Kombinasjonshud betyr at du har to eller flere hudtyper på forskjellige områder av ansiktet ditt samtidig. Huden din kan være tørr eller skjellende i visse områder av ansiktet ditt, og du kan også ha en fet T-sone langs midten av ansiktet, nesen, haken og pannen. I tillegg kan du ha kombinasjonshud hvis du opplever andre hudproblemer som rynker, akne eller rosacea i ansiktet ditt samtidig. Behandling av kombinasjonshud kan være vanskelig, men ikke umulig. For riktig behandling av kombinasjonshud må du finne produkter som passer for de forskjellige hudtypene i ansiktet ditt og produkter som ikke er irriterende for huden.
Steg
Metode 1 av 3: Bruk av naturlige behandlinger
Trinn 1. Bruk hudpleieregimet konsekvent
Nøkkelen til kombinert hudpleie er en forpliktelse til å bruke et hudpleieprogram morgen og kveld. Dette betyr at du bruker det samme produktet en eller to ganger om dagen i minst en måned til huden blir vant til behandlingen
- Rengjør ansiktet ditt en eller to ganger om dagen med en ansiktsrens.
- Eksfolier etter behov, noen ganger bare en gang i uken.
- Avslutt med en fuktighetskrem, en gang om morgenen og en gang om natten.
Trinn 2. Fokuser på å behandle hvert av de forskjellige områdene i ansiktet ditt
Med denne hudtypen bør du fokusere på behandling av to hudtyper. Du bør fukte de tørre områdene og redusere overflødig olje i de oljeaktige områdene i ansiktet. Ofte vil de oljeaktige områdene i ansiktet ditt være T -sonen (panne, nese, over munnen og haken). I stedet for å behandle hele ansiktet ditt med ett produkt, bør du behandle bestemte områder av ansiktet ditt basert på hudtypen din.
For eksempel, hvis du har kviser på pannen og vet at huden på pannen din har en tendens til å være fet, bruk en flekkbehandling for å behandle oljen bare på pannen. Hvis huden på kinnene har en tendens til å være tørr og irritert lett, bruk et produkt som bare fukter det området
Trinn 3. Bruk et oljebasert rensemiddel på tørr hud
Ansiktsrensemidler laget av naturlige oljer som kokos og olivenolje er ideelle for tørr til veldig tørr hud. Et rengjøringsmiddel som dette fungerer kanskje bare godt på de tørre områdene i kombinasjonshuden. Selv om oljebaserte rensemidler ikke skader huden, anbefales de ikke for fet hud. Det kan være lurt å prøve å lage noen forskjellige oljebaserte rengjøringsmidler i en prøveperiode. Hvis du begynner å oppleve utbrudd eller negative reaksjoner, kan du vurdere å bruke en profesjonell ansiktsrens som inneholder andre ingredienser for å bedre behandle fet hud. Start med et veldig enkelt, rent honningbasert rengjøringsmiddel:
- Du trenger tre spiseskjeer honning, 120 ml vegetabilsk glyserin (eller vegetabilsk glyserin, tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker) og to spiseskjeer flytende castilsåpe.
- Bland alle ingrediensene i en stor bolle. Hell blandingen i en tom flaske for enkel bruk.
- Påfør en liten mengde på ansikt og hals. Bruk fingrene til å massere rensemiddelet i ansiktet ditt i 30 sekunder til 1 minutt. Dette trinnet vil hjelpe til med å fjerne smuss eller støv på overflaten av huden din. Etter rengjøring, skyll ansiktet med varmt vann og tørk med et håndkle.
- Du kan også prøve et oljebasert rensemiddel med kokos- eller olivenolje og en varm vaskeklut. Se etter kokosnøttolje eller ekstra virgin olivenolje for å være sikker på at du bruker de reneste naturlige produktene til ansiktet ditt.
- Bruk fingertuppene til å massere oljen i ansiktet i 30 sekunder. Fukt deretter en vaskeklut i varmt vann og trykk det varme håndkleet mot ansiktet ditt. La oljen stå på i 15 til 30 sekunder på ansiktet ditt, og bruk en klut for å tørke av oljen forsiktig. Ikke gni ansiktet ditt, bare tørk av overflødig olje.
