Å være den "peneste jenta på skolen" handler ikke bare om utseende, men om å føle. I tillegg til å se mer attraktiv ut, vil du føle deg mer komfortabel og trygg hvis du alltid tar hensyn til din fysiske tilstand ved å vedta et sunt kosthold, trene og pleie hud og negler regelmessig. Ved å beholde utseendet ditt ved å ha høflige og ryddig klær i henhold til kroppsformen får du deg til å se vakrere og mer vakker ut.
Steg
Metode 1 av 3: Gjøre kroppspleie
Trinn 1. Spis næringsrik mat
Dette trinnet er veldig nyttig for å opprettholde fysisk og mental helse, ta vare på huden og øke energien. Vedta et sunt kosthold ved å spise mer frukt og grønnsaker, erstatte pasta fra hvetemel med pasta fra fullkorn og velge magert kjøtt i stedet for rødt eller fet kjøtt. Begrens saltforbruket ved å velge et lite natriumfattig kosthold. Sauser, dressinger og instant supper inneholder vanligvis mye salt.
- For eksempel, hvis du vil lage en oppskrift som bruker mindre grønnsaker, kan du endre den ved å legge til din egen eller bruke en rekke grønnsaker. Dette trinnet holder deg frisk fordi du spiser en rekke matvarer.
- Bruk fullkornspasta hvis du vil lage spaghetti. I stedet for å lage retter med biff, velg kalkun eller kylling.
- Unngå så mye som mulig å spise hermetikk og hurtigmat.
Trinn 2. Tren regelmessig
Sett av tid til å holde deg i form. Når du trener, produserer kroppen endorfiner som får deg til å føle deg lykkelig. I tillegg øker en sunn og rask kroppstilstand selvtilliten. For å se vakker ut, trenger du ikke trene før du blir veldig slank eller har en viss kroppsform. Uansett kroppsform, en sunn og god kropp fordi trening får deg til å se vakker ut.
- Det er mange måter å holde seg i form, for eksempel løping hver dag, trening med bevegelsene i videoen eller trening på treningsstudioet. I tillegg kan du gjøre aerobic i timene, trene vekt med manualer, løpe opp og ned trapper, gå en tur i det fri eller danse innendørs.
- Snakk med legen din før du starter et nytt eller høyintensivt treningsprogram for å finne ut hvilken trening som passer for deg.
Trinn 3. Utfør hudpleie
Du vil bli vakrere hvis du tar vare på huden din regelmessig, i det minste ved å bruke et rensemiddel og fuktighetskrem hver dag og eksfoliere ansiktshuden flere ganger i uken.
- Huden din blir myk og glødende hvis du bruker en fuktighetskrem som inneholder SPF.
- Når du bader under dusjen, gni huden med en litt tett skumgummi for å fjerne død hud, slik at huden alltid er lys og frisk.
Trinn 4. Ta vare på neglene dine
Å spise næringsrik mat har en indirekte innvirkning på neglens helse. Imidlertid er det fortsatt mye som må gjøres for å ta vare på neglene. Velpleide og vakre negler får deg til å se mer attraktiv ut. Rengjør neglene dine daglig med såpe og vann. Klipp neglene hver 1-2 uke, avhengig av ønsket neglelengde. Negler bør også klippes med samme form for å gjøre den penere.
- Hvis neglene dine knuses eller rives lett etter å ha vokst litt lenger, er det bedre å trimme dem korte. Å ha sunne negler er mye viktigere enn lange negler.
- Dekorer neglene dine med fargerik neglelakk for helgen. På andre dager, bruk enfarget eller klart neglelakk.
Metode 2 av 3: Opprettholde utseende
Trinn 1. Bruk klær i henhold til kroppsform
Velg klær som passer din kroppsstørrelse, er fine og høflige. En enkel måte å se vakrere ut er å bruke klær som får kroppsformen til å se mer attraktiv ut.
- Hvis du har en rund kroppsform (ofte kalt en epleformet kropp), ikke bruk klær eller tilbehør som fremhever magen din, for eksempel bukser med høy midje eller linning. Blyantbukser (krympe ved anklene), kjoler og tunikabluser er gode valg for deg som er rund.
- Hvis du er trekantet (hoftene er bredere enn skuldrene eller brystet), ikke ha på deg for store, tynne jeans og veldig tette klær laget av tynne stoffer. For å få kroppen din til å se mer attraktiv ut, bruk bukser som er litt løse på beina, en jakke som passer til kroppsstørrelsen din og en bluse med rund hals.
- Hvis du er en timeglassform (byste og hofter er større enn midjen din), ikke bruk klær som ikke har kurver, for eksempel en rektangulær kjole, tunika eller cardigan som er for løs. Bruk bukser med høy midje, en størrelse passende kjole og en bluse med V-hals for å fremheve kurvene dine.
- Hvis kroppsformen din er rektangulær (ofte kalt en manns kroppsform), ikke bruk stramme kjoler og løse bluser, slik at kroppsformen blir tydeligere. Rette bukser og jakker som passer din kroppsstørrelse får deg til å se mer attraktiv ut.
