Selv om det nesten aldri skader kroppen fysisk, kan de sosiale og følelsesmessige problemene forårsaket av overdreven svette være ganske alvorlige. Den anbefalte behandlingen bestemmes av problemet ditt: våte, stinkende eller gulnende klær i armhulene. Du kan redusere problemet ved å bruke reseptfrie medisiner og ved å endre livsstil. Hvis det ikke virker, er det mange andre behandlinger du kan rådføre deg med legen din.
Steg
Metode 1 av 2: Hjemmebehandling
Trinn 1. Ta en dusj regelmessig for å redusere lukten av kroppen
Bakterier på overflaten av huden kan få svette til å lukte vondt. Så ta en dusj hver dag for å bli kvitt svette og forhindre at dette skjer.
- Prøv å sprute kaldt vann på slutten av dusjen. Sprutende kaldt vann vil senke kroppens overflatetemperatur, slik at du ikke svetter raskt.
- Tørk armhulene med et rent håndkle. Gni håndkleet kraftig kan irritere huden din og utløse mer svette.
Trinn 2. Bruk en antiperspirant deodorant
Vanlige deodoranter kan bare skjule lukt. I mellomtiden trenger du en antiperspirant for å forhindre at klærne blir våte av svette. Bruk dette produktet rett før du legger deg og står opp om morgenen, eller etter at du har tørket etter en dusj. Huden din er vanligvis kald og tørr i løpet av denne tiden. Så antiperspiranter kan lett nå og lukke svettekjertlene.
- Hvis armhulene er våte, tørk dem først med en hårføner på lavt.
- De fleste antiperspiranter inneholder aluminiumforbindelser som kan etterlate en gulaktig flekk på underarmene. Vask klærne umiddelbart før flekken synker inn.
Trinn 3. Bruk løse klær laget av naturlige materialer
En lett t-skjorte i bomull vil for eksempel absorbere fuktighet fra huden din. Å la klær absorbere fuktighet kan høres rart ut, men det kan avkjøle huden din. På den annen side vil tykke eller syntetiske T-skjorter gjøre kroppen varm og svett.
Hvis du fortsatt svetter etter å ha brukt løse klær av naturlige materialer, må du ha på deg en lett undertrøye også
Trinn 4. Ta på en svetteabsorberende pute
Disse bomullsputene kan limes på innsiden av skjorten og absorbere svette slik at den ikke siver ut av klærne. Se etter produkter som selges som "underarmsskjold", "armhulebeskyttere" eller lignende på et apotek.
Trinn 5. Dryss babypulver på armhulene
Babypulver (talkum) kan absorbere fuktighet og forhindre klær i å bli våte av svette. Selv om de vanligvis ikke er like effektive som antiperspirant deodoranter, flekker de ikke klær.
Talkum var assosiert med kreft. Studier gir imidlertid blandede resultater. Du bør imidlertid ikke inhalere eller strø pulveret på en kvinnes lyskeområde
Trinn 6. Drikk nok vann
Når du føler deg varm eller tørst, drikk et glass kaldt vann. Inntak av vann vil senke kroppens indre temperatur og dermed forhindre svette.
Trinn 7. Reduser svetteutløsere
Mange mennesker lider av hyperhidrose, eller genetisk eller hormonell overdreven svette. Uansett årsak kan visse matvarer eller forbindelser gjøre dette problemet verre. Så vurder å gjøre følgende endringer hvis du er vant til å gjøre dem daglig:
- Slutt å røyke eller bruke andre nikotinholdige stoffer.
- Reduser alkoholinntaket.
- Stopp koffeininntaket.
- Reduser inntaket av krydret mat. Reduser inntaket av hvitløk og løk også fordi begge kan få svetten til å lukte enda mer.
- Snakk med legen din om andre legemiddelalternativer hvis du mistenker at det forårsaker svette. Blodtrykk og diabetesmedisiner kan forårsake denne bivirkningen. Imidlertid må du ikke slutte å bruke stoffet uten å konsultere legen din.
Trinn 8. Drikk salvie te
Salvie te er en naturlig behandling for overdreven svette. Denne effekten har imidlertid ikke blitt testet i vitenskapelig forskning. Hvis du vil prøve det, drikk salvie te hver ettermiddag, slik at den varme temperaturen på teen ikke får deg til å svette i løpet av dagen.
- Rådfør deg med legen din før du bruker store doser salvietilskudd på grunn av de alvorlige bivirkningene. Salvie i mat er ikke farlig, men det kan forårsake problemer hos personer med diabetes, epilepsi, blødningsforstyrrelser eller de som er allergiske mot denne planten.
- Det er mange typer salvie. For behandling av overdreven svette brukes vanligvis Salvia officinalis eller Salvia lavendulaefolia.