Trinn 4. Lag en naturlig eksfoliant
Du kan eksfoliere huden din for å fjerne døde hudceller etter å ha renset ansiktet ditt, spesielt hvis det er tørre og tilstoppede områder i ansiktet ditt. Eksfoliering vil også forhindre tilstoppede porer og kjedelig hud. Start eksfoliering med en hjemmelaget skrubb en eller to ganger i uken.
- Eksfoliering anbefales ikke for personer med sensitiv hud. Bruk det sparsomt. For å teste det, prøv det på et lite sted på huden. Hvis skrubben ikke skader eller irriterer huden din, kan du bruke den over hele ansiktet.
- De fleste hjemmelagde skrubber bruker brunt sukker som en base, ettersom brunt sukker regnes som mildere på huden enn granulert sukker. Du kan også bruke naturlige oljer som patchouli, tea tree og lavendel for å gi huden din en sunn glød.
- For sensitiv hud, lag en blanding av 180 gram brunt sukker, 90 gram malt havregryn og 170 gram honning. Gni det på ansiktet ditt i 30 sekunder til et minutt for å fjerne døde hudceller og gi huden en mild skrubbe.
- Lag en eksfoliant for fet hud ved å kombinere en spiseskje havsalt, en spiseskje honning og noen dråper patchouliolje. Våt ansiktshud og påfør deretter peeling med fingrene. Masser blandingen i ansiktet i 30 sekunder til et minutt, og skyll deretter med varmt vann.
- Lag en eksfolierende skrubbe ved å kombinere to spiseskjeer brunt sukker, en spiseskje finmalt kaffe og en spiseskje sitronsaft. Tilsett en spiseskje honning for ekstra fordeler. Påfør skrubben i ansiktet i 30 sekunder til et minutt, og skyll deretter med varmt vann.
Trinn 5. Påfør en naturlig flekkbehandling
For å fjerne flekker i T -sonen og forhindre at nye kviser dukker opp i dette området, kan du prøve å bruke en flekkbehandling. Denne behandlingen lar deg målrette mot akneutsatte områder og unngå å irritere resten av ansiktet ditt. Det er flere naturlige flekkbehandlinger, inkludert:
- Natron: denne rimelige og effektive flekkbehandlingen er enkel å lage. Natronen vil redusere betennelsen fra kvise og forhindre fremtidige utbrudd. Natron er også en flott eksfoliant og vil fjerne døde hudceller som kan bygge seg opp på overflaten av huden din. Ta noen teskjeer natron og bland det med varmt vann for å lage en tykk pasta. Legg massen på tørre områder av huden din eller direkte på flekker i ansiktet ditt. For de første gangene, la pastaen ligge på huden i 10 til 15 minutter. Forleng applikasjonstiden til en time eller over natten etter hvert som huden din blir vant til denne naturlige behandlingen.
- Fortynnet tea tree olje: Denne essensielle oljen er antibakteriell og er et veldig sterkt middel mot akne. Men tea tree olje bør fortynnes fordi den faktisk kan forårsake mer skade på huden hvis den påføres direkte på flekken. Lag en naturlig flekkbehandling av tea tree olje ved å blande fem til ti dråper tea tree olje med 60 ml vann i en bolle. Bruk en bomullsdott for å påføre medisinen på hudområder som er utsatt for akne eller flekker. Du kan la blandingen være under fundament og påføre på nytt i løpet av dagen.
- Sitronsaft: Denne flekkbehandlingsingrediensen er basert på de antibakterielle og sammentrekkende egenskapene til sitronsaft. Bruk fersk sitronsaft eller sitronsaft på flaske fra matbutikken. Ha tre teskjeer sitronsaft i en bolle og bruk en bomullsdott på de områdene som er utsatt for utbrudd eller flekker. La det stå i 15 minutter til en time for å la sitronsaften absorbere i huden din.
- Aloe Vera: Hvis du har en aloe vera -plante, kan du dra nytte av de beroligende egenskapene og kutte av et blad. Klem vann fra bladene over områder som er utsatt for akne eller flekker flere ganger om dagen. Du kan også kjøpe naturlig aloe vera gel i din lokale helsebutikk. Se etter aloe vera -produkter som inneholder lite eller ingen tilsatte ingredienser.
