6 måter å lindre plutselig brystsmerter

2024 Forfatter: Jason Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 11:30

Brystsmerter er ikke alltid et tegn på hjertesykdom. I USA, av de 5,8 millioner mennesker som legges inn på akuttmottaket for brystsmerter hvert år, får 85% diagnosen ingen hjertesykdom. Men fordi det er mange problemer som kan forårsake brystsmerter - fra hjerteinfarkt til sure oppstøt - bør du oppsøke lege umiddelbart for å bekrefte lidelsen du lider av. I mellomtiden er det måter å lindre brystsmerter mens du venter på legebehandling.

Steg

Metode 1 av 2: Lindre brystsmerter fra hjerteinfarkt

Trinn 1. Gjenkjenne symptomene på et hjerteinfarkt

Et hjerteinfarkt oppstår når blodårene som leverer blod til hjertet blir blokkert. Dette vil skade hjertet og forårsake brystsmerter forbundet med et hjerteinfarkt. Brystsmerter som oppstår under et hjerteinfarkt kan føles som kjedelig smerte, tetthet eller press. Fokuset på smerte er rundt midten av brystet. For å bekrefte at du virkelig har et hjerteinfarkt, må du passe på disse andre symptomene:

• vanskelig å puste,
• kvalme eller oppkast,
• føler seg svimmel eller svimmel,
• en kald svette,
• smerter i venstre arm, kjeve og nakke.

Trinn 2. Søk øyeblikkelig nødhjelp

Ring en ambulanse eller be noen ta deg til legevakten med en gang. Jo raskere legen fjerner blokkeringen, jo mindre skade vil det være på hjertet.

Trinn 3. Ta aspirin hvis du ikke er allergisk mot dette stoffet

De fleste tilfeller av blokkering av blodkar som utløser hjerteinfarkt er forårsaket av blodplater (blodceller) som er smeltet sammen med kolesterolplakkavsetninger. Aspirin i lave nivåer vil også bidra til å undertrykke tilstedeværelsen av blodplater i blodet og dermed redusere blodpropp.

• Forskning viser at å tygge aspirintabletter er mer effektivt for behandling av blodpropper, lindring av brystsmerter og forebygging av skade på hjertet enn å svelge dem direkte.
• Tygge sakte 325 mg aspirintabletter mens du venter på legehjelp på akuttmottaket.
• Prøv å få aspirinet absorbert av kroppen så snart som mulig.

Trinn 4. Prøv å gjøre deg selv så komfortabel som mulig

Du trenger ikke bevege deg mye eller gjøre noe for at blodet ikke skal pumpe. Det pumpede blodet vil gjøre mer skade på hjertet ditt. Sitt i en behagelig posisjon og prøv å holde deg rolig. Bruk løse, komfortable klær, og prøv å slappe av så mye som mulig.

Metode 2 av 2: Lindre brystsmerter på grunn av perikarditt

Trinn 1. Lær symptomene på perikarditt

Perikarditt oppstår når slimhinnen i hjertet (membranen rundt hjertet) svulmer eller blir irritert, vanligvis på grunn av en virusinfeksjon. Denne typen brystsmerter vil føles skarp, stikkende i midten eller venstre på brystet. Hos noen pasienter føles smerten som et forsiktig trykk som stråler ut til kjeven og/eller venstre arm. Denne smerten forverres når pasienten puster eller beveger seg. Noen av symptomene på perikarditt ligner på et hjerteinfarkt:

• vanskelig å puste,
• hjerteslag,
• lav feber,
• sliten eller kvalm,
• hoste,
• hovne ben eller mage.

Steg 2.

Søk medisinsk hjelp umiddelbart.

Selv om det ofte er mildt og går over av seg selv, er symptomene på perikarditt vanskelig å skille fra et hjerteinfarkt. Disse symptomene kan også indikere et mer alvorlig tilfelle som må behandles med kirurgi. Derfor bør du umiddelbart overvåkes og gjennomgå en undersøkelse for å finne årsaken til smerten.