Metode 2 av 2: Medisinsk behandling
Trinn 1. Kjøp en reseptdose antiperspirant
Legen din kan foreskrive sterkere, ikke-reseptfrie antiperspiranter. Disse produktene brukes vanligvis bare en eller to ganger om dagen i små mengder på grunn av deres høyere kjemiske innhold. Etter effekten trenger du bare å bruke den igjen en gang i uken eller to.
Dette produktet kan irritere huden. Spør eventuelt legen din om hydrokortisonkrem for å berolige huden
Trinn 2. Vurder bruken av et iontoforese -apparat
Trikset er å suge de svette kroppsdelene i vann som er elektrifisert. Selv om virkningsmekanismen fremdeles er uklar, er denne medisinske behandlingen ganske mye brukt. Dette alternativet er generelt mer effektivt for å håndtere svette på føtter eller hender. Spesielle verktøy for armhulene er imidlertid også tilgjengelig. Spør legen din om denne behandlingen, eller kjøp et enklere iontoforese -sett. Pasienter prøver vanligvis denne behandlingen daglig i noen uker, og reduser deretter frekvensen hvis den er effektiv.
- Rådfør deg med legen din først hvis du har metallimplantater i kroppen din (for eksempel en pacemaker eller spiral), hvis du er gravid, noen gang har hatt arytmi i hjertet, eller hvis du har utslett på armhulene.
- Denne behandlingen kan føre til at huden din blir rød og, selv om den er sjelden, også kan forårsake blemmer.
Trinn 3. Vurder bruk av sterke orale medisiner
Det finnes flere typer legemidler som kan redusere svette, men har alvorlige bivirkninger. I noen tilfeller kan en hudlege anbefale Botox -injeksjoner eller andre behandlinger før du vurderer å ta denne medisinen. Følgende er to av de mest brukte orale behandlingene:
- Antikolinerge legemidler er effektive i behandling av omtrent 50% av tilfellene, men forårsaker ofte forstyrrende bivirkninger som forvirring og forstoppelse.
- Betablokkere kan redusere svette, spesielt hvis det utløses av angst. Alle legemidler i denne klassen har alvorlige bivirkninger og bør ikke brukes av personer med astma og de fleste med hjertesykdom. Alle betablokkere kan forårsake depresjon eller svimmelhet, og visse medisiner kan ha andre bivirkninger.
Trinn 4. Rådfør deg med en sterkere behandling hos en hudlege
Følgende behandlinger bør bare utføres av en erfaren hudlege. I de fleste tilfeller er kostnaden for denne prosedyren heller ikke dekket av helseforsikring.
- Botox -injeksjon i armhulen kan lamme nerveendene som sender signaler til svettekjertlene, vanligvis innen få måneder. FDA (US Food and Drug Administration) har godkjent denne behandlingen for armhulene hvis bruk av antiperspiranter ikke er gunstig. Hvis det gjøres riktig, er risikoen for denne handlingen svært lav, men inkluderer problemer som truer sikkerheten.
- En mikrobølgeovnbehandling for å fjerne svettekjertler ble nylig godkjent av FDA. Så det er kanskje ikke tilgjengelig over hele verden ennå.
- I alvorlige tilfeller kan hudlegen fjerne deler av svettekjertlene eller nervene som er koblet til dem gjennom kirurgi. Fettsuging er en type operasjon som vanligvis anbefales for armhulene. Risikoen er lav, men det er en sjanse for at denne handlingen vil forårsake alvorlige problemer.
Tips
- Du kan prøve deodorantprodukter som er beregnet på kvinner og menn. Hvis det er effektivt, hvem bryr seg?
- Ta med vev i små pakninger. Når det er nødvendig, gå på do og tørk svetten.
- Sitt nær en vifte for å kjøle deg ned. Luftstrømmen fordamper vannet fra huden og kjøler kroppen din raskt.
- Hvis håret på armhulen nettopp har blitt barbert/plukket, bruk en mild deodorant for sensitiv hud. Ikke få riper i armhulen din fordi friksjon vil forårsake hudirritasjon.
- Ikke tilbring tid utendørs med en tykk jakke. Bare bruk en løs topp. Unngå hvitt fordi det vil gjøre svette flekker synlige.
Advarsel
- Ikke spray parfyme når det er lukt på armhulene. Kombinasjonen av lukter vil gjøre kroppslukten din verre!
- Hvis du svetter mye og ikke vet hvorfor, bør du oppsøke lege. De fleste tilfeller av overdreven svette er ufarlige, men noen ganger kan det signalere et mer alvorlig problem.
- Noen bruker antibakteriell såpe i dusjen for å redusere kroppslukt. Mens ifølge FDA kan disse produktene være ineffektive og ha ukjente bivirkninger.
