De mange aktivitetene i løpet av skolen får noen ganger elever til å føle seg veldig belastet. I tillegg til å studere og gjøre oppgaver, må du ta deg tid til venner og familie, kanskje til og med må jobbe. Ved å bruke følgende tips kan du bli en ansvarlig student og kunne utvikle nyttige ferdigheter for å leve ditt daglige liv i fremtiden.
Steg
Del 1 av 4: Prestasjoner i skolen
Trinn 1. Kom til skolen hver morgen klar til å lære
Når du gjør deg klar til skolen, setter du deg selv i skoene til dine foreldre og voksne som skal på jobb. Husk at det å gå på skole er en mulighet til å lære arbeidsetikken og utvikle ansvarsfølelsen som trengs for å være en vellykket voksen. Du får sparken fra jobben din hvis du ofte går glipp av tidsfrister, kommer for sent på jobb eller ikke møter på jobb. Så prøv å ta skolen på alvor.
- Ikke vær sen og forbered deg så godt du kan før du tar leksjoner. Sørg for at du har gjort leksene dine, fullført leseoppgavene og tatt med deg alt du trenger til skolen.
- Hvis du står fritt til å velge et sete i klassen, kan du sitte på første rad og være en aktiv student. Lytt nøye når læreren forklarer, svar på lærerens spørsmål og still spørsmål hvis det er materiale du ikke forstår eller er uklart.
Trinn 2. Få for vane å registrere informasjon så godt du kan
Notater er en kunnskapssamling for ett semester. Ufullstendige notater gjør det vanskelig for deg å ta eksamen. Sett av tid på kvelden til å lese stoffet som skal dekkes i morgen, slik at du er bedre forberedt på leksjonen.
- Bruk en ny side hver gang du begynner å ta notater. Skriv ned datoen og emnet for materialet som skal noteres, slik at det er lettere for deg å finne stoffet du skal studere mens du studerer før du tar eksamen.
- Skriv ned all informasjon på tavlen fordi materialet som er skrevet på tavlen vanligvis er veldig viktig og blir ofte spurt i spørrekonkurranser eller tester.
- Ikke skriv ned alle ordene læreren sier. Denne metoden kan ikke engang gjøres for visse fag. Skriv i stedet ned viktig informasjon, for eksempel: navn på personer, datoer, hendelser, relevante detaljer og resultater/implikasjoner.
- Definer et akronym som gjør det lettere å ta notater. En av de raskere og mer effektive måtene å ta notater på er å bruke stenografi eller forkortelser.
Trinn 3. Skriv om materialet du skrev ned
Gjør det til en vane å ta notater igjen i en annen notatbok. Denne metoden hjelper deg å forstå informasjonen og organiserer notatene dine slik at de er lettere å lære.
Når du tar igjen, kan det være ting du vil spørre eller er inkonsekvente, slik at du kan spørre læreren om det
Trinn 4. Studer materialet i notatbøker og lærebøker
I tillegg til å skrive om notatene dine, må du studere og huske materialet i notatboken etter at du har fullført leseoppgaven. Forskning viser at memorering av informasjon forbedres betydelig hvis du studerer notater innen 24 timer etter at du har tatt leksjoner.
Skriv ned spørsmålene i en notatbok. I stedet for bare å lese notater, er det en god idé å stille spørsmål ved informasjonen som studeres for å gjøre det lettere å huske og utvikle kritiske tenkningsevner
Del 2 av 4: Demonstrere ansvar utenfor klassen
Trinn 1. Bruk tiden klokt
Evnen til å håndtere tid spiller en viktig rolle slik at du blir en fremragende student og en mer produktiv medarbeider. Tidshåndteringsevner blir høyt verdsatt av lærere og arbeidsgivere fordi de kan sikre at du alltid vil overholde tidsfrister og bestå eksamener.
- Bruk en kalender eller agenda for å holde oversikt over frister, avtaler og andre forpliktelser.
- Ikke forsink. Forløpt tid kan ikke returneres igjen. Du vil bli mer stresset hvis du blir vant til å utsette.
- Hvis du har en tøff oppgave, kan du dele den ned i enklere trinn for å få jobben gjort raskere.
- Lag en tidsplan for å gjøre ting som må gjøres, og gjør dem deretter godt. Bestem hvilke oppgaver som skal prioriteres, og arbeid med dem i rekkefølge.
Trinn 2. Begynn å studere til prøver og eksamener for lenge siden
Hver lærer ordner eksamensspørsmålene på sin egen måte. Hvis du ikke vet hvordan formatet på eksamensspørsmålene og materialene vil være, kan du spørre læreren når han ikke underviser. På denne måten kan du forberede deg så godt du kan på eksamen.
- Begynn å studere hvis det allerede er en eksamensplan. Ikke utsett så du må stå sent oppe for å være klar til eksamen neste dag.
- Prøv å forstå materialet som skal testes grundig og detaljert. Start med å forstå den generelle ideen først, og studer deretter materialet i detalj for hvert emne.
