Sklera, eller den hvite delen av øyet, kan indikere en persons generelle helse. Gule eller rødlige sclerae kan "ødelegge" utseendet ditt, eller avgi arroganse, ettersom gul sclera kan få en til å se gammel eller sliten ut. Endringer i fargen på sclera kan også signalere helseproblemer knyttet til allergener, giftstoffer i kroppen og til og med alvorlige leverproblemer. Det er flere behandlinger som kan behandle og behandle rød eller gul sclera, alt fra bruk av øyedråper, diettendringer til bruk av sminke.
Steg
Metode 1 av 4: Bruk av øyedråper
Trinn 1. Bruk vanlige øyedråper som Visine eller Clear Eyes
Disse øyedråpene kan brukes til å redusere rødhet i øynene og gi litt fuktighet for å behandle irritasjon eller tørrhet i øynene. Visine, Clear Eyes og flere andre merker kan kjøpes i apotekbutikker, i tillegg til andre store butikker som Indomaret, Alfamart og så videre. Påfør en til to dråper på det irriterte øyet, minst 4 ganger daglig til irritasjonssymptomene stopper. Se instruksjonene på flasken for ytterligere informasjon.
Trinn 2. Prøv tykkere øyedråper
Et japansk merke med øyedråper, kalt Rohto, er produkter som er tykkere enn naturlige tårer. Dette produktet har kjølende egenskaper som lindrer brennende øyne (varme), reduserer også rødhet i øynene. Dette produktet er tilgjengelig i mange butikker og apotek. Hvis du aldri har brukt øyedråper, er det kanskje ikke det beste alternativet å begynne med, da de kan være litt harde og harde for øynene.
Trinn 3. Prøv en blå øyedråpe
Et sveitsisk selskap, Innoxa, lager øyedråper som virkelig er blå i fargen. I tillegg til å lindre symptomene på brenning og rødhet i øynene, er Innoxa Blue Drops også i stand til å beskytte øynene dine med et blått belegg, som er i stand til å nøytralisere det gulaktige skjæret i øyebollene for å få dem til å se hvitere og lysere ut.
Metode 2 av 4: Implementering av sunne vaner
Trinn 1. Spis fargerik frukt og grønnsaker
Appelsiner, gule frukter og grønnsaker som gulrøtter, squash og sitroner inneholder mange vitaminer og antioksidanter som hjelper til med å holde sklerområdet hvitt. Å spise grønn bladmat som spinat og grønnkål har også en positiv effekt på øyehelsen. Når det gjelder nøtter, som mandler, valnøtter og peanøtter, inneholder det også mange mineraler som kan forbedre øyehelsen.
Frukt og grønnsaker kan bidra til å avgifte leveren din. En sunn leversykdom i seg selv antas å holde scleraen ren og lys. På den annen side resulterer en lever full av giftstoffer i manglende evne til å behandle mat og vitaminer effektivt. Du kan avgifte leveren din ved å drikke et glass rødbetsjuice på tom mage, eller spise mye gulrot og spinat
Trinn 2. Reduser forbruket av raffinert sukker (hvitt krystallsukker) og karbohydrater i dietten
Å redusere mengden mat som inneholder karbohydrater, sukker og fullkorn kan hjelpe kroppen din til å behandle maten bedre. På den annen side er det også nyttig i avgiftningsprosessen i leveren. Reduser mengden usunt matforbruk, spesielt om natten, noe som kan forstyrre gode søvnmønstre.
Trinn 3. Ta kosttilskudd
tilstanden til øynene dine avhenger av gode nivåer av vitamin A og C, som øyehelsepersonell. I tillegg til å spise mat som er rik på begge deler, kan du ta daglige vitamintilskudd. Øk nivået av omega 3 -fettsyrer ved å ta fire kapsler med omega 3 -tilskudd eller fiskeoljetilskudd daglig.
Trinn 4. Få syv til åtte timers søvn hver natt
Sørg for at kroppen din er uthvilt ved å få nok søvn hver natt. For at kroppen skal kunne gjenopprette den naturlige hvite fargen på scleraen, må du ha minst sju til åtte timers søvn hver natt. Hvis du har problemer med å sovne, kan du prøve å gi kroppen et "søvnsignal" ved å lytte til avslappende musikk eller meditere i ti minutter før sengetid.
