De fleste har sannsynligvis opplevd en brenning på tungen på et tidspunkt i livet. Alvorlighetsgraden av disse brannskadene varierer fra milde stikk til alvorlige brannskader som forårsaker blemmer og alvorlig smerte. Hvis du har brannskader på tungen, er det noen ting du kan gjøre for å lindre smerten og fremskynde restitusjonsprosessen.
Steg
Del 1 av 3: Ta umiddelbare trinn
Trinn 1. Eliminer alle årsaker til brannskader
Du vil snart legge merke til at maten eller drikken som nettopp har kommet inn i munnen din er for varm. Du bør umiddelbart fjerne alt for varm mat eller drikke fra munnen din, ellers vil de fortsette å brenne munnen. Det er ikke alltid mulig å fjerne mat fra munnen, men du bør likevel prøve å gjøre det i stedet for å svelge mat for å unngå brannskader i halsen og spiserøret.
Trinn 2. Drikk umiddelbart kaldt vann
Kaldt vann har to fordeler. Først vil vannet avkjøle det brente området. For det andre vil vannet bli kvitt den varme maten eller væsken. Spesielt fet mat kan etterlate varme væsker i munnen som vil fortsette å brenne hvis den ikke skylles umiddelbart.
Kald melk belegger munnen mer grundig enn vann. Du kan føle deg bedre ved å drikke litt kald melk
Trinn 3. Legg isbiter på tungen
Etter å ha skylt munnen med kaldt vann, sug på isbitene i 5 til 10 minutter. Isen vil avkjøle munnen og stoppe forbrenningen, og dermed beskytte resten av munnen. Isbitene vil også dempe det skadde området, noe som vil hjelpe fordi en brenning på tungen kan være veldig smertefull.
Trinn 4. Skyll munnen med saltvann
Etter at du har avkjølt munnen, bør du desinfisere brannskaden. Munnen er full av bakterier, og brannskader kan bli infisert hvis de ikke behandles riktig. Saltvannsløsningen vil hjelpe til med å desinfisere såret og derved holde det borte fra infeksjon.
- Bland 1/2 ts salt i et glass varmt vann. Rør til saltet er oppløst.
- Bruk en saltløsning for å gurgle. Sørg for å ikke svelge den.
Del 2 av 3: Omsorg for sår under gjenoppretting
Trinn 1. Fortsett å gurgle med saltvann hver dag
Du må holde brenningen ren under gjenoppretting. Det er best å fortsette å gurgle med saltvann en eller to ganger om dagen til brenningen er helbredet.
Trinn 2. La blisteret ligge
Hvis brenningen din er alvorlig, vil blærene vises ledsaget av alvorlig smerte. Hvis du har blemmer på tungen, ikke sprell boblene eller lekker væsken. Dette såret vil sannsynligvis sprekke av seg selv, men ikke bryt det med vilje. Blister kan beskytte de nydannede cellene og holde bakterier unna. I mellomtiden kan dukke blæren hindre helbredelsesprosessen og føre til infeksjon.
Trinn 3. Drikk rikelig med vann
Vannet vil bidra til å holde det skadede området fuktig, og dermed redusere smerter. Drikkevann vil også hjelpe gjenopprettingsprosessen ved å balansere munnens pH og forhindre at syren skader nye celler. I tillegg er blemmer også mer utsatt for sprekker når de er tørre.
Trinn 4. Spis iskrem, frossen yoghurt, popsicles og annen kald og myk mat
Selv om du kan miste noen av smaksløkene dine under brenningsgjenoppretting, vil denne typen snacks sikkert gjøre gjenopprettingsprosessen mer behagelig. Denne snacken er ikke bare lett å spise, men den kalde temperaturen kan også bedøve tungen og lindre smerter.
Dryss litt sukker på tungen kan redusere smerten
Trinn 5. La maten eller drikken avkjøles i munnen så lenge som mulig
Når du drikker kaldt vann eller tar en isbit, må du holde drikken eller isen på brenningen så lenge som mulig. Dette vil hjelpe nummen tungen og redusere smerte.
Trinn 6. Drikk en løsning av melk og honning
Denne løsningen kan berolige brannskader og forbedre blodsirkulasjonen i munnen. Forbedret blodsirkulasjon vil gi næringsstoffer til forbrenningen, noe som vil bidra til å øke hastigheten og øke effektiviteten av gjenoppretting.
