Når du har vært sammen med den samme personen i lang tid, føles det noen ganger like kjærlig å elske som å vaske opp. Men hvis du vil at forholdet ditt skal forbli i live, må du bringe lidenskap tilbake til soverommet. Du trenger ikke å se langt hvis du vil vite hvordan du skal revitalisere forholdet ditt til partneren din.
Steg
Metode 1 av 5: Å erkjenne at du har et problem
Trinn 1. Erkjenn at romantikken din med partneren din ikke er det den pleide å være
Når du nettopp har møtt partneren din, kan dere ikke slutte å røre hverandre eller tilbringe mer enn en time uten å flørte. Men nå som de har vært sammen i fem år, er det å elske omtrent like tørt som frossen mat. Her er noen tegn som indikerer at du og partneren din har problemer i sengen:
- Du kan ikke huske sist du hadde sex. Hvis det tar deg mer enn noen få minutter å huske sist du hadde sex, kan det være veldig lenge siden, eller at romantikken var så umerkelig at du glemte det.
- Du slutter å være oppmerksom på utseendet ditt før sexøkten. For kvinner, hvis du pleide å barbere bena hver morgen og nå ikke har blitt barbert skikkelig på flere uker, kan det være et tegn på at du ikke gjør nok, eller at du egentlig ikke bryr deg om sexøkter. Og for menn, hvis du ikke lenger jobber med å rydde opp og lukte friskt, kan det være et tegn på at du ikke bryr deg om hva som skjer på soverommet lenger.
- Å elske er bare en del av gjøremålslisten din. Hvis du føler deg bra etter sex fordi du har fullført dagens oppgave og kan gå videre til den neste, er det et tegn på at du ikke ser sex som morsomt og spennende, men som en del av rutinen din.
- Du brenner ikke lenger for partneren din. Dette er det verste tegnet, men frykt ikke! Dette problemet kan løses med noen sexy tiltak og forførelse, med mindre tilstanden er permanent.
- Hvis sex nå er noe du frykter.
Trinn 2. Sørg for at sexlivet ditt er det eneste problemet
Noen ganger er en urovekkende situasjon i sengen bare en del av de naturlige endringene i et forhold, men det er også mulig at det ikke er det eneste problemet. Før du prøver å returnere lidenskapen i kjærlighet, må du sørge for at du og partneren din har et sterkt forhold. Her er noen tegn som indikerer at det er større problemer enn mangel på sexlyst i forholdet ditt:
- Du føler deg veldig fjernt fra partneren din. Hvis du og partneren din ikke deler tankene og følelsene dine med hverandre lenger, eller hvis du føler at du ikke vet hva partneren din har drevet med i en uke, kan det være at du begynner å gli fra hverandre. Hvis partneren din går inn i huset du bor sammen, og du ikke ser ut til å forstå det lenger, kan problemet ditt være mer enn mangel på sexlyst.
- Du finner deg selv å fantasere om andre mennesker, og aldri fantasere om din egen partner. Hvis du ofte brenner for fremmede eller andre mennesker av det motsatte kjønn du kjenner, eller hete menn/kvinner på TV, men aldri tenker på å elske kjæresten din med mindre det er under samleie, kan dette være et tegn på at du er ikke lenger tiltrukket av hverandre.
- Du og partneren din kjemper ofte og er oftere ulykkelige enn lykkelige. Selv om hvert forhold tar arbeid, hvis det du gjør ikke fungerer, og du i utgangspunktet føler deg elendig å bo sammen med partneren din og lykkeligere når du er alene, kan ikke selv den mest intense sexen fikse det virkelige problemet.
Trinn 3. Kommuniser problemet ditt på soverommet
Hvis du virkelig elsker partneren din og vil at de skal være en del av livet ditt for alltid, er det på tide å ta en seriøs prat. Hvis andre aspekter av forholdet ditt er sunt, bør kommunikasjonskanalene mellom deg og partneren din være åpne, og å snakke om situasjonen er det første korrigerende trinnet, selv om det kan føles litt vanskelig. Her er noen måter å starte en samtale på:
- Uformelt, men fast. Det er ingen vits i å skremme partneren din ved å si at du vil "snakke seriøst", men vær fast på at du har noe du vil diskutere med ham. Si: "Det er noe jeg vil snakke med deg om." Velg en tid til å snakke når han ikke er travel og stressfri.
- Forsikre partneren din om at du fortsatt elsker ham eller henne, men dette problemet er noe som må løses.