Trinn 6. Bruk en organisk ansiktsmaske
Bruk en ansiktsmaske en gang i uken for å oppdatere og berolige huden. Mange organiske og naturlige ansiktsmasker fra en kombinasjon av frukt og oljer er veldig gode for ansiktet.
- Ha en banan, en halv papaya, to gulrøtter og 340 gram honning i en blender. Bland alle ingrediensene sammen til en tykk pasta. Påfør denne pastaen i ansiktet i 20 minutter. Skyll deretter med varmt vann.
- Lag en sitron yoghurt ansiktsmaske ved å kombinere en spiseskje naturlig yoghurt, en teskje sitronsaft og to dråper sitronolje. Påfør masken i ansiktet i 10 minutter. Skyll deretter med varmt vann.
Metode 2 av 3: Bruke profesjonelle produkter
Trinn 1. Bruk en rekke ansiktsbehandlinger konsekvent
Å forplikte seg til en rekke ansiktsbehandlinger morgen og kveld vil hjelpe huden din til å bli vant til visse produkter og sikre at kombinasjonshuden ser sunn og uten flekker ut.
- Rengjør huden to ganger om dagen (morgen og kveld) med et ansiktsrens for å fjerne smuss fra hudoverflaten.
- Påfør en oljebasert fuktighetskrem på tørre områder for å forhindre tørr hud.
- Hvis du prøver å redusere forekomsten av rynker, bruk en hudstrammende maske eller krem om natten før du legger deg.
Trinn 2. Behandle hver hudtype separat
I stedet for å bruke ett produkt over hele ansiktet, fokuser du på å målrette mot de forskjellige hudtypene i ansiktet ditt. Du må behandle tørre områder separat fra oljeaktige eller akneutsatte områder.
Trinn 3. Bruk et eksfolierende rensemiddel
Se etter en gelrens eller en skummende såpe for å forhindre tørrhet og betennelse. Unngå rengjøringsmidler som inneholder irritanter eller dufter, og massér alltid rensemiddelet forsiktig inn i huden i små sirkulære bevegelser. Rengjør ansiktet ditt hver morgen og kveld i minst 30 sekunder til et minutt.
- Eksfoliering anbefales ikke for personer med sensitiv hud. Bruk exfoliants bare av og til. For å teste det, prøv det på et lite hudområde. Hvis det ikke skader eller irriterer huden din, kan du bruke den over hele ansiktet.
- Ansiktsrensende lotion er flott for mennesker med tørr hud og som lider av rosacea. Hold deg unna barsåper eller ansiktsrensere, da de kan tette porene og tørke ut eller irritere huden. Se etter produkter merket "skånsom" og "for sensitiv hud."
Trinn 4. Vurder å bruke toner
Se etter en toner som ikke inneholder irriterende ingredienser som alkohol, trollhassel, mentol, naturlige eller kunstige dufter eller sitrusbaserte oljer. En god toner er vannbasert og inneholder antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper som hjelper huden din med å reparere seg selv.
- En god liste over antioksidanter i tonere finner du her.
- Ved hjelp av et rengjøringsmiddel eller toner som inneholder en beta-hydroksysyre (BHA) som salisylsyre eller en alfa-hydroksysyre (AHA) som glykolsyre, kan det bidra til å avsløre sunn hud gjemt under hud som er utsatt for akne. Se etter produkter som inneholder disse ingrediensene i gel eller flytende form for fet eller kombinert hud.
Trinn 5. Fukt huden din med et oljebasert produkt
Velg en fuktighetskrem basert på planteoljer for å forhindre tørr hud. Huden din består av olje, så for å balansere oljeproduksjonen må du bruke olje av høy kvalitet på huden din. Hvis du har sensitiv eller fet hud, bruk oljefrie eller ikke-komedogene (ikke-komedogene) produkter.
Trinn 6. Bruk en flekkbehandling for hver hudtype i ansiktet ditt
Behandle hver hudtype flittig separat. Det kan virke for mye å huske og for mange produkter å jobbe med. Men til slutt vil kombinasjonshuden takke deg for at du tok hensyn til behovene til de forskjellige hudtypene i ansiktet ditt.
- Bruk fuktighetsgivende lotion eller krem på tørre hudområder. Bruk en ikke-komedogen fuktighetsgivende lotion eller krem på de oljeaktige områdene i huden.
