Når vi virkelig ønsker å utvikle bevisstheten for å oppleve opplysning, kan ingenting forhindre det. Bortsett fra å leve livet med omtanke, må vi oppnå en viss forståelse for å oppleve opplysning. I stedet for å gi oss muligheten til å kontrollere vårt fysiske liv, hjelper øvelsen med å opprettholde bevisstheten oss til å fullstendig frigjøre oss fra tilknytning til materie. Å oppleve opplysning er ikke bare å ha en viss forståelse, det frigjør sinnet og sjelen fra alle vedlegg. Denne tilstanden vil øke bevisstheten når vi utfører daglige aktiviteter uten ønske om å skille oss fra livet rundt oss. Selv om det kan virke vanskelig, kan dette gjøres med øvelse og tankekontroll. Slipp det som har skjedd, og la opplysning skje av seg selv. Akkurat som verdslig oppnåelse er vanskelig, men oppnåelig, logisk sett, kan opplysning virke vanskelig å oppnå, men den kan oppleves av alle. Vi har allerede kosmisk bevissthet, intelligensens rolle vil bli redusert. Opplysning er en prosess som skjer litt etter litt. Det er mange måter og tips for å se hvor langt du har kommet på denne reisen.
Hvis du ikke har oppnådd opplysning nå, hva venter du på?
Mange tror at de må lide for å være lykkelige. Dette er ikke sant. Vi tilhører universet som gir oss friheten til å velge om vi skal oppleve lidelse eller ikke. Vi er skaperne av vår egen frihet. Det er like mange måter å oppleve perfekt opplysning som det er levende vesener i universet. Vi utvider oss når vi lever livet i bevissthet. Vi trekker oss sammen når vi går gjennom livet i en bevisstløs tilstand. I utgangspunktet vil virkeligheten alltid bevise at vi ikke er i stand til å trosse naturlovene. Alle mennesker står fritt til å velge den "virkeligheten" de vil oppleve, og ingen kan bryte denne regelen. Hver skapning har lik frihet til å velge.
Mange forkynner et dogme som sikrer at det er en bestemt vei til opplysning. Imidlertid kan opplysning oppnås på forskjellige måter, og oppnå opplysning er langt viktigere enn metoden som brukes.
Husk at alle står fritt til å velge den mest passende måten fordi det ikke er noen trinnvise instruksjoner som er best og fungerer for alle. Hvordan man reagerer på eksterne opplevelser er viktigere enn hendelsene selv.
Når du er redd, tiltrekker du deg mer skremmende ting, spesielt frykt for å oppleve frykt eller lidelse. Faktisk er frykt det perfekte signalet om forestående fare. For å overvinne frykt, prøv å finne ut årsaken slik at den kan overvinnes. Dette er et av de grunnleggende begrepene "utvidelse" og "sammentrekning". Det er mange andre konsepter du kan lære ved å fortsette å utforske livet ditt. Å akseptere den daglige rytmen av ekspansjon og sammentrekning er den eneste holdningen som trengs for å oppleve opplysning. Du vet sikkert allerede at alle har full frihet til å velge.
Bevissthet er noe så ekte som vår eksistens. Uansett hva vi gjør akkurat nå, gjør vi det ved å tiltrekke oss den kosmiske bevisstheten (universets skaper eller hvilket begrep du vil bruke). Vi kommer alle fra samme kilde og kommer tilbake til den igjen.
La deg forstå de enkle måtene å håndtere dagliglivet som vil hjelpe deg på din opplysningstid.
Steg
Trinn 1. Vær oppmerksom på meldingen: Alle slipper ikke unna feil som kan brukes til å lære
Å gjøre de samme feilene om og om igjen vil være veldig selvsittende og hindre oppnåelsen av målene vi ønsker. Vi står imidlertid fritt til å gjøre det. spør deg selv, Hva er årsakene og måtene å håndtere smerte og lidelse for kilden?
Noen sier, En person vil føle seg avskrekket når han opplever noe uutholdelig.
Det er også de som hevder at det første skrittet mot Frihet er å være klar over hvor vi er akkurat nå.
Trinn 2. Søk veiledning fra vise menn som lever med verdighet og les bøker som lærer dharma
Trinn 3. Ta deg tid til å øve mindfulness
Ofte blir vi så stresset eller stresset over å prøve å oppfylle vårt ansvar at vi glemmer å ha det gøy.
Trinn 4. Sitt stille og la tankene og dømmene komme og gå
Etter å ha roet deg ned og gjort deg klar, må du være oppmerksom på hva du går gjennom.
Trinn 5. Observer lukter, lyder og ting du ser
For å nå den høyeste bevisstheten, bruk dette trinnet når du står overfor problemer i dagliglivet.
