Er du en nybegynner som ønsker å utvikle bowlingspillet ditt? Hvis du vil holde en bowlingball, er det du trenger å mestre hvordan du holder bowlingballen riktig, teknikk og avansert swing. Du trenger også tid og tålmodighet! I nær fremtid vil vennene dine bli overrasket over dine store bowlingkunnskaper.
Steg
Del 1 av 2: Beherske teknikken
Trinn 1. Tegn en strek på bowlingbanen
Stier kan variere avhengig av hvor du bowler. La oss imidlertid fokusere på typiske bowlingbaneforhold: det meste av oljen er på midten, og de andre 8-10 brettene på utsiden er relativt tørre. Dette brettet kan være din venn så vel som din fiende. Avhengig av oljemengden og hvordan bowlingballen din reagerer under forskjellige baneforhold, må du kanskje sette foten litt til venstre for banen. Når du er vant til hvordan du holder en bowlingball, kan du justere posisjonen din etter behov.
Å begynne med føttene på midtpunktet som å gå er en god måte å teste hvor mye stien er tilkoblet. Det er viktig å holde føttene på nært hold for å opprettholde en rett linje
Trinn 2. Stå med hælene noen få centimeter fra straffelinjen
Ta et par skritt tilbake fra banen for å bestemme startposisjonen. Hvis du trenger fire skritt fremover, deretter fire skritt tilbake, etc. Du vil deretter rette ballen mot en av pilene på banen. Den enkleste måten å rette ballen på er å bruke pilene eller punktene som kommer før pilene på banen.
-
For denne guiden bør du begynne å sikte rundt den andre pilen til høyre, la ballen passere gjennom denne pilen, bevege deg bare noen få brett fra takrennen, og deretter koble til et tørt sted selvfølgelig (ca. 11 til 12 meter) til lommer 1-3.
For venstrehåndede betyr dette den andre pilen fra venstre, og ballen vil treffe 1-2-lommen
Trinn 3. Sving hender
En 4-trinns spasertur er å foretrekke, selv om du bare kan ta 1 eller 8 trinn (selv om det å gå over 4 trinn bare er et timingstrinn og ballen ikke beveger seg). For en 4 -trinns spasertur:
- Skyv ballen på ditt første trinn, trinn med høyre fot først for høyrehendte bowlere
- Ta ballen på ankelen din i trinn to, og bøy knærne.
- Kulminasjonen på ryggen din er i det tredje trinnet.
-
Ta ballen frem og tilbake på slutten av svingen din.
Med fem trinn er hele bevegelsen den samme, bare at du starter med venstre fot, og ballen beveger seg ikke på det første trinnet
Trinn 4. Armene skal alltid være rette når du svinger
Armer bøyd bak deg eller vekk fra kroppen din vil forårsake dårlige vinkler når du slipper ballen. Det er lettere å rette opp armene hvis du klarer støtene dine.
- Det er mange stiler for å kaste ballen, for eksempel å bøye håndleddene (som Walter Ray Williams Jr. eller Wes Malott) eller åpne skuldrene (som Tommy Jones eller Chris Barnes) når du løfter armene for en baksving. Det er imidlertid en god idé å holde seg til det grunnleggende hvis du bare har begynt.
- Husk at du vil at ballen skal kroke når den når det tørre området på baksiden av banen, men før ballen kommer dit, ruller den i en rett linje, i det minste varierer noen få brett. Alle har en annen stil, og du kan endre dette så lenge du føler deg komfortabel.
Trinn 5. Still inn tiden du slipper ballen
Når du begynner å senke ballen fra baksvinget, må du kontrollere at håndflatene er rett under ballen og vende fremover. Når ballen begynner å nærme seg ankelen din, må du rotere ballen slik at når du slipper hånden din, er hånden din på "siden" av ballen og "litt under den", som om du ville kaste en rugbyball under hånden din. Deretter gjør du en oppfølgingssving som om du ville riste bowlingnålen.
En god måte å praktisere denne teknikken på er å kaste en rugbyball under hånden din; samme fysikk er også inkludert. Du kan også trene med en tennisball. Hvis du gjør det riktig, ruller ballen rett og tar en drastisk sving
Trinn 6. Avansert swing
Fortsett å svinge armene etter at du har sluppet ballen er like viktig som når du slipper ballen selv. Etter å ha sluppet ballen, er det viktig å gjøre en oppfølgingssving mot banen, ikke opp. Fingeren din løfter ballen opp uten at du trenger å løfte ballen opp.
