Søsken kan være gode venner for livet, men det er ubestridelig at det vil være tider når du og din bror/søster har forskjellige meninger. Det er viktig at du løser problemet med søsteren din på en rolig og rasjonell måte. Hvis du reagerer på handlingene hans på samme måte, vil det bare forverre problemet. Å lære å stoppe søsken fra å trakassere deg hele tiden kan hjelpe deg og søskenet ditt nærmere hverandre og kan bygge et sterkere søskenforhold.
Steg
Del 1 av 4: Redusere spenning med lillebror
Trinn 1. Ignorer søsteren din i stedet for å svare på henne
Hvis søsteren din er ustyrlig, må du kanskje ignorere henne en stund. Denne strategien kan ikke sies å være effektiv for langsiktige broderforhold. Men hvis du ikke vil eksplodere i sinne, er det beste svaret å ignorere det.
- Å ikke gi tilbakemelding betyr ikke svakhet. I stedet trenger du mer styrke og besluttsomhet for ikke å ta sinne ut av søsken eller senke deg selv for å følge oppførselen deres.
- Velg hvilke kamper som må adresseres. Du kan ikke beholde søsken hver gang hun irriterer deg, spesielt hvis hun nekter å snakke med deg.
- Hvis du ikke gir ham det svaret han ønsker (å bli sint eller sint), vil han til slutt bli lei av seg selv og til slutt gi opp.
Trinn 2. Vær rolig hvis du bestemmer deg for å svare
Hvis søsken begynner å opptre, kan du bli fristet til å skjelle henne eller svare på handlingene hennes med atferd som også er irriterende. Imidlertid ville en slik reaksjon bare gjøre ting verre. Når du føler deg tvunget til å svare med harde ord eller irriterende oppførsel, husk at å være rolig og kontrollert vil være mer effektivt for å stoppe søskens irriterende oppførsel enn å bli sint.
- Pust dypt og pust ut sakte. Fokuser på pustemønsteret for å roe deg ned raskt.
- Prøv å telle til 10 før du svarer på søsterens oppførsel. Pust dypt og pust ut mens du teller til 10 mens du tenker på måter å uttrykke deg rolig og rasjonelt.
- Gå en kort spasertur eller forlat rommet i noen minutter hvis du trenger mer enn 10 sekunder for å kjøle deg ned. Fortell søsteren din at du snart kommer tilbake, og tenk på hva du vil si og hvordan du best kan si det.
Trinn 3. Kompromiss med søsteren din
Når du kan forhandle frem et fredelig oppgjør med søsteren din, bør du prøve det. Noen ganger må du ty til kompromisser for å håndtere et aspekt av situasjonen, eller til og med sette søsterenes behov foran dine egne en stund. Imidlertid vil dette til syvende og sist bidra til å avkjøle situasjonen og forhindre fremtidige konflikter.
- Spør søsteren din hva hun vil snakke med deg om.
- Gi søsteren en sjanse til å føle seg hørt og verdsatt, og prøv å gjenta ordene hennes. Si noe som: "Jeg tror jeg forstår hvorfor du oppfører deg slik. Du sa at du følte _ hvis jeg _, og det forårsaket problemer."
- Prøv å finne en løsning som kommer begge parter til gode. Be søsken om innspill, gi din egen, og prøv å inngå kompromisser.
- Vet at ingen alltid får det de vil ha hele tiden. Målet er å nå en løsning som tilfredsstiller begge parter, selv om det ikke er løsningen du håpet på.
Trinn 4. Gi positiv oppmerksomhet til yngre søsken
Generelt utløses irriterende oppførsel av kjedsomhet. Kanskje din søster kjeder seg, eller ikke får nok oppmerksomhet. I stedet for å gi ham negativ oppmerksomhet ved å kjempe eller ta igjen med atferd som også er irriterende, kan du prøve å gjøre noe morsomt og produktivt sammen.
- Å gjøre morsomme aktiviteter sammen vil raskt distrahere søsken fra hans irriterende oppførsel, og disse delte aktivitetene kan bidra til å styrke forholdet mellom deg og søsken.
- Prøv å gå eller sykle sammen (hvis du er for ung, sørg for å spørre foreldrene dine om tillatelse først), eller gjør aktiviteter hjemme som å se på filmer, sette sammen gåter eller spille videospill sammen (selv om disse aktivitetene kan forårsake mer stress). mange kamper).
Trinn 5. Prøv å ikke ta fornærmelser/irritasjon på alvor
Det kan være vanskelig å ikke føle seg fornærmet eller irritert av frekk/irriterende oppførsel. Til slutt er du og søsteren din imidlertid fortsatt brødre, og hun bryr seg faktisk om deg. Fortell søsteren din ærlig at hun gjør deg opprørt og prøv å finne en løsning, men ikke bli skadet.
