Selv om det er vanlig, er røde øyne et problem som kan være veldig irriterende. Hvis øynene dine er røde, kløende og tørre, kan du lære å behandle dem raskt og endre vanene som kan forårsake dem. Hvis du opplever kronisk rosa øye eller andre symptomer som indikerer en alvorlig sykdom, bør du søke lege for å behandle det.
Steg
Metode 1 av 3: Overvinne røde øyne
Trinn 1. La øynene hvile
Den beste behandlingen for noen av de vanlige årsakene til røde øyne som riper på hornhinnen, søvnmangel, tretthet fra arbeid med datamaskiner, overeksponering for sol og lange turer, er hvile. Få mer søvn og bruk mindre datamaskiner, TV, bøker og mobiltelefoner. Prøv heller å lytte til radioen eller en lydbok. Selv om du ikke kan gi øynene tid til å hvile hele dagen, må du la dem hvile ofte.
- Hvis du leser eller jobber på en datamaskin, er det lurt å stoppe hvert 15. minutt og stirre på et objekt i fjernt i minst 30 sekunder. Denne endringen i fokuspunktet vil bidra til å slappe av øyemuskulaturen.
- Prøv også å la øynene hvile i 15 minutter annenhver time. Prøv å gå en tur, trene, ha en matbit eller ringe noen. Gjør noe så lenge du ikke stirrer på en datamaskin eller telefonskjerm.
Trinn 2. Bruk øyedråper eller kunstige tårer
For å lindre dine røde øyne noen ganger, kan du bruke øyedråper eller kunstige tårer. Dette stoffet er tilgjengelig på alle apotek og koster bare noen få titusenvis av rupiah. Disse øyedråpene kan smøre og rense øyet og dermed redusere irritasjon og rødhet. Disse øyedråpene er tilgjengelige i 4 alternativer:
- Øyedråper som inneholder konserveringsmidler. Konserveringsmidler som benzalkoniumklorid, oliexetonium, polyheksametylen biguanid, polyquad, puritt og natriumperborat (GenAqua) kan forhindre bakterievekst. Men hvis du har sensitive øyne eller trenger å bruke øyedråper på lang sikt, bør du unngå konserveringsmidler.
- Øyedråper uten konserveringsmidler. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears og Bausch og Lomb, blant andre, er noen eksempler på produkter som selger konserveringsfrie øyedråper.
- Øyedråper for kontaktlinser. Hvis du bruker kontaktlinser, se etter øyedråper som er spesielt utviklet for kontaktlinser.
- Whitening øyedråper/røde øyedråper. Ikke bruk blekende øyedråper som Visine, Clear Eyes og All Clear. Øyedråper som dette over tid kan gjøre røde øyne verre.
Trinn 3. Vurder å bruke en øyegel for ekstremt tørre øyne
Geler og salver har en tykkere konsistens, slik at de varer lenger enn øyedråper. Imidlertid kan geler og salver gjøre visjonen din uskarp en stund. Derfor er dette produktet best å bruke om natten rett før sengetid, så vel som for å forhindre at øynene tørker ut over natten.
- Sørg for å påføre et varmt kompress eller tørk av øyelokkene med en mild såpe før du påfører gelen eller lotionen. På den måten blir ikke kanalene og kjertlene i øyet blokkert.
- Ikke bruk gelen eller salven hvis legen din har diagnostisert deg med meibomisk kjertelsykdom.
Trinn 4. Bruk allergimedisinering
Sesongallergier, allergier mot kjæledyr og allergier mot miljøet kan alle forårsake rosa øyne. Allergier er vanligvis ledsaget av andre symptomer som kløe og sår, og er vanligvis mest alvorlige om morgenen. Det er to grunner, nemlig langvarig eksponering for allergener mens du sover i et forurenset hus, og pollen som mye flyr rundt om morgenen som forverrer sesongmessige allergier. For å behandle allergi:
- Prøv å ta et oralt antihistamin som cetirizin (Zyrtec), desloratadin (Clarinex), fexofenadin (Allegra), levocetirizin (Xyzal) eller loratadine (Claritin).
- Bruk øyedråper som inneholder et antihistamin eller antiinflammatorisk som azelastin (Optivar), emedastin (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) eller olopatadin (Pataday, Patanol).
- Hold vinduene lukket under allergisesongen for å redusere sjansene for eksponering for pollen.
- Hold kjæledyr utenfor soverommet, spesielt sengen din.
- Prøv å bruke en luftrenser hjemme som kan redusere allergener.