En enkel måte å huske dette på er med en gammel ESPN -annonse: "Rull ballen, og svar deretter på telefonen." Selv om du forhåpentligvis har en bedre holdning enn personen i denne annonsen. Og husk, hendene dine må være virkelig flytende: ikke gjør håndtrykk, pause og følg opp svingninger-alt bør gjøres i en jevn bevegelse. Fortsatt sving er viktig for å opprettholde konsistensen av ballhastighet og nøyaktighet
Trinn 7. Gjør de nødvendige innstillingene
Når du er komfortabel med å slippe ballen og kan utføre den konsekvent godt, kan du lære å justere fotarbeidet ditt når du slipper ballen. I bowlingbanemønsteret må du bevege deg litt mot savnet ditt.
- For høyrehendte brukere, hvis ballen går til venstre for frontpinnen, kan du prøve å flytte foten noen meter fra brettet til venstre og holde den på linjen, det samme som før.
- Hvis ballen går til høyre fra pin nummer 3, kan du prøve å flytte foten noen meter fra brettet til høyre og holde den på samme mål. Det er viktig at du sikter mot streken når du beveger foten, ellers kan kastet ditt gå vidt.
- Etter hvert som du blir bedre og begynner å spille på mer utfordrende baneforhold, blir venstre og høyre bevegelser mer kompliserte, og noen ganger må du justere hånden og tempoet.
Del 2 av 2: Endre bowlingballen din
Trinn 1. Finn riktig utstyr
Uansett hva du gjør, hvis bowlingballen din ikke kan gli i banen, hekter ballen ikke. Vanligvis trenger du en ball laget av reaktiv harpiks eller et annet bedre materiale (f.eks. Partikkelfylling eller nyere epoksyharpiks) for alt annet enn den tørreste stien. Disse er veldig enkle å finne og kan kjøpes billig, men harpiks er dyrere enn uretandeksel og kan være en investering i spillet ditt. Sjekk hele bowlingbanen: hvor fettete er brettene?
- Selv om de fleste bowlingbaner tilbyr baller som de gir til generell bruk, er disse ballene vanligvis laget av plast (polyester) og har ikke god låseevne, selv om de er gode nok til reservekast da de ruller veldig rett.
- Ha din egen plastball for reservekast (reserveball). Harpiksballer for slagkast og noen ekstra baller er en flott kombinasjon for bowlere på alle ferdighetsnivåer. Dette er fordi bowlingballen som tilbys på bowlingbanen vanligvis ikke passer hånden din perfekt og ikke treffer pinnene godt.
Trinn 2. Bruk riktig gripeposisjon
Når du endrer ballen selv for gripeposisjonen, må du matche den med hånden din. Du må vite hvordan du holder ballen, dreiepunktet og hvordan du holder ballen. Ta tak i ballen med midten og ringfingrene på din dominerende hånd (hånden du skriver med), og legg tommelen inn i tommelhullet. Det er to hovedmåter for å holde ballen:
- "Konvensjonelt" grep: langfingeren og ringfingeren inn i kulehullet opp til leddet på den andre fingeren (dette er ofte sett på baller i offentlige bowlingbaner)
-
"fingertupp" -grep: den samme fingeren går inn i hullet, men bare ved leddet på den første fingeren (et enkelt fingergrep gir deg mer vri enn et vanlig grep og er lettere å feste)
En ny gripeposisjon som dukker opp i dag i bowlingmiljøet er "Vacu" -grepet. Dette grepet vil utvide og kondensere bredden på fingrene, noe som er nyttig hvis du skal bowle mye. Du vil se mange profesjonelle bowlere bruke fingertuppgrep fordi du kan stikke tommelen ut først, slik at du kan "løfte" med fingeren og gjøre et snurr på ballen
Trinn 3. Ballen din må bores ordentlig
Dette er en viktig del som er personlig, avhengig av hvordan og hvor du bowler, så du bør snakke med ekspeditøren på bowlingbutikken din for å få råd. Å bore ballen er viktig, om ikke veldig viktig, så sørg for at ballen er boret riktig for bowlingforholdene og dine fysiske grenser. Selvfølgelig er det viktig at ballen sitter godt i hånden din, men hvis du kjøper en ball, vil butikkmedarbeideren gjøre dette som en del av prisen på boret.
