Vil du gjøre forholdet til partneren din interessant igjen? Selv om hver partner har en annen tilnærming, er det noen ting du kan gjøre som garantert vil gjøre forholdet ditt interessant igjen. Les guiden nedenfor for å lære mer.
Steg
Del 1 av 3: Små handlinger med stor innvirkning
Trinn 1. Kompliment partneren din
I mangeårige forhold tar du vanligvis ting for gitt, så du glemmer å si eller gjøre de søte tingene du pleide å gjøre eller si til partneren din i begynnelsen av forholdet. Å komplimentere partneren din kan vise at du fortsatt elsker og bryr seg om dem, og kan øke deres selvfølelse som individ.
- Gi spesifikke komplimenter, ikke billige komplimenter som du kan si til alle som "Du ser vakker ut i dag".
- Kompliment din partner offentlig eller foran andre mennesker. Dette vil få komplimentet ditt til å høres mer ekte ut og få partneren din til å føle seg spesiell.
Trinn 2. Ta fysisk kontakt hver dag
Hud -til -hud kontakt vil skape hormonet oksytocin som øker intime følelser i det lange løp. Dette hormonet er spesielt viktig hvis du bor sammen. Gi et kyss før du drar på jobb hver morgen, klem når du kommer hjem fra jobb, eller gi partneren din en massasje for å gjøre ham mer avslappet.
Trinn 3. Gjør små endringer for å gjøre sexlivet ditt mer interessant
Dette kan gjøres av kvinner ved å kjøpe og bruke undertøy eller undertøy som er litt utfordrende og får deg til å føle deg mer attraktiv foran partneren din. Hvis du bor sammen, kan du bli kvitt distraksjoner i rommet ditt, for eksempel leker (hvis du har barn), papirer og klær som ligger på gulvet. Bytt sengetøy og gjør forskjellige ting som kan gjøre rommet ditt mer behagelig å bruke som et sted å ha sex.
- Ta vare på kroppens tilstand og renslighet. Mange blir late til å ha sex fordi de føler seg lite attraktive eller mindre attraktive. Det får din partner til å føle seg uønsket, og ender opp med å bli en endeløs syklus. Hvis du føler deg overvektig, begynn å opprettholde et sunt kosthold og trene regelmessig. Bortsett fra å redde forholdet ditt, kan det også redde livet ditt ettersom du forhindrer sykdommer som hjertesykdom, diabetes og noen kreftformer, og selvfølgelig gjør deg mer trygg når du er offentlig.
- Hvis du og partneren din begge føler deg lite attraktive eller mindre attraktive, kan du begynne å forbedre deg sammen. Registrer deg på treningsstudioet, eller gå på tur sammen, eller gå for vane å jogge sammen hver dag.
Trinn 4. Send en kort, forførende melding
Det høres kanskje klisjé ut, men det kan faktisk være en effektiv måte å sende korte tekster som flørter med partneren din.
Trinn 5. Få partneren din til å le
Å være i stand til å le og nyte godt humør kan ta presset av forholdet ditt og hjelpe deg med å håndtere forholdets vendinger som vil oppstå.
Kittling, late som å kjempe, se på et komedieprogram, spille et spill med venner eller se på en komediefilm kan alle være gode alternativer for å le sammen
Del 2 av 3: Langsiktig forbedring
Trinn 1. Øv på tilgivelse
Å ha nag er den mest effektive måten å ødelegge et forhold. Hvis du og partneren din har uløste problemer som stadig plager og ødelegger forholdet ditt, er det på tide å tilgi hverandre og gå videre.
Det er ikke det at du aldri vil kjempe igjen, men å ta opp spørsmål som oppstår så snart som mulig er viktig, slik at de ikke tærer på forholdet ditt
Trinn 2. Tilbring tid alene hver for seg
Bare fordi du er i et seriøst forhold, betyr det ikke at du må tilbringe tid alene sammen. Noen ganger kan det å bruke alene tid fra hverandre faktisk lindre kjedsomhet, opprettholde forholdet til venner og føle seg mer avslappet, noe som kan føre til en bedre kvalitet på forholdet. Bli sammen med vennene dine en gang i blant, eller delta i avslappende aktiviteter som et spa eller massasje.
Å tilbringe tid med hverandre nå og da kan gjøre forholdet ditt mer interessant fordi du venter på tid til å komme sammen igjen etter å ha vært fra hverandre en stund
Trinn 3. Kom med en interessant datoidé
Slutt å gå på vanlige datoer og ting som middag og film. I et langsiktig forhold er det viktig å gjøre nye ting for å holde forholdet ditt interessant. Hvis du ender med å spise middag, kan du prøve å gå til en restaurant du aldri har vært på og prøve å få deg til å se annerledes og kulere ut, spesielt hvis du vanligvis bare bruker t-skjorter og jeans på date. Hvis du sliter med å komme med ideer, kan du prøve følgende ideer:
- Danse
- Å ha en fest
- Spaser på stranden
- Skøyter
- Badstue eller varm dusj
- Ser på sportskamper
- Spill brettspill hjemme
- Karaoke
- Lær å lage mat
Trinn 4. Ta en tur sammen
Skriv ned en liste over steder dere to aldri har vært på, og velg et du virkelig vil besøke. Hvis du ikke har penger, kan du kutte ned eller selge ting du ikke trenger, så du får det du trenger. Begynn å undersøke flyreiser og overnattingssteder som er kostnadseffektive, og planlegg aktivitetene du vil gjøre der. Eller, hvis du vil at turen skal bli mer interessant, kan du prøve noe helt spontant. Til slutt kan du lage nye minner ved å ta bilder eller videoer for å se dem senere.
Del 3 av 3: Fortsett å beholde din kjærlighet
Trinn 1. Behandle stresset ditt
Stress er en del av livet ditt, men kronisk stress vil øke kortisolnivået betydelig. Kortisol er et hormon som kan få deg til å føle motvilje mot å ha intimitet med andre mennesker. Dette kan sikkert skade forholdet ditt i det lange løp.
- Eliminer kilder til stress fra livet ditt så mye som mulig. Bekjemp stresset ditt ved å trene regelmessig, gjøre yoga og meditasjon. Be partneren din om å gjøre det samme hvis han også har problemer med å håndtere stress.
- Administrer tiden din godt for å forhindre stress forårsaket av stramme frister. Håndter hver av oppgavene dine og arbeid lenge før fristen, og ikke vent til det hoper seg opp. Hvis du føler behov, må du sette en daglig tidsplan for å gjøre dagene dine mer målrettede.
- Ta deg alltid tid til å gjøre det du liker. Livet ditt må være balansert. Ta deg tid til å leke og slappe av minst en dag.
Trinn 2. Ikke overanalyser forholdet ditt
Noen ganger er det beste du kan gjøre for forholdet ditt, å slutte å analysere ting for mye og nyte situasjonen. Husk at alle og alle forhold har feil, men det viktigste er hvordan du og partneren din føler om hverandre og hvordan de respekterer hverandre. Slapp av, og nyt forholdet ditt.