• Ring en ambulanse eller be noen ta deg til nærmeste legevakt.
• På samme måte som ved et hjerteinfarkt, er tidlig behandling den beste måten å forhindre at tilstanden din blir verre.

Lindre smerter ved å sitte og lene deg fremover. Perikardiet har to lag med vev som gni mot hverandre under betennelse og forårsaker brystsmerter. Så, sitt i denne posisjonen for å redusere friksjonen på det smertefulle vevet mens du venter på legehjelp.

Ta aspirin eller ibuprofen. Bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som aspirin eller ibuprofen vil lindre hevelse i perikardvevet. Dermed vil friksjonen mellom de to lagene i perikardiet avta, det samme vil brystsmerter du opplever.

• Rådfør deg med legen din før du bruker disse stoffene.
• Med legens godkjenning, ta stoffet tre ganger om dagen etter måltider. Du kan ta 2-4 gram aspirin eller 1200-1800 mg ibuprofen om dagen.

Mye hvile. Perikarditt er vanligvis forårsaket av en virusinfeksjon. Så du kan behandle det som en forkjølelse for å fremskynde helbredelsen og bli kvitt smerter raskt. Hvile og søvn vil bidra til å forbedre funksjonen til kroppens immunsystem samtidig som helbredelsesprosessen fremskyndes.

Lindrer brystsmerter på grunn av lungesykdommer

1. Kjenn tilstanden til lungene dine. Hvis bena hovner opp eller du sitter for lenge på et fly, kan det dannes blodpropper og spre seg til lungekarene, og dette kan forårsake blokkeringer. Lungesykdommer forårsaker brystsmerter som kan forverres når den som puster, beveger seg eller hoster.

   

   • Besøk øyeblikkelig akuttmottaket.
   • Lungesykdommer krever umiddelbar operasjon for å lindre symptomene.

2. Se etter tegn på lungebetennelse. Lungebetennelse eller lungebetennelse er en infeksjon som påvirker luftinnholdet i lungene. Lungene blir hovne og kan bli fylt med væske og forårsake slim og slim som oppstår når den som lider hoster. Brystsmerter kan ledsages av:

   

   • feber,
   • hoste opp slim eller slim,
   • trett,
   • kvalme og oppkast.

3. Se lege hvis symptomene på lungebetennelse blir verre. I milde tilfeller kan du bare hvile hjemme og vente på at immunsystemet ditt skal bekjempe infeksjonen alene. Imidlertid kan alvorlige infeksjoner være livstruende, spesielt hvis de forekommer hos barn og eldre. Se lege hvis:

   

   • du synes det er vanskelig å puste,
   • brystsmerter blir verre
   • Du har feber ved 39 C eller høyere, og det avtar ikke,
   • hosten din forsvinner ikke, spesielt hvis du har hoste som er fylt med pus
   • hoste oppleves av barn under 2 år eller eldre over 65 år, eller alle som har et svakt immunsystem.

4. Spør legen din om medisin. Hvis lungebetennelsen er forårsaket av en bakteriell infeksjon, kan legen din foreskrive antibiotika (azitromycin, klaritromycin eller erytromycin) for å bekjempe infeksjonen og fremskynde helbredelsen. Men hvis infeksjonstilfellet ditt ikke kan behandles med antibiotika, kan legen din foreskrive medisiner for å behandle brystsmerter eller redusere hoste som gjør smertene verre.

   

5. Se etter tegn på lungeemboli og pneumotoraks. Lungeemboli oppstår når det er en blokkering av fartøyene i lungene (lunge). Pneumothorax (lungesvikt) oppstår når luft lekker ut i hulrommet mellom lungene og brystveggen. Begge disse forholdene forårsaker kortpustethet eller blå fingre og munn.