- Vet at søsteren din sannsynligvis ikke mente å skade følelsene dine. Noen mennesker (spesielt de som er unge) forstår ikke at handlingene deres er feil.
- Søsteren din kan ha glemt hennes irriterende eller sårende ord/gjerninger innen en time. Så ikke kast bort tiden på å holde nag.
- Husk at hvis du blir irritert over søskens irriterende oppførsel, gir det ham makt. Hvis han ser at hans oppførsel gjør deg sur, vil han fortsette å gjøre det.
Del 2 av 4: Håndtere misunnelse
Trinn 1. Innse at misunnelse kan føre til irriterende oppførsel
Hvis søsteren din er sjalu på et aspekt av livet ditt, kan hun opptre med vilje som en måte å uttrykke sin frustrasjon på. Hvis du tror at dette er kilden til problemet, kan det være lurt å prøve å kommunisere direkte og ærlig med søsteren din om at hennes sjalusi skader dine følelser og forårsaker en kile i forholdet ditt.
- Tenk på situasjonen din og tider da søsteren din tok sin sinne ut av deg med sin irriterende oppførsel. Kan han være sjalu på prestasjonene dine på skolen, tingene dine eller livsstilen din?
- Din søsters oppførsel kan være drevet av en trang til å kanalisere hennes frustrasjon.
- Hvis søsken er sjalu på at din travle timeplan reduserer tiden du vanligvis bruker sammen med ham, er den beste måten å roe følelsene hans på å tilbringe mer tid med ham. Det er imidlertid viktig å sette dine egne grenser, og be søsteren din om å respektere dem.
Trinn 2. Finn måter å gjøre søsteren glad
Din søsters sjalusi kan ha noe å gjøre med den manglende oppmerksomheten hun får. Hvis du får ham til å føle seg bedre ved å finne ting han kan føle seg komfortabel med, vil han sannsynligvis komme over sjalusien.
- Selv om du ikke kan gi ham noe du har og få ham til å bli sjalu, kan du hjelpe ham med å finne noe som vil bringe ham lykke. Dette trinnet kan bidra til å undertrykke hans irriterende oppførsel, i det minste midlertidig.
- Belønn søsteren din for ferdighetene hun har. Hvis han er sjalu på at du klarte det på fotballaget, må du minne ham på hvor dyktig han er på andre aktiviteter, eller snakk om hvor flink han var på skolen.
Trinn 3. Motiver søsken til å oppnå samme type prestasjon som du gjorde
Hvis hans irriterende oppførsel er drevet av sjalusi, er en måte å løse problemet på å hjelpe ham med å få det du har jobbet for (eller noe lignende). Selvfølgelig fungerer dette ikke alltid, men i visse situasjoner kan det lette sjalusien han føler. Pluss, hvis søsteren din ser deg prøve å hjelpe henne, vil hun sannsynligvis lære å ikke hate deg så mye.
- Hvis søsteren din er sjalu på karakterene dine på skolen, kan du hjelpe henne med å studere.
- Hvis han er sjalu på at du gjør det bedre i sporten din, ta deg tid til å øve på å fange ballen eller gjøre øvelser med ham for å forbedre ferdighetene hans.
- Hvis han er sjalu på at du har en kjæreste og ikke har det, kan du tilby ham å spørre en jente (om han er gammel nok til å date).
- Uansett hva som gjør søsteren din sjalu, må du vise henne at hun kan oppnå mer enn det hun har nå. Hvis du tilbyr å hjelpe ham med å få det han vil, kan han være mer åpen for å endre sin nåværende situasjon.
Del 3 av 4: Engasjerende foreldre
Trinn 1. Identifiser atferd som krever foreldres engasjement
Etter hvert som du og søsken vokste opp sammen, hadde du kanskje hatt en hånd i noen av kampene. Noen ganger krysser imidlertid kampene grensen og blir en handling av fiendtlighet eller til og med skremmende oppførsel. I slike tilfeller er det best å involvere foreldrene til å mekle og iverksette nødvendige tiltak.
- Irriterende søsken kan betraktes som normale. Imidlertid, hvis søsken fortsetter å plage deg om det samme temaet igjen og igjen i dager eller uker, kan dette betraktes som mobbende oppførsel.
- Hvis søsken ikke beklager eller prøver å gjøre noe godt igjen etter et krangel, eller fortsetter å vise fiendtlighet mot deg hele tiden, kan det være et tegn på mobbing.
