Forhold til tenåringer kan være frustrerende. Ungdomstiden er kjent som en tid for opprør, og barnet føler seg vanligvis usikker, slik at forholdet til andre mennesker blir anspent. Men å lytte, avstå fra å dømme og være villig til å sette av tid til ham når det trengs, kan hjelpe til med å reparere ditt ødelagte forhold til ham.
Steg
Del 1 av 2: Forbedre forholdet mellom foreldre og tenåringer
Trinn 1. Legg merke til mønsteret for hans oppførsel
Tenåringer har en tendens til å være veldig usikre. Han liker ikke å bli dømt for valgene han gjør. I stedet for å klandre ham når du snakker med ham, vær oppmerksom på atferdsmønstrene hans som er viktige for helsen til forholdet ditt. Å korrigere dette mønsteret er mer effektivt enn å straffe ham for oppførselen.
- Prøv å se situasjonen fra tenåringens perspektiv. Hvorfor tror du han nekter å ha et sunt forhold til deg? Hvordan er hans engasjement i denne konflikten? Er det noe du gjorde som ineffektivt kommuniserte med ham?
- Ikke tenk på hvem som har rett. Se etter atferdsmønstre. Hva slags atferd gjør en situasjon hjemme negativ, og hvordan kan dere jobbe sammen for å overvinne dette atferdsproblemet? Prøv å starte en samtale som denne: "Jeg ber deg om å legge de skitne oppvasken i vasken. Selv om du sa at du ville, gjør du det ofte ikke, og du må minne deg på det igjen. Du blir sint. Hva tror du kan vi gjøre noe med dette problemet? mer effektivt?"
Trinn 2. Fokuser på nåtiden
Når du føler deg frustrert over et familiemedlem, blir du bedt om å se tilbake på tidligere samspill. Det er en måte å samle bevis på, tro at du har rett og tenåringen din tar feil. Slike strategier kan få alvorlige konsekvenser hvis du prøver å reparere tenåringsforholdet. Du prøver å overvinne problemene som eksisterer for å fortsette med livet, men hvis du fortsetter å bo i fortiden, har du også vanskelig for å glemme de negative tingene som har skjedd. Når du kommuniserer med tenåringen din, kan du prøve å fokusere på nåtiden og problemene du står overfor nå.
Trinn 3. Ta deg tid til barnet ditt
Du kan ikke tvinge ham til å ville snakke med deg. Hvis du insisterer, kan barnet ditt til og med trekke seg. Men hvis du anstrenger deg for å tilbringe tid med ham, kommer barnet ditt til deg når det har problemer.
- La barnet ditt vite at han kan snakke med deg hvis han trenger det. Ikke tving henne eller få henne til å føle seg forpliktet til å dele følelsene sine med deg. Du kan si: "Hvis du trenger å snakke, vil jeg alltid være der for deg."
- Sørg for at tenåringen din vet når han kan snakke med deg eller når du ikke er klar for ham. Oppgi telefonnummeret til kontoret for nødssituasjoner. Send en melding til ham hvis du ikke kan svare på telefonen hans.
Trinn 4. Begrens dømmende handlinger
Tenåringer er kjent for å være i en periode med usikkerhet. Hvis du ofte er dømmende for ham, kan han holde seg borte fra deg. Prøv å ikke være for dømmende når du kommuniserer med ham.
- Vanligvis begynner folk å utforske ny atferd i ungdomsårene. Seksuelle følelser begynner å dukke opp og tenåringen din kan også være nysgjerrig på aspekter ved voksenverdenen, for eksempel å begynne å drikke alkohol. La tenåringen din uttrykke seg for deg uten at du dømmer ham, men prøv å forsiktig minne ham på at det er viktig å holde ham trygg. Ikke vær redd for å diskutere farene ved å drikke alkohol og ha sex før ekteskapet. Sørg for at barnet ditt vet at du forteller dette fordi du vil at det skal være trygt og lykkelig. Ikke si det i en dømmende tone.
- Prøv å si: "Du vet at vi som tenåring ønsket å prøve nye ting, men jeg vil at du skal være trygg og glad. Kanskje vi kan snakke om drikke og narkotikabruk denne uken?"
Trinn 5. Prøv å fokusere på å prøve å få sluttresultatet
Når du prøver å reparere et forhold som har blitt skadet, blir det noen ganger bare at folk henger på resultatet de ønsker. Og dette gjør ham veldig fokusert på resultatet. Denne besettelsen for å nå dette målet gjør det vanskelig å fokusere på det som er viktig. Kanaliser energien og tankene dine for å nå de målene som er best for alle.
Trinn 6. Prøv å lære å kommunisere med tenåringen din
Mange foreldre synes det er vanskelig å snakke med tenårene. Hvis du vil bygge et sunnere forhold til tenåringen din, kan du prøve å kommunisere effektivt med ham eller henne.
- Motstå trangen til å være dømmende når du snakker med henne, men vær ærlig. Hvis noen emner gjør deg utilsiktet dømmende og virker grusom, stopp diskusjonen med å si: "Jeg synes ikke vi skal snakke om dette."
- Ta deg tid til uformell samtale. Hvis det eneste emnet i samtalen din er problemet du står overfor, vil samtalen føles tung og tvunget. Prøv å snakke om morsomme og lette ting som filmer, TV -programmer, kjendis -sladder og andre morsomme temaer.
- Prøv sakte å ha en hyggelig samtale med tenåringen din. Du kan ikke forvente at han skal åpne seg og bli venn med deg med en gang. Ta små, sakte skritt når du prøver å reparere et ødelagt forhold.
