Menstruasjon for noen kvinner kan være veldig smertefullt, og utslipp av store mengder blod gjør menstruasjonen ubehagelig. Det er flere måter å forkorte, lindre og til og med stoppe mensen på, avhengig av dine behov. Du bør imidlertid alltid konsultere legen din først. Fortsett å lese hvis du trenger noen raske tips for å stoppe mensen.
Steg
Metode 1 av 3: Sakte eller stoppe blødning
Trinn 1. Ta Ibuprofen
Ta en dose Ibuprofen tre eller fire ganger om dagen, men vær forsiktig så du ikke overskrider maksimal dose innen 24 timer. For de fleste kvinner kan dette stoffet bidra til å redusere menstruasjonssmerter, og kan redusere blødning med omtrent 50%. Hos noen kvinner kan imidlertid ibuprofen til og med stoppe menstruasjonen helt.
Selv om Ibuprofen bare forårsaker svært små bivirkninger, er det fortsatt mulighet for overdose. Snakk med legen din før du tar store mengder ibuprofen eller bruker det lenge
Trinn 2. Drikk mye vann
Vann vil rense alt i kroppen raskere og bidra til å redusere mengden blod som blir utvist.
Trinn 3. Spis mye grønnsaker og frukt
Å spise et sunt kosthold kan få deg til å føle deg bedre, men å spise mer frukt og grønnsaker enn vanlig kan forkorte mensen og gjøre deg mer komfortabel med det.
- Spesielt grønne bønner har vist seg å hjelpe til med å lindre eller stoppe menstruasjon.
- Noen kvinner sier også at suging av en sitronskive også midlertidig kan stoppe menstruasjonen.
Trinn 4. Drikk eddik
Bland to teskjeer eplecidereddik i en kopp vann. Ta dette hjemmelagde middelet tre ganger om dagen for best resultat.
Trinn 5. Drikk gelatin
Bland en pakke gelatin med vann og drikk den raskt. Denne blandingen kan stoppe menstruasjonen i omtrent tre timer.
Trinn 6. Ta urter
Angelica rot, te laget av tørkede eller ferske bringebærblader, damekappe, hagesalvie og gjeterveske antas å hjelpe til med å stoppe eller lette menstruasjonen.
Trinn 7. Bruk en menstruasjonskopp hvis du vil skjule mensen
Menstruasjonskopper kan settes inn rett over livmorhalsen, og akkurat som tamponger kan de forhindre utslipp fra å komme ut. Men hvis en tampong kan absorbere blod, kan en menstruasjonskopp bare holde den. Du kan feste en kopp som kan brukes i opptil tolv timer. Dette verktøyet kan effektivt skjule og stoppe mensen på den tiden.
Metode 2 av 3: Fremskynde menstruasjonsblødning
Trinn 1. Påfør varme til kroppen din
Varme kan presse "blodet" ut av kroppen raskere. Legg en varm kompress på magen din.
Trinn 2. Masser livmorområdet
Dette kan bidra til å lindre kramper, og faktisk oppmuntre kroppen din til å "få ting til å bevege seg". Vi anbefaler at du gjør det komfortabelt og privat på badet eller soverommet.
Trinn 3. Ha sex
Sammentrekninger som oppstår under orgasme kan kaste ut blod fra kroppen din raskere, slik at mensen vil vare raskere. Sørg for at du og din partner er komfortable hvis du har litt rot. Legg et håndkle for samleie eller samleie på badet for ikke å forurense soverommet og slippe rengjøring.
Metode 3 av 3: Langsiktig valg
Trinn 1. Diskuter langsiktige alternativer med legen din
Du kan få en injeksjon kalt Depo-Provera for å stoppe menstruasjonen i omtrent 1 til 2 år. Du vil få injeksjoner fra legen din regelmessig.
Du kan også stoppe mensen permanent med kirurgi. Dette kan være en hysterektomi, som er kirurgisk fjerning av livmoren, eller endometrial ablasjon, som er fjerning av livmorslimhinnen. Denne operasjonen kan være farlig og kan komplisere graviditet eller eliminere en persons evne til å bli gravid. Rådfør deg med legen din før du bestemmer deg for å gjennomgå dette kirurgiske alternativet
Trinn 2. Hold kroppen i form
Generelt er trening veldig viktig, og å holde seg i form vil forkorte og lette menstruasjonen. Dette er en flott måte å forkorte mensen på kontinuerlig og er gunstig i det lange løp.
Trinn 3. Bruk p -piller
P -piller tas vanligvis i 21 dager etterfulgt av en placebopille i en uke. Du vil få menstruasjon innen en uke etter at du tok placebopillen. Hormonell prevensjon er en trygg og effektiv måte å regulere menstruasjon på, spesielt for kvinner som opplever smertefull eller overdreven menstruasjonsblødning.
- Hvis du ikke vil ha mensen, trenger du ikke å ta placebopille og fortsette å ta p -piller. Dette kan imidlertid forårsake uventede eller ubehagelige bivirkninger. Så kontakt lege før du gjør det.
- P -piller kan bare fås på resept fra lege. Diskuter dine behov med legen din før og mens du tar pillen.
Tips
- Hver kvinne er en annen person og har en annen menstruasjonsopplevelse. Et alternativ som er egnet for en person, er kanskje ikke egnet for en annen. Eksperimenter for å finne alternativet som fungerer for deg.
- La den naturlige prosessen gå som den er. Alt har sin egen tidsvarighet. Denne artikkelen gir bare noen tips om hvordan du kan øke menstruasjonen, og hjelper deg også med å håndtere mensen på en mer behagelig og avslappet måte.
- Selv om menstruasjonen vanligvis varer i 2 til 7 dager, ikke vær redd hvis varigheten av tiden avviker fra normal tid. Spesielt hvis du nettopp har mensen (syklusen din vil være uregelmessig!).
- Comfrey te er også en flott urtemetode. Denne teen kan være nyttig hvis du har store blødninger og midlertidig kan senke menstruasjonssyklusen.