Trinn 5. Prøv å skylle øynene
Skylling av øynene kan hjelpe til med å vaske vekk irritasjonene som forårsaker rosa øyne. I tillegg kan skylling av øynene også fukte og berolige øynene. Du kan skylle øynene med lunkent vann ved å løpe det gjennom øynene, helle det i en øyekopp eller helle vann i dusjen og la det renne gjennom øynene (men ikke spray vannet direkte inn i øynene). For å berolige øynene ytterligere, lag en spesiell løsning:
- Kok opp en kopp destillert vann.
- Tilsett en spiseskje med øyenbrynste, kamilleblomster eller knuste fennikelfrø.
- Fjern kjelen fra ovnen, dekk til og la den stå i 30 minutter.
- Sil væsken med et kaffefilter og ha den i en steril beholder.
- Oppbevar denne løsningen i maksimalt 7 dager i kjøleskapet.
Trinn 6. Påfør varme kompresser på øyelokkene
Betennelse i øyelokkene kan blokkere strømmen av fuktighetsgivende olje inn i øyet. Denne varme kompressen kan bidra til å åpne blokkeringen i øyekjertelkanalene. Fukt en ren, tørr vaskeklut med varmt vann og vri den ut. Deretter bretter du vaskekluten i to og legger den over lukkede øyne. Hvil mens øyet komprimeres i 5-10 minutter.
Trinn 7. La øynene hvile mens du påfører en kjølig, fuktig tepose
Grønn te og kamille te inneholder begge kjemikalier som kan berolige irritert hud, redusere betennelse og fjerne blokkering av oljekjertelkanaler. Brygg to teposer og sett dem deretter i kjøleskapet for å avkjøle. Etter det, hold det på begge lukkede øyne i 5 minutter.
Metode 2 av 3: Adressering av årsaken
Trinn 1. Kontroller at det ikke er fremmedlegemer i øyet
Selv små støvpartikler kan forårsake irritasjon hvis de blir fanget i øyet. Ikke skrap øyet umiddelbart hvis det klør fordi det kan forårsake riper på hornhinnen. Enda bedre, vask øynene. Prøv å sette øyedråper eller saltvann i øyet og blinke raskt. For å vaske øynene mer effektivt:
- Bruk rene hender for å åpne øynene under en strøm av lunkent vann.
- La dusjvannet passere over pannen og åpne øynene mens vannet renner over ansiktet ditt. Eller vask øynene i en øyevask eller bruk en spesiell øyekopp.
- Hvis du har et fremmedlegeme i øyet, kan du ha problemer med å åpne og lukke øyelokkene.
Trinn 2. Få 8 timers søvn hver natt
Søvnmangel er en vanlig årsak til røde øyne. Hvis du også føler deg sliten og treg i løpet av dagen, kan dine røde øyne skyldes søvnmangel. Voksne trenger 7-9 timers søvn hver natt. Noen mennesker kan imidlertid trenge å sove lenger eller mindre for å kunne fungere optimalt.
Trinn 3. La øynene hvile fra TV -en eller dataskjermen
Selv om du får nok søvn, kan øynene dine fortsatt oppleve tretthet fra å bruke for mye tid på å stirre på en TV eller dataskjerm. Årsaken er fordi øynene blinker sjeldnere mens de stirrer på skjermen og blir tvunget til å fokusere på samme avstand i flere timer til de endelig opplever tretthet. Gi derfor øynene 15 minutters hvile hver 2. time og 30 sekunders hvile hvert 15. minutt.
- Når du hviler øynene lenge nok, kan du prøve å ta en kort spasertur og fokusere på gjenstander i det fjerne. Eller sov i 15 minutter før du fortsetter ditt travle liv.
- Når du tar en liten pause, ser du opp og bort fra dataskjermen i 30 sekunder og fokuserer på et objekt i det fjerne, for eksempel et tre bak et vindu eller et maleri over rommet.
Trinn 4. Ta på deg solbrillene
Noen studier viser at eksponering for sol eller vind kan forårsake røde øyne. Hvis du bruker beskyttende solbriller mens du er ute, vil øynene dine bli beskyttet mot vind og irriterende UV -stråler. Velg solbriller som er tette og kan gi 99-100% beskyttelse mot UVA- og UVB-stråler.
Å bruke solbriller er veldig bra for øyehelsen i alderdommen. Overdreven soleksponering kan forårsake problemer som makuladegenerasjon og grå stær i alderdommen
Trinn 5. Bruk og ta vare på kontaktlinser ordentlig
Kontaktlinser kan noen ganger også forårsake røde øyne forbundet med infeksjon, mangel på oksygen eller irritasjon.
