Vi liker ikke alle når øynene våre blir oppblåste og røde av gråt. Heldigvis er det ikke vanskelig å bli kvitt oppblåste øyne fordi vi bare må legge oss ned og komprimere øynene med is. Hvis øynene dine er veldig oppblåste eller du opplever dem ofte, kan noen endringer i livsstilen din hjelpe deg med å håndtere det.
Steg
Metode 1 av 3: Behandling av oppblåste øyne
Trinn 1. Vask ansiktet med kaldt vann
Hvis du har det travelt eller er på et offentlig sted, kan du prøve å gå på toalettet for å friske opp ansiktet ditt. Brett papirhåndklærne og legg dem i bløt i kaldt vann. Trykk disse vevene over øyelokkene i femten sekunder hver. Løft hodet opp og legg vevet under de nedre vippene og trykk forsiktig på vevet i femten sekunder for hvert øye. Vent til øyehuden tørker. Gjenta om nødvendig.
- Ikke gni øynene eller bruk såpe.
- Noen mennesker behandler oppblåste øyne ved å blande ca 1 spiseskje (5 ml) bordsalt i en kopp (240 ml) kaldt vann. Ikke prøv dette middelet hvis huden din er rød og irritert.
Trinn 2. Komprimer øynene med et kaldt håndkle
Fukt en myk klut med kaldt vann. Klem kluten og legg deretter kluten over øynene i omtrent ti minutter. Kulden fra denne kluten krymper blodårene slik at hevelsen tømmes.
Du kan få det samme resultatet hvis du komprimerer med en pose med kalde erter. Du kan også lage en kald kompress ved å legge ris i en sokk og oppbevare den i fryseren. Ikke bruk store grønnsaker fordi de kan påvirke formen på øyelokkene dine
Trinn 3. Dekk øynene med en kald skje
Velg en skje som er riktig størrelse for øynene dine. Chill i omtrent to minutter ved å kjøle i to minutter eller i kjøleskapet i 5-10 minutter. Legg skjeen over øyet ved å trykke litt på den. La skjeen ligge over øyet til det ikke lenger er kaldt.
Hvis du har tid, kan du prøve å fryse seks skjeer. Bytt ut en skje som ikke lenger er kald med en skje som fremdeles er kald. Stopp etter å ha komprimert den med en tredje kald skje
Trinn 4. Bank forsiktig på øyet
Bank forsiktig på den hovne delen av øyelokket med ringfingeren. Dette kan stimulere blodstrømmen slik at blod som samler seg i det hovne området kan flyte andre steder.
Trinn 5. Masser nesebroen
Lukk øynene og masser toppen av nesen. Fokusmassasje på høyre og venstre side av nesen der brillene vanligvis sitter. Dette kan lindre sinustrykket som kan oppstå ved gråt.
Trinn 6. Legg deg ned med hodet hevet
Legg to eller tre puter under hodet for å holde det høyere enn kroppen din. Legg deg ned med rett nakke, lukk øynene og prøv å slappe av. Ved å hvile en stund kan blodtrykket gå ned.
Trinn 7. Påfør en kald ansiktskrem
Avkjøl den fuktighetsgivende ansiktskremen i kjøleskapet i omtrent ti minutter, og bruk den deretter forsiktig på huden din. Kremens svalhet vil berolige oppblåste øyne, mens ansiktskremen vil myke opp og gjøre huden lysere.
- Spesielle øyekremer fremkaller mye kontrovers. Det er ikke klart om denne kremen er mer effektiv enn vanlige ansiktskremer.
- Unngå kremer som inneholder kunstige eller myktige dufter, da de kan irritere huden.
Metode 2 av 3: Forhindre oppblåste øyne
Trinn 1. Få nok søvn
Selv om øynene dine er hovne av gråt, kan andre faktorer gjøre det verre. Prøv å få minst åtte timers søvn hver natt for å redusere puffete eller puffete øyne.
Barn, tenåringer og voksne trenger forskjellige søvntider. Prøv å konsultere lege for å finne ut de anbefalte timene med søvn
Trinn 2. Hold kroppen hydrert
Salt som samler seg rundt øynene kan forårsake væskeretensjon slik at øynene blir oppblåste. Prøv å drikke mye vann for å overvinne dette.
Reduser forbruket av salt og koffein som kan gjøre deg dehydrert
Trinn 3. Behandle allergier
Milde reaksjoner forårsaket av allergi mot pollen, støv, dyr eller mat kan føre til at øynene blir hovne. Unngå matvarer som kan gjøre deg kløende, hovent eller ubehagelig. Ta allergimedisiner når du ikke kan unngå kilden til allergien. Besøk lege for ytterligere råd.
Trinn 4. Besøk en øyelege
Hvis øynene dine ofte er hovne, kan det være en grunn. En optiker kan kontrollere synet ditt og kan foreskrive briller eller kontaktlinser for å redusere trykket i øyet. En øyelege kan undersøke øynene dine for medisinske tilstander.
Trinn 5. Ta en pause fra skjermer av elektroniske enheter og bøker
Prøv å ta en pause fra datamaskinen, telefonen eller bestill hvert tjue minutt. Mens du hviler, prøv å fokusere øynene dine på noe ytterst i rommet. Selv om øyestamme ikke er hovedårsaken til oppblåste øyne, anbefales det sterkt for generell øyehelse.
Metode 3 av 3: Evaluering av hjemmelagde oppskrifter
Trinn 1. Bruk et kaldt håndkle i stedet for en tepose
Mange legger en kald tepose for å komprimere øyet. Denne metoden er effektiv på grunn av den kalde temperaturen på teposen. Mange foretrekker å bruke svart te, grønn te eller andre typer te. Mange av disse te -alternativene har ikke blitt studert for deres effekt, men ifølge eksisterende studier ser det ikke ut til at koffein som ingrediens som mest sannsynlig fungerer effektivt, har noen effekt. Sjansene er at kalde håndklær er like effektive som teposer og er mindre sannsynlig å utvikle en infeksjon forårsaket av bakterier.
Trinn 2. Hold deg unna oppskrifter som bruker matingredienser
Agurkskiver brukes ofte til å behandle oppblåste øyne. Denne metoden er effektiv, men bare fordi agurken har en kald temperatur. Det er en god idé å bruke et kaldt håndkle eller en pose fylt med is for å redusere risikoen for å få en bakteriell infeksjon fra mat.
Hvis du vil behandle puffete øyne med mat, virker det som det sikreste alternativet er en skyllet agurk. Ikke bruk poteter, eggehviter, yoghurt og sure matvarer som jordbær eller sitronsaft
Trinn 3. Hold øynene unna irriterende stoffer
Noen hjemmemedisiner er ikke trygge for bruk i øynene fordi de kan forårsake alvorlig smerte eller skade. Ikke behandle hovne øyne med hemorroide krem (preparat H), varm salve eller balsam eller hydrokortison.
Tips
- Hvis du gråter mens du fortsatt bruker sminke, fjerner du sminken med en ørepropp dyppet i sminkefjerner. Hvis du ikke har sminkefjerner tilgjengelig, kan du bruke tørkepapir dyppet i såpevann.
- Påfør hvit eyeliner på øynene for å gjøre øynene mindre røde.
- Dekk til oppblåste øyne med en lysende concealer eller en blanding av flytende concealer og flytende highlighter.