- Å ha en fordel, som å være større/eldre/populær, kan umiddelbart gjøre søskenrivalisering til en mobbesituasjon.
- Hvis du føler at din bror/søster har vist seg å være mobbing, snakk med foreldrene dine umiddelbart.
Trinn 2. Be foreldre om å mekle i samtalen
Hvis du tror at situasjonen er i ferd med å gå ut av hånden, og du ikke kan komme til enighet, kan det være på tide å be en eller begge foreldrene dine om å mekle i samtalen. Dette trinnet gir deg og dine søsken muligheten til å uttrykke motstridende tanker og følelser i et trygt og støttende miljø. Foreldre kan også hjelpe til med å forene hvis det er en konflikt, og har rett til å gi instruksjoner om hva de skal gjøre videre.
- Be foreldre om å mekle i samtalen. Hvis du tror at situasjonen er i ferd med å gå ut av hånden, og du ikke kan komme til enighet, kan det være på tide å be en eller begge foreldrene dine om å mekle i samtalen. Dette trinnet gir deg og dine søsken muligheten til å uttrykke motstridende tanker og følelser i et trygt og støttende miljø. Foreldre kan også hjelpe til med å forene hvis det er en konflikt, og har rett til å gi instruksjoner om hva de skal gjøre videre.
- Oppfordre foreldre til å prøve å finne løsninger som vil gjøre alle lykkelige. Ideelt sett kan diskusjonen nå en situasjon som er gunstig for begge parter.
- Hvis din innsats ikke lykkes i å inngå et kompromiss med søsken / søsken, må foreldrenes beslutning i denne saken kunne løse konflikten.
Trinn 3. Oppfordre foreldre til å håndheve reglene
Hvis foreldrene dine har dempet søskenets aggressive, irriterende eller problematiske oppførsel, kan det være lurt å gjøre dem oppmerksom. Be foreldrene dine være rettferdige og bruke de samme reglene for dere begge, og håndheve reglene slik at freden kan opprettholdes.
- Foreldre er kanskje ikke klar over situasjonen, eller kanskje ikke klar over hvor alvorlig den er.
- Det er lett for foreldre å bli fanget av jobb og distraksjoner i familien. Prøv å bringe problemet som oppstår til foreldrene dine hvis du ikke kan løse det selv.
Trinn 4. Prøv å lage en familieaktivitet som inkluderer alle
Dette trinnet stopper kanskje ikke søskenets irriterende oppførsel med en gang, men det kan bidra til å styrke broderforholdet mellom dere to. Bortsett fra det, gir dette trinnet deg også en god mulighet til å unnslippe et øyeblikk fra spenningen som har bygget seg opp mellom dere to hjemme.
- Noen ganger kan det å gå utenfor og utføre positive aktiviteter sammen bidra til å styrke båndet til søsken.
- Å reise med familien kan i det minste distrahere søsteren din fra hennes problematiske oppførsel.
- Du kan bruke tiden med familien din til å finne ting som gjør alle lykkelige, og kan bruke disse elementene i ditt daglige liv.
Del 4 av 4: Sette grenser mellom deg og bror/søster
Trinn 1. Tilbring mer tid fra hverandre
Enten du er det eldre søsken eller det yngre søsken, kan du synes det er frustrerende å måtte bruke så mye tid med søsken/søsken når du viser irriterende oppførsel. Hvis foreldrene dine ber deg om å passe på søsken eller ta dem ut når du er ute av huset, snakk med dem slik at du kan tilbringe tid alene eller sammen med vennene dine uten søsken.
- En økende følelse av uavhengighet og individualitet er en av de største grunnene til at søskenkamp slutter når de tilbringer tid sammen.
- La foreldrene dine vite at du verdsetter tid med familien din, men at du virkelig trenger mer tid for deg selv eller sammen med venner.
- Minn foreldrene dine på at du og søsken kan fortsatt være i nærheten, selv om du tilbringer tid alene. Det vil faktisk gjøre tiden du bruker med ham mer kvalitet.
Trinn 2. Ikke vær søskenbarnet
Avhengig av alder og levekår for familien din, kan foreldrene dine ofte be deg om å passe på ditt yngre søsken. Hvis det er tilfelle, kan det være vanskelig å ha litt privatliv og tid for deg selv. Snakk med foreldre for å finne alternativer eller inngå kompromisser.
- Gi råd om å ansette en barnevakt. Hvis foreldrene dine motsetter seg ideen, kan du i det minste be om ekstra lommepenger eller kompensasjon for oppgaven med å føre tilsyn med ditt yngre søsken.
