Blemmer kan oppstå på grunn av friksjon eller repeterende aktiviteter, for eksempel løping mens du bruker sko som ikke passer. Blemmer kan også skyldes solbrenthet eller andre brannskader. Du kan helbrede blemmer ved å beskytte det berørte området og bruke noen naturlige ingredienser. Du kan også trenge å tømme væsken inne hvis blemmen er smertefull eller for stor. Ved å gjøre førstehjelp forsiktig, kan du definitivt helbrede blærene.
Steg
Metode 1 av 4: Beskyttelse av blæret område
Trinn 1. La blemmen være slik den er hvis den ikke har sprukket og er mindre smertefull
Det er best å unngå eksponering for bakterier ved å la blærene gro seg selv uten å sprekke. Hvis du fortsatt har væske i blisterpakningen, kan du lese de medisinske advarslene og instruksjonene nedenfor.
Trinn 2. Bløtlegg blemmeområdet med varmt vann
En enkel måte å gjøre dette på er å suge det berørte området av blæren. Fyll en ren beholder eller vask med varmt vann, slik at blemmeområdet (for eksempel hender eller føtter) kan senkes. Bløtlegg blærene i 15 minutter. Huden øverst på blemmen vil myke etter å ha blitt gjennomvåt i varmt vann, og dette kan la væsken renne ut av seg selv.
Trinn 3. Påfør moleskinn på det blisterrammede området
Hvis blisteren er på et sted som er under trykk (for eksempel fotbunnen), må du kanskje belegge den med moleskinn. Moleskin er en myk bomullsklut som vanligvis følger med et lim. Dette kan redusere ubehag og beskytte blemmer.
- Klipp moleskinnet til en størrelse som er litt større enn blisteret. Fjern midten slik at den danner en smultringlignende form som stikker rundt blisteren. Påfør denne moleskinn på blemmen.
- Du kan også bruke andre limprodukter, for eksempel Blist-O-Ban eller Elastikon.
Trinn 4. Utsett blemmen for luft
For de fleste blemmer (spesielt små) kan eksponering for luft fremskynde helbredelsen. Så la blemmer utsettes for luft. Hvis blemmer er på føttene, vær forsiktig så du ikke får blemmene på skitt.
Du må kanskje vente til sengetid før blærene åpnes. La det berørte området være utsatt for luft hele natten mens du sover
Metode 2 av 4: Bruk av naturmidler
Trinn 1. Bruk aloe vera gel
Stoffene som finnes i aloe vera har helbredende egenskaper, som kan bidra til å redusere betennelse og smerte. Bruk aloe vera gel på blemmene for å fremskynde helbredelsen. Påfør denne gelen på blisterpakningen, og dekk den med et bandasje.
Du kan ta gelen direkte fra planten, eller kjøpe aloe vera gel på et apotek
Trinn 2. Bruk eplecidereddik til å suge blærene
Eplecidereddik har antibakterielle egenskaper og kan fremskynde helbredelsen av blemmer. Lag en pasta ved å blande en halv kopp eplecidereddik og 3 ts ricinusolje. Påfør denne blandingen på blemmene flere ganger om dagen. Dekk blisterpakningen med et bandasje.
Trinn 3. Prøv å bruke tea tree olje
Denne oljen har antibakterielle egenskaper og kan fungere som en astringent. Dypp en bomullspinne eller gasbind i tea tree olje, og påfør den deretter forsiktig på blemmene. Påfør gasbind på blisterpakningen og fest den med et plaster.
Trinn 4. Fest den grønne teposen på blisterpakningen
Grønn te har antibakterielle egenskaper og inneholder garvesyre som kan herde huden. En callus (callus) vil dannes når du herder huden på området av blæren som begynner å gro slik at området er mindre utsatt for blemmer.
Bløtlegg en grønn tepose i vann i noen minutter. Klem teposen forsiktig for å fjerne overflødig vann. Plasser teposen på det berørte området i noen minutter
Metode 3 av 4: Tømming av blisterpakningen
Trinn 1. Bestem om blistervæsken skal tappes
Du bør tappe væsken hvis blemmen er stor, veldig smertefull eller irritert. Det er greit å la blemmen være ubehandlet, men du kan redusere smerte og irritasjon ved å fjerne trykket på blemmen.
Ikke utslipp fra blærene hvis du har diabetes, kreft, HIV og andre forhold som kan gjøre deg utsatt for infeksjon
Trinn 2. Vask hendene
Vask hendene med mye varmt vann og såpe. Ikke la skitt eller andre bakterier feste seg til blemmen når du tømmer væsken.
