For alle er hver dag et nytt kapittel. Føler du deg begrenset i livet? Vil du starte et nytt liv og gjøre noen endringer? Føler du deg som Bill Murrays karakter i Groundhog Day, som fortsetter å gjenta samme dag? Å starte et nytt liv kan være skummelt, men du fortjener å leve det livet du vil. Her er noen måter som kan hjelpe deg med å reflektere over livet ditt igjen, begynne på nytt og gå videre.
Steg
Del 1 av 2: Reflektere over livet ditt
Trinn 1. Godta fortiden din
Du kan ikke starte et nytt liv hvis du holder fast i fortiden. Enten det er dine personlige relasjoner, arbeid, familie eller andre omstendigheter, må du godta alt som har skjedd.
- Å akseptere betyr ikke å tilgi eller forstå. Det betyr bare at du er klar over hva som har skjedd, erkjenner det og er klar til å gå videre fra det.
- Husk at smerte og lidelse ikke er det samme. Du vil føle smerte og vondt når livet ditt ikke går din vei, men du trenger ikke å lide. Lidelse er et valg. Ingenting varer evig, inkludert smerter. Så du må kjenne igjen, leve og gå videre. Ikke fokuser livet ditt på smerte og fiasko; gå ut av livshistorien og unngå dramaet i den (f.eks. "Jeg finner ikke kjærligheten igjen" eller "jeg får ikke en annen jobb").
Trinn 2. Husk at det er en grunn bak hver hendelse
Det er ikke det at du ikke har makten eller at ting er "bestemt" til å skje på en bestemt måte. På den annen side har noe ingen annen betydning enn meningen du skaper selv. Om du vil få hver forekomst, hendelse og hvert øyeblikk i livet ditt til å styrke eller svekke deg, er opp til deg.
Livstimene du lærer vil ikke være åpenbare; I stedet må du selv finne ut hva du skal ta fra livet ditt. For eksempel, hva hvis du ble degradert fra en stilling i karrieren din fordi forretningsideen din var for stor eller du tok selskapet i en annen retning enn ledelsen forventet? I stedet for å se det som en fiasko fra din side, tenk på det som en forsikring om at visjonen din og sjefen din er fundamentalt forskjellige, og at det kanskje er på tide å skille måter, slik at du kan realisere visjonen din andre steder
Trinn 3. Tenk på dine feil, så vel som dine suksesser
Du kan ikke "slutte å leve livet". Så i stedet for å føle deg trist når ting ikke går etter planen, spør deg selv: "Hva gikk bra i denne situasjonen eller situasjonen?"
- Skriv det ned. Noter deg selv om dine suksesser, selv små. Hver kveld skriver du ned noe som gikk bra den dagen. Fokusering på det positive vil bidra til å gi deg mer suksess!
- Tenk deretter på måter du kan videreutvikle tingene du synes er vellykkede. For eksempel innser du kanskje at du er flink til å snakke med kunder, men stedet er ikke riktig for virksomheten din, og du må flytte til et mer overfylt sted. Tenk på hva som fungerte for deg og hvordan du kan forbedre det enda mer.
Trinn 4. Ikke kunngjør at du vil starte et nytt liv
Bare gjør det. Du trenger ikke å kunngjøre valgene du tar for å gjøre endringer i livet ditt. Du trenger ikke å fortelle eller spørre andre hva du skal gjøre. Når vi føler oss usikre, diskuterer vi ofte med andre mennesker for å føle oss bedre om planene våre eller for å forberede seg på endringene som skjer. Men ditt liv tilhører DEG. Fortsett med livet ditt, og folk vil trives med deg. De som ikke kan godta endringen din, er ikke ment å være i livet ditt.
De neste trinnene du tar i livet er for din egen skyld, ikke for de rundt deg. De fleste uenighetene som vil oppstå handler faktisk mer om dem og ikke om deg fordi det får dem til å stille spørsmål ved sine egne liv. Husk at bare du skal være komfortabel med dine valg og beslutninger i livet
Del 2 av 2: Waiting for the Future
Trinn 1. Finn din hensikt i livet
Å tenke på meningen med livet ditt er et av de viktigste første skrittene mot de store endringene du gjør.
- Hva er dine ferdigheter? Hvilke aktiviteter liker du? Hva er din lidenskap? Hva får deg til å føle deg viktig? Å svare på disse spørsmålene er nøkkelen til å finne ut hva som vil gjøre deg lykkelig og gi livet ditt mening.
- Si at du elsker yoga og har tatt yogatimer 3 ganger i uken i 5 år. Kanskje det ikke er din hobby, men din lidenskap! Kanskje du vil gå fra elev til lærer. Tenk på hva som virkelig tilfredsstiller deg i livet og får deg til å føle at du gjør en endring, og gjør det til kjernen i livet ditt.
- Livet er bare verdt å leve hvis du virkelig føler deg i live. Hvis du alltid har ønsket å lære yoga, hvorfor ikke gjøre det? Du lever bare en gang, så sørg for at du lever det riktig. Ikke vent på en unnskyldning for å begynne å leve livet ditt slik du vil.
Trinn 2. Definer målene dine og ta en beslutning
Når du har bestemt deg for de generelle målene og hovedmålene i livet, bestemmer du spesifikt hvordan du skal nå disse målene og deretter gjør de nødvendige endringene. Vil du bryte med kjæresten din? Eller vil du flytte til en annen by? Eller går du tilbake til utdannelsen din?