Trinn 2. Prøv å holde utseende
Ser vakkert ut er virkningen av å ta vare på utseendet ditt, for eksempel ved å ta deg tid til å tenke på hvordan du ser ut før du forlater huset. En persons utseende bestemmes i stor grad av hans personlighet, men det er gunstig å holde utseende, for eksempel å gre og stylere hår, ha på seg interessant tilbehør eller velge klær som får kroppen din til å se mer attraktiv ut.
Trinn 3. Bli vant til å style håret ditt
En umiddelbar måte å style håret på morgenen før du forlater huset, er å påføre og spraye et produkt på håret eller sette håret i en hestehale. En enkel måte å se vakrere ut er imidlertid å style håret ditt. Eksperimenter for å finne ut hvordan du styler håret ditt på en enkel og praktisk måte i henhold til hårlengde og tekstur.
Hvis håret ditt er veldig tørt eller floker lett, må du bruke en liten mengde fuktighetskrem på håret
Trinn 4. Sett av tid til å sminke deg
Alle har forskjellige preferanser når det gjelder sminke. Du vil imidlertid se vakrere ut hvis du sminker deg med foundation, mascara og concealer. Bruk fingrene eller en pensel for å påføre foundation for å få ansiktet ditt til å se friskere og lysere ut. Dryss litt pulver på T -sonen (over øyenbrynene og toppen av nesen) ved hjelp av en børste for å forhindre at oljen siver ut gjennom fundamentet.
Smink øyelokkene dine med en ikke-blank øyenskygge som matcher din lyseste hudtone, vanligvis hudtonen din. Påfør øyenskygge på øyelokkene og øyelokkets brett på beinet under øyenbrynene. Du kan bruke øyenskygge før du bruker øyesminke
Trinn 5. Få for vane å opprettholde god holdning
Tillit får en person til å se veldig attraktiv ut. Den enkleste måten å utstråle tillit på er å forbedre holdningen. Når du står, trekker du skuldrene tilbake for å rette ut kroppen og se rett frem (ikke på gulvet). Når du sitter, kan du prøve å rette ryggen slik at du ikke skriker eller lener deg fremover. For å gjøre det lettere, tenk deg et tau som går gjennom toppen av hodet til ryggraden slik at kroppen din forblir oppreist mens tauet trekkes ovenfra. Du kan bli overrasket over hvor mye bedre du vil føle og se ut bare ved å forbedre holdningen.
Metode 3 av 3: Behold adferd
Trinn 1. Ikke vær en tispe
Noen kulturer tror at den ondeste jenta er den vakreste jenta. Du trenger ikke å være slem for å være en pen jente fordi dette vil gjøre deg lite attraktiv. Vær heller hyggelig mot alle ved å vise bekymring og tilby hjelp hvis de har problemer.
Trinn 2. Vis tillit
En trygg person ser alltid mer attraktiv ut enn andre. Å forberede deg på situasjoner som vil komme din vei er en måte å bygge tillit på, for eksempel å komme på skolen med lekser gjort, søke mer informasjon om selskapet som vil ansette deg, eller finne ut hvilke filmer som spilles før du tar en venn med deg. til kinoen.
Trinn 3. Vær en smiley person
Folk som smiler ser vanligvis mer attraktive ut enn folk som alltid rynker pannen. Du vil se vakrere ut og virke som en venn hvis du smiler.
Trinn 4. Vær deg selv
Har du noen gang lagt merke til at folk som kjenner seg selv og er i stand til å akseptere seg selv som de vanligvis ser mer attraktive ut? Du blir vakrere hvis du kan ta dine egne beslutninger, for eksempel når du velger sminke, klær og tilbehør. Den enkleste måten å være deg selv på er å følge din intuisjon, som noen ganger kalles "ditt hjerte". Ikke gjør det du ikke synes er riktig eller galt, for eksempel når du velger en kjole, bruker sminke eller gjør en aktivitet foreslått av en venn eller kjæreste.
Tips
- Ikke bite neglene.
- Ha for vane å forberede deg. Forbered klær, sminke og tilbehør fra kvelden, slik at du føler deg roligere og mindre stresset om morgenen. God forberedelse gjør at du sover mer godt, slik at du føler deg mer komfortabel og ser mer attraktiv ut.
- Ikke tving deg til å se pen ut. Husk at hjertets skjønnhet er viktigere enn fysisk skjønnhet. Lær å respektere deg selv.
- Ikke bruk for mye sminke fordi du vil se mindre vakker ut, selv om du har på deg en maske. Velg en leppestift som matcher fargen på leppene dine, bruk foundation og påfør litt mascara.
- Gjør det til en vane å bruke en highlighter for å gjøre huden din lysere og fremheve fordelene med ansiktet ditt.
- Prioriter hudpleie, i stedet for sminke. Du trenger ikke bruke mye kosmetikk for å sminke deg hvis du pleier huden din regelmessig. Bruk kosmetikk etter behov for å dekke feil, i stedet for å bruke maske.
- Ikke vær så opptatt av å tenke på utseendet ditt at du bruker mye tid og penger på å prøve å være en pen jente. Du må bare smile, le, være hyggelig mot alle og beholde god holdning. Hold håret rent og ryddig hele tiden. Bruk klær i henhold til din størrelse og kroppsform. Slik blir den vakreste jenta. Husk at ekte skjønnhet kommer fra hjertet. Så utstrål ekte skjønnhet !!
