Å oppdatere seg selv betyr noe annerledes for alle. Før du gjør deg selv til noen du vil være, må du forstå hva denne fornyelsen betyr for deg. Kanskje du allerede har noen ideer, for eksempel å endre måten du får venner på eller kommuniserer med andre mennesker. Det er også mulig at du vil endre din karriere eller selvbilde. Når det skal skje, kreves det en plan for å komme videre og nå mål. I siste fase må du følge opp alle trinnene som er nødvendige for å bli den personen du vil være.
Steg
Metode 1 av 3: Bestemme ønsket endring
Trinn 1. Tenk deg et bilde av fremtiden
Spør deg selv, hvordan vil livet ditt se ut i løpet av de neste 5, 10 og 20 årene? Ta deg tid til å visualisere det. Den forestilte situasjonen må gi ledetråder om ønsket personlighet.
- I begynnelsen kan det virke vanskelig. Du kan ikke forestille deg noe. Imidlertid er det vanligvis et bilde som umiddelbart kommer til å tenke på når dette spørsmålet blir stilt.
- Prøv å forestille deg bildet, selv om det bare er et øyeblikk. Fantaserer du om å sitte med kona i stua i huset ditt? Eller går du langs stranden og ser solnedgangen? Eller du bare dagdrømmer om å sitte på kontoret og diskutere forretninger med en klient.
Trinn 2. Tenk på den forestilte fremtiden
Etter å ha fått et klart bilde av fremtiden du vil oppnå, bør du vurdere egenskapene eller egenskapene som vises i fantasien din.
- Tenk spesielt på hva slags person som er på bildet. Den personen er personen du vil nå.
- Kanskje du er en streng person på jobb. Det er også mulig at du ser vellykket ut og spaserer uformelt langs stranden. Eller du ser faktisk glad, komfortabel og takknemlig ut når du sitter med kona i stua i huset. Det er disse egenskapene man prøver å ta bort når man fornyer seg.
Trinn 3. Visualiser et alter ego
Hvis du har problemer med å forestille deg deg selv i fremtiden, kan du prøve å forestille deg et alter ego av deg selv i nåtiden. Hvis du kunne leve to liv og være hvem som helst, hva slags person ville du valgt? Ta deg tid til å tenke nærmere på dette spørsmålet.
- Hva ville den personen si, gjøre og ha på seg for å bli ditt alter ego? Hvordan samhandler alter egoet ditt med andre mennesker? Hva er dette alter egoets jobb?
- Tenk deg for eksempel en leder som har en vellykket karriere i toppen av selskapet. Han ble uteksaminert på college, tok en praksisplass og begynte sin karriere som en gjennomsnittlig person. Han sosialiserer seg på en omsorgsfull og profesjonell måte. Han hadde alltid pene forretningsklær på seg. Hans alter ego kan være en som er sterk og sta og alltid bruker skinnklær og sykler motorsykkel. Han jobber som tatovør og spiller gitar i bandet sitt i helgene. Han tvilte aldri på hans mening og var ikke redd for å si det. Han er streng med andre, og vanligvis vinner hans mening alltid.
Trinn 4. Bestem betydningen av ditt alter ego
Ditt imaginære alter ego bør gi ledetråder om hvem du egentlig er. Noen av egenskapene til alter egoet indikerer tingene du ønsker å oppnå i det virkelige liv.
- Personen som er eksemplifisert ovenfor kan aldri endre seg. Men kanskje hun vil prøve dristigere antrekk og gå på skjørtkonsert i helgene. Kanskje vil han få en tatovering eller ta en treningstime for å være mer selvsikker og modig til å uttrykke sin mening.
- Du trenger ikke å gjøre helt om til ditt alter ego med mindre du virkelig vil. Noen av egenskapene til et alter ego er en del av den du er.
Trinn 5. Lag en visjonserklæring
Det neste trinnet er å komme med en uttalelse eller et mål om ønsket personlig. Bruk innsikten fra en eller begge metodene ovenfor for å utvikle visjonen din.
- Uttrykk ideen din i form av en uttalelse, for eksempel "Jeg vil være en selvsikker gründer. Jeg vil ha full kontroll over mine daglige og forretningsmessige beslutninger.”
-
Etter at du har kommet med din generelle uttalelse, kan du stille deg selv noen spørsmål for å teste om synet er riktig for deg. Som et eksempel:
- Føltes utsagnet interessant og meningsfullt for deg?
- Er du ikke helt enig i visjonen? Hvilken del er ikke godkjent?
- Undervurderer du viktigheten av selvtransformasjon når du uttrykker dine intensjoner for andre?
- Føler du at dette er den riktige visjonen på grunn av andres meninger? Føler du at denne endringen er riktig for deg?
- Gjenspeiler denne visjonserklæringen hvem du egentlig er?
- Etter å ha tenkt gjennom disse spørsmålene, juster visjonsuttalelsen etter behov.
Metode 2 av 3: Lag en plan
Trinn 1. Bestem prioriteringer
Etter at du har et klart bilde av tingene du vil endre for å oppnå ønsket identitet, sorterer du dem fra de viktigste til de minst viktige. Få de viktigste tingene gjort først.
- Husk at endring er vanskelig å gjøre. Derfor må du ikke endre for mange ting samtidig.
- Videre kan du oppdage at du har fått nok etter den første endringen. Kanskje den ønskede personen ikke er for forskjellig fra den du er nå. Eller du vil tilbakestille prioriteten til listen etter å ha gjort noen endringer. Ikke heng deg på listen du opprettet første gang.
