykk deretter på
Etter at du har fylt bunnen av kapselen, fester du sakte toppen på nytt. Ta forsiktig tak i bunnen av kapselen med den ene hånden, og bruk deretter den andre hånden til å klemme toppen av kapselen til den glir inn.
Trinn 5. Oppbevar kapslene på et kjølig og mørkt sted
Når du er ferdig med å fylle hver kapsel, legger du kapslene i en sikker pose eller krukke med lokk. Plasser beholderen du bruker på et kjølig, mørkt sted.
- Tilfør nok kapsler for en måned eller to om gangen. Dessuten kan kapslene utløpe før de kan konsumeres.
- Hvis du bor på et fuktig sted, plasserer du silikagelpakken i glasset med kapsel. Du kan kjøpe silika på nettet eller lagre emballasjen i sko, medisinpakker og andre produkter.
Metode 3 av 3: Bruke en kapselpåfyllingsmaskin
Trinn 1. Velg en kapselpåfyllingsmaskin basert på størrelsen på kapslen som brukes
Hver kapselpåfyllingsmaskin fungerer bare for en bestemt kapselstørrelse. Når du velger en maskin, må du velge et produkt som passer til din foretrukne kapselstørrelse.
Du kan kjøpe kapselpåfyllingsmaskiner i helsekostbutikker og online. Prisen er rundt Rp. 200 000
Trinn 2. Plasser bunnen av maskinen på stativet
Plasser bunnen av maskinen på det innebygde stativet for å holde det sikkert mens du fyller kapslene og setter dem sammen.
Kapselpåfyllingsmaskinen har også et spesielt etui for å sette inn kapsletoppen og et stativ
Trinn 3. Sett bunnen av kapselen inn i bunnen av maskinen
Skill kapslene. Plasser bunnen 1 av kapselen i sporet på bunnen av maskinen. Ikke sett inn mer enn 1 kapselbunn i hvert spor.
Bunnen av kapselen er lengre enn toppen. Dette gjør at toppen kan gli og dekke bunnen når kapselen settes sammen
Trinn 4. Hell fyllet i hullet i bunnen av maskinen
Hell fyllet i et målebeger, hell det deretter i hullet som inneholder bunnen av kapslen.
Trinn 5. Fordel fyllet på hver kapsels nederste skall
Kapselpåfyllingsmaskiner er vanligvis utstyrt med et plastkort som tjener til å fylle kapslene. Når fyllingen helles i hullene i bunnen av maskinen, må du utjevne den. Bruk et kort for å feie fyllpulveret inn i kapselhullene slik at det kommer jevnt inn. Denne metoden vil gjøre kapselen fullstendig fylt.
Hvis maskinen ikke har et kort, kan du bruke et hardt, rent stykke plast, for eksempel et kredittkort, for å spre pulveret
Trinn 6. Bruk den medfølgende sabotasjen til å komprimere kapselfyllet, om nødvendig
Hvis du ikke klarer å fylle kapselen på første forsøk, bruk en sabotasje for å komprimere kapselfyllet og skape mer plass. Juster sabotasjehodet med åpningen i kapselskallet, og trykk deretter forsiktig for å komprimere fyllet i hvert skall.
En sabotasje er en flat plastenhet med en "tann" som stikker ut på den ene siden
Trinn 7. Gjenta fyllingsprosessen hvis du brukte en sabotasje for å komprimere fyllet
Hell fyllet tilbake i hullet som holder bunnskallet på kapselen, og bruk deretter et kort for å spre det jevnt inn i hullet.
Trinn 8. Sett det øverste skallet på kapselen inn i toppen av maskinen
Toppen av maskinen har en åpning for å sette inn det øverste skallet på kapselen. Trykk forsiktig på det øverste skallet på kapselen i hver åpning. Skallet vil forbli godt festet i åpningen, selv om motoren er reversert.
Trinn 9. Juster toppen av maskinen med bunnen, og trykk deretter ned
Fjern bunnen av maskinen fra stativet. Etter det, snu forsiktig toppen av maskinen slik at åpningene i topp- og bunnskallene er parallelle med hverandre. Trykk på toppen av maskinen til den stopper komprimering. På dette tidspunktet er kapslene godt smeltet.
Trinn 10. Fjern toppen av maskinen og fjern den smeltede kapsel
Når du fjerner toppen av maskinen fra basen, ser du bunnen av kapselen som stikker ut over maskinen. Trykk på toppen av maskinen for å fjerne de ferdige kapslene.
