Amming er den mest naturlige måten å gi babyer ernæring. Når du begynner å amme, er det normalt å føle litt ømhet i brystvortene mens du fortsatt tilpasser deg opplevelsen. Hvis smertene vedvarer, vil det vanligvis føre til at brystvorten sprekker og blør. Vanligvis er sprukne og ømme brystvorter etter amming forårsaket av lås på. Derfor er det veldig viktig å lære riktig ammeteknikk for å forhindre og helbrede sprukne brystvorter.
Steg
Metode 1 av 2: Heal ømme brystvorter
Trinn 1. Bruk morsmelk for å lindre ømme brystvorter
En av de enkleste løsningene for smertelindring fra sprukne brystvorter er å påføre egen melk på den ømme huden. Brystmelk er en steril væske og den mest naturlige, så hvis den påføres huden, vil den ikke ha en dårlig innvirkning på babyen.
- Fjern en liten mengde morsmelk manuelt, påfør den over hele brystvorten og la den tørke av seg selv.
- Bortsett fra å være en naturlig måte å berolige huden på, antas det at morsmelk også inneholder antibakterielle egenskaper som kan helbrede.
- Men ikke la morsmelk ligge på huden din lenge hvis du har trøst. Sopp kan trives i melk hvis den ikke blir sjekket, og dette kan gjøre infeksjonen verre.
Trinn 2. Vask brystvortene etter fôring
Sørg for å rengjøre brystvortene med vann og en mild såpe etter mating for å vaske bort spytt av babyen og tørke melk.
- Rengjøring av brystvorten etter hver fôring reduserer risikoen for infeksjon, noe som kan forårsake sprukket og sår hud.
- Bruk en mild, uparfymert såpe for å vaske huden for å redusere irritasjon. Sørg for at du skyller såpen grundig fordi rester som er igjen kan irritere huden og gjøre problemet verre.
- Etter at du har vasket brystvortene, klapper du dem forsiktig med en myk klut og lar dem tørke av seg selv. Dette kan bidra til å redusere sårhet og forhindre irritasjon fra en BH eller bluse.
- Du kan også forhindre at brystvortene dine kommer i kontakt med en tett bh ved å stikke dem i et smultringformet brystvorteskall.
Trinn 3. Bruk salven
Du kan også prøve en salve uten resept for å helbrede sprukne brystvorter. Sørg for å sjekke ingrediensene den inneholder. Velg en salve som inneholder naturlige ingredienser og absolutt ingen kjemiske blandinger som ikke er egnet for babyer.
- Velg en antibakteriell salve for å berolige og behandle infisert hud. En ammingsspesialist eller lege kan også foreskrive en sterkere salve.
- Olivenolje eller lanolinsalve av medisinsk kvalitet kan også hjelpe til med å helbrede ømme brystvorter og forhindre at det dannes skorper. Siden alle ingrediensene som brukes er naturlige, trenger du ikke bekymre deg for å rengjøre dem etter amming.
- Noe som beholder fuktighet kan også bidra til å fremskynde helbredelsen av ømme brystvorter, ettersom forskning viser at å holde brystvortene naturlig fuktige og forsinke fordampning kan fremme helbredelse.
Trinn 4. Påfør en kald kompress eller hydrogelbandasje over brystvorten
Du kan bruke en kald komprimering eller en fuktig bandasje for å behandle sprukne brystvorter. Begge disse teknikkene kan bidra til å lindre irritasjon, smerte og betennelse.
- Hydrogelputer kan plasseres på brystvorten mellom matingene for å holde brystvorten fuktig. Pass på at du ikke berører brystvorten direkte med fingeren, da du kan overføre bakterier fra fingeren til brystvorten.
- Unngå å bruke hydrogelputer hvis du har en sopp- eller bakteriell infeksjon i brystvortene, ettersom det å dekke brystvortene i et fuktig miljø kan gjøre infeksjonen verre.
- Du kan lage en kald kompress med is eller kjøpe en ispose fra apoteket. Kalde kompresser kan bidra til å redusere brystvorten og redusere betennelse.
Trinn 5. Bruk brystvorter som beskrevet av ammepedagog
Noen utøvere kan anbefale å bruke en brystvorte under amming, som er et silikonskjerm som er plassert over brystvorten under amming. Vær oppmerksom på at disse enhetene kan gjøre mer skade enn nytte hvis de brukes feil, inkludert å gjøre det vanskeligere for babyen å låse seg fast for å amme. Spør legen din eller ammepedagog om hjelp, slik at du vet hvordan du bruker det riktig. Be en lege eller ammepedagog du kjenner om hjelp til hvordan du bruker den.
Ineffektiv låsing og amming ved bruk av brystvorte kan føre til at brystvorten blir klemt og forårsaker mer skade
Trinn 6. Prøv en skylning med saltvann
En saltløsning som er like salt som tårer kan tilberedes hjemme for å rengjøre og sterilisere sprukne brystvorter.
- Bland teskje bordsalt i en kopp sterilt vann. Vask brystvorten med løsningen i ikke mer enn 5 minutter.
