De fleste babyer liker å bli swaddled, spesielt når de sover. En swaddle kan berolige en baby og kanskje minne ham om den trange plassen i livmoren, der han tilbrakte ni måneder. Men til slutt må du bryte vanen med å swaddling og hjelpe babyen din til å lære å sove uten en swaddle. Etter noen måneder trenger babyer bevegelsesfrihet for å utforske verden rundt seg. Å holde babyen i en behagelig kokong kan forstyrre denne letingen.
Steg
Metode 1 av 2: Del 1: Forberedelse til overgangen fra vevet
Trinn 1. Vurder sikkerhet
Generelt er det helt trygt å swaddling en nyfødt. Imidlertid begynner mange babyer å rulle rundt i omtrent tre til fire måneders alder, og på dette stadiet kan de ikke kontrollere hodet godt. Husk at eldre babyer som fremdeles er innpodet kan ha risiko for å falle eller velte på magen med hodet vendt mot en madrass eller annen overflate, noe som kan utgjøre fare for kvelning eller kvelning.
Trinn 2. Observer babyens oppførsel
Når babyen din er klar til å avslutte swaddlen (vanligvis mellom fire og seks måneders alder), kan han eller hun gi deg flere signaler, inkludert:
- Gråt når det er svøpt
- Sliter med å løsne teppet
- Bli vant til å ikke bli swaddled under søvn. Hvis dette starter når babyen fremdeles er liten, må du være oppmerksom på at tepper og andre deksler kan utgjøre en risiko for å kvele barnet.
Trinn 3. Vent til oppsiktsrefleksen forsvinner
Babyer blir født med en tilstand som kalles “Moro refleks” eller “skremmende refleks” - når han blir forskrekket (og noen ganger uten noen spesiell grunn), vil armen bli kastet til siden. Nyfødte har en tendens til å skremme lett og klappe mye på armer og ben; En swaddle kan bidra til å holde babyen stille og rolig for søvn. For best resultat, vent til Moro -refleksen avtar før du stopper swaddelen - med mindre babyen har begynt å rulle og sikkerheten er en stor bekymring.
Trinn 4. Planlegg overgangen
Når du er sikker på at babyen din er klar, tenk på hvordan du gjør overgangen? Kommer du i gang med en lur eller en natts søvn? Når starter den? Hvordan vil du håndtere vanskene som oppstår?
Vurder å bruke helgen eller en annen praktisk tid på å eksperimentere med å fjerne swaddelen. Vet at for å gjøre dette må du kanskje ofre babyens normale søvntid. Hvis partneren din kan hjelpe, enda bedre - kan du bytte på å se hva babyen din liker og prøve å roe ham ned uten å svinge
Trinn 5. Hold deg til rutinen
Planlegg å opprettholde en rutine når du bryter vanen med å swaddling. Hvis du holder deg til samme rutine for sengetid (svakt lys, bad, vuggevise, uansett hva du er vant til), er sjansen stor for at babyen din vil være mer mottakelig for å sove uten en swaddle.
Metode 2 av 2: Del 2: Overgang til svøveløs søvn gradvis
Trinn 1. Vet at drastiske metoder neppe er gode
Generelt vil det ikke fungere å fjerne pinnen brått og plutselig; Barnet vil føle seg ubehagelig og ha problemer med å sove. Hvis babyen din er veldig aktiv og allerede prøver å vri seg ut av swaddelen på egen hånd, kan du prøve denne metoden. Ellers er en trinnvis tilnærming sannsynligvis best.
Hvis du velger å plutselig slutte å swaddling, kan du prøve å starte på luretid. På den måten, hvis det ikke fungerer, vil du ikke ofre mye søvn
Trinn 2. Prøv å fjerne swaddlen på babyens føtter
Mange babyer er mer mottakelige for å sove uten en swaddle hvis du begynner gradvis. Prøv å swaddling hans armer og hender som vanlig, men la beina bli utsatt. Du kan bruke en spesiell swaddle for dette, eller improvisere med tepper, tøybleier og lignende.
Trinn 3. Vurder å starte med hender
Alternativt kan du begynne å ikke swaddling babyens hender og armer, mens du fortsetter å swaddle babyens ben som vanlig. For best resultat, slipp først bare en hånd, og fortsett deretter med begge hender.
Trinn 4. Fortsett gradvis
Når babyen din har akseptert hvert trinn i fjerningen av swaddelen, fortsett til han kan sove uten swaddelen i det hele tatt.
Trinn 5. Vær oppmerksom på signaler fra babyen
Hvis babyen din har problemer med å sove, våkner ofte eller virker misfornøyd, ikke fortsett. Vent til han er i stand til å godta den første etappen (hånden eller beinet er ikke swaddled) før du fortsetter.
Trinn 6. Angi tidsintervallet
Hvis babyen din liker å bli swaddled, kan det være nyttig å begynne å fjerne swaddlen under lur eller bare i løpet av de første timene med søvn (for eksempel til han våkner for å mate). Øk tiden uten å swaddling gradvis.
Trinn 7. Hjelp barnet som ikke er swaddled til å roe seg ned
Hvis babyen din har problemer med å sove uten en swaddle, kan du prøve å holde hånden forsiktig over brystet. Dette kan berolige babyen og sovne.
Trinn 8. Prøv en baby sovepose
Det er en rekke produkter på markedet som er formet som soveposer, for å hjelpe babyer med å holde seg varme og rolige uten en stram swaddle. Hvis babyen trives i en sovepose, bruk den! Du kan åpne soveposen gradvis for å gjøre det lettere for babyen å føle seg fri.
I tillegg til soveposen, er det også en swaddling stropp som hjelper eldre babyer til å føle seg komfortable med å bli swaddled. Hvis babyen din har problemer med å sove uten sin vanlige swaddle, kan du vurdere et av disse produktene en stund
Trinn 9. Rolig baby uten å swaddling ham
Hvis babyen din våkner og gråter lettere når den ikke er swaddled, kan du prøve noen beroligende teknikker. Vurder metodene nedenfor:
- Syngende vuggesanger
- Sett på litt avslappende musikk
- Ta med barnet i slyngen og gå en tur
- Vuggende baby
Trinn 10. Ikke gi opp
Berolig babyen som du burde, men så snart han roer seg, legg ham i barnesengen slik at han kan sove igjen. Hver baby er forskjellig, og babyen din kan trenge tid til å godta dette nye sovearrangementet.
Tips
- Hvis babyen virker veldig bekymret, er det ikke noe galt i å fortsette å swaddle litt lenger. Snakk med barnelegen din, men ikke føl at du må tvinge babyen din gjennom denne prosessen.
- Gjør det sakte. La babyen venne seg til den halve swaddelen og/eller sove uten swaddlen i en kort periode før den går videre til no swaddle -scenen i en lengre periode.
- Husk at babyer er individer - de har en tendens til å følge individuelle mønstre og har forskjellige behov. Noen babyer liker å sove uten swaddle; andre ville ikke sove slik på lenge. Forstå at det ikke finnes et mønster som passer alle.
