Kreativitet er et potensial som kan utvikles ved å gi tid, energi og flittig praksis. Du kan fokusere på forskjellige områder for å utvikle og finpusse kreativiteten din, for eksempel ved å lese, skrive eller lytte til musikk. Søk så mye informasjon som mulig og vær åpen for nye ideer og erfaringer. Endre livsstil ved å danne positive vaner, for eksempel: gå oftere, trene regelmessig og få nok søvn om natten slik at hjernen din får den energien den trenger for å øke kreativiteten.
Steg
Metode 1 av 3: Gjør kreative aktiviteter for å utfordre deg selv
Trinn 1. Utfør "Thirty Circle Test"
Fyll ut pauser på jobb eller skole ved å lage 30 bildesirkler for å forbedre din evne til å tenke raskt og kreativt. Begynn å gjøre denne testen ved å lage 30 sirkler og deretter fylle så mange sirkler som mulig med bilder på 1 minutt. Prøv å slå rekorder ved å ta testen om og om igjen.
Denne testen kan forbedre kreativiteten fordi du vil prøve å komme med forskjellige ideer så raskt som mulig. Mange mennesker har en tendens til å dømme seg selv så mye at de slutter å jobbe for å se om ideen er riktig. Mens du tar denne testen, kan du eksperimentere med forskjellige ideer uten å avvise dem fordi du må tenke raskt
Trinn 2. Lag morsomme doodles på fritiden
Vet at tegning av doodles, som ofte regnes som barnslige, faktisk kan øke produktiviteten og kreativiteten fordi denne aktiviteten kan fremme en følelse av omsorg for miljøet og forlenge oppmerksomheten. Når du tegner, vil du holde fokus på aktiviteten for hånden, slik at du ikke dagdrømmer. Jo mer informasjon du mottar, jo mer kreativ blir du.
- Tegn en doodle når du skjønner at du dagdrømmer, for eksempel når du har problemer med å konsentrere deg under et arbeidsmøte eller hører på en kjedelig leksjon.
- Gjør det til en vane å tegne en doodle i en skissebok når kjedsomhet eller kjedsomhet oppstår.
Trinn 3. Skriv en kort skjønnlitterær historie
Short fiction er en novelle på mindre enn 100 ord. Å skrive kort skjønnlitteratur kan øke kreativiteten fordi du prøver å lage historien fra start til slutt med så få ord som mulig. Dermed kan du formidle viktig informasjon med begrensede medier.
Søk på internett etter korte skjønnlitterære skrivemiljøer. Bli med i fellesskapet, svar på leserkommentarer, og delta i løpet
Trinn 4. Lytt til musikk
For å komme med kreative ideer, lytt til musikk mens du er på farten. Dette vil gjøre deg bedre i stand til å opprettholde fokus og konsentrasjon. Resultatene viste at klassisk musikk var i stand til å øke kreativiteten og konsentrasjonsevnen.
Husk at ikke alle sjangere musikk gir de samme fordelene for alle. Selv om klassisk musikk er gunstig for mange mennesker, finner du musikken som fungerer best for deg for å gjøre det lettere for deg å konsentrere deg og være kreativ
Trinn 5. Bli kreativ med hendene
Å lage noe for hånd betyr å få informasjon fra alle sansene slik at du kan tenke mer kreativt. Så hvis du vil være mer kreativ, gjør aktiviteter som må utføres for hånd for å gi resultater. For eksempel: å strikke, sy, eller lage håndverk som krever kreativitet.
Trinn 6. Spill videospillet
Noen videospill er i stand til å danne en kreativ tankegang, spesielt interaktive spill som krever fysisk bevegelse for å stimulere forskjellige sanser, for eksempel: "Wii Tennis" eller "Dance Dance Revolution". Unngå spill som holder deg sittende stille i flere timer.
Trinn 7. Les mer
En måte å danne kreativ tenkning på er å lese. Velg bøker fra en rekke sjangere og skrivestiler for å utvide horisonten og øke kreativiteten. Ha for vane å lese hver dag.
- Bli med i et fellesskap av boklesere for å finne ut hvilke bøker nybegynnere bør lese.
- Registrer deg som medlem av biblioteket, slik at du kan spare fordi du ikke trenger å kjøpe bøker.
Metode 2 av 3: Utvidelse av kunnskap
Trinn 1. Utvikle dine ferdigheter
En måte å øke kreativiteten på er å mestre kompetanse på et bestemt felt eller bruke visse medier og studere det så detaljert som mulig. Les artikler og se videoer for å få informasjon om hva du vil lære. Om nødvendig kan du registrere deg for et grunnkurs på nærmeste utdanningsinstitusjon eller samfunnshus (f.eks. Lære å male i en klasse for nybegynnere).
