Du kan få en attraktiv brunfarge uten å bruke for mye penger, eller skade huden din fra solstrålene. Velg en krem for soling og les instruksjonene nedenfor for å lære hvordan du naturlig bruner huden din som om du har vært i solen. Hvis du foretrekker å gå den konvensjonelle måten, kan du også lese instruksjonene nedenfor om hvordan du kan sole deg i hagen din.
Steg
Metode 1 av 2: Få den perfekte brunfargen hjemme
Trinn 1. Velg en solkrem eller spray som er egnet for prosessen med å mørke huden til brunfarge (soling)
Apotek har et stort utvalg av forskjellige produkter for hjemmebruning, og de fleste produktene er rimelige. Velg en tanning spray eller lotion som passer din hudfarge og tekstur. Du trenger kanskje bare en flaske for kroppen din, men hvis du vil gjøre hele huden din mørkere, kan du kjøpe en ekstra lotion.
- Velg en brunfarge som bare er noen få nyanser mørkere enn din normale hudfarge. Hvis du mørkner huden fra snøhvit til mørk oransje på en dag, vil overgangen ikke være positiv. Målet ditt er å se noen få nyanser mørkere ut enn din nåværende hudtone, som om du nettopp har brukt en uke på en varm strandferie.
- Vurder om du vil kjøpe en lotion eller et spraybart produkt. Hvis huden din er tørr, kan du velge et produkt i form av en lotion for å tilføre huden fuktighet. Noen synes det er lettere å bruke et solingsprodukt som sprayes på huden fordi resultatene er jevnere - alt er opp til deg.
Trinn 2. Eksfolier huden (eksfolierer)
Ikke bruk solingsvæsker på tørr hud og dekket med døde hudceller, fordi huden ser stripete ut neste gang du eksfolierer. Det er viktig å eksfoliere huden grundig før du påfører lotionen.
- Begynn å fjerne alle døde hudceller fra kroppen din med en tørr børste. Det hjelper også litt å forbedre sirkulasjonen. Børsten og huden din skal være tørr. Gni hendene og føttene i korte bevegelser som fører til hjertet. Ikke glem å rengjøre torso, rygg og andre områder som vil bli mørkere.
- Ta et bad med lunkent vann og bruk såpe som kan hjelpe prosessen med å fjerne døde hudceller. Skrubb godt områder som knær og albuer, samt andre områder som har en tendens til å tørke ut eller bli grove lett.
Trinn 3. Påfør fuktighetskrem på kroppen din
Det neste trinnet er å forhindre at kroppen tørker ut igjen, ved å bruke en god fuktighetskrem. Bruk babyolje, lotion eller foretrukket metode for å låse inn fuktighet fra nakken til tærne etter at du er ferdig med å dusje. Vent noen minutter til huden din absorberer påført fuktighetskrem, og fortsett deretter med solingen.
Trinn 4. Bruk håndvern
Hvis du har kjøpt et kit for selvbruning hjemme, kan det være et par latex- eller plasthåndvakter inkludert i settet. Denne håndbeskyttelsen er nyttig for å beskytte hendene mot solkremer som kan treffe hendene dine når de brukes. Hvis du ikke kjøper produktet i et sett, er det viktig at du kjøper et par håndvern-ellers vil hendene dine få en lys oransjebrun farge etter bare noen strøk solkrem.
Trinn 5. Bruk et solingsprodukt
Stå på badet ditt og spray deg selv med tanning væske eller bruk hendene til å spre solarium. Gjør det forsiktig for å være sikker på at du ikke går glipp av noen deler. Du kan stå på et gammelt håndkle som en base for å hindre at tanningvæsken søl ut på badegulvet og misfarge gulvet.
- Start på det ene benet og påfør soling fra tå til lår, og gjør det deretter på det andre beinet. Følg instruksjonene på produktflasken, og sørg for at du holder sprayflasken for soling i riktig avstand (til huden). Hvis du bruker lotion, må du bruke den forsiktig på huden og spre den ut, i stedet for å gni for mye på bare ett bestemt sted.
- Neste er torso, rygg og nakke. Du kan be vennen din om å bruke solbruningsprodukter på steder som er vanskelig å nå, eller bruke en "ryggspade" (tilgjengelig på apotek) for å smøre solbremsevæsken på ryggen. Formen på denne spatelen er som formen på en kroppsbørste. Imidlertid, i stedet for en børste, er det et glatt spatelhode på enden.
- Bruk solingsprodukter på hendene. Fjern håndvernet og påfør væsken forsiktig ved hjelp av en bomullspinne.
- Gjør det på ansiktet ditt med ekstra forsiktighet. Du kan bruke en liten mengde vaselin rundt hårfestet for å sikre at solingen ikke samler seg i området.
Trinn 6. Gni tilbake på kroppen din
Etter at hele kroppen har blitt dekket med soling produkter, gni kroppen igjen med en myk klut. Gjør det i en sirkulær bevegelse. Dette vil sikre et jevnt lag med tanning væske over hele overflaten av kroppen din.