- Når dere begge er enige om at forholdet ditt trenger mer lidenskap, kan du diskutere årsakene bak det. Anser du og din partner ikke lenger hverandre som spesielle? Er dere begge så opptatt at sex ikke er en prioritet? Er dere begge så stresset at dere ikke engang har tid til å tenke på sex? Uansett problem, er det første trinnet i å løse det å diskutere det sammen.
Metode 2 av 5: Vær romantisk
Trinn 1. Oppretthold ditt fysiske utseende, som om du er klar til å elske
Du vil ikke kunne gjenopprette lidenskapen i forholdet hvis du bare bruker en genser hver dag og ikke dusjer på tre dager. Hvis du vil føle deg romantisk igjen, er det viktig at du og partneren din ser ut til å elske, eller i det minste finne ut.
- Rengjør deg godt. Selv om du vet at du har en travel dag foran deg, kan lidenskapen komme når som helst, så det er viktig å være forberedt. Både du og partneren din bør virkelig ta deg tid til å dusje, style håret ditt og sørge for at kroppen din lukter godt og pusten frisk, slik at du kan gå tilbake til den romantiske atmosfæren du pleide å være.
- Kle deg på en imponerende måte. Å kle seg perfekt hver kveld er urealistisk, spesielt hvis du og partneren din bor sammen, men prøv å ha klær som er attraktive og smigrende på kroppen din, slik at du ser bra ut selv om du bare er hjemme.
- Det er dager når du kler deg mer tilfeldig, eller til og med lat hjemme hele dagen i pyjamasen, men dette bør ikke bli en vane.
Trinn 2. Gjør romantiske ting
Når du begynner å virke mer romantisk, kan du også være mer romantisk. Romantisk atmosfære, datoer og romantiske ord er viktige for å holde din lidenskap i live før du går på soverommet. Dette er hvordan:
- Lag en romantisk atmosfære. Hvis du og din partner bor sammen, må du holde huset rent med innbydende belysning og rene laken, slik at sex kan skje spontant når som helst. Hvis du og partneren din ikke bor sammen, og han kommer for en film date hjemme hos deg, tenne noen duftlys og ordne alt rotet, så han tenker på sex i stedet for hvorfor du ikke har tatt søpla ut..
- Ha en romantisk date. Prøv å date minst en gang i uken. Du kan lage en deilig middag hjemme med en flaske rødvin, ta en tur i måneskinn eller prøve en ny restaurant på gaten i nærheten av huset ditt.
- Lytt til jazzmusikk eller se en film for å skape en romantisk atmosfære. Hvis du er omgitt av en romantisk atmosfære, vil du sannsynligvis bli motivert til å føle og handle mer romantisk.
- Gjør romantiske handlinger. Hvis du er mann, åpner du døren, tar opp en stol og gir ham en jakke hvis partneren din er kald. Hvis du er kvinne, hold armen til partneren din eller kyss ham på leppene til passende tidspunkter.
Trinn 3. Si romantiske ord
Prøv å komplimentere partneren din og fortell dem hvor mye du liker dem. Du kan gjøre noe søtt ved å legge igjen en lapp i speilet, i matboksen eller i meldingsboksen på mobilen, som får ham til å tenke på deg når han er borte. Nedenfor er noen andre måter å si romantiske ord på:
- Skriv en liste over grunner som gjorde at du ble forelsket i ham på et gratulasjonskort. Du kan gjøre dette uten å vente på en bursdag eller en annen spesiell anledning. Du kan til og med gi ham kortet i begynnelsen av en middagsdato for å virkelig imponere ham.
- Om natten, fortell ham hvor mye du elsker ham rett før du legger deg.
- Send nå og da en tekstmelding om at du ønsker ham en god dag og at du tenker på ham.
Metode 3 av 5: Prøv nye ting
Trinn 1. Gjør kjærlighet på et nytt sted
Etter at du og partneren din føler deg mer romantisk, er det på tide å krydre romantikken din. Her er noen tips for å elske et nytt sted:
- Bli glad i nye deler av hjemmet ditt. Å elske på soverommet kan til tider være kjedelig, så prøv noen nye steder, som badet eller kjøkkenbenkene, så lenge gardinene er lukket.
- Elsk på sofaen eller i et bestemt område av huset ditt. Når du inviterer noen venner til huset ditt, kan du blunke til partneren din mens du gnir stolen du brukte som et sted å elske før, eller begge tenker på det morsomme sexet dere to hadde uten at noen visste det.