- Fukt tørre områder i ansiktet ditt før du bruker foundation eller sminke på hele ansiktet. Dette forhindrer dannelse av tørre flekker på huden.
- Påfør en flekkbehandling på flekker eller kviser, og unngå å bruke den over hele ansiktet.
Trinn 7. Prøv et naturlig mineralbasert fundament
Etter at du har renset, eksfolierer, påfør toner og fuktighetskrem på ansiktet ditt, vil du ikke tette porene dine med sminke. Ved å bruke en naturlig foundation vil huden din bli hydrert og forhindre oljeoppbygging i T-sonen. Se etter en foundation som sier at den er beregnet for kombinasjonshud.
- Ikke sov med sminke på.
- Velg om mulig en foundation som også inneholder solkrem eller SPF for å beskytte huden din mot solskader.
Trinn 8. Bruk solkrem hver dag
Hvis du ikke er klar til å bruke en foundation som inneholder SPF, bør du bruke solkrem hver dag året rundt for å beskytte huden din mot tegn på aldring. Rynker, mørke flekker og misfarging kan forhindres ved å bruke en lett solkrem med en SPF på 30.
Bruk en solkrem som inneholder aktive ingredienser som titandioksid eller sinkdioksid for sensitiv hud eller som lider av rosacea
Metode 3 av 3: Rådfør deg med en hudlege (hudlege)
Trinn 1. Få en henvisning til en hudlege eller hudlege
Be om henvisning til en kombinert hudpleiespesialist fra en fastlege. Finn ut bakgrunnen, ekspertisen og gebyrene til hver lege, og avtal deretter en time for den første konsultasjonen for å se om legen er riktig for deg.
- Spør om de forskjellige behandlingsalternativene for akne: aktuelle salver, orale antibiotika, kjemiske peeling og lys- og laserbehandlinger er bare noen få eksempler.
- Spør hudlegen din om anbefalinger om rensemidler, fuktighetskremer, peeling, tonere og solkremer.
- Du kan også spørre venner eller familie om anbefaling fra en lege. Sjekk hvor lenge de har brukt hudlegetjenestene, hvordan de synes personalets service til pasienter på praksisen, og hvor enkelt de tror legen er å gi informasjon om prosedyrer eller behandlinger for kombinasjonshudproblemer.
Trinn 2. Spør om aktuelle behandlinger
Hvis reseptfrie produkter ikke hjelper til med å behandle akne, kan en hudlege foreskrive en aktuell behandling for å behandle det. Det er tre hovedtyper av aktuelle behandlinger:
- Retinoider: Disse medisinene kan være lotioner, geler eller kremer. Hudlegen din vil sannsynligvis instruere deg om å bruke medisinen om natten, tre ganger i uken, deretter daglig når huden din blir vant til medisinen. Retinoider er avledet fra vitamin A og forsegler hårsekkene og stopper dermed oljeoppbygging og kviser.
- Antibiotika: Din hudlege vil sannsynligvis foreskrive et retinoid og et antibiotikum (påført huden eller tatt i munnen) de første månedene av behandlingen. Du vil ta antibiotika om morgenen og retinoider om kvelden. Antibiotika virker ved å eliminere overflødige hudbakterier og redusere betennelse i huden din. Disse medisinene kombineres ofte med benzoylperoksid for å forhindre at bakterier blir resistente mot antibiotika.
- Dapsone (Aczone): Denne medisinen kommer i en gelform og er ofte foreskrevet med et aktuelt retinoid. Hvis du tar denne medisinen, kan du oppleve bivirkninger som tørr eller rød hud.
Trinn 3. Snakk med legen din om en kjemisk peeling eller mikrodermabrasjon
For å utføre en kjemisk peeling, vil en hudlege påføre en løsning som salisylsyre på huden for gjentatte behandlinger. Du kan bli anbefalt å kombinere en kjemisk peeling med andre akne -behandlinger.
- Imidlertid bør du ikke bruke retinoider som tas når du utfører kjemisk peeling. Å bruke disse to rettsmidlene sammen kan forårsake hudirritasjon.
- Mulige bivirkninger av en kjemisk peeling inkluderer rød, blærete, skjellende hud og alvorlig permanent misfarging. Disse bivirkningene er imidlertid sjeldne hvis en kjemisk peeling utføres av en utdannet lege eller kosmetolog.