- Sett deg korte, mellomstore og langsiktige mål. Skriv det ned og plasser det der du kan se det hver dag (for eksempel på kjøleskapdøren eller fest det på speilet på soverommet ditt).
- Organiser livet ditt. Du kan ikke forandre livet ditt hvis du lever det på en rotete og uorganisert måte. Når du vet nøyaktig hva du vil oppnå, kan du begynne å planlegge endringene som må gjøres.
Trinn 3. Velg en ny bane
Gjør noe annerledes og overrask deg selv; kanskje du vil lære noe om deg selv og dine evner som du ikke visste før.
- En av de beste måtene å presse deg selv ut av et uoppfylt liv er å gjøre noe helt annet. Ta en tur til et sted du aldri har vært. Begynn å lære et annet språk. Gjør en ny sport eller trening, det være seg gymnastikk, kickboksing eller sykling.
- Selv om du ikke tror du kommer til å gjøre det bra, kan du prøve noe nytt. Å prøve noe nytt vil utfordre oss innvendig og utvendig og gi oss en ny følelse av livsglede fordi vi kan se morgendagens uendelige muligheter.
- Det ukjente er skummelt, men å gjøre det du vet og gå videre med en skuffende og uoppfyllende livssti er like skummelt. Du kan føle deg nervøs eller ubesluttsom om å starte et nytt liv, men du bør tenke på om dette er verre enn skuffelsen og mangelen på tilfredshet du føler i livet ditt akkurat nå.
Trinn 4. Gjør "nåværende" til ditt nye motto
Lev i øyeblikket og innse at bare dette øyeblikket er viktig. Gi din fulle oppmerksomhet i dette øyeblikket. Dette er din virkelighet, og når det øyeblikket er over, gå videre til neste øyeblikk. puster du fortsatt? Ja. Så tenk at tiden gikk bra! Gå videre til neste øyeblikk som vil bringe deg mer og mer til å leve livet ditt aktivt.
Ta hver dag en om gangen. Dette høres kanskje klisjé ut, men det betyr ikke at det ikke er sant. Gjør det som må gjøres I DAG - ikke i morgen eller neste uke. Det er dette som lar deg starte et nytt liv. Å prøve å møte de neste 365 dagene kan virke umulig, men å prøve å møte en dag fremover føles mulig
Trinn 5. Ikke vær arrogant
Du vet ikke alt. Du kan gjøre feil. Å vite hvordan du endrer din egen olje, lage en fancy fransk middag, eller forstå mikroøkonomiens finurligheter gjør deg ikke til et bedre menneske. Men bare gjør at du har mer kunnskap om en ting. Forfølger du kunnskap eller evnen til å bevise noe? Spør deg selv hvorfor det er viktig. Gjør det deg glad? Hvis ikke, stopp! Du kan ikke gjøre alt, og du trenger ikke.
Hvis du faktisk er interessert i å lære å gjøre noe, gå for det! Men hvis du gjør noe bare for å bevise for andre at du kan gjøre det, eller at du er en allsidig person, glem det. Du er god nok. Du trenger ikke bevise noe for noen
Trinn 6. Avhengig av andre og be om hjelp
Når du er komfortabel med ideen om at du ikke trenger å vite alt, finn ut hva du gjør som ikke er en ferdighet, ferdighet eller noe du er interessert i. Ansett andre mennesker; betal noen for å skifte olje eller vaske vinduene. Ta beslutninger om hvordan du bruker tiden din og hva du kan gjøre.
Be om hjelp hvis du trenger det, og stol på en ekspert på et felt når du ikke er sikker på hvordan du skal gjøre noe. Å trenge, be om hjelp og ansette andre for å hjelpe deg vil ikke gjøre deg svak, men i stedet gjøre deg smart og ressurssterk. Alle har forskjellige ferdigheter, og ingen kan leve alene
Trinn 7. Vær forberedt på tider når du føler deg svak
Noen ganger vil du føle at din nye plan ikke fungerte, og du bør gå tilbake til ditt gamle liv. Lag planer for tider som disse.
- Dette kan bety at du sletter telefonnumrene til folk du ringer eller sender tekstmeldinger når du føler deg nede og trenger støtte, for eksempel en eks. Det kan også bety at du ikke skal kjøpe ferdig måltider hjemme hvis du innser at du kommer til å spise noe i en stressende tid.
- Det er naturlig å ha øyeblikk av svakhet. Vi har alle falt og vaklet mellom det som er best for oss i FRAMTIDEN og det som er lett å gjøre i NÅ. Utfordre deg selv nå og erstatt det med en langsiktig visjon om livet ditt.
Trinn 8. Feir fremgangen din
Husk å holde oversikt over alle fremskritt mot ditt nye mål. Noen av tingene du ønsker å oppnå kan ha en veldig lang sikt, og noen ganger kan du miste fokus på målene du vil oppnå. Husk i stedet at det langsiktige er en samling av korte sikt, og feir suksessene dine som tiden går. Du bør være fornøyd med hvert skritt du tar til et nytt liv, enten det er å avslutte et usunt forhold til noen, sende ut et CV eller ta et kurs du aldri har prøvd før. Alle disse småtingene hjelper deg med å skape og realisere det nye livet du har sett for deg.
Trinn 9. Fortsett å leve
Livet er alltid i endring, og det bør du også gjøre. Det er viktig å stoppe for å nyte atmosfæren og føle øyeblikket, men å stoppe og være stille er noe annet. Du vil ikke at livet ditt skal stoppe opp igjen. Det vil alltid være mennesker, nye muligheter og opplevelser som venter på deg, og du må gripe dem!