- Kjør en test for å teste deg selv, slik at du kan finne ut hvilke emner som må studeres igjen. Bruk notatkort til å huske vilkår/navn/datoer og still deg selv spørsmål for å se om du har mestret testmaterialet godt.
Trinn 3. Be andre om hjelp hvis du får en dårlig testscore
Mange ting kan påvirke læringsutbyttet, for eksempel å være fraværende fra skolen, ha problemer med å forstå viktige begreper eller å bli stresset av familieproblemer. Hvis du får en dårlig karakter, kan du be om hjelp så snart som mulig. Husk at du ikke vil få dårlige karakterer hvis du er proaktiv og studerer hardt.
- Noter poengsummene du får og se om dette skjer ofte. Lærere kan ikke hjelpe hvis du ikke prøver å forbedre karakterene dine selv.
- Se læreren umiddelbart og forklar problemet du har (hvis det har stor innvirkning på din læringsevne) og be ham forklare materiale du ikke forstår.
- Be en veileder om hjelp hvis du har veldig vanskelig for å forstå viktig materiale. Se etter lærere på skolen eller utenfor skolen på internett.
- Begynn å studere 2 uker før testen/quizen holdes eller så snart som mulig etter at timeplanen er kunngjort. For å ta midt- eller avsluttende eksamen, begynn å studere 6 uker i forveien.
Trinn 4. Ta ansvar for dine ord og handlinger
Hvis du ikke er ferdig med leksene dine, ikke sender inn papirer i tide, eller møter for sent på jobb, er det din feil, ikke andres. En av hovedindikatorene for modenhet er evnen til å ta ansvar fordi du ved å oppfylle dine forpliktelser kan fokusere og forplikte deg til ting som må gjøres i fremtiden.
- Sett pris på ressursene du bruker når du gjør lekser og skolearbeid. Ikke plagier eller stjel andres intellektuelle/kreative eiendom.
- Fullfør oppgaven noen dager før fristen, slik at du fortsatt kan sjekke og fikse den om nødvendig.
- Respekter andres ideer, oppfatninger og meninger selv om du ikke er enig.
- Vis en høflig holdning og vær en person som fortjener respekt. Ikke se etter unnskyldninger for å rettferdiggjøre oppførselen din. Å være ansvarlig betyr å være klar til å godta de gode og dårlige konsekvensene av dine beslutninger.
Trinn 5. Jobb deltid hvis mulig
Uavhengig av utdanningsnivået du har tatt, er det ikke lett å lære mens du jobber, fordi det krever utmerket tidsstyring og prioritering. Imidlertid kan en jobb gi en verdifull erfaring som gjør at du kan være økonomisk ansvarlig mens du tjener penger som kan brukes til å ha det gøy med venner. Selv om du ikke kan jobbe heltid, kan du fortsatt lære mye og forberede deg på å oppfylle ditt ansvar i fremtiden ved å jobbe deltid.
- Finn en jobb som gir deg fleksibilitet til å bli på skolen. Før du godtar et jobbtilbud, forklar du arbeidsgiveren at utdannelsen din fortsatt er en prioritet.
- Administrer tiden din så godt du kan. Ikke utsett å fullføre lekser eller oppgaver før du kommer hjem fra jobb, for da kan du være for trøtt til å studere fordi du jobbet hele dagen.
- Prøv å finne en balanse mellom å studere og ha det gøy. Sett av tid i helgene eller etter skolen til å gjøre ting du liker, for eksempel: å være sammen med venner.
- Lag et realistisk økonomisk budsjett slik at utgiftene ikke overstiger kvitteringene, og bruk dem så godt du kan.
- Se etter retningslinjer for å utarbeide et økonomisk budsjett på nettet eller konsulter en rådgiver på skolen.
Del 3 av 4: Lage fremtidsplaner
Trinn 1. Tenk på en jobb som matcher dine interesser og evner
Når du tenker på fremtiden din etter eksamen, kan du begynne å lete etter karriereveien som interesserer deg mest. Hovedfaktoren ved valg av jobb er å avgjøre om jobben samsvarer med dine interesser og gir en tilstrekkelig inntekt. Før du tar en avgjørelse, se etter statistiske data om jobben du vil ha, for eksempel: antall ansatte, gjennomsnittlig lønn for nye ansatte, trening/sertifisering som er nødvendig, og om du må flytte hjem hvis du godtar det.
Slå opp jobbstatistikk på DEPNAKER Job Exchange -nettstedet. Rådfør deg i tillegg med ansatte som allerede har en karriere innen ditt interesseområde
Trinn 2. Tenk deg godt om før du låner penger
En måte å starte eller fortsette utdanningen på er å låne penger. Imidlertid kan du bli belastet høye renter, slik at du i løpet av de neste årene vil stå i gjeld. Før du bestemmer deg for å låne penger, tenk på de langsiktige kostnadene som må bæres, og se etter andre alternativer som er mer økonomisk sikre.
- Som en retningslinje bør avdragene som må betales hver måned ikke overstige 8% av den månedlige bruttoinntekten som vil bli mottatt etter arbeid.
- Tenk på en jobb du er interessert i, og observer deretter noen som nettopp har blitt ansatt for å se om han eller hun kan leve opp til forventningene det første året.