- Ta en "varm" ferie. Dra til stranden eller en romantisk øy, og elsk deg på ditt nye hotellrom.
- Elsk på uvanlige steder. Hvis du har funnet et privat sted som ikke vil plage eller forstyrre noen, kan du elske i bilen, parkere eller i et telt mens du camping. Husk at du kan få juridiske problemer for å ha sex i offentligheten, så velg sexstedet ditt klokt.
Trinn 2. Prøv en ny sexstilling
Hvis du alltid elsker i samme stilling eller to, er det på tide å prøve en ny stilling. En del av lidenskapen er at det alltid er noe nytt, så å tenke på andre sexstiler enn misjonærstillingen bør være din misjon. Her er noen forslag til hvordan du prøver en ny stilling:
- Prøv å ikke elske på den vanlige måten som er behagelig for deg. Hvis du holder deg utenfor komfortsonen, er det mer sannsynlig at du finner noe nytt og sexy.
- Forandre posisjon. Hvis du alltid er på topp, bytt posisjon med partneren din og se hvordan det er.
- Ikke vær redd for å lete etter en ny stilling. Les boken "Kama Sutra" eller lær deg en ny posisjon på internett. Hvis du gjør dette med partneren din, begynner du begge å bli begeistret i prosessen.
- Øk fleksibiliteten i kroppen din. Ta en yogaklasse eller bruk mer tid på å strekke kalver, lår og muskler bak knærne. Dette vil hjelpe deg å nyte en bestemt posisjon enda mer, eller å finne en ny.
Trinn 3. Besøk en sexbutikk (eller sexy klær)
Du har vært sammen med den samme personen i årevis, så du bør være komfortabel nok til å være mer eventyrlysten i sex. Hvis du er modig, kan du prøve noen av måtene nedenfor for å krydre sexlivet ditt:
- Ikke undervurder kraften til sexleketøy. Gå til en sexbutikk med partneren din og kjøp forsyninger som pisk, håndjern, sexy lotion eller noe annet som kan forbedre sexlivet ditt. Selv om det kan føles litt vanskelig, husk at alle som besøker en sexbutikk har samme grunn, så slapp av og ha det gøy.
- Bruk sexy klær. Hvis du er kvinne, velger du sexy undertøy, for eksempel strømpebånd, tanga og lace -bh. Du kan til og med flørte med partneren din ved å vise dem undertøyet ditt et sekund før du kler deg på. Du kan kjøpe klær som er så sexy at du bare vil ha dem på soverommet og deretter ta dem forførende av med partneren din.
Trinn 4. Prøv noen spennende sexscenarier
Hvorfor ikke? Inviter partneren din til å komme med ideer sammen for å lage interessante scenarier som får blodet til å koke. Å ta risiko kan bringe spenningen tilbake til soverommet. Her er noen scenarier du kan prøve:
- Kle deg og kle deg som om du skal til et bryllup eller et viktig sted. La som om du er sent ute og må dra snart, men dere kan ikke hjelpe det. Nyt sex i fine klær-bare sørg for å holde klærne rene!
- Prøv å ha sex nesten fullt påkledd. Dette kan være veldig sexy.
- Prøv den gamle, sunne måten å spille rollespill på. Dra til en sexbutikk og prøv sexy kostymer, enten du er politimann eller prinsesse. Det kan virke dumt i begynnelsen, men uansett, elsk deg i et nytt kostyme!
- La som om du hadde en stor kamp, og deretter ha sex å gjøre opp.
- Del fantasiene dine med partneren din - så dumt som de er - og vent på handlingen for å få disse fantasiene til å gå i oppfyllelse.
Metode 4 av 5: Å være slem
Trinn 1. Ikke undervurder kraften i dårlige ord
De riktige slemme ordene kommer langt med å bringe spenningen tilbake i forholdet ditt, enten du er i sengen eller bare chatter på telefonen. Her er noen forslag du kan prøve:
- Overrask partneren din ved å si noe slemt før sengetid. Hvis stemningen er riktig, si hva du vil, og så vil sexet følge.
- Si slemme ord mens du elsker. Fortell partneren din hvordan du føler deg når du elsker dem, eller si at du virkelig liker å ta på kroppen deres.
- Send sexy tekstmeldinger. Send en sexy melding for å si at du er veldig lidenskapelig. Men vær forsiktig - sørg for at du ikke gjør deg selv flau ved å sende en sexy melding som feil person mottar.