Trinn 7. Lytt
Foreldre gjør noen ganger feilen ved egentlig ikke å lytte til tenårene. Å ha et sunt forhold til tenåringen din betyr å lytte til hans behov og ønsker og ta dem på alvor.
- Lytt aktivt til barnet ditt. Tenåringer vil bli hørt og gjenkjent. Gi ikke-verbale tegn, for eksempel nikkende på hodet og smil på passende tidspunkt for å vise at du lytter. Gjenta kort hva tenåringen din nettopp sa. For eksempel, hvis tenåringen din sa at han følte at vennene hans ignorerte ham da de kom sammen forrige helg, si: "Så du føler at du blir ignorert fordi de ikke ser ut til å ville tilbringe tid med deg?" Dette viser at du tar hensyn til det han har å si og bryr seg om ham.
- Aktiv lytting forhindrer at det oppstår misforståelser, en faktor som kan skade ethvert forhold. Det tvinger deg også til å lytte og tenke på hva tenåringen din har å si.
Trinn 8. Se etter tegn på depresjon og angst hos ham
Psykiske helseproblemer som depresjon eller angst kan påvirke forholdet til barnet ditt. Disse problemene kan se annerledes ut hos tenåringer enn voksne, så prøv å forstå tegnene som kan bekrefte dette psykiske helseproblemet.
- Trist, ofte gråt høyt, sliten, ikke lenger interessert i aktiviteter de pleide å glede seg over, og konsentrasjonsvansker er symptomer på depresjon hos både tenåringer og voksne. Det er noen symptomer som er oftere vist av tenåringer som er deprimerte, sammenlignet med voksne som er deprimerte. Disse symptomene er et humør fylt med sinne eller en tendens til å føle seg irritert, klage over smerten de opplever, være følsom for kritikk og trekke seg fra venner og familie.
- Tenåringer kan opptre når de er deprimerte og føler seg engstelige når de håndterer emosjonell smerte. Kanskje han har problemer på skolen, det være seg akademisk eller atferdsmessig, og han er avhengig av å bruke tid på nettet eller rømme for alkohol og alkohol. Det kan også være at barnets selvtillit blir kompromittert, det engasjerer seg i høy risiko-oppførsel og noen ganger blir voldelig mot andre.
Del 2 av 2: Forbedre forholdet mellom tenåringer
Trinn 1. Prøv å lytte aktivt
Hvis du vil forbedre forholdet ditt, kan du prøve å forbedre dine lytteferdigheter. Når noen prøver å kommunisere med deg, gjør ditt beste for å vise at du lytter.
- Aktiv lytting betyr å gi verbale og ikke-verbale tegn på at du tar hensyn til det som blir sagt. Nikk innimellom og si "Ja" og "jeg ser". Prøv å smile og le på de riktige tidspunktene.
- Når det er din tur til å snakke, ta deg tid til å understreke hva den andre personen har sagt. Prøv å oppsummere punktene som har blitt formidlet. Kanskje du kan si: "Jeg forstår når du føler …" eller "Det jeg får er at du føler deg veldig …"
Trinn 2. Prøv å beklage
Hvis en venn eller partner føler deg såret over det du gjorde, beklager du det. Tenåringer er ofte for opptatt av tankene sine til at de synes det er vanskelig å be om unnskyldning. Uansett om du føler deg skyldig eller ikke, bør du ærlig be om unnskyldning hvis du skader noens følelser. Unnskyldninger kan gå langt i forsøket på å reparere et ødelagt forhold.
Trinn 3. Ikke døm
Å motstå trangen til å dømme er avgjørende for å reparere et ødelagt forhold. Prøv å ikke tenke på situasjonen og debattene som eksisterer mellom dere. Fortsett samtalen uten dømmekraft, selv om negative ting har skjedd tidligere. Prøv å se situasjonen fra den andres perspektiv. Selv om du føler deg såret, hva tror du fikk denne personen til å oppføre seg på denne måten?
Trinn 4. Tenk på positive ting som det en venn har
Spør deg selv om dette forholdet fortjener å bli reparert. Tenåringer tar ofte dårlige avgjørelser om forholdet sitt på grunn av selvtillit. Sørg for at du vet hva slags positivt en god venn skal ha.
- Tenk på tidligere positive vennskap og forholdet til familien din. Hva liker du med dette forholdet? Føler du deg støttet og trygg? Gir et ødelagt forhold deg også denne følelsen? I så fall, hvorfor? Hvis ikke, hvorfor?
- Finn venner som oppmuntrer det beste i deg. Hvis du ikke liker din holdning foran en bestemt person, synes ikke vennskapet ditt å være verdt å beholde.
- Bare reparer forholdet til mennesker som behandler deg med respekt. Noen forhold bryter sammen med god grunn. Hvis du føler deg respektløs, er det greit hvis du vil avslutte forholdet.
Trinn 5. Kjenn tegnene på et skadelig forhold
Voldelige forhold kan være vennskap eller romantiske forhold. Tenåringer er ofte uvitende om dynamikken i et sunt forhold fordi de fortsatt utforsker seg selv og verden. Prøv å finne ut hvordan et dårlig forhold ser ut, slik at du vet hva slags mennesker du bør unngå.
- Folk som liker vold har en tendens til å være veldig sjalu. En voldelig venn eller kjæreste kan lett bli sjalu og frykte forlatelse. Disse menneskene tror ikke på ordene dine når du prøver å overbevise dem og har en tendens til å ignorere ordene dine.
- Folk som liker vold kan plutselig bli sinte. Han kan skamme deg, rope til deg eller klandre deg for problemer som er utenfor din kontroll. Dette sinne kan bli voldelig. Det er best å ikke fortsette å være sammen med noen som kan skade deg fysisk.