- Hvis du vil starte eller fortsette studiene, kan du se etter økonomisk refusjon som ikke kan refunderes, for eksempel utdanningspenger, stipend og arbeid på campus.
- Hvis du ikke kan betale ned gjelden din, kan du tenke på andre måter å betale den på, for eksempel: å lete etter en ny jobb, betale ned gjelden i avdrag eller låne penger fra venner/familie.
Trinn 3. Se etter muligheter for nettverk og/eller bli praktikant
Du kan få nyttige ferdigheter med en praksisplass. Å bli med i nettverk og praksisplasser kan åpne opp jobbmuligheter hvis du allerede kjenner og bygger relasjoner med mennesker innen arbeidsfeltet du er interessert i.
- Mange universiteter åpner praksisplasser for studentene sine. Hvis det ikke er noen, se etter ledige praksisplasser i det nærmeste området via internett eller aviser i delen om stillingsinformasjon.
- Delta i nettverksaktiviteter ved å bli med i relevante klubber og samhandle med mennesker som allerede jobber i ditt interesseområde.
Del 4 av 4: Implementering av en sunn livsstil
Trinn 1. Spis næringsrik mat med en balansert meny
Et sunt kosthold er veldig gunstig for å bygge sterke muskler og bein, opprettholde en ideell kroppsvekt og møte energibehov hele dagen. En del av maten sies å være sunn hvis den består av frukt, grønnsaker, fullkorn, fettfritt protein og mat laget av fettfattig eller fettfri kumelk. Ikke spis mat som inneholder mettet fett, natrium og sukker.
- Unge jenter under 13 år trenger omtrent 2000 kalorier per dag. Unge menn under 13 år trenger omtrent 2200 kalorier per dag.
- Kvinner i alderen 14-18 år trenger omtrent 2300 kalorier per dag. Menn i alderen 14-18 år trenger omtrent 3000 kalorier per dag.
- Studenter i alderen 19 år og eldre bør konsumere 2400 kalorier per dag (for kvinner) og 3000 kalorier per dag (for menn).
Trinn 2. Prioriter trening
Helseeksperter anbefaler at tenåringer trener minst 1 time fysisk om dagen, med mer tid til å trene moderat til kraftig intensitet. Tenåringer bør også øve muskelstyrking minst 3 dager i uken i tillegg til aerob trening som trener det kardiovaskulære systemet.
- Sykling, hoppetau, gåing, jogging/løping og trening i studio er også veldig fordelaktige øvelser for tenåringer og voksne.
- Hvis du er veldig opptatt, kan en rask eller joggetur på 20 til 30 minutter lindre stress og brenne kalorier.
Trinn 3. Få en god natts søvn
I barndommen trenger menneskekroppen tilstrekkelig og god søvn hver dag. Generelt trenger tenåringer 8-10 timers søvn om natten hver dag, enda mer. Unge voksne i alderen 18-25 år trenger 7-9 timers søvn om natten hver dag, noen til og med opptil 11 timer. Kjenn kroppstilstanden og juster søvnplanen hvis du ofte føler deg sliten eller sliten raskt.
- For å få en bedre natts søvn, ikke drikk koffein i løpet av dagen og om natten. Drikk alkohol i henhold til gjeldende lover eller ikke drikk i det hele tatt, fordi alkohol kan forårsake søvnforstyrrelser.
- Slå av alle elektroniske enheter 30 minutter før sengetid, inkludert mobiltelefoner, nettbrett, datamaskiner og TV -er. Sterkt lys fra elektroniske skjermer kan utløse melatoninproduksjon, noe som gjør det vanskeligere for deg å sovne om natten.
- Gjør en avslappende aktivitet før sengetid, for eksempel: lese en bok, meditere eller trene. Imidlertid holder trening noen ganger mange mennesker våken. Så gjør det til en vane å trene om morgenen.
- Bruk en søvnplan hver dag, inkludert i helger og helligdager. Dette betyr at du må legge deg til samme tid hver kveld og våkne til samme tid hver dag.
Trinn 4. Bli vant til å leve sunt og bruke sunn fornuft
Narkotika og alkohol kan hindre din evne til å lykkes på skolen, påvirke jobbytelsen og risikere søksmål. Mange tar feil beslutninger når de er påvirket av narkotika og alkohol. På lang sikt vil forbruk av narkotika og alkohol føre til avhengighet, avhengighet og andre helseproblemer.
Trinn 5. Ikke røyk og bruk andre former for tobakk
Tobakk brukes ofte som en stressavlastning, selv om den inneholder et sentralstimulerende middel. Tobakk gjør det vanskelig for deg å sovne og langvarig bruk kan føre til alvorlige helseproblemer, for eksempel kreft og luftveisproblemer.
Brukt røyk kan oppleve helseproblemer over tid. For å opprettholde helsen må du ikke røyke
Tips
- Når læreren snakker, vær nøye med forklaringen, slik at du ikke går glipp av viktig informasjon.
- Setter pris på læreren. Lærere liker ikke elever som ikke er i stand til å respektere andre, og reduserer dermed karakterene.