- Skyll brystvorten med sterilt vann for å fjerne den salte smaken før du mater babyen.
Trinn 7. Identifiser andre årsaker til ømme brystvorter
Sår brystvorter er nesten uunngåelige de første ukene etter fødselen fordi babyens munn er så liten. Feil låsing og posisjonering av babyen er vanligvis hovedårsakene til ømme og sprukne brystvorter under ammeprosessen. Det er imidlertid andre årsaker som kan resultere i ømme brystvorter som du bør være oppmerksom på.
- Babyen din kan ha en soppinfeksjon i munnen eller halsen, kjent som trost, og gi den videre til deg mens du ammer. Symptomer på trost inkluderer ømme, noen ganger sprukne brystvorter, samt rødhet og kløe i brystene. Hvis du mistenker trost, bør du søke medisinsk behandling for både deg og babyen din.
- Mastitt, en bakteriell infeksjon i melkekanalene, kan føre til at brystvortene sprekker og at kanalene blir for betente til å blokkere effektiv utstøting av melk. Denne infeksjonen kan forårsake feber, frysninger og vondt i kroppen med mer alvorlige komplikasjoner.
- Du kan oppleve ubehag i brystvorten fra Raynauds syndrom, noe som kan føre til at brystvortene blir blå eller hvite etter en matingsøkt, og du opplever smerter når blodstrømmen kommer tilbake til brystvorten.
Trinn 8. Vet når du skal søke lege
Hvis smertene i brystvorten vedvarer etter noen ukers amming eller hvis du mistenker en brystvorteinfeksjon, må du søke hjelp fra en ammingskonsulent eller lege. Du kan ha et annet underliggende problem enn feil låsing for å mate babyen din.
Hvis du opplever symptomer på infeksjon, inkludert blødning eller utslipp fra brystvorten, smerter rundt areola, smerter under eller etter amming, feber og frysninger, ring legen din
Metode 2 av 2: Lær riktig ammeteknikk
Trinn 1. La babyen gjøre fôringslåsen på egen hånd
Babyer blir født med et medfødt instinkt for å lete etter mat. Hvis det ikke er anatomiske abnormiteter, kan du kanskje unngå smertefull fôring ved å la babyen låse seg fast for å mate seg selv.
- Sitt i en halvlent stilling og legg babyens mage mot brystet med hodet nær brystet.
- La babyen orientere seg til brystvorten din og gjøre låsen på egen hånd.
Trinn 2. Plasser babyen riktig
Du kan hjelpe til med å lede babyens kropp og din egen kropp til en effektiv ammestilling. Dette hjelper til med riktig låsing for amming.
- Sitt komfortabelt mens babyen er i fanget. Støtt babyens skuldre med armene, men ikke snu på hodet, slik at han kan låse seg fast for å mate seg selv.
- Skyv brystvorten ned mot babyens nese slik at den kan låse seg ordentlig fast og brystvorten peker mot taket på babyens munn.
Trinn 3. Plasser babyen uten å slippe ammelåsen
Hvis du kjenner brystvortene når babyen begynner å suge melk, må du justere kroppen i stedet for å ta munnen av brystet. Hvis du fjerner babyens munn, kan barnet bli frustrert og klemme brystvorten din og forårsake skade.
- Plasser babyens skuldre lavere eller høyere for å justere vinkelen på hodet. Dette vil forbedre festeprosessen for amming.
- Prøv å bringe babyen nærmere kroppen din slik at hodet senkes litt. Denne stillingen gjør at babyen kan trekke brystvorten lenger inn i munnen og forbedrer låsen.
Trinn 4. Kjenn igjen de tidlige tegnene på at babyen din er sulten
Frustrerte babyer har en tendens til å klype brystvorten i stedet for å prøve å låse seg ordentlig fast. Vær oppmerksom på tegn når babyen din trenger å spise før han blir frustrert og sulten.
Berolig en masete baby ved å la ham mate umiddelbart når han viser tegn på sult
Trinn 5. Sjekk om barnet har en tunge-slips tilstand
Babyer kan ikke være i stand til å låse seg ordentlig på grunn av en kort tungen streng tilstand. Et lite stykke hud binder babyens tunge til munnbunnen, noe som gjør det umulig å bevege tungen fremover.
- Sjekk om babyen er i stand til å stikke tungen utover underleppen eller løfte tungen mot taket av munnen når han gråter.
- Legen kan kutte et lite stykke hud som binder babyens tunge for å forbedre ammingstilknytningsprosessen. Det er en enkel prosedyre slik at babyen kan komme seg veldig raskt.
Tips
- Det er nyttig å konsultere en ammepedagog mens du ammer.
- Snakk med legen din hvis du vurderer å ta smertestillende for å lindre alvorlig smerte. Noen smertestillende midler er kanskje ikke passende å ta mens du ammer.
Advarsel
- Hvis du finner pus eller andre tegn på infeksjon fra eller i nærheten av brystvorten, ring legen din så snart som mulig.
- Ikke bruk hjemmemedisiner (for eksempel honning) for å helbrede sprukne brystvorter uten å diskutere dem med legen din først.