Snakk med ekspeditøren i bowlingbutikken din om hva du vil, da han eller hun kan foreslå noe du ikke skjønte at du trengte. Kanskje fingertuppgrep? Høyere eller lavere differensial RP (lavere differensialsperre på perle "coverstock" eller "matt", høyere på harpiks)? Eller han kan til og med foreslå en annen ball eller en helt annen vekt
Tips
- Bowling krever øvelse og oppsett, så ikke gi opp hvis du ikke får det med en gang.
- Ballen skal være nær ankelen din når den slippes. Hooking på ballen er et spørsmål om å produsere effekt. Jo nærmere ballen er ankelen din når du slipper den, jo mer kan fingrene komme under ballen. Når hånden din snurrer rundt ballen, "fanger" fingeren hullet og gir kraft oppover og skaper et snurr.
- Se mer erfarne bowlere i aksjon og lær av dem. Dette vil kunne hjelpe deg med mye. Se de profesjonelle spillerne i Professional Bowling Association, eller kanskje noen av de mer erfarne bowlerne du ser på bowlingbanen din. Ofte vil de være villige til å tilby vennlige råd hvis du er interessert i deres evner.
- Når du svinger ballen, er det viktig at du ikke tvinger svingen. Swingen din skal være som en pendel, slik at tyngdekraften kan diktere svingen din. Hvis du trenger ballen med en raskere eller lavere hastighet, hold ballen høyere eller lavere før du slipper taket (høyere for raskere, lavere for langsommere). Stol på ballen din; trenger ikke å tvinge det på sporet.
- Hvis ballen din er for rask, vil det være vanskeligere for den å fange på tørre deler av banen, da dette vil resultere i færre eller ingen kroker. Hvis ballen din ikke har nok fart, vil den ikke være i stand til å feste seg raskt, og den vil gå glipp av.
- Når en stor krok gir mer styrke, er det viktig å vite at jo større krok, jo vanskeligere er det for nybegynnere å kontrollere. Finn et sted hvor du føler deg komfortabel og ikke påvirker balansen. Deretter kan du justere banen ved å legge til kroker eller trimme dem, avhengig av kjørefeltforholdene.
- I tillegg er det også en såkalt "Sarge Easter" gripestilling. Dette grepet brukes sjelden, men er en nyere type grep. Dette grepet er designet for å hjelpe spillerne med å kaste godt, for å kontrollere kastet ved å heve vippeaksen, noe som bidrar til å forsinke kroken på ballen. Også å sette inn lillefingeren og endre posisjonene til indeksen og småfingrene er en mer avansert teknikk som endrer banen til ballen litt. Dette grepet er imidlertid ikke egnet for nybegynnere.
- Du bør vurdere å ha en trener for å hjelpe deg, og se hva slags grep som fungerer best for deg.
- Prøv å ikke vri håndleddet når du slipper ballen. Dette vil få ballen til å gå glipp av, noe som resulterer i at bare 5 pinner faller eller en vanskelig splittelse. Hold hånden under ballen og løft den med fingertuppene.
Advarsel
- Disse kastene kan lett forårsake skade hvis det gjøres feil, så vær forsiktig og ikke prøv å kaste for hardt. Akkurat som i golf, jo mindre bevegelse du gjør, desto bedre blir resultatene. Å kaste en bowlingball er mer en mekanisk sving enn "rå" kraft. Hvis du "vrir" deg for langt, risikerer du alvorlig håndledd, albue eller skulderskade.
- Baneforhold kan avgjøre hvor mye potensiell krok du har. Hvis du savner for langt, kan det skyldes en tilstand på banen. Så ikke prøv å rulle ballen for langt på din første bane, mens du fortsatt trenger å lære å bli vant til banen. Dette er det viktigste i bowling!
- Akkurat som alle andre idretter er det bedre å ha en trener enn å bare lese instruksjonene.
- Vær forsiktig når du først prøver dette. Hvis det er mulig, bruk en lettere ball enn ballen du først brukte, for å bli vant til å slippe ballen. Det er enda bedre hvis du blir overvåket av en mer erfaren bowler eller en trener.