Trinn 2. Definer kravene
Etter å ha bestemt hvilke endringer som skal gjøres, er neste trinn å bestemme tingene som er nødvendig for å endre.
- For eksempel, hvis du vil være mer selvsikker, se etter de nødvendige kunnskapsressursene, for eksempel et kurs eller en leseklasse. Du kan også chatte med en venn eller kollega som er selvsikker og be om råd. Ta en kurskurs eller en selvbekreftelsesgruppe. Forbered deg så mye som mulig før du starter reisen.
- Det kan være lettere å dele ned målene dine i trinn. Tenk på tingene du må gjøre for å bli den personen du vil være, og legg planer for å oppnå dem.
- Å dele opp livsmålene dine i mindre biter gjør prosessen enklere å administrere. Du kan også lettere måle fremdriften din. Dette vil holde deg motivert.
- Du kan få mer motivasjon og ansvarlighet ved å sette tidsfrister for å fullføre endringstrinn.
Trinn 3. Vær forberedt på hindringer
Det er mange eksterne faktorer som du ikke kan kontrollere, derfor vil det oppstå hindringer og forhindre deg i å gjøre deg selv til personen du vil være. Lag en plan for å overvinne eventuelle hindringer som kan oppstå.
- Tenk deg for eksempel at du på et tidspunkt har flere mål og at mål med høy prioritet blir vanskeligere og vanskeligere å gjøre. Det er en god idé å prøve å fullføre andre mål og gå tilbake til dine prioriterte mål når forholdene tillater det.
- For eksempel kan du oppleve ubesluttsomhet eller avvisning fra familie og venner. Hvis du begynner å være selvsikker, kan noen begynne å føle seg pretensiøse og reagere negativt. Du kan forhindre dette ved å forklare endringene du vil oppnå. Si for eksempel “Jeg vil prøve å være mer selvsikker, og dette er veldig viktig for meg. Du vil kanskje legge merke til at jeg har vært mer åpen om mine meninger og behov. Jeg trenger fortsatt mye øvelse, men jeg håper dere kan støtte meg.”
- Kanskje du en dag blir begrenset av penger og tid. For eksempel må du vanligvis sette av penger til kursavgifter. Men plutselig oppstår et viktig behov, og kurspengene dine må brukes. Dette kan forventes med en plan for sikkerhetskopiering. Det enkleste er å utsette fristen for målet ditt. Du kan fortsatt trene selvsikkerheten din ved å studere gjennom bøker til du har penger til å kunne ta kurset igjen.
Metode 3 av 3: Fortsatt innsats for å bli et bedre selv
Trinn 1. Lær nye ferdigheter og vaner
Vanligvis betyr det å endre seg selv å gjøre ting annerledes. Dette betyr at nye ferdigheter må læres. Når du endrer deg selv, kan du prøve å praktisere disse nye ferdighetene og måtene.
- Innlemme endringstiltak i din daglige kommunikasjon. Prøv å samhandle med andre som en person å være.
- Tenk deg for eksempel at du prøver å være en mer selvsikker person. Start med å legge merke til situasjoner der du kunne ha uttrykt din mening bestemt, eller du kunne ha holdt den stille og holdt den for deg selv. Øv deretter på å uttrykke dine behov på en ikke-aggressiv og truende måte.
- Ferdigheter er lettere å lære og bruke med mye øvelse. Det kan virke skremmende i begynnelsen, men å gjøre disse endringene vil bringe deg nærmere personen du vil oppnå.
Trinn 2. Prøv konsekvent å nå målet
Alle store endringer eller prestasjoner krever samordnet og vedvarende innsats. Prøv hver dag å fornye deg selv.
- En god måte å gjøre konsekvente fremskritt på er å ta deg tid til din daglige rutine for å nå dine mål. Bruk for eksempel en time hver dag på å lese en bok for selvforbedring eller ta et selvtreningskurs.
- Husk at store endringer tar mye tid og krefter. Fortsett å prøve hardt lenge for å bli den personen du vil være.
Trinn 3. Hold deg motivert
Endring er vanskelig å oppnå, og når ting blir vanskeligere, er det veldig lett å bli fristet til å gå tilbake og gå tilbake til gamle vaner. For å holde humøret oppe, må du alltid ha en visjon i nærheten av deg.
- Du kan gjøre dette ved å huske bildet av livet ditt da endringene var vellykkede. Skyggen av suksessen din er en ganske god kilde til oppmuntring.
- Du kan også lage en slags påminnelse for å holde humøret oppe. Du kan skrive visjonen din ned på et stykke papir eller lagre en tegning som minner deg om hvorfor du vil ha alle disse endringene. For eksempel klipp et bilde av en bedriftspresentasjon fra et blad. Du kan også vise et bilde av drømmekontoret ditt i fremtiden.
Trinn 4. Vær åpen for endring
Folk forandrer seg og utvikler seg hele tiden. Det du vil ha nå vil være annerledes om 10 år. Ikke vær for stiv og endre visjonen din hvis det blir vurdert som upassende.
Vet at det å endre deg selv også vil endre miljøet rundt deg. For eksempel, hvis du bestemmer deg for å være selvsikker, vil kommunikasjonsstilen din endres. Menneskene rundt deg vil også endre svaret til deg
Tips
- Endre deg selv til å bli en bedre person. Ikke endre bare for å blande deg inn og få godkjenning fra andre.
- Vær en bedre versjon av deg selv nå. Alle har gode egenskaper i ham som ikke trenger å endres eller til og med trenger å utvikles.