Trinn 5. Drikk mye vann
Bright sclera, avhengig av om kroppen din er hydrert eller ikke. Reduser puffiness og rødhet i øynene, ved å drikke mye vann for å fylle på kroppsvæsker. Det anbefales å konsumere åtte til ti glass vann (ca. 64 gram) hver dag.
Trinn 6. Reduser alkohol- og koffeinforbruket
Å spise for mye alkohol og koffein vil bare dehydrere kroppen, øke puffiness og til og med rødhet i øynene. De kan også forstyrre gode søvnmønstre og forhindre at du får syv til åtte timers søvn hver natt.
Trinn 7. Unngå irriterende stoffer som røyk, støv og pollen
Røyking kan irritere øynene, forårsake rødhet og til og med få øynene til å føles tørre. Å slutte å røyke selv kan hjelpe øynene med å hydrere og gjenopprette sin naturlige farge. Når det gjelder støv som kan finnes hvor som helst (ute eller inne), kan det irritere øynene og gjøre dem utsatt for rødhet. Ikke bare det, pollen og andre typer allergener kan også bidra til øyelidelser. For å forhindre og redusere irritasjon kan du bruke en innendørs luftrenser, spesielt hvis disse allergenene er vanskelige å unngå.
Trinn 8. Reduser "tretthet i øynene"
Å jobbe på en datamaskin hele dagen kan ha en enorm negativ innvirkning på øynene dine. Selv om det kanskje ikke virker mulig å redusere arbeidstiden foran en dataskjerm, kan du overliste den ved å plassere riktig belysning, endre innstillinger på datamaskinen slik at skjermen har samme lysstyrkenivå, blinker oftere, gjør øyeøvelser, og så videre.
Trinn 9. Bruk solbriller når du er utendørs
Eksponering for UVA- og UVB -stråler kan skade øynene sakte, til og med bidra til gulfarging av øynene. Bruk solbriller som kan beskytte øynene dine mot eksponering for UVA- og UVB -stråler. Faktisk har de fleste tilgjengelige solbriller denne funksjonen. Sørg imidlertid for å sjekke etiketten. Prøv å bruke solbriller hver gang du går ut, selv om du ikke synes himmelen er for lys. Du trenger ikke å vente på godt vær for å bruke solbriller. Selv på overskyede dager kan det være mye blendende lys som kan belaste øynene dine, eller til og med skade dem.
Trinn 10. Besøk en lege
Du kan ha gulsott, noe som skaper en gul skjær i scleraen. Gulsott er en tilstand når hemoglobinet i blodet brytes ned til bilirubin og ikke "ryddes" ordentlig i kroppen. Hvis bilirubin bygger seg opp i huden, kan det føre til at øynene og huden ser gulaktig ut. Gulsott i seg selv kan indikere helseproblemer, vanligvis relatert til leveren, galleblæren eller bukspyttkjertelen. Rådfør deg med legen din for å behandle gulsott, så vel som andre sykdommer som kan være årsaken til gulhet i øynene.
Metode 3 av 4: Bruk av naturmedisiner
Trinn 1. Prøv ayurvediske midler
Ayurvediske medisinske teknikker stammer fra India for rundt 3000 år siden, og bruker vanligvis naturlige metoder og ingredienser for å forhindre eller behandle sykdom. Triphala er en urteblanding som brukes i ayurvedisk medisin, bra for behandling av en rekke plager, inkludert forbedring av øyehelsen og lysere scleraen. Ikke bare det, triphala antas også å kunne spille en rolle i kroppens avgiftningsprosess. Du kan kjøpe triphala i butikker som selger importert indisk mat, vanligvis i pulver- eller tablettform.
- Bruk triphala til å vaske øynene. Du kan oppløse en spiseskje triphala pulver i åtte gram vann over natten. Sil denne blandingen, dryss den over øynene dine, eller bruk den som en "øyevask".