Trinn 6. Meditere
Du kan meditere hvor som helst når som helst ved å fokusere tankene dine på et bestemt objekt som skjer akkurat nå.
Trinn 7. Les artikler om opplysning og spiritualitet generelt
Les læren til store filosofer, som Gautama, Jesus, Lao Tzu, Shunryu Suzuki, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake og andre. Aldous Huxleys bok The Doors of Perception diskuterer dette emnet direkte og indirekte.
Trinn 8. Lær den edle åttende banen og De fire edle sannheter.
Trinn 9. Fokuser på nåtiden og nyt aktivitetene du gjør gjennom dagen (spise, sove, til og med bruke badet)
Trinn 10. Instruksjonene beskrevet i denne artikkelen er nyttige trinn hvis de brukes konsekvent
Trinnet som virkelig bringer deg til opplysning er øke bevisstheten om visse aspekter ved deg selv som du ikke har vært klar over, for eksempel gjennom integrering. Hvordan du gjør integrasjonen kan læres videre ved å søke etter informasjon på internett.
Trinn 11. Måten å oppnå opplysning som forklart av Shakyamuni/Buddha Gautama er ved å gjøre godt, fokusere oppmerksomhet og utvikle visdom
Trinn 12. Opplysning er ikke en sinnstilstand som kan dannes eller dyrkes
Livet vårt er kontrollert av loven om årsak og virkning. Vi vil oppleve dårlige resultater hvis vi gjør dårlige ting og opplever gode resultater hvis vi gjør gode ting. Det du innser vil du oppleve, uansett hva som skjer.
Trinn 13. Fremveksten av en høyere bevissthet er naturlig når du gjør noe intenst
Å gå eller meditere mens du går kan vekke høyere bevissthet. Å telle pust eller fotspor mens du går, krever normal bevissthet, men er i stand til å generere høyere bevissthetsnivåer. Musikere bruker normal bevissthet når de lytter til musikalske rytmer, men denne tilstanden er i stand til å vekke et høyere bevissthetsnivå. Carlos Castaneda skriver bøker som gir mye fantasi til liv gjennom karakteren til Don Juan. Carlos går rundt og forestiller seg Don Juan som bruker normal bevissthet for å få mye inspirasjon til å skrive. Fremveksten av en høyere bevissthet mens du går, vil motivere og forbedre evnen til å gå/meditere.
Tips
- Når du blir vant til å leve livet i bevissthet, vil sinnets aktivitet avta, og du vil oppleve tankeløs bevissthet oftere. Denne tilstanden hjelper deg med å trene på å frigjøre deg fra tanker som utløser en følelse av avslapning, spesielt når du føler deg komfortabel med å oppleve tankeløs bevissthet. Dette vil gjenopprette kroppens og sinnets naturlige tilstand slik at du er fri for tankene som stadig dukker opp i stedet for forholdene som er skapt av livets erfaringer.
- Alt kan forandre seg. Så det er ikke rett eller galt. Bestem hva som er best for deg under visse omstendigheter, men husk at du ikke er alene. Avgjørelsen din kan ha innvirkning på andre mennesker. Den beste måten å leve livet på er å være snill og høflig. Vær en person som er i stand til å være medfølende med andre. Gi (gjør) det som er best for andre som du ville gi (gjør) deg selv når du var i samme situasjon.
- Å ta medisiner som utvider tenkning eller psykoaktive evner, er ikke den riktige måten å oppleve opplysning på. Man kan nå toppen av fjellet med helikopter eller fottur, og begge metodene gir det samme resultatet. Imidlertid er psykofarmaka ikke en snarvei til å oppleve opplysning, fordi det er en mulighet for en psykedelisk krise og utløse frykt. Denne lidelsen kan overvinnes, men den kan også bli verre. Husk at opplysning må komme innenfra.
- Tanken på at du må oppnå noe er en hindring som hindrer deg i å oppnå opplysning. Den naturlige tilstanden i vårt sinn er opplysning. Først av alt, innse at for å oppleve opplysning, er det ingenting vi trenger å oppnå enn å gjenoppdage vårt sanne jeg. Du bestemmer alene om du skal oppleve opplysning eller ikke.