- Før du tar på deg kontaktlinser, legg noen dråper saltvann eller smøremiddel i øyet og blink noen ganger. Disse øyedråpene rengjør øyets overflate slik at ingen irriterende stoffer blir fanget bak kontaktlinsene.
- Skitne, revne eller bøyde kontaktlinser kan forårsake øyeirritasjon og infeksjon. Følg instruksjonene for rengjøring av kontaktlinser gitt av øyelege. Hvis du velger engangskontaktlinser, må du aldri bruke dem mer enn én gang.
- Ikke sovne mens du fortsatt bruker kontaktlinser.
- Unngå å bruke kontaktlinser når du svømmer og bader.
Trinn 6. Slutt å røyke og unngå røykfylte miljøer
Røyk er en vanlig årsak til rosa øyne. Hvis du røyker, gjør alt du kan for å slutte og holde deg borte fra andre som røyker rundt deg. I tillegg til å redusere røde øyne, har røykeslutt også mange andre fordeler for helsen din.
Trinn 7. Ikke bruk for mye blekende øyedråper
Selv om fuktighetsgivende øyedråper er ganske effektive for behandling av røde øyne, kan produkter som er spesielt formulert for å bleke øynene, faktisk gjøre dette problemet verre. Produkter som disse inneholder en vasokonstriktor, et kjemikalie som kan begrense blodårene på øyets overflate. Hvis den brukes for mye, blir kroppen din etter hvert immun mot effekten av dette stoffet. Som et resultat vil øynene dine bli røde når effekten av stoffet avtar. Øyedråper som inneholder vasokonstriktorer, blant annet Clear Eyes, Visine og All Clear. Kjemikalier du bør unngå inkluderer:
- Efedrinhydroklorid
- Nafazoline hydroklorid
- Fenylefrinhydroklorid
- Tetrahydrozolin hydroklorid
Metode 3 av 3: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp for alvorlige symptomer
Røde øyne ledsaget av andre alvorlige symptomer kan indikere en alvorlig sykdom, for eksempel slag eller nevrologisk lidelse. Besøk legevakten eller ring 118 hvis:
- Øynene dine er røde av skaden.
- Du har hodepine med tåkesyn og forvirring.
- Du ser en lysstråle som omgir lampen.
- Du føler deg kvalm og/eller kaster opp.
Trinn 2. Se lege hvis det rosa øyet ikke bedres i mer enn 2 dager
Hvis øynene dine fortsatt er røde etter å ha brukt behandlingene ovenfor, eller hvis du tar blodfortynnere, eller hvis de røde øynene dine ledsages av smerter, synsforstyrrelser eller utslipp fra øynene dine, bør du oppsøke lege. Sykdommer som vanligvis forårsaker rosa øyne inkluderer:
- Konjunktivitt, en infeksjon i den gjennomsiktige membranen som beskytter øyet. Denne sykdommen kan behandles med antibiotika og/eller aktuelle antihistaminer.
- Kronisk tørt øye oppstår når øyet ikke klarer å produsere nok tårer for smøring. Denne sykdommen kan behandles med punktlige plugger (lukke små hull i øyelokkene for å beholde fuktighet), bruk av øyedråper og medisiner.
- Røde øyne på grunn av diabetes. Høyt blodsukkernivå på grunn av diabetes kan skade de små blodårene i øynene og forårsake røde øyne. Hvis du har diabetes, må du kontrollere øynene regelmessig. Hvis den ikke behandles, kan diabetes føre til synstap.
- Vaskulitt oppstår når immunsystemet angriper blodkar. Denne sykdommen kan behandles med bruk av steroider og andre legemidler for å redusere betennelse.
- Glaukom, en økning i øyetrykk som kan føre til blindhet. Glaukom behandles vanligvis med øyedråper som kan redusere øyetrykket.
- Keratitt, betennelse i hornhinnen som kan skyldes bruk av kontaktlinser for lenge eller en mindre skade. Denne sykdommen kan også ledsages av en bakteriell infeksjon.
Trinn 3. Besøk en optiker hvis det røde øyet ikke forsvinner
Rosa øye som ikke forsvinner og ikke reagerer på medisinsk behandling er ofte forårsaket av belastning på øyet fra unøyaktig linseresept eller behovet for å bruke bifokale.
- Reseptbelagte linser som er for sterke vil tvinge øyemuskulaturen til å jobbe konstant for å fokusere på objekter, noe som resulterer i belastning og rødhet i øynene. Det er bedre å bruke et objektiv som er for svakt enn for sterkt.
- Hvis du må holde ansiktet ditt nær dataskjermen for å se tydelig, kan du trenge et bifokalt objektiv for å tydelig se objekter på forskjellige fokuspunkter.