- Advarsel: triphala brukes også som avføringsmiddel for å behandle forstoppelse. Vær forsiktig når du bruker den.
- En av hovedingrediensene i triphala er indisk stikkelsbær. Når det gjelder lysere sclera, kan du bruke denne juicen direkte på øynene om natten.
Trinn 2. Gni gulrotjuice på øyelokkene
Å spise gulrøtter kan ha innvirkning på øyehelsen, og det kan også påføre juicen. Vask og tørk noen gulrøtter, kutt av endene, knus dem med en juicer, og påfør deretter fruktkjøttet på øyelokkene. La det stå over natten, og vær forsiktig så du ikke legger det direkte i øynene.
Trinn 3. Påfør en kald kompress på øyet
Det hjelper ikke bare med å redusere puffiness, stikker øynene med noe kult, men kan også bidra til å lette scleraen. Du kan dynke et håndkle i isvann, vri det ut og deretter legge det over øynene dine i fem til ti minutter. Rødheten i øynene dine bør avta etter å ha gjort dette gjentatte ganger i et døgn.
Metode 4 av 4: Bruke sminke
Trinn 1. Lys opp området under øynene
Mørke ringer under øynene får øynene til å se kjedelige ut. Lys området under og rundt øynene dine ved å bruke concealer. Påfør noen små prikker concealer under øynene og trykk forsiktig på prikkene for å blande dem med huden din.
Trinn 2. Bruk øyenskygge (øyenskygge) farget eller blått, og fullfør deretter med eyeliner
Å legge til nyanser av blått som marineblå eller indigo vil bidra til å myke mørke ringer rundt øynene, og bidra til å nøytralisere eventuelt gult som kan vises på scleraen. Som et resultat vil øynene dine se lysere og renere ut.
Trinn 3. Påfør eyeliner
Du kan enkelt finne hvit eyeliner på markedet. Påføring av hvit eyeliner på øyelokkene kan ikke bare gjøre dem lysere, men også virke bredere. Du kan også bruke en liten mengde hvit eyeliner i hjørnene på øyelokkene og blande det inn. Som et resultat vil ansiktet se renere, fuktig og friskt ut.
Trinn 4. Påfør brun mascara på de nedre vippene
"Å få frem" deler av øynene dine kan hjelpe dem med å se lysere ut. Påføring av svart mascara på både øvre og nedre vipper vil gi inntrykk av "dramatiske øyne", men vil ikke hjelpe øynene dine til å se hvitere og lysere ut. I stedet kan du prøve å bruke brun mascara på de nedre vippene. Denne mykere nyansen vil bidra til å trekke oppmerksomheten til de øvre vippene dine, slik at øynene dine ser større, skarpere og lysere ut.
Trinn 5. Prøv en lyse eyeliner
Du kan bruke bein- eller kjøttfarget eyeliner for å få øynene til å se større, lysere og mer attraktive ut. Påfør eyeliner på det indre hjørnet av øyet for å skape en illusjon av lysere øyne.
- Påfør hvit eller lys glimmer på det indre hjørnet av øyet for å skape den samme effekten.
- Prøv å avstå fra å bruke en hvit eyeliner blyant for å linje de ytre hjørnene av øynene. Årsaken er at denne typen applikasjonsteknikk er vanskelig å blande godt, ser for prangende ut, til og med falsk.
Trinn 6. Bruk en øyevippekrøller
Du kan få en øyevippekrøller i nærmeste butikk, for IDR 70 tusen til IDR 80 tusen. Verktøyet vil krølle øyenvippene og deretter skape et mer "krøllete" inntrykk. Å krølle vippene dine oppover får øynene dine til å se større og åpnere ut. Du kan til og med markere og trekke oppmerksomhet til øynene dine ved å få øyevippene til å se lengre ut.
Trinn 7. Påfør en liten mengde rosa rødme
Påfør rosa rødme gjennom de runde områdene i kinnene, leppene, opp til det høyeste punktet i øyenbrynene. Denne teknikken vil bidra til å lyse hele ansiktet ditt, til og med få øynene til å se hvitere og lysere ut.
