Er du autist eller faller en av dine nærmeste inn i dette spekteret? Føler du deg ensom eller vil du lære mer om autisme? En utmerket måte å utdanne deg selv og finne likesinnede venner på er å introdusere deg selv for autistisk kultur.
Steg
Metode 1 av 3: Opplev kulturen
Trinn 1. Innse at det er de autistiske menneskene som skaper den autistiske kulturen, ikke andre mennesker
Hvis autister ikke klarer å si sine meninger tydelig i en organisasjon eller hendelse, er det sannsynligvis ikke det rette stedet å møte autister. Finn et sted å støtte, inkludere og styrke autister som styre- eller komitémedlemmer.
- Hvis organisasjonen drives helt eller delvis av autister, vil organisasjonens "om" -side vanligvis vise den.
- Se etter partnerorganisasjoner og sjekk om de pleier eller ikke behandler autistiske mennesker godt.
- Hold deg unna stigmatiserte grupper som “Autism Speaks”.
Trinn 2. Les autismevennlige bøker skrevet av autister og andre bekymrede mennesker også
Det er mange voksne autister som har skrevet om sine erfaringer. Det er også bøker skrevet av autismeeksperter og venner eller familie av autistiske mennesker.
Ed Wiley Autism Public Library har en liste over bøker som kan være nyttige for å finne bøker å lese
Trinn 3. Søk på internett etter autismevennlige hashtags
Det er mange autister på internett som leter etter venner og bygger fellesskap. Så du kan finne mange mennesker på dette spekteret på internett hvis du vet hvor du skal lete. Enkelte hashtags er veldig opptatt med aktiviteter fra autister og deres støttespillere.
- #AskAnAutistic er en hashtag der hvem som helst kan stille et spørsmål, og en autistisk person vil svare på det. Du kan også prøve #AskingAutistics.
- #REDinstead er en hashtag der folk tar selfies eller tar bilder med rødt i. Denne fargen er ment å fremme aksept av autisme. Denne kampanjen ble opprettet som et alternativ til #LightItUpBlue, en kampanje som støter autister. #ToneItDownTaupe og #LightItUpGold er også et godt alternativ.
- #ActuallyAutistic er et spesielt sted for autister. Her kan de publisere noe uten å måtte drukne publikasjonene til mennesker som ikke er autistiske. Hvis du ikke er autist, ikke publiser noe ved hjelp av denne hashtaggen (men hvis du bare leser den, retweet den eller skriv den på en blogg, er det greit).
- #DoILookAutisticYet er en hashtag for autister til å legge ut selfies, og skape en fremstilling av hvor unike autistiske mennesker er og hvor unike ansiktene deres er. #YouCantBeAutisticFordi også det samme. Her kan autister legge ut noe som er relatert til antagelser om hvorfor eller hvordan de ikke "ser ut" autistiske.
Trinn 4. Se etter kjente og viktige personer i det autistiske samfunnet
Dette fellesskapet er fullt av kloke, medfølende og utdannede mennesker. Noen kjente autistiske forfattere inkluderer:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Trinn 5. Delta i autisme-relaterte hendelser
Begivenheter som dette er sjeldne, men hvis du bor i et urbant område, kan du lete etter noe slikt som er positivt. Se etter arrangementer som fritidsturer, innsamlinger, festivaler mot diskriminering og mer.
Finn ut mer om et arrangement før du deltar. Noen hendelser drives av dårlige organisasjoner, og pengene som samles inn kan brukes til å skade flere mennesker
Trinn 6. Lær vanlig terminologi
Autistiske mennesker bruker spesifikk terminologi for å diskutere spørsmål og erfaringer knyttet til autisme. For eksempel:
-
Stimming:
gjentagende bevegelser som å bevege seg til venstre og høyre, klappe, ekkolalia (pratsom) og andre. Det er bevegelser du kan bruke for å håndtere det og for å uttrykke deg selv, for eksempel et smil.
-
Nevrodivergent:
har en nevrologisk funksjonshemming som autisme, Downs syndrom, dysleksi eller bipolar lidelse.
-
Nevrotypisk/NT:
ikke har en nevrologisk funksjonshemming.
-
Allistisk:
ikke autist, men på ingen måte nevrotypisk.
-
Neurodiversitet:
det biologiske mangfoldet i den menneskelige hjerne.