Finn inspirasjon gjennom andres skapende arbeid i ditt interesseområde. For eksempel: Hvis du vil lære å male, kan du besøke et malerimuseum eller et kunstgalleri
Trinn 2. Gjør deg klar til å oppleve nye ting
Svært kreative mennesker er mottakelige for ideer, utvider horisonten og håndterer uventede opplevelser. Ikke motstå og unngå noe annet enn vanlig, og benytt anledningen til å gjøre nye, kreative ting. For eksempel: lær hvordan du lager kunst av leire, selv om du ikke liker denne aktiviteten eller ikke har råd.
Trinn 3. Utvikle kreativitet ved å spille
Ta en pause fra kravene til å vises som voksen og åpne øynene dine, slik at du kan utvikle dine kreative evner ved å opptre som et barn. Bruk leker og håndverktøy for å skape fantasi og danne nye forbindelser. Hvis du har problemer med å komme med kreative ideer, kan du lage abstrakte malerier, leke med treklosser så høyt som mulig, eller lage et objekt ved å sette sammen Legos.
Trinn 4. Del og forklar hva du vet
Noen hevder at vi er i stand til å huske 90% av materialet vi lærer ved å lære det til andre. Forklar ny kunnskap for deg selv og andre slik at den forblir innebygd i minnet. Når du lærer noe nytt, kan du prøve å forklare det for deg selv ved å internalisere det. Tenk deg at du holder et seminar eller underviser i emnet.
Hvis du er veldig trygg, kan du lage en video som dekker et nytt emne og deretter laste den opp på nettet eller forklare kunnskapen din for venner og kolleger
Trinn 5. Lag en vane med å tenke på nye ideer
Gjør aktiviteter som tvinger deg til å tenke på nye ideer. For eksempel: finn ordforeninger ved å skrive ett ord og deretter se etter andre ord knyttet til det ordet. Bruk analogier til å se etter likheter mellom to forskjellige ting for å beskrive og teste assosiasjonene dine.
For eksempel: se etter likheter mellom lærebøker og iPod -er
Trinn 6. Ta deg tid til å bli inspirert
Siden du må øve på å utvikle kreativiteten din, ta deg tid til å trekke deg tilbake til et stille eller inspirerende sted for å komme med nye ideer. For eksempel: sitte i en vakker hage eller et bibliotek og la ideer komme til deg og deretter skrive dem ned på en notatbok, tavle eller datamaskin uten å stoppe for å redigere eller tenke om igjen.
Bestem riktig tidspunkt og gjør det regelmessig. For eksempel: hvis du har ledig tid etter middagen, kan du ta en time på å bryte deg fri fra distraksjoner og tenke på nye ideer
Metode 3 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Begynn å sosialisere med mennesker i forskjellige samfunn
For å skape kreativitet, ta deg tid til å sosialisere så ofte som mulig, spesielt med mennesker utenfor samfunnet. Interaksjon med mennesker som har et annet liv og livssyn hjelper deg med å utvide horisonten og se ting på en ny måte i hverdagen din. For å kommunisere med nye mennesker, delta på aktiviteter eller gjøre nye aktiviteter utenfor den vanlige timeplanen og åpne samtaler med hvem som helst.
For eksempel: hvis du vil bli kjent med kunstens verden, kan du besøke et galleri eller museum for å samhandle med kunstnere eller reiseguider. For å lette stemningen, start samtalen med å si: “Jeg vil vite mer om kunst. Er du en kunstelsker?"
Trinn 2. Gå mer
Når du går, ta deg tid til å komme med forskjellige ideer ved å forestille deg og tenke kreativt. I tillegg er bevissthet om omgivelsene eller nye naturforhold en inspirasjonskilde for å utløse kreativitet. Begynn å gå minst 15 minutter om dagen noen dager i uken eller annenhver dag hvis det er mulig.
Trinn 3. Bli vant til å trene
Trening regelmessig kan øke kreativiteten ved å redusere stress og forbedre kognitive evner. Lag en vanlig plan for å trene omtrent 30 minutter om dagen, og gjør det konsekvent. Velg lett intensitets aerob trening, for eksempel: gåing, jogging eller sykling.
Trinn 4. Få nok søvn om natten
En god natts søvn er en sjanse til å gjenopprette ved å slappe av og forfriske tankene dine, slik at du kan forbli kreativ. Hjernen fortsetter å jobbe veldig aktivt mens vi sover. Forskning viser at "å sovne ved å tenke på et problem" får sinnet til å revurdere forbindelsene som har blitt dannet og komme med nye ideer for problemene vi har. Sett av tid slik at du kan få en god 8-9 timers søvn hver natt og holde deg til en konsekvent søvnplan.
