Å øve karate er en fin måte å lære selvforsvar på, styrke kroppen din og fokusere tankene dine på å opprettholde balansen. Men hvis du bare lærer, kan det være vanskelig å knytte beltet riktig. Selv om den mest brukte metoden er å knytte et belte med begge sider, er det flere måter å knytte et karatebelt på. Så hvis du fortsatt er forvirret, kan du spørre treneren på dojo (college). Du kan knytte beltet på begge sider for et stablet utseende, eller bruke venstre side av beltet for å danne en ren, glatt knute.
Steg
Metode 1 av 2: Bruk begge sider av beltet for å lage en knute
Trinn 1. Bøy beltet i to for å få midtpunktet
Hold beltet foran kroppen og ta endene sammen til de er flate. Kjør hendene langs beltet for å jevne ut brettene før du starter prosessen.
Hvite belter har vanligvis en etikett i den ene enden. Hvis du bytter til et annet fargebelt senere, blir etiketten ikke lenger festet
Trinn 2. Fest midten av beltet til navlen
Brett ut beltet til det er strukket på langs i ett lag mens du fortsetter å plassere hendene i midten av beltet. Vikle beltet rundt magen, og plasser midtpunktet ved navlen. De to sidene av beltet må være parallelle for å sikre at de er riktig plassert.
Hvis du ikke kan se om endene på beltet er like lange, kan du prøve å kontrollere ved å stå foran et speil
Trinn 3. Vikle begge ender av beltet rundt livet og før det tilbake til forsiden av kroppen din
Når du peker enden av beltet mot ryggen, bytter du hånden som holder det slik at du holder den motsatte enden av beltet nå. Kryss de to endene av beltet bak kroppen din, og ta dem deretter tilbake til forsiden.
- Denne delen kan være litt vanskelig, spesielt hvis du er ny i karate. Aldri gi opp!
- Sørg for at de to endene av beltet fortsatt er like lange når du tar det frem.
Trinn 4. Stabel den ene enden av beltet oppå den andre på magen
Velg den ene enden av beltet og bøy det mot midten og legg det på toppen av magen. Gjør det samme i den andre enden av beltet slik at de to endene av beltet krysser navlen.
Hvis det fortsatt er en fordypning i beltet, kjør fingrene for å glatte det ut
Trinn 5. Trekk den øvre enden av beltet under haugen med beltelag
Ta tak i endene på beltene øverst, og stikk dem deretter under haugen med beltelag. Ta tak i den nylig gjemte enden av beltet og dra det opp igjen like over magen for å danne en liten knute.
- Sørg for at knuten er bundet tett rundt livet, men ikke for stramt, slik at du kan puste og bevege deg.
- Hvis endene på beltet ikke er like lange, juster posisjonen ved å skyve beltet rundt livet før du fortsetter.
Trinn 6. Bøy den nedre enden av beltet under toppenden for å danne en knute
Ta tak i enden som stikker ut i bunnen av lagstabelen, og stikk den deretter inn under den øverste belteenden. Trekk den nedre enden av beltet opp gjennom midten av korset du laget, og dra deretter den nedre enden opp for å stramme knuten. Sørg for at de to endene av beltet henger i samme lengde.
- Hvis beltet er for stramt, kan du fikse det ved å løsne knuten du nettopp har laget.
- Sørg for at den siste knuten er like over navlen.
Metode 2 av 2: Bruk venstre side av beltet for å lage en knute
Trinn 1. Legg beltet på magen, med venstre side lengre enn høyre
Hold beltet foran navlen, men la det være omtrent 1 armlengde på beltet på høyre side. Hold venstre side av beltet lenge fordi det blir knyttet senere.
Høyre side av beltet vil ikke bevege seg for mye under festeprosessen, så du må holde på det
Trinn 2. Vri den venstre enden av beltet rundt kroppen din to ganger
Mens du fortsetter å holde den høyre enden av beltet, vikler du venstre side av beltet rundt kroppen din to ganger. Trekk den høyre enden av beltet under venstre ende når beltet er viklet rundt kroppen slik at den høyre enden forblir festet og ikke løsner.
- Hvis beltet er kort, kan du bare vikle det en gang.
- Ved å vikle beltet bak kroppen din (i stedet for å krysse det), vil du opprette en jevn og glatt linje over baksiden av kroppen din.
Trinn 3. Skyv begge ender av beltet til navlen
Ta tak i begge ender av beltet og trekk det fremover til det er midt i magen. Hvis endene ikke er like lange, skyv lagene av beltet rundt midjen til de er like lange.
Ikke pakk ut beltet for å gjøre det, prøv å vri det litt, ikke løsne det
Trinn 4. Plasser den lange enden av beltet under haugen med beltelag
Ta tak i endene som er viklet rundt kroppen din, og legg dem under bunken med lag av beltet på magen. Trekk enden av beltet opp gjennom haugen med beltelag, og trekk det deretter stramt for å danne en løs knute.
Trinn 5. Lag en knute ved å brette den nedre enden av beltet under den øvre enden av beltet
Ta tak i enden av det nedre beltet, eller høyre side, og kryss det under enden av det øvre beltet foran kroppen din. Trekk enden av det nederste beltet opp gjennom midten av korset, og lag deretter en knute ved å trekke enden av det nedre beltet opp. Sørg for at begge ender av beltet henger i samme lengde.