- Du kan foreslå å fortsette å være barnevakt en eller to ganger i uken hvis du kan tilbringe helgene alene uten søsken.
- Det ville være best hvis du hadde denne samtalen uten at søsteren din var tilstede, da hun kan bli fornærmet eller komme med innsigelser. Yngre barn har ofte problemer med å forstå hvorfor eldre barn har større ansvar og frihet.
Trinn 3. Be om personvern hvis venner besøker
Hvis din venn eller kjæreste kommer på besøk, er det viktig å sette grenser med søsken. En gjest som kommer for å se deg burde ikke behøve å følge med din søsters irriterende oppførsel, spesielt hvis hun gjør vennen din til målet for skøyer.
- Be søsteren din slutte. Hvis han ikke bryr seg, kan du prøve å spørre foreldrene dine om hjelp.
- Prøv å invitere en venn til å komme bort når søsteren din ikke er hjemme eller er opptatt med sine egne venner.
- Hvis søsken ikke slutter og foreldrene dine ikke går inn, kan låsing av døren være den eneste måten å kreve din rett til personvern når venner besøker.
- Spør foreldrene dine om tillatelse før du installerer låsen, slik at de ikke blir sinte eller mistenksom.
Trinn 4. Be foreldrene om eget rom
Å dele rom kan være en opplevelse som vil styrke båndet mellom deg og søsken så lenge dere to kommer godt nok overens. Hvis ikke, eller hvis du trenger din egen plass, kan du be foreldrene dine om å omorganisere huset for å imøtekomme dine behov. Det kan være ekstra plass som for tiden brukes til et håndverksrom eller arbeidsområde, for eksempel som kan gjøres om til et soverom.
- Å ha eget rom er kanskje ikke et alternativ, avhengig av forholdene du bor under. Begrenset plass kan gjøre det vanskelig for deg og din søster å ha eget rom.
- Hvis boligen din har begrenset plass, kan du kanskje omorganisere rommet slik at du kan ha ditt eget privatliv. Snakk med foreldrene dine om å gjøre arbeidsområdet ditt til et soverom, eller kanskje et skur eller loft.
- Når du snakker med foreldre og sender din forespørsel, må du ta opp bekymringer om personvernet. Det er lettere for foreldre å legge til rette når det gjelder personvern enn bare å være en løsning på å bryte opp kortsiktige argumenter.
- Du kan si noe som: "Pappa, mamma, jeg vet at vi ikke har for mye ekstra plass, men jeg blir eldre og jeg vil virkelig at vi skal prøve å finne ut hvordan jeg kan ha mitt eget rom, så jeg har mer personvern."
- Hvis foreldrene dine planlegger å flytte hus, må du gi dem beskjed om at du virkelig vil ha ditt eget rom, og at du gjerne vil at de skal ta det med i betraktningen når du velger et nytt hjem.
Tips
- Hold søsteren din opptatt slik at hun ikke plager deg.
- Ikke krangle. Han vil virkelig provosere en kamp med deg, så hvorfor skulle du tjene ham? Hvis du har problemer med å kontrollere sinne, ta et dypt pust og fortell høflig at du vil være alene en stund.
- Prøv å gjøre en aktivitet han liker, og fortell ham at du vil være alene en stund når du er ferdig. Forhåpentligvis er han villig til å la deg være i fred.
- Prøv å være vennlig mot søsteren din. Minn ham på at du en dag vil være den eneste familien han har.
- Prøv å fortelle søsteren høflig at hun ikke liker det når andre mennesker gjør det hun gjør mot deg. Det var mulig at han ikke innså at oppførselen hans var så urovekkende.
- Vær en god eldre bror og vis ditt yngre søsken hvordan du skal oppføre seg ordentlig. Ikke foreles ham, men vær et forbilde ved å være et godt eksempel.
- Hvis all din innsats er fastlåst, bare ignorer ham. Over tid vil han gå lei og slutte å plage deg.
- Overtal søsken til å interessere deg for ting du liker. Ditt forhold vil være enda tettere.
- Vis at du støtter ham. Hvis han deltar i et stort arrangement, kom og hei ham!
Advarsel
- Bruk aldri hardt språk, da det vil forårsake problemer med foreldrene dine.
- Hvis søsteren din starter en kamp, kan du be henne om å stoppe det, og deretter møte foreldrene. Å kjempe tilbake vil bare føre til mer hat og sinne.
- Aldri kjeft på søsteren din eller slå henne.
- Ikke gå inn i dårlig oppførsel. Hvis søsteren din prøver å fornærme deg, må du fortelle foreldrene eller forlate henne.