Trinn 3. Bruk alkohol for å sterilisere nåler eller sikkerhetsnåler
Du trenger en skarp gjenstand for å punktere blemmen. Steriliser nåler eller sikkerhetsnåler ved å gni dem med alkohol-gjennomvåt gasbind.
Trinn 4. Punkter kantene på blisterpakningen
Velg et område på kanten av blisterpakningen. Skyv nålen eller pinnen forsiktig inn i blisterpakningen. Når væsken begynner å komme ut, trekker du nålen ut av blisteret.
Du må kanskje stikke nålen flere steder, spesielt hvis blemmen er stor. Dette kan bidra til å redusere trykket som bygger seg opp inne i blemmen
Trinn 5. Rengjør blisterområdet og dekk det med et bandasje
Tørk av væske som kommer ut av blisteren med en ren gasbind. Rengjør blisterpakningen forsiktig med såpe og vann hvis det ikke er utslipp. Fest deretter gasbindet og fest det med gips.
- Det kan hende du må bruke en antibiotisk krem på blemmen i 1 eller 2 dager. Slutt å bruke kremen hvis blærene klør eller utslett vises.
- Ikke kutt huden som henger av blisterpakningen. La huden ligge på toppen av blisterpakningen.
- Rengjør blisterområdet og bytt bandasje daglig. Bytt til et nytt bandasje hvis området blir vått.
- Om natten fjerner du bandasjen og utsetter blemmen for luft. Bytt bandasje om morgenen hvis blisteren ikke har grodd. Dette er nyttig for å beskytte blemmer mot smuss.
Trinn 6. Unngå å sive blærer hvis du har en alvorlig medisinsk tilstand
Personer som lider av visse helsemessige forhold (f.eks. Diabetes) har stor risiko for å få en infeksjon på grunn av blærene. Ikke utslipp blemmer hvis du har diabetes, kreft, HIV eller hjertesykdom. Du må gå til legen for å behandle blærene.
Trinn 7. Se etter tegn på infeksjon
Det er en sjanse for at blærene kan bli infisert. Gå til legen umiddelbart hvis det er tegn på infeksjon. Noen tegn på infeksjon å se etter inkluderer: `
- Hevelse eller smerter i blemmeområdet øker.
- Fargen på blærene blir rødere.
- Huden rundt blæren føles varm.
- Røde striper vises fra blærene og utover.
- Grønnaktig eller gulaktig utslipp av pus fra blærene.
- Feber.
Metode 4 av 4: Forebygging av blemmer
Trinn 1. Velg sokker nøye
Mange får blemmer fordi føttene gnir seg mot sokker. Dette problemet oppleves ofte av løpere. Unngå bomullssokker da de absorberer fuktighet og er mer sannsynlig å forårsake blemmer. Bruk i stedet nylon eller wicking sokker (en type syntetisk stoff) fordi de ikke absorberer fuktighet. Begge sokketyper gir bedre luftsirkulasjon og kan beskytte føttene.
Trinn 2. Kjøp sko som passer dine føtter
Mange blemmer oppstår på grunn av sko som ikke passer (spesielt for små). Kanskje du har følt at skostørrelsen din er en halv størrelse annerledes en dag. Prøv sko når føttene dine er de største i løpet av dagen for komfortable sko.
Trinn 3. Ta forhåndsregler ved å bruke moleskinn
Dette materialet kan brukes til å dempe og beskytte blemmer. I tillegg kan du også bruke det som et forebyggende verktøy hvis du er utsatt for blemmer. Klipp nok moleskinn og fest den på skoen eller den delen av foten som begynner å blemme.
Trinn 4. Dryss talkum inne i sokkene
Dette pulveret er nyttig for å redusere friksjon på føttene. Talkum vil også absorbere fuktighet, noe som kan forårsake blemmer.
Dryss litt talkum på sokkene før du tar dem på
Trinn 5. Unngå å komme i kontakt med planter som kan forårsake blemmer
Enkelte planter (som brennesle og sumac) kan forårsake utslett og blemmer. Hvis du vil håndtere anlegget, må du bruke hansker, lange ermer, lange bukser og sko som en forholdsregel.
Advarsel
- Se nøye etter tegn på infeksjon. Gå til legen umiddelbart hvis blærene blir verre eller fortsetter å hovne opp, eller du har feber, oppkast eller diaré.
- Hvis du har hyppige blemmer, må du ta en medisinsk sjekk for å se om du har bulløs sykdom og/eller en genetisk lidelse som kan forårsake blemmer.