   

   Hos svake pasienter som eldre eller personer med kronisk astma kan vedvarende hoste på grunn av lungebetennelse forårsake blokkeringer eller til og med tårer i lungene

6. Søk øyeblikkelig legehjelp ved lungeemboli og pneumotoraks. Oppsøk lege umiddelbart hvis du mistenker et tilfelle av lungeemboli eller pneumothorax. I tillegg til brystsmerter, kan begge tilstandene forårsake svært korte åndedrag eller blå fingre og munn.

   

   Begge disse tilstandene krever øyeblikkelig legehjelp. Ring ambulanse eller gå til legevakten så snart som mulig

Lindrer brystsmerter på grunn av magesyre

1. Kontroller om du lider av magesyreforstyrrelser. Acid reflux oppstår når syren i magen irriterer passasjen mellom magen og spiserøret (svelg), og får den til å slappe av. Avslappende forhold i denne kanalen kan forårsake sur strømning fra magen og opp i spiserøret og forårsake en brennende smerte i brystet. Personer med magesyreforstyrrelser opplever vanligvis også kvalme eller føler at maten sitter fast i brystet eller spiserøret. Noen ganger etterlater denne tilstanden en sur smak i munnen.

   

   • Denne tilstanden utløses eller forverres vanligvis ved å spise fet eller krydret mat, spesielt hvis du legger deg ned etter å ha spist.
   • Alkohol, sjokolade, rødvin, tomater, appelsiner, peppermynte, koffeinprodukter og kaffe kan føre til at magesyre stiger.

2. Sitt eller stå. Når du føler en brennende følelse, bør du ikke legge deg ned. Acid reflux oppstår i spiserøret, og når du legger deg ned, vil magesyre strømme gjennom den. Sett deg ned for å holde magesyren oppe og inn i spiserøret.

   

   Du kan også prøve milde bevegelser, for eksempel å rocke i en stol eller gå sakte. Disse bevegelsene vil bidra til å forbedre fordøyelsestilstanden

3. Bruk antacida. “Tums”, “Maalox”, “Promag” og “Mylanta” er noen eksempler på reseptfrie antacida, som raskt kan lindre symptomer på brystforbrenning. Ta denne medisinen etter å ha spist eller etter at du begynner å føle symptomer. Du kan også ta antacida før måltider for å forhindre brenning av brystet. Les instruksjonene på pakningsetiketten nøye, og ta medisinen som anvist.

   

4. Vurder å ta medisiner som reduserer magesyreproduksjonen. Antacida medisiner forhindrer magesyre, men "Prilosec" og "Zantac" virker for å stoppe produksjonen av magesyre.

   

   • Prilosec er en reseptfri protonpumpehemmer, som stopper produksjonen av syre i magen. Ta en tablett minst en time før et måltid for å senke magesyreproduksjonen.
   • "Zantac" virker for å produsere den samme effekten, nemlig ved å blokkere histaminreseptorer. Løs opp en tablett i et glass vann og vent til den er helt oppløst. Drikk løsningen 30-60 minutter før måltider for å redusere magesyreproduksjonen.

5. Lag enkle hjemmemedisiner. En blanding av natron og vann (også kjent som "natriumbikarbonat") kan være svært nyttig for å lindre sure oppstøt. Bare bland 1 eller 2 ss natron i et glass vann og drikk det når du føler brystsmerter på grunn av magesyre. Bikarbonatet i natron vil bidra til å nøytralisere disse sure forholdene.

   

6. Prøv urtemedisiner. Lag kamille- eller ingefærte, eller tilsett ingefær i kostholdet ditt. Disse to typer urter bidrar til å forbedre fordøyelsesforholdene og har en beroligende effekt på magen.

   

   • DGL-lakrisekstrakt (Glycyrrhiza glabra) kan hjelpe til med å pakke slimhinnen i spiserøret og forhindre skader og smerter fra magesyre.
   • Ta denne ekstraktkapslen i en dose på 250–500 mg tre ganger om dagen, ved å tygge den 1 time før måltider eller 2 timer etter å ha spist. Hvis du tar det på lang sikt, bør du oppsøke lege for å kontrollere kaliumnivået i kroppen din. Lakris kan senke kaliumnivået i kroppen, og kan dermed forårsake hjertebank og arytmier.
   • Kjøp deglycyrrhizinated kapsler for å forhindre bivirkninger som hevelse.