-
Neurodiversitetsparadigme:
synet på at autistiske og nevro -forskjellige mennesker ikke er syke, bare forskjellige. De må aksepteres og innkvarteres, ikke tvinges til å endre seg uten vilje.
-
Curebie:
mennesker som tror at autisme er en alvorlig sykdom og må kureres (uten å tenke på ønsket til autistiske mennesker).
Trinn 7. Lær de symbolske språkene du bør unngå
Noen autismespråk regnes som støtende eller utdaterte. Noen ganger kan vi ikke fortelle hvilke ord som har dårlige konnotasjoner, spesielt siden autistiske mennesker ofte blir utelatt fra samtale. Her er noen fraser og ord med negative konnotasjoner:
-
Personer med høye / lave intelligensnivåer eller kjent som Høy/lav funksjon:
Ikke klassifiser folk ut fra det, da dette anses som frekt, spesielt hvis de er dyktige på bestemte områder, men ikke er gode på andre ting.
- Personer med autisme: mislikes av det autistiske samfunnet generelt fordi det gir inntrykk av at autisme ikke er en del av ham. I mellomtiden er dette uetisk sett fra et humanitært synspunkt. Autisme er en del av autistiske mennesker, så dette privilegiet må aksepteres og respekteres, ettersom vi respekterer dem som individer. Bruk dette begrepet bare hvis personen velger å bli kalt det.
- Lider av autisme: Det er mange autister som ikke lider. De hadde noen hindringer, men det samme hadde alle. Personer med autisme dømmer seg godt.
- Autisme er epidemi: autisme dreper ikke mennesker og er ikke en sykdom, så det er ikke smittsomt.
Trinn 8. Lær positive symboler og symboler knyttet til autisme
Ulike symboler har forskjellige konnotasjoner avhengig av hvordan de brukes. Å forstå disse symbolene kan hjelpe deg med å identifisere hva som er og ikke er tillatt i mediene du lager. Gjenkjenne også tegnene som forskjellige samfunn bruker.
- Oppgaver og fargen blå har en negativ konnotasjon.
- Symbolet for nevro-mangfold (regnbuefarget uendelig symbol), regnbuen generelt, rød for #REDinstead og Autisticat har positive konnotasjoner. Disse symbolene brukes i det autistiske samfunnet.
Trinn 9. Lytt til hvordan autister beskriver autisme
Noen beskrivelser av autisme er feil fordi de ikke ble skrevet av mennesker som virkelig forstår autisme. De er også motivert av et ønske om å kontrollere autistiske mennesker. I mellomtiden beskriver autister denne situasjonen mer saklig og akseptabelt.
Les de mange verkene til autistiske mennesker for å få det beste bildet. Du må lese mange verk av folk som kan og ikke kan snakke, som kan kjøre og som ikke kan, som er sosialt aktive og som ikke er, og mye mer. Å forstå autisme betyr å forstå de forskjellige opplevelsene som autister kan ha
Trinn 10. Merk autismehendelser i kalenderen
Det arrangeres flere arrangementer hvert år, og du kan delta i å skrive innlegg om dem for å spre positivisme og aksept rundt autisme.
- Autism Awareness Month feires hver april
- Autistisk antidiskrimineringsdag blir markert 18. juni
- Autistic Talking Day arrangeres 1. november
Metode 2 av 3: Bli venner
Hvis du ikke er autist, lurer du sannsynligvis på hvordan du skal være venn med autistiske mennesker og respektere kulturen deres.
Trinn 1. Husk at du er velkommen til å delta i nesten enhver diskusjon
Det kan også være lurt å kommentere for å vise din takknemlighet eller stille spørsmål. Det autistiske samfunnet er et sted for autistiske mennesker, men vennlige besøkende er alltid hjertelig velkomne.
- Du kan dele artikler, skrive om blogger eller retweet ting du finner gjennom hashtaggen #actuallyautistic. Du kan si at du ikke er autist, så folk ikke blir forvirret
- Du kan si at du er enig i en av artiklene, eller hvis artikkelen hjalp deg.
- Du kan spørre. Autistiske mennesker er imidlertid ikke søkemotorer, så de trenger ikke å gi svar.
- Husk at det er mange venner som er villige til å delta i diskusjonen og skrive noe om autisme!
