Hver jente er vakker. Men noen ganger er det vanskelig å huske. Å føle seg vakker er en integrert del av å se vakker ut. Heldigvis er det dusinvis av enkle måter å minne oss selv på det. Ta disse daglige trinnene for å skape en følelse av skjønnhet i deg selv.
Steg
Del 1 av 6: Å ha vakkert hår
Trinn 1. Finn riktig sjampo og balsam
Enkelte produkter passer også til visse hårtyper. Spør en profesjonell eller ta deg tid til å eksperimentere.
- Bruk sjampo ved røttene og balsam i endene. Dette forhindrer oppbygging av smuss i hodebunnen og unngår chapping i endene av håret.
-
Vask håret med kaldt vann. Kaldt vann låser produktet inn i håret og etterlater håret sunnere og skinnende.
Varmt vann åpner hårets porer, slik at næringsstoffene fra produktet kan komme ut igjen
Trinn 2. Behandle håret ditt
Ikke føl at du må vaske det hver dag! Å vaske håret hver dag vil tørke ut håret og fjerne de naturlige oljene som er bra for håret ditt.
- Krøllete, tykt eller grovt hår trenger ikke vaskes så ofte.
- Grundig balsam med et spesialprodukt en gang i uken, hvis du ønsker det. Dette vil være flott for skadet eller farget hår.
Trinn 3. Holdes vekk fra varme
Hårfønere, krøllejern og rettetang kan skade håret, fra rot til spiss. La håret tørke alene og style det på en naturlig måte for å unngå unødvendig skade.
Hvis du trenger å style håret ditt med disse verktøyene, bruk en lav varmeinnstilling. Jo varmere innstilling, desto større skade på håret
Trinn 4. Trim hårets ender hver 6.-8. uke
Dette vil unngå splittede ender.
Du trenger ikke gå til salongen - gjør det selv! Behold frisyren og hårklippet, du trenger bare å trimme endene
Trinn 5. Godta din naturlige hårstil med glede
Hvis håret ditt er krøllete, fremheve krøllene. Hvis du har rett hår, må du forlate huset umiddelbart etter å ha dusjet (men du må kle deg først). En kvinnes naturlige skjønnhet er alltid hennes beste utseende.
Bruk produkter for å forbedre kvaliteten på håret ditt. Bruk en gel eller spray for å definere krøller eller et serum for å gjøre håret ditt veldig rett
Trinn 6. Spis et balansert kosthold
Hår, hud, negler og holdning er avhengig av mat.
- Ekstreme dietter kan virke effektive, men de kan forårsake skade på kroppen din. Et sunt kosthold sikrer at du får vitaminer og mineraler kroppen din trenger for å vokse og lyse.
- Hår får næringsstoffene fra fullkorn, frukt og grønnsaker. Uten disse matvarene vil håret se kjedelig ut og veksten vil bli tregere.
Del 2 av 6: Omsorg for hud
Trinn 1. Kjenn din hudtype
Implementering av en rutine som er egnet for huden vil maksimere effektiviteten og etterlate deg glødende og kamera-klar.
- Tørr - noen ganger flassende, litt kvise
- Fet - utsatt for glans og akne, større porer
-
Kombinasjon - T -område (panne, nese, hake) fet, kinnene tørre
Det kan endres avhengig av sesong, eller det har en tendens til å være fetere eller tørrere
- Følsom - allergisk mot noen produkter, skylles lett i mer ekstremt vær
Trinn 2. Påfør solkrem
Mange fuktighetskremer eller lotioner har allerede en liten mengde SPF i seg.
Hold deg unna mørkere midler. Langvarig sollys er ille nok for huden, og unaturlig ultrafiolett stråling er enda verre. Mørkere hud forårsaker rynker, flekker og selvfølgelig hudkreft. Ungdom er flyktig, ikke gjør det raskere
Trinn 3. Ha en sunn kropp
Det moren din sa er sant. De tingene som er best for deg er også best for kroppen din.
- Ikke røyk. Sigaretter har vist seg å aldre hud og tenner.
- Nok søvn! Forskning viser at hele 8 timers søvn kan gi deg mindre stress (noe som fører til bedre hud), en sunn vekt og mer kreativitet!
Del 3 av 6: Makeup -tips
Trinn 1. Vask ansiktet
Sminke kan tette porene og forårsake utbrudd. Sørg for å vaske ansiktet ditt om natten og før du sminker deg om morgenen.
Bruk et spesielt viskelær for å fjerne sminkerester på harde steder rundt øynene
Trinn 2. Fuktighet
Bruk en oljefri lotion og påfør ansiktet og halsen.