7. Vurder akupunkturbehandling. Flere studier har uttalt at akupunkturbehandling kan ha en positiv innvirkning på behandlingen av gastrointestinale lidelser. I en seks ukers studie ble personer med magesyreforstyrrelser behandlet med tradisjonelle kinesiske akupunkturteknikker på fire spesifikke punkter på kroppen. Gruppen av pasienter behandlet med akupunktur viste lignende resultater som gruppen som bare ble behandlet med tradisjonell medisin. Be akupunkturterapeuten fokusere på følgende områder en gang daglig i en uke:

   • zhongwan (CV 12),
   • andre zusanli (ST36),
   • sanyinjiao (SP6),
   • neiguan (PC6).

8. Be legen din om å foreskrive en høyere dose medisiner om nødvendig. Hvis du finner ut at reseptfrie medisiner og hjemmemedisiner ikke virker, kan det hende du trenger en høyere dose reseptbelagte medisiner. Over-the-counter versjoner av "Prilosec" er også produsert i høyere doser og kan bidra til å lindre smerten din.

   

   Sørg for at du følger instruksjonene på pakningsetiketten for eventuelle fordøyelsesbesvær

Lindrer brystsmerter fra angst eller panikkanfall

1. Lær alt om angst eller panikkanfall. Disse angrepene utløses vanligvis av følelser av rastløshet, nervøsitet, frykt eller stress. For å forhindre disse angrepene bør pasienter få atferdsterapi og muligens medisinering fra lege. En anspent følelsesmessig tilstand kan øke pustefrekvensen og belaste brystmusklene til smerte. Disse høye følelsene kan også forårsake spasmer i spiserøret eller hjertets kranspulsårer, som kan føles i brystet. I tillegg til brystsmerter, kan du også oppleve:

   

   • økt respirasjonsfrekvens,
   • økt puls,
   • Skjelvende,
   • hjertebank (til det punktet at det ser ut som om hjertet ditt kommer til å sprekke ut av brystet).

2. Pust dypt. Hyperventilasjon kan forårsake spasmer i brystmusklene, arteriene og spiserøret. Å puste dypt og sakte reduserer pusten og reduserer sjansen for smerter fra spasmer.

   

   • Tell til tre stille hver gang du puster inn og ut.
   • Kontroller pusten i stedet for å la luften skynde seg inn og ut. Ved å kontrollere pusten kan du også kontrollere angsten og panikken din.
   • Om nødvendig kan du bruke hjelpemidler for å begrense pustemengden, for eksempel papirposer som brukes i munnen og nesen for å begrense mengden luft som kommer inn i kroppen din. Dette kan bidra til å stoppe hyperventilasjonssyklusen.

3. Bruk avslapningsteknikker. En nylig studie uttalte at massasjeterapi, termoterapi og innendørs avslapningsterapi er effektive måter å behandle angstlidelser på generelt sett. Etter å ha fulgt avslapningsteknikker i 12 uker, viste pasientene en reduksjon i symptomer på angst og depresjon.

   

   • Planlegg en 35-minutters massasjeterapi med fokus på indirekte myofascial frigjøring (ved triggerpunkter). Be massasjeterapeuten fokusere på muskelbegrensninger i skuldrene, livmorhalsen, brystkassen, ryggraden (korsryggen), nakken og baksiden av hodet og de benete områdene i toppen av baken.
   • Finn en behagelig posisjon på massasjematten, og bruk et teppe eller et håndkle for å dekke alle områder av kroppen din som trenger dekning.
   • Spill musikk som slapper av og ta sakte, dype åndedrag.
   • Be massasje terapeuten om å bruke svenske massasje teknikker mellom massasjer på hver muskelgruppe.
   • Be massasjeterapeuten legge et varmt håndkle eller en varm pute på musklene. Når han overgår mellom hver muskelgruppe, må du få ham til å løfte den varme enheten, slik at du føler overgangen til en kjøligere temperatur mellom muskelgruppene.
   • Pust dypt og sakte under massasjeøkten.