Trinn 2. Bruk en søkemotor for enkle spørsmål
Det er mange spørsmål som autister kan svare på, men noen spørsmål (eksempel: har autister også navler?) Anses for frontale eller nedlatende. Hvis du har et spørsmål, må du gå til internett først fordi det allerede er mange svar tilgjengelig.
Trinn 3. Vær oppmerksom på generell etikette
Det autistiske samfunnet har noen uskrevne etiketter, akkurat som alle andre subkulturer. Her er noen tips om hva du bør unngå:
- Ikke legg ut #ActuallyAutistic hvis du ikke er autist. Denne hashtaggen ble opprettet spesielt for autistiske mennesker for å diskutere forskjellige ting uten avbrudd fra nonautistikk. Ikke-autistiske mennesker kan skrive innlegg med hashtags #Autism, #AskingAutistics og #AskAnAutistic.
- Respekter hver autistisk person. Alle autister, uansett evne, fortjener respekt og opphøyelse. Autistiske mennesker ønsker generelt å respektere alle, også de som er mer "dyktige" enn de er, eller som ikke er like dyktige som de er.
- Ikke anta at du forstår andres kamper. Aldri ignorere noen med den begrunnelsen at han eller hun er "for mye snakk" eller "for smart" til å forstå hvordan autisme virkelig ser ut. Du kjenner ikke deres daglige kamp, og kanskje står de overfor alvorlige problemer. Dessuten, selv om livet deres er bra, betyr det ikke at de ikke burde ha en mening eller antas å aldri ha lyttet til andre autister hvis tilfeller er verre.
- Ikke ta andres historier til hjertet. Noen ganger kan autister snakke om sine dårlige erfaringer og kan også generalisere om den nåværende situasjonen. Det er like respektløst som når noen sier "Ikke alle menn!" eller "Ikke alle hvite mennesker!" si "Ikke alle NT -er" eller "Ikke alle terapeuter!". Ord som dette blir lett tatt til hjertet av mange mennesker. Ordene hans handler ikke om deg hvis du ikke gjør de dårlige tingene han forteller deg om. Hvis du gjør det, kan du imidlertid bruke denne informasjonen til å revurdere atferden din.
Trinn 4. Ikke vær redd for å hjelpe
Venner er veldig velkomne, og autister trenger alltid hjelp til å organisere arrangementer, finne ressurser eller utdanne samfunnet. Hvis du ser en autistisk person organisere noe, spør "Kan jeg hjelpe deg?" eller "Kan jeg hjelpe deg?".
Trinn 5. Se etter skriftlige kilder for ikke -nautistiske mennesker
Noen autistiske forfattere har artikler skrevet for folk som ønsker å vite hvordan de kan hjelpe sine nærmeste og være gode venner. Ikke vær redd for å be om et tips!
Les andre artikler om wikihow, for eksempel hvordan du forstår autistiske individer
Metode 3 av 3: Vær forståelse
Spesielt hvis du ikke er autist, kan du høre ting som skremmer eller gjør deg sint når du studerer autistisk kultur. Noen autister har opplevd overgrep i livet, så du kan være involvert i denne diskusjonen. Gjør hva du kan for å forstå det og være sensitiv.
Trinn 1. Forstå de dårlige tingene som autister kan oppleve
I tillegg til andre utfordringer i livet, risikerer også autister å ikke bli behandlet godt. Dette kan føre til psykiske problemer som depresjon eller PTSD (posttraumatisk stresslidelse), også kjent som posttraumatisk stresslidelse. I tillegg er det også vanskeligheter med å stole på andre, sinne og andre effekter. Du vil kanskje legge merke til at noen autistiske mennesker du møter kan være veldig kyniske, redde eller nølende med å stole på andre. Vær sensitiv og husk at de kan ha blitt skadet eller mishandlet før. De kan også ha opplevd:
- Forfølgelse: Misbrukt i terapi som ABA, spesialundervisning eller andre sammenhenger.
- Hånet og isolert: mobbing på skole eller jobb i årevis, at familiemedlemmer sier dårlige ting om dem, finner medier som ser på autister som en belastning.
- Ignoreres: de ble fortalt at de var "for smarte" til å bli anbefalt eller å bli holdt et foredrag om autisme, eller omvendt ble de fortalt at de var "for svake" til å forstå noe.
-
Gaslighting:
blir fortalt at de er for uforsiktige når det gjelder problemene deres, eller at problemene ikke er reelle.