- Snakk slemme ord på telefonen. Tegn det visuelt-det blir veldig sexy.
Trinn 2. Se en sexy film som vil begeistre deg
Kanskje dette vil føles litt rart, men inviter partneren din til å se en sexy film og kanskje en litt varmere film. Du kan komme med gode nye ideer for å elske og bli begeistret i prosessen.
- Hvis du er komfortabel med dette, kan du se en blå film med partneren din. Når det føles riktig, blir du veldig spent.
- Se perverterte TV -programmer. Å se to mennesker på TV kysse, ta på hverandre eller elske kan gjøre deg og partneren din klar til å være stjernene i ditt eget show.
- Se på de sexy bildene med partneren din. Nyt oppvåkningen av lidenskapene dine sammen.
Trinn 3. Vær spontan
Sexlivet ditt blir mer interessant hvis du vet at du kan elske når som helst, og blir positivt overrasket når partneren din sier at han vil elske når det er mest uventet. Her er noen måter å være sexy og spontan på:
- Selv om du gjør noe så dagligdags som å se på nyheter, kan du kysse og ta på partneren din hvis du virkelig vil.
- Elsk på upassende tidspunkter. Kanskje du er sen til en vennefest, men hvis du er i humør, må du ta en rask makeover før du drar. Du kan blunke til hverandre for å huske det sexy øyeblikket.
- Hvis du er på et offentlig sted, skynd deg hjem for hot sex. Hvis du vil elske når du er ute, kan du bare si til partneren din: "Jeg vil ha deg nå." Gå av føttene og dra hjem for en varm romantikk. Dette vil få deg til å føle deg veldig sexy, så lenge du ikke går glipp av noen viktige hendelser.
Metode 5 av 5: Opprettholde din lidenskap
Trinn 1. Dyrk ditt kjærlighetsforhold
For å opprettholde et sunt sexliv, bør du alltid prøve å opprettholde et sunt forhold. Prøv å vise partneren din at du virkelig elsker ham eller hvor mye han betyr for deg, og sexlivet ditt vil holde seg varm. Prøv følgende metoder:
- Kommunikasjon. Opprett åpen kommunikasjon slik at du kan diskutere eventuelle problemer i forholdet - inn eller ut av soverommet.
- Fortell partneren din at du virkelig bryr deg om dem. Prøv å rose eller sette pris på partneren din så ofte du kan.
- Utvikle felles interesser. Dette er viktig, du må sørge for at du og partneren din har noe til felles i tillegg til de nye gledene ved å elske.
Trinn 2. Hold sexlivet ditt interessant
Selv om sexlivet ditt blir bedre, ikke stopp der. Det er alltid rom for forbedringer, og det er alltid mulighet for at ting kan bli verre hvis du ikke er forsiktig. Nedenfor er noen måter du kan beholde noe nytt for å holde sexlysten i gang:
- Elsk så ofte du kan. Du trenger ikke å telle hvor ofte du har sex med partneren din, men jo oftere du elsker, jo mer vil du gjøre det igjen.
- Gjør aldri kjærligheten din siste prioritet. Kanskje du er opptatt denne uken, men ta deg alltid tid til å elske med partneren din. Å elske vil styrke forholdet og vil gjøre deg i bedre humør.
- Prøv så ofte som mulig å prøve noe nytt. Vær åpen for nye stillinger, nye steder eller nye scenarier.
- Selv om du ikke elsker, ikke glem å fortelle partneren din at han er het eller at du liker kroppen hans.
Trinn 3. Søk hjelp hvis du ikke kan fikse dette problemet selv
Hvis du virkelig vil forbedre soverommet ditt, men ikke ser ut til å fungere, kan det være på tide å søke hjelp andre steder. Det kan høres skummelt ut, men vanskelige samtaler med nye mennesker er bedre enn et vanskelig sexliv. Du kan søke hjelp på følgende måter:
- Les en sexy blogg eller et magasin for å se om du kan få noen nyttige råd.
- Snakk med en nær venn som har et lidenskapelig sexliv og spør ham om råd. Sørg for at partneren din ikke har noe imot det hvis du spør en venn som også er hans venn.
- Se en sexterapeut. Sexterapeuter er eksperter som virkelig kan hjelpe deg med å snu ting. Ikke vær redd for å be om hjelp hvis du vil redde sexlivet ditt - så vel som forholdet ditt.