4. Bestill time hos en psykiater. Hvis panikkanfall begynner å påvirke livet ditt og avslapningsteknikker ikke lenger fungerer, trenger du hjelp fra en ekspert. Se en psykiater for å diskutere mulige årsaker til angsten din. Vanlige behandlingsmøter en til en er den beste måten å lindre symptomene på.

   

   Noen ganger foreskriver terapeuter benzodiazepiner eller antidepressiva til personer med panikkanfall. Denne behandlingen behandler symptomer når et angrep oppstår og forhindrer deg i å ha dem i fremtiden

Lindrer Costochondritis eller muskuloskeletale brystsmerter

1. Skill costochondritis og muskuloskeletale smerter. Ribbeina er koblet til brystbenet via brusk i kondrosternaleddet. Når brusken svulmer opp - vanligvis fra anstrengende aktivitet - kan du føle costochondritis brystsmerter. Trening kan også belaste brystmuskulaturen, som refererer til muskuloskeletale smerter som føles som kostokondritt. Denne typen smerte føles skarp, vond eller føles som et trykk i brystet. Du vil vanligvis føle det bare når du beveger deg eller puster. Imidlertid er det bare disse to typer brystsmerter som kan føles verre når du trykker på hånden.

   

   • For å se forskjellen mellom muskuloskeletale brystsmerter og bruskleddsmerter, trykk ribbeina rundt brystbenet (beinet i midten av brystet).
   • Hvis det er smerter ved siden av brusk, har du sannsynligvis kostokondritt.

2. Kjøp reseptfrie legemidler. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som aspirin, ibuprofen og naproxen vil lindre smerter på grunn av press på bruskledd og brystmuskler. Disse medisinene undertrykker hevelsesprosessen - enten i brusk eller i muskler - og reduserer tilstandene som forårsaker smerte.

   

   Ta to tabletter med vann og mat. Mat bidrar til å forhindre irritasjon på grunn av effekten av stoffet i magen

3. Mye hvile. Smerte fra disse forholdene er begrenset, det vil si at den vil forsvinne av seg selv i stedet for å vedvare. Du må imidlertid hvile spente muskler og stikke ledd for å helbrede det skadede vevet. Hvis du ikke kan slutte å trene helt, må du i det minste kutte ned på aktiviteter som belaster brystområdet.

   

4. Strekk deg før du trener. Hvis du ikke strekker musklene ordentlig før anstrengende aktivitet, vil du føle spenning og smerte etter at du har stoppet. Du vil absolutt ikke oppleve brusk eller muskelsmerter. Før du starter en treningsøkt, må du strekke muskelgruppene i brystet ved å:

   

   • Løft armene over hodet og strekk dem bakover og sidelengs. La brystmusklene strekke seg og slappe av mens du utfører denne bevegelsen.
   • Mens du vender mot hjørnet, strekker du armene og legger en hånd mot veggen. Flytt hendene vekk fra hverandre og la brystet nærme veggen.
   • Hold føttene på gulvet og hold dørkarmen åpen. Len brystet fremover og støtt kroppen din ved å holde dørkarmen. Gå fremover og hold kroppen mot dørkarmen.

5. Bruk en varmepute. Varme kan være en effektiv terapi for arbeidende muskler eller leddvev, og kan lindre denne typen brystsmerter. Legg en oppvarmet pute i mikrobølgeovnen og varm opp i henhold til instruksjonene. Legg en pute over det smertefulle området med jevne mellomrom, slik at du ikke brenner huden din. Varmen vil bryte ned og helbrede muskelspenninger. Du kan også massere området med fingrene etter å ha påført varme kompresser fra puten. Denne metoden vil ytterligere lindre spenningen i musklene.

