Blodplater (blodplater) er så små at de bare utgjør en liten del av det totale blodvolumet. Hovedfunksjonen til blodplater er å forhindre blødning ved blodpropp. Men i sjeldne tilfeller utvikler noen mennesker en tilstand som får beinmargen til å produsere for mange blodplater. Dette kan resultere i dannelse av store blodpropper som kan føre til ulike helseproblemer, for eksempel slag eller hjertesykdom. Start med å lese trinn 1 nedenfor for mer informasjon om hvordan du reduserer antall blodplater i blodet gjennom kosthold, livsstil og medisinsk behandling.
Steg
Metode 1 av 2: Gjennom kosthold og livsstil
Trinn 1. Spis rå hvitløk for å redusere antall blodplater i blodet
Rå hvitløk, både hel og etter mos, inneholder forbindelsen allicin som kan påvirke kroppens evne til å produsere blodplater, og dermed redusere antall blodplater i blodet.
- Kroppen vil reagere på en nedgang i blodplatene ved å øke immuniteten, noe som er nyttig for å beskytte kroppen mot angrep av alle slags fremmedlegemer (som virus eller bakterier).
- Allicininnholdet i hvitløk synker dramatisk når det er kokt, så prøv å spise det rått. Forbruk av rå hvitløk kan forårsake fordøyelsesbesvær hos noen mennesker, så sørg for å ta det med mat.
Trinn 2. Ta gingko biloba for å redusere blodviskositeten
Gingko biloba inneholder terpenoidforbindelser, som reduserer viskositeten til blodet (tynner det) og forhindrer dannelse av blodpropper.
- Gingko biloba bidrar også til å forbedre blodsirkulasjonen og øker kroppens produksjon av warfarin, som hjelper til med å oppløse blodpropper.
- Gingko biloba er tilgjengelig som et helsetilskudd i flytende eller kapselform. Du kan kjøpe dette tillegget på apotek eller helsekostbutikk.
- Hvis du kan få ferske gingko biloba blader, kan du koke dem i vann i 5-7 minutter, og deretter drikke dette kokte vannet som te.
Trinn 3. Dra fordel av ginseng for å forhindre dannelse av blodpropper
Ginseng inneholder ginsenosidforbindelser som bidrar til å redusere blodplater og dermed forhindre blodpropp.
- Ginseng er tilgjengelig i kapsler på apotek og helsekostbutikker, og tilsettes ofte som ingrediens i mat eller energidrikker.
- Ginseng kan forårsake symptomer på søvnløshet og kvalme hos noen mennesker, så du bør teste bruken en stund for å se hvordan den reagerer på kroppen din.
Trinn 4. Spis granateple for å få sin trombocyttplaterende effekt
Granateple inneholder polyfenoliske forbindelser som er effektive som blodplater, som kan redusere produksjonen av blodplater i kroppen og hemme prosessen med blodpropp av blodplater som har blitt dannet.
Du kan konsumere ferskt granateple direkte, drikke saften eller tilsette ekstraktet i maten
Trinn 5. Spis sjømat rik på omega-3 for å hemme produksjonen av blodplater
Omega-3 fettsyrer kan påvirke blodplateaktiviteten, tynne blodet og redusere sjansen for blodpropper. Sjømat som tunfisk, laks, blåskjell, sardiner, muslinger og sild er rikt på omega-3.
- Prøv å inkludere 2-3 porsjoner sjømat over hver uke for å dekke næringsinntaket av omega-3.
- Hvis du ikke liker å spise fisk, kan du øke inntaket av omega-3 ved å ta fiskeoljetilskudd på 3000-4000 mg daglig.
Trinn 6. Drikk rødvin for å redusere sjansen for at blodpropper dannes
Rødvin inneholder flavonoider, som kommer fra druens hud når de lages. Flavonoider kan forhindre dannelse av for store foringsceller i arterieveggene (noe som skyldes et høyt antall blodplater i blodet), og reduserer dermed muligheten for blodpropp.
- I et standard glass vin (125 ml) noen ganger 1 enhet alkohol. Menn bør ikke drikke mer enn 21 enheter alkohol på en uke, og ikke mer enn 4 enheter på en dag.
- Kvinner bør ikke konsumere mer enn 14 enheter alkohol på en uke, og ikke mer enn 3 enheter på en dag. Både menn og kvinner rådes til ikke å drikke alkohol i 2 dager i løpet av en uke.
Trinn 7. Spis frukt og grønnsaker som inneholder salisylat, en blodfortynnende forbindelse
Frukt og grønnsaker som inneholder salisylater kan hjelpe til med å tynne og forhindre blodpropper, samt øke immuniteten og bidra til å opprettholde et normalt antall blodplater.
- Grønnsaker som inneholder salisylater inkluderer agurk, sopp, courgette, reddiker og alfalfa.
- Frukt som inneholder salisylater inkluderer alle slags boller, kirsebær, rosiner og appelsiner.
Trinn 8. Tilsett kanel i matlagingen for å redusere blodplateaggregering
Kanel inneholder kanelaldehydforbindelser som er kjent for å redusere blodplateaggregering og dermed forhindre blodpropp.
Tilsett kanelpulver til bakte kaker eller stek grønnsaker. Du kan også brygge en kanelstang i te eller druesaft
Trinn 9. Slutt å røyke for å forhindre blodpropp
Røyking øker risikoen for at blodpropp dannes på grunn av antall skadelige forbindelser den inneholder (for eksempel nikotin). Røyking vil tykne blodet og utløse blodplateaggregering.
- Ulike alvorlige helseproblemer som hjerteproblemer og slag oppstår ofte på grunn av blodpropp. Å slutte å røyke er et av de beste trinnene du kan ta for å forhindre at blodpropper dannes før de oppstår.
- Å slutte å røyke er vanskelig og kan ikke gjøres på et øyeblikk. Sjekk følgende artikkel for noen forslag som kan hjelpe deg med å slutte å røyke.
Trinn 10. Drikk kaffe for å få sin trombocytt -virkning
Kaffe kan redusere antall blodplater i blodet og forhindre aggregering.
Blodplateeffekten av kaffe kommer ikke fra koffein, men fra fenolsyre. Så du kan fortsatt få trombocytegenskaper ved å spise koffeinfri kaffe
Metode 2 av 2: Bruk av medisiner og medisinske tiltak
Trinn 1. Ta blodfortynnere som foreskrevet av legen din
I visse tilfeller vil legen foreskrive blodfortynnere. Dette legemidlet forhindrer blodkoagulering, blodplateaggregering og dannelse av blodpropper. Noen av de blodfortynnende legemidlene som ofte gis er:
- Aspirin
- Hydroksyurea
- Anagrelide
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor – 32
Trinn 2. Utfør blodplateaksjonen
I en nødssituasjon kan leger anbefale en behandling som kalles blodplate. Denne handlingen kan redusere antall blodplater i blodet drastisk.
- Ved blodplateføring settes et intravenøst rør inn i en vene for å fjerne blod fra kroppen. Dette blodet mates deretter inn i en maskin som filtrerer blodplatene fra blodet.
- Dette blodplate-frie blodet kanaliseres deretter tilbake til kroppen gjennom et andre intravenøst rør.
Tips
- Ved måling av blodplatetallet vil en prøve av blodet ditt bli tatt og testet i et laboratorium. Det normale blodplatetallet er 150 000–350 000 per mikroliter blod.
- Mørk sjokolade antas også å hemme produksjonen av blodplater. Så prøv å spise en mørk sjokoladeflis eller to etter hver middag.