- Fuktighetskrem hjelper til med å jevne ut hudtonen. Bruk en som inneholder SPF 15 for å redusere solskader.
- Fuktighetskremen fungerer også som grunnlag.
Trinn 3. Ta på naturlig sminke
For mye sminke kan maskere din naturlige skjønnhet og kan få deg til å ligne en klovn.
Naturkosmetikk (for eksempel mineralfundamenter) er sunnere for huden og reduserer akne - i motsetning til de fleste kosmetikk som faktisk tilfører den
Del 4 av 6: Bruk de riktige klærne
Trinn 1. Kjenn din kroppstype
Klær ser annerledes ut på alle. Å kjenne kroppsformen din vil hjelpe deg med å velge en mote som minimerer feilene dine og fremhever dine styrker.
- Apple - større overkropp, mindre ben
- Pærer - bredere hofter og lår, mindre bryst og midje
- Timeglass - bryst og hofter er den samme andelen
- Bananer - skuldre, bryst, midje, hofter er nesten like store
Trinn 2. Merk spesielle kroppsdeler
Hvis du vet hva du skal spille, kan du trekke folks oppmerksomhet bort fra feilene dine.
- En god jakke som passer for alle årstider kan distrahere fra ermene
- Et fremtredende tilbehør som passer godt til ethvert antrekk (og legger til personlighet!)
- Høye hæler kan få selv de korteste benene til å se lengre ut
- En topp med en stram midje som faller like under midjen bidrar til å skape en illusjon av en timeglassfigur
Trinn 3. Velg riktig klesstørrelse
Skjorter trenger ikke å klemme kroppen tett. Velg klær som ikke bare sitter godt, men faller fint på kroppen din.
- Når du handler, kan du prøve klær og flytte rundt i butikken. Du vil absolutt ikke bruke ubehagelige klær.
- Bruk fint undertøy når du prøver på klær. Ekstra bretter og linjer kan skape en uattraktiv silhuett.
Trinn 4. Tenk på hårfarge og hudtone
Din naturlige farge vil påvirke fargen på de beste klærne du kan bruke.
- Legg et ark hvitt papir på huden din. Hvis huden din avgir en gulaktig fargetone, har du en varm hudtone; hvis den er litt rosa, har du en kul hudtone.
- Velg klær som matcher hudtonen din. Høst og vår er varme farger; vinter og sommer er kule farger.
Del 5 av 6: Ta vare på kroppen din
Trinn 1. Trening
Fordelene med trening går utover midjen din - det vil forbedre humøret og få deg til å føle og se bedre ut. Idrett vil:
- Gå ned i vekt
- Senker pulsen
- Forbedre hudtonen
-
Fremhev musklene i kroppen.
Du trenger ikke gjøre alt på en gang! Hvis tiden er knapp kan du trene litt om morgenen og litt om kvelden - fordelene er de samme
Trinn 2. Drikk rikelig med vann
Denne vanen vil være til fordel for huden og håret ditt.
- Når du er tørst, blir du dehydrert. Ta med deg en vannflaske så ofte som mulig.
- Økende vannforbruk kan føre til vekttap!
- Den gjennomsnittlige sunne mengden vann du drikker er halvparten av kroppsvekten i gram (vann) per dag. Det betyr at hvis du veier 45 kg, drikker du 1,5 gram vann per dag.
Del 6 av 6: Utvikle et vakkert selv
Trinn 1. omfavne din naturlige stil
Det er ingenting vakrere enn en jente som har en særegen skjønnhet.
- Når det gjelder klær, velg det du synes er bra og behagelig. Du vil absolutt ikke være jenta som knapt kan sitte på grunn av klærne.
- Liker du ikke den nåværende trenden? Lag din egen trend! Å ha stil betyr å vite hva din "egen" stil er - ikke å følge den gjennomsnittlige personens stil.
Trinn 2. Smil
Smilet smitter. Snart blir du lykkeligere. Og alle rundt deg vil også bli lykkeligere.
Et ekte smil vil raskt lyse opp øynene dine og få kinnene til å rødme. Automatisk rødme
Trinn 3. Tenk positivt
Skjønnhet innenfra påvirker skjønnheten utenfor. En strålende og positiv personlighet skaper en person som er vakker inne og ute. Trygge mennesker har en aura av egenverd som ikke kan gå tapt bare ved å vaske med såpe.
Tips
- Husk å alltid være trygg. Eller "falske det til det fungerer".
- Hvis du ser glad og trygg ut, vil folk bli tiltrukket av deg. Og ett smil kan lyse opp et helt rom.