   

6. Ta en avtale med legen din hvis symptomene vedvarer. Hvis du fortsetter å føle spenning i brystmuskulaturen, ikke forvent at smertene forsvinner raskt. Hvis smertene vedvarer selv etter mye hvile, bør du imidlertid avtale tid med legen din.

   

   Søk lege hvis du har hatt en ulykke med traumer i brystet. Brutte ribber kan skade lunger og hjerte hvis de ikke behandles. Legen din kan beordre røntgenstråler for å kontrollere om det er brudd i bein

Advarsel

• Fordi brystsmerter kan ha en rekke årsaker - noen av dem er farlige og noen har potensial til å forårsake død - bør du alltid oppsøke lege umiddelbart når du opplever det. Hvis du ikke vet årsaken til smerten, må du diagnostiseres.
• Du bør oppsøke lege hvis smerten blir uutholdelig, har problemer med å puste eller har vedvarende smerter i flere dager som ikke forbedres i det hele tatt.
• Søk en medisinsk diagnose umiddelbart, spesielt hvis du har en familiehistorie med hjerteproblemer.
• Hvis du har en traumatisk skade på brystet (for eksempel fra en ulykke), må du oppsøke lege umiddelbart for å se etter brudd.

1. https://www.siemens.com/about/pool/en/businesses/healthcare/perspectives-chest-pain-triage.pdf
2. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/heartattack/signs
3. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000063.htm
4. https://www.health.harvard.edu/heart-health/aspirin-for-heart-attack-chew-or-swallow
5. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000063.htm
6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/basics/symptoms/con-20035562
7. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/basics/symptoms/con-20035562
8. https://www.aafp.org/afp/2007/1115/p1509.html
9. https://emedicine.medscape.com/article/156951-medication
10. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757
11. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonia/basics/symptoms/con-20020032
12. https://www.lung.org/lung-disease/pneumonia/symptoms-diagnosis-and.html?referrer=https://www.google.com/
13. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pulmonary-embolism/basics/symptoms/con-20022849
14. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumothorax/basics/definition/con-20030025
15. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/definition/con-20025201
16. McCONAGHY J, Oza R. Poliklinisk diagnose av akutt brystsmerter hos voksne. Er Fam Leg. 2013 1. februar 1:87 (3): 177-182.
17. https://www.uphs.upenn.edu/surgery/clinical/Gastro/GERD.html
18. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
19. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
20. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/sodium-bicarbonate-oral-route-intravenous-route-subcutaneous-route/description/drg-20065950
21. https://www.patienteducationcenter.org/articles/a-10-minute-consult-controlling-gerd-and-chronic-heartburn/
22. https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastroesophageal-reflux-dease
23. Zhang CX, Qin YM, Guo BR. Klinisk studie om behandling av gastroøsofageal refluks ved akupunktur. Chinese Journal of Integrative Medicine. 2010 aug. 16 (4): 298-303
24. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a693050.html
25. Huffman J, Pollack M, Stern T. Panikklidelse og brystsmerter: Mekanismer, sykelighet og behandling. Primary Care Companion Journal Clinical Psychiatry. 2002; 4 (2): 54–62.
26. https://www.helpguide.org/articles/anxiety/panic-attacks-and-panic-disorders.htm
27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2922919/
28. Sherman K. et al. Effektiviteten av terapeutisk massasje for generalisert angstlidelse: En randomisert kontrollert prøve. Depresjon og angstjournal. 2010. mai; 27 (5): 441-450.
29. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/basics/treatment/con-20020825
30. https://www.aafp.org/afp/2009/0915/p617.html
31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1346531/
32. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/costochondritis/basics/treatment/con-20024454
33. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/self-limiting
34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/
35. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/costochondritis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20024454
36. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
37. Proulx A, Zryd T. Costochondritis: Diagnose og behandling. Er Fam Leg. 2009 15. sep. 80 (6): 617-620.

38. https://kidshealth.org/PageManager.jsp?lic=44&dn=American_Academy_of_Family_Physicians&article_set=85510&cat_id=20158#