- En annen måte å øve på er å gjøre refleksjon eller såkalt selvrefleksjon. Denne praksisen er spesielt effektiv for mennesker som har gjort daglig meditasjon regelmessig i lang tid eller minst noen måneder fordi "svaret" (fordelen) ved refleksjon er å oppleve selv at ren bevissthet ikke påvirkes av oppturer og nedturer av stadig skiftende opplevelser. Hvordan gjøre refleksjon som ofte gjøres er å spørre deg selv eller bare distrahere (observere) "Hvem/er jeg?" eller "Hvorfor/Hvorfor opplevde jeg visse hendelser?" Hvis du tenker på å svare på spørsmålet ditt med "Jeg er et menneske" eller "Jeg er en ånd" eller "Jeg er alt", er disse svarene ikke nyttige. Svaret som trengs er forståelsen av at du er en bevissthet som opplever alle ting, inkludert å være deg selv. Bak alle oppfatninger og aktiviteter i sinnet, opplever bevisstheten i seg selv hvert øyeblikk. På et tidspunkt vil du forstå at når du blir oppmerksom på noe, uansett hvor subtilt det er og det føles som om noen sier "jeg er" eller "jeg opplever", er det bare bevissthetsobjektet fordi aspektet du ikke har opplevd er bevisstheten selv.
- Husk og test det ved å oppleve selv at bevisstheten allerede er i deg, men ennå ikke realisert. Uvitelsen om at bevisstheten opplever alt (inkludert tanker, følelser, følelser om seg selv, etc.) er et middel til å skape en uopplyst tilstand fra tid til annen. Når du opplever et mentalt eller følelsesmessig sjokk, kan du prøve å fokusere på bevissthet, som er enheten som er klar over det som oppleves, i stedet for å fokusere på det som oppleves.
- Meditasjon og fysiske øvelser, som pranayama (pusteøvelser) er grunnlaget for videre, dypere mental praksis. Når du er i stand til å roe sinnet, vil fordelene med øvelsen komme til uttrykk raskere, og du vil oppleve de positive effektene av opplysning mer konsekvent. Hvis du øver regelmessig, hjelper meditasjon deg til å stoppe sinnets aktivitet og oppdage de immaterielle aspektene ved bevissthet, slik at du kan oppleve og nyte fordelene ved opplysning i virkelige termer. Opplysning er ikke noe som må "oppnås" fordi du skaper en tilstand av uopplysning hvis du fokuserer på sinnets pseudo-agitasjon. Husk at meditasjon konsekvent (korte økter på ca 20 minutter 1-2 ganger om dagen) er mye mer fordelaktig enn lange, inkonsekvente meditasjoner.
- Veien til opplysning kan tas ved å bringe opplysning til mennesker som ennå ikke er opplyst. Den opplyste mesteren forstår den riktige måten å meditere på, slik at han er i stand til å fortelle hva han skal passe på og ansvaret for å oppfylle fordi dette er en veldig verdifull ressurs.
- Hvert menneske kan velge om han vil være i ren bevissthet (kosmisk bevissthet), energi (en kombinasjon av bevissthet og bevisstløshet med ubegrensede variasjoner i modulering) og materie (bevisstløshet). Mennesket er en kompleks kombinasjon av materie, energi og bevissthet. I oss er det en overlegen bevissthet som til enhver tid kan nås som en måte å oppleve ren bevissthet på.
- Hva er ekte? Indra kan lure, men følelser vil fortelle sannheten. Dessuten er den beste guiden ditt "sinn" eller "intuisjon." Du bestemmer om denne prosessen går raskt eller sakte.
- Vet at du kan oppleve opplysning uten å øve. Imidlertid vil praksis gi svært nyttig støtte og hjelpe deg med å oppleve opplysning gjennom en kontinuerlig prosess. Denne informasjonen motsier ikke rådene ovenfor. Alt vi trenger er lett tilgjengelig. Du kan motbevise denne virkeligheten ved å bruke konseptuell tenkning mot den. Imidlertid er sinn-kropp-eksistens sterkt betinget for å fokusere mer på materie. Derfor hjelper konsekvent praksis deg til å nyte fordelene med opplysning fortløpende, akkurat som du opprettholder din fysiske helse ved å opprettholde et sunt kosthold og trene regelmessig. Alternativt kan du venne deg til å praktisere yoga, taici eller aikido.
Advarsel
- Lær så godt vi kan de tingene vi burde vite.
- Ikke prøv å "oppnå" opplysning selv. I stedet gjør alle handlinger i ditt daglige liv med omtanke og husk at alt du gjør vil ha en effekt.
- Lær å stole helt på deg selv.
- Vitenskapelig kunnskap som er antatt basert på gjentatte hendelser og mirakler, er ikke noe som kan dupliseres. Derfor kan mirakler ikke forstås vitenskapelig. Vår bevissthet er et mirakel i seg selv.
- Ikke ta medisiner for å "åpne sinnet" fordi det er veldig farlig hvis det blir misbrukt.
- Øv etter beste evne. Ikke press deg selv.
- Når du vet hvordan, ikke vær redd for å reise bort fra din fysiske kropp fordi du kan komme tilbake når du vil.