Trinn 2. Vær forsiktig når du diskuterer kontroversielle emner
Ethvert kontroversielt emne kan tenne sterke og smertefulle følelser, spesielt hvis det startes på internett. Så det er viktig å huske at mange autister utvikler PTSD (noen ganger mer alvorlig) som følge av mobbing eller overgrep. PTSD kan innebære sterke følelser og vanskeligheter med å stole på andre. Så de kan oppfatte noe som en trussel, selv om det virkelig ikke er det. Gjør ditt beste for å kommunisere med positive intensjoner og hjelpe dem til å føle seg trygge rundt deg.
- For eksempel kan du si: "Ikke alle ABA -terapeuter er fornærmende." En psykisk frisk autist kan være enig og forstå at problemet er et annet. Imidlertid kan en person som er dypt traumatisert få panikk og huske ting den tidligere terapeuten gjorde. Han kan ikke fortelle deg det og vil begynne å tenke at du bare kommer med unnskyldninger eller minimerer den typen misbruk.
- Etter alvorlig traume kan noen mennesker opptre som skadede dyr. De får panikk ved den minste trusselen. Dette er det samme som deg som ikke vil klandre hunden som ble tatt fra hundeoppdrettsstedet, kanskje hunden ikke kan holde seg i ro. Ikke klandre traumekjemperen hvis de reagerer på visse ting. Ikke ta deres holdning til hjertet heller, husk hvorfor de er slik.
- Selvfølgelig kan traumer ikke rettferdiggjøre mishandling, eller bety at du lar noen skade deg. Det er greit å sette grenser som: "Du kan være sint, men slutte å banne."
Trinn 3. Valider den andre personens følelser, selv om du ikke forstår dem nå
Vis empati og prøv å forstå hvorfor de er slik de er. Denne holdningen kan gjøre diskusjoner produktive og omsorgsfulle. Det er forskjellige typer opplevelser i denne verden som du kanskje ikke vet om. Behandle dem med kjærlighet og forstå hvordan du vil at folk skal snakke om problemene dine.
For eksempel, hvis noen diskuterer overgrep i ABA -terapi, i stedet for å si "Det skjedde aldri", si "jeg visste ikke at det kunne skje" eller "Det hørtes veldig ille ut. Vil du snakke om det?"
Trinn 4. Når du er usikker, vær hyggelig eller bare lytt
Noen ganger vil du høre ting som er veldig forskjellige fra det du forstår om autisme. Det er greit hvis du er overrasket over å høre det. Oppretthold høfligheten, og vis deretter empati og vennlighet når du svarer hvis du velger å si noe. Men hvis ikke, lytt nøye eller gå bort hvis du ikke vil være med i samtalen. Vennligheten din er verdifull, så det er bedre å være snill eller tie.
- Du trenger ikke å delta i en samtale hvis du ikke vil.
- Hvis du ikke sier noe, spør noen hvorfor, bare si "jeg lyttet bare" eller "jeg er ikke kjent med emnet, så jeg lærte det ved å lytte til folks meninger".
Trinn 5. Velg diskusjonsstedet nøye
Det er greit å tenke på hvilken gruppe du er i, basert på alder, psykisk helse, personlige preferanser, etc. Noen diskusjonssteder er opprettet for nykommere og unge, mens andre grupper er politiske og aktivitetsbaserte. Denne gruppen forventer at du forstår det grunnleggende. Finn et diskusjonssted som passer for deg.
- Se etter advarselsskilt. Dette indikerer at temaet som diskuteres er sensitivt, og at materialet kanskje ikke er egnet for unge eller mennesker med psykiske lidelser.
- Se hvem som deltar. Noen lokalsamfunn er skapt spesielt for autistiske mennesker, mens andre samfunn er for autistiske mennesker og deres nærmeste.
- Vær oppmerksom på antall ukjente ord og om de er forklart eller ikke. Hvis du hører at det er mange språk som ikke er vanlige, men ikke blir forklart, kan du anta at dette fellesskapet er laget for folk som er mer erfarne i det autistiske samfunnet.
Trinn 6. Husk at autistiske mennesker også er mennesker
Hvis du behandler dem med vennlighet og respekt, verdsetter deres kompetanse og lytter til dem, vil de svare godt på deg også. Hvis du er hyggelig, vil alt være bra også.
