Edderkoppårer er røde eller blå blodårer i form av et spindelvev som vises nær overflaten av huden på føttene eller anklene. Solbrenthet, økende alder og hormonelle endringer er alle ting som kan forårsake edderkoppårer. Lær om behandlinger og tiltak for fjerning av edderkoppårer som du kan ta for å forhindre at nye edderkoppårer dukker opp.
Steg
Metode 1 av 3: Medisinsk behandling
Trinn 1. Utfør skleroterapi
I denne medisinske prosedyren blir en saltvannsløsning eller rensemiddel introdusert i blodårene, som har som mål å skade blodårene og ødelegge dem. Når de er ødelagt, vil blodårene ikke lenger være synlige under huden. Du kan gjøre en injeksjon per tomme edderkoppåre. Prosedyren er rask og vanligvis ganske smertefull - en nålestikk er det eneste du føler.
- Bivirkninger kan omfatte rødhet, svie, hevelse og blåmerker. Disse effektene forsvinner vanligvis raskt og forhindrer deg ikke i å utføre normale aktiviteter.
- Den beste tiden å gjennomgå skleroterapi er om vinteren, da er venene dine mest synlige og enkleste å beskytte. Brunaktig hud forårsaket av solen gjør edderkoppårene vanskeligere å se og fjerne.
- Denne prosedyren kan permanent fjerne eksisterende edderkoppårer, men nye edderkoppårer kan vokse over tid. Andre tilleggsbehandlinger kan være nødvendig for å holde beina fri for edderkoppårer.
- Du kan bruke rundt IDR 4.000.000, 00 til IDR 13.000.000, 00, avhengig av antall edderkoppårer du har og behandlingsbehovet til beina.
Trinn 2. Vurder å få en hudoverflatelaserbehandling
Hvis du er følsom for nåler eller har en allergi mot saltoppløsningen som brukes i skleroterapi, kan det være lurt å prøve en laseroverflate med hudoverflater. En sterk lysstråle sendes gjennom huden til blodårene, som deretter blekner og forsvinner etterpå.
- Laserbehandling er ofte smertefullt på grunn av den høye temperaturen generert av laseren. Etter behandlingen, som vanligvis varer 20 minutter, påføres en kjøleinnretning på huden for å lindre smerter.
- Bivirkninger kan omfatte rødhet og hevelse, misfarging av huden og i ekstreme tilfeller arr eller brannskader.
- Personer med visse hudfarger og tilstander bør ikke gjennomgå laserbehandling, da det kan misfarge huden permanent. Rådfør deg med legen din om du er egnet for laserbehandling.
Metode 2 av 3: Forebygging av edderkoppårer
Trinn 1. Ikke blokker sirkulasjonen til føttene
Venene i beina må jobbe mot tyngdekraften for å bringe blod tilbake til hjertet ditt. Visse vaner kan gjøre denne prosessen vanskeligere for blodårene, noe som kan føre til at blodårene blir anspente og forstørrede, og vil gjøre dem synlige. Hjelp sirkulasjonen til føttene dine ved å øve på følgende vaner:
- Ikke vær i samme posisjon over lang tid. Enten du sitter ved skrivebordet ditt hele dagen eller står foran timene i timevis, vil det være vanskelig å være i samme posisjon. Finn tid til å endre posisjon ved å gå rundt på kontoret eller løfte føttene når du skifter klasse.
- Ikke kryss beina. Dette vil kutte sirkulasjonen og legge unødvendig stress på blodårene. Sitt med føttene flate på gulvet slik at sirkulasjonen i beinårene ikke blokkeres.
Trinn 2. Bruk komfortable sko
Føttene er en viktig del av sirkulasjonen, og hvis du bruker sko som klemmer eller begrenser blodsirkulasjonen, kan dette føre til at edderkoppårer ser ut.
- Unngå å bruke høye hæler. Høye hæler legger ekstra press på føttene og får blodårene til å jobbe hardere for å bringe blod tilbake til hjertet ditt. Bruk lave eller flate hæler.