Trinn 7. La det trekke
Du må gi tid til tanning væsken å sive inn i huden. Vent noen timer innendørs, og bruk lange, løstsittende, mørke klær for å forhindre flekker fra tanning væsken. Etter noen timer kan du dusje, ta på deg lyse klær eller gå utenfor.
Metode 2 av 2: Soling i bakgården
Trinn 1. Ta på deg den minste badedrakten du har
Jo mer utsatt, jo flere hudområder som kan tørkes.
Hvis bakgården din er dekket, kan du vurdere å sole deg naken. Det er ingenting som er mer sexy enn en brunfarge uten å sette et merke
Trinn 2. Ta med noen ting du kan bruke for å fordrive tiden
Få et håndkle, musikk, blader, solbriller, hatt, et glass eller en flaske vann og en venn. Jo flere ting som holder deg opptatt, jo mer vil du dvele utenfor. Det er viktig å holde seg hydrert, siden du vil skille ut mye væske i form av svette.
Trinn 3. Dekk kroppen din med en tanning olje som inneholder SPF-15
Dette vil gjøre solingsprosessen tryggere og sunnere, og du kan holde deg i solen lenger uten å bli brent.
- Ikke bruk en solkrem med en SPF lavere enn SPF-15. Lang soling uten å bruke beskyttelse mot UV -stråler er ikke veldig bra, og hovedårsaken til hudkreft.
- Bruk oljen tjue minutter før du går ut i solen, og gjenta minst hver time-eller hvis du bader eller svømmer. Du bør fortsatt bruke den igjen, selv om solkremen din er vanntett.
Trinn 4. Bruk en polstret lenestol for å maksimere komforten
Å ligge på gulvet er veldig ubehagelig og ikke avslappende.
- Se etter en stol som gjør at huden din kan puste, og som er lett å tørke av svette for komfort.
- Ta et håndkle for å dekke de kroppsdelene du ikke vil tørke.
Trinn 5. Velg den beste tiden på dagen
For å forhindre solbrenthet (noe som ikke hjelper å få en jevn brunfarge), unngå å sole deg i solens varmeste timer-fra ti om morgenen til fire på ettermiddagen. Vær oppmerksom på denne regelen hvis du bruker små klær mens du soler. Det siste du vil ha er en brennende rumpe!
- Legg deg ned i to til fire timer, og påfør huden med tanningolje en gang i timen. Hvis du føler deg varm, kan du løpe rundt sprinklerne eller hoppe i bassenget.
- Husk at jo lenger du holder deg ute i solen, desto mer sannsynlig er det at huden din blir skadet av solen. Vær smart og kom tilbake innendørs hvis du tror huden din kommer til å brenne.
Trinn 6. Gjenta regelmessig
Du vil ikke ha en gyllen glød på en dag; men hvis du tilbringer litt tid i solen hver dag, får du en brunfarge på mindre enn en uke.
Trinn 7. Ta vare på din solbrune hudtone
Når du har en solbrun hud som lyser som en gudinne (eller gud), må du sørge for å holde huden hydrert for å få den fristende hudtonen til å vare lenger.
Fuktighetskremer basert på aloe vera vil få din solbrune hudtone til å vare lenger, se fuktig og glatt ut
Tips
- Alternativ soling ved å ligge på forsiden og baksiden samtidig: selvfølgelig vil du ikke se stripete ut!
- Det er best å sole seg i nærheten av et basseng eller noe som har med vann å gjøre. Sollys som hopper av overflaten av vannet vil føre til at lyset hopper tilbake mot deg. Men vær advart, huden din blir brun eller brenner raskere, så vær oppmerksom på hvor mye tid du bruker ute.
- Spray kroppen din med vann med en sprayflaske er også mulig! Hvis huden din er våt, tørker den lettere ut og blir solbrun.
- Hvis huden din brenner, er det sannsynligvis virkelig det! Ta deg tid til å hvile i fem minutter eller påfør solkrem igjen.
- Huden din må venne seg til å bli utsatt for solen først hvis du holder deg innendørs om vinteren. Start med å sole seg i solen i fem minutter, og deretter gjøre det lenger.
- Gjør bruningsprosessen jevnt, ikke bare på ett sted.
- Sørg for at føttene er oljet.
- Solkrem forhindrer at huden brenner, og påvirker ikke solingsprosessen. Sørg for å bruke solkrem, selv når du prøver å sole deg.
Advarsel
- Vær spesielt forsiktig på områder med sensitiv hud, for eksempel ansikt, ører eller andre områder som knapt er utsatt for sol (for eksempel områder som vanligvis er dekket av undertøy eller badetøy) som er spesielt følsomme. Hvis du vil avsløre disse områdene, må du sørge for å beskytte dem med en solkrem med et høyere SPF -innhold enn du ville bruke på andre deler av kroppen. Du kan også dekke ansiktet og ørene med en bred hatt hvis du ikke bruker solkrem.
- Ingen solingsprosess er 100% trygg, spesielt når det gjelder soling fra soling eller soling av utstyr. Soling øker risikoen for hudkreft ved å sole seg.
- Stadig soling i solen - selv om du aldri har hatt hudkreft - vil få deg til å bli eldre raskere og få deg til å ligne mer på en gammel skinnjakke enn en filmstjerne.