- Alternativt kan du bare påføre litt honning på overflaten av blisterpakningen. Honning beroliger såret og stimulerer blodsirkulasjonen. Honning er også effektivt som et naturlig antibakterielt middel som kan forhindre infeksjon.
- Ikke gi honning til barn under 1 år, da det kan forårsake botulisme hos spedbarn som er en alvorlig tilstand.
Trinn 7. Påfør oral bedøvelse på blemmer og smertefulle områder
Hvis is og kald drikke ikke er nok til å lindre smerten, kan du bruke en oral bedøvelse. Produkter som Orajel og Anbesol er tilgjengelige på apotek og noen supermarkeder. Denne medisinen vil hjelpe dempe det smertefulle området under gjenoppretting. Sørg for å bruke medisinen i henhold til instruksjonene på etiketten eller som angitt av apoteket.
Trinn 8. Bruk smertestillende midler hvis du føler deg ukomfortabel
Hvis smerten fra brenningen er ubehagelig, kan du bruke smertestillende midler som paracetamol.
Trinn 9. Puss tennene forsiktig
Børstebevegelsen og kjemikaliene i tannkrem kan føre til at brannskader blir smertefulle og forverrer dem. Så du må være forsiktig mens du pusser tennene, slik at blærene ikke brister og hindrer helbredelsesprosessen.
- Ikke børst overflaten av tungen. Du kan faktisk skade de nydannede cellene og bremse sårhelingsprosessen. Blærene kan også sprekke, noe som kan føre til infeksjon.
- Hold tannkrem borte fra brannskader. Tannkrem kan irritere brannskader og forårsake smerte.
- Bruk munnvann sparsomt, hvis du bruker en. Akkurat som tannkrem, vil munnvann også irritere brannskader. I stedet bare bruk en saltvannsløsning for å gurgle til brenningen din heler.
Trinn 10. Se lege hvis brenningen ikke forbedres eller smertene er for alvorlige
Cellene i munnen kan regenereres raskt, så de fleste tungeforbrenninger leges i løpet av 2 eller 3 dager. Men hvis brenningen din er mer alvorlig, kan restitusjonsperioden være lengre. Hvis det har gått mer enn 3-4 dager, men brenningen ikke viser tegn til bedring, bør du oppsøke lege for å sikre at du ikke har en infeksjon. Du bør også oppsøke lege hvis smertene er for alvorlige, brenningen ser bred eller dyp ut, eller hvis brenningen gjør det vanskelig for deg å puste eller svelge.
Del 3 av 3: Unngå irriterende stoffer under gjenoppretting
Trinn 1. Unngå varm mat og drikke i restitusjonsperioden
Du kan fortsatt nyte kaffe og te, så lenge du sørger for at de er svale før du drikker. Du må kanskje vurdere å bytte til kald drikke i noen dager. De nye cellene i munnen vil være veldig følsomme. Hvis de utsettes for varm mat mens brenningen ikke er helt helbredet, kan munnen lett gjøre vondt igjen. I tillegg vil du føle så mye smerte.
- Blås mat og drikke for å kjøle dem raskere. For drinker, bør du vurdere å legge isbiter for å sikre at temperaturen er trygg.
- Sjekk all maten før du putter den i munnen. Berør med tungespissen først for å sikre at temperaturen er trygg.
Trinn 2. Unngå knasende mat
Matvarer som kjeks, chips og sprø brød bør holdes utenfor dietten til brenningen din er helbredet. Disse matvarene kan også klø på blærene, bremse helbredelsesprosessen og øke risikoen for infeksjon.
Trinn 3. Slutt å spise krydret mat
Krydret mat kan forårsake smerte så lenge sårene i munnen ikke har grodd. Irritasjon fra krydder kan også bremse gjenopprettingsprosessen. Hvis du liker krydret mat, bør du slutte å spise den i noen dager til brenningen er helbredet. Unngå også krydder som pepper i kostholdet ditt.
Trinn 4. Slutt å spise sure matvarer
Disse matvarene inkluderer sitrusfrukter som sitroner, appelsiner og ananas. Sur mat kan forårsake smerte og bremse sårhelingsprosessen. Vent i minst 3 dager før du går tilbake til å spise disse matvarene igjen.
Advarsel
- Se lege hvis brenningen forekommer andre steder i munnen, spesielt på baksiden av halsen, eller hvis brenningen er forårsaket av kjemikalier.
- Se etter tegn på infeksjon. Hvis brenningen er rød, hovent, smertefull eller forferdig, kontakt lege umiddelbart.