- Unngå å bruke strenge bots. Spesielt knehøye støvler som kan belaste føttene og hindre sirkulasjonen.
Trinn 3. Bruk kompresjonssokker
Tilgjengelig på apotek og andre butikker som selger medisinsk utstyr, kompresjonssokker gir ekstra hjelp til føttene for å sirkulere blod og forhindre at blodårene blir anstrengt.
- Kompresjonssokker er ikke som andre motesokker. Kompresjonssokker legger press på bestemte punkter for å hjelpe sirkulasjonen.
- Styrkeanbefalinger for gradientkompresjonssokker bør justeres av en profesjonell, men de gir mer press enn vanlige gradientkompresjonssokker og strømpebukser.
- Bruk sokker så ofte som mulig, og ikke bare når du har på deg kjole eller skjørt. Bruk også sokker under bukser.
- Kompresjonssokker kan også bidra til å lindre hevelse eller smerter som følge av skleroterapi eller laserbehandling.
Trinn 4. Ta vare på huden din
Å holde huden frisk kan beskytte de underliggende blodårene og redusere sjansen for at edderkoppårer kan sees utenfra. Ta vare på huden din på følgende måter:
- Bruk solkrem. Solstrålene skader og svekker huden, noe som gjør blodårene mer synlige. Bruk solkrem i ansiktet for å forhindre at edderkoppårer vises der, og ikke glem føtter og ankler.
- Fukt huden din. Å hindre at huden tørker ut vil forbedre hudens elastisitet og utseende, noe som gjør edderkoppårene mindre synlige.
Metode 3 av 3: Livsstilsendringer for bedre sirkulasjon
Trinn 1. Eliminer matvarer som får kroppen til å beholde vann
Når kroppen din beholder overflødig vann, legger det unødvendig press på blodårene dine, noe som kan få dem til å utvide seg og bli synlige. Reduser forbruket av følgende matvarer som kan forårsake oppbevaring av vann i kroppen:
- Matvarer med høyt saltinnhold. Stekt mat, hermetiske supper og salte snacks kan få kroppen til å beholde vann. Prøv å redusere eller eliminere mengden salt du bruker daglig når du lager mat og baker.
- Alkoholholdige drikkevarer. Noen få øl eller vin i uken vil ikke forårsake et problem, men å drikke mer enn det kan få kroppen til å beholde vann og blokkere blodårene.
Trinn 2. Spis mer fiber
Forstoppelse er en annen form for trykk som kan føre til overstrekking av blodårene. Å spise mat som inneholder mye fiber hjelper fordøyelsessystemet til å fungere skikkelig og forhindrer at denne typen stress bygger seg opp.
- Spis nok frukt og grønnsaker. Unngå å spise juice, og spis frukt direkte, fordi frukt vil inneholde mer fiber. Prøv å lage en smoothie -blanding med spinat, blåbær og bananer.
- Spis frø. Quinoa, havregryn, havrekli og andre fullkorn bidrar til å lindre trykket ved forstoppelse.
- Ta et kosttilskudd hvis systemet ser ut til å trenge mer fiber.
Trinn 3. Tren hver dag
Regelmessig mosjon vil holde deg i bevegelse og forbedre blodsirkulasjonen, og kan bidra til å opprettholde en sunn vekt og redusere trykket på venene i beina.
- Fokuser på beinøvelser, for eksempel løping, svømming eller sykling.
- Å gå hver dag er en god treningsform. Gjør det i lunsjpausen eller før og etter jobb.
Tips
- Noen forsikringsselskaper dekker ikke kostnaden for behandling på grunn av edderkoppårer fordi det ofte regnes som en kosmetisk og valgfri operasjon. Men hvis du kan vise tegn og symptomer på en medisinsk tilstand forårsaket av edderkoppårer, for eksempel blødning eller hevelse, kan forsikringsselskapet vurdere det på nytt.
- Åreknuter ligner edderkoppårer, men ser større ut og kan være smertefullt. Åreknuter kan behandles med radiofrekvensbehandling eller kirurgi i tillegg til medisinene som brukes til å fjerne edderkoppårer.
