Har du noen gang våknet og sett deg i speilet og sett en rød kvise stikke ut? Kviser er en del av livet for noen mennesker, men hevelsen og rødheten det gir er ikke passende. Som å forebygge eller bekjempe akne, kan det å redusere hevelse og rødhet i en kvise være en oppoverbakke hvis du ikke vet hva du gjør. Heldigvis er det flere prøvde og sanne metoder for å gjøre dette. Vi viser deg hvordan.
Steg
Metode 1 av 2: Midlertidig reparasjon
Trinn 1. Påfør trollhassel for å redusere rødhet og hevelse
Trollhassel er en plante som ofte brukes som en astringent, noe som betyr at den oppdaterer huden midlertidig. Men trollhassel er også et vanlig aknehjelpemiddel for å redusere kløe og rødhet. Selv om bruk av trollhassel sannsynligvis ikke vil "behandle" aknen din, vil det sikkert berolige irritert hud og redusere akneutbrudd.
Trollhassel er vanligvis tilgjengelig som en astringent. Du kan kjøpe trollhassel i en alkoholholdig eller alkoholfri formel (den kommer vanligvis i en væske som inneholder omtrent 14% alkohol), men vi anbefaler ikke å kjøpe alkoholisk trollhassel. Alkohol kan tørke ut og irritere huden
Trinn 2. Bruk isbiter
Denne midlertidige metoden er spesielt nyttig hvis kvise er rød eller sår. Bruk en isbit som har blitt fjernet fra fryseren i noen minutter, og hold den på kvise for å redusere hevelse. Kulden bidrar til å stramme blodårene under huden, og minimerer utseendet og rødheten av kviser.
Trinn 3. Bruk en gjennomvåt tepose for å dekke området
La teposen sitte i varmt vann i ett minutt; svart te er spesielt nyttig. (Du kan drikke te etterpå hvis du vil ha en sunn matbit.) Fjern teposen og klem ut det meste av væsken fra posen. Vent deretter til teposen avkjøles litt og legg den forsiktig over kvise.
Teposer inneholder mye tanniner. Disse tanninene bidrar til å redusere hevelse, og brukes ofte på huden for å behandle problemer som puffete øyne
Trinn 4. Prøv å ta ibuprofen erstatning serrapeptase for å redusere betennelse
Serrapeptase er en naturlig forekommende kjemikalie ekstrahert fra silkeormer og har blitt lovlig klassifisert som et kosttilskudd. Serrapeptase reduserer betennelse ved å bryte ned proteiner raskere og mer effektivt.
Trinn 5. Lag en deig av aspirin for å redusere rødhet og hevelse
Aspirin er et populært hjemmemedisin som brukes til å bekjempe rødhet og hevelse. Det er fordi aspirin inneholder salisylsyre, som er et kjemikalie som brukes for å redusere mindre smerter og betennelser. Aspirin skal redusere hevelse mens du tørker ut kvise, noe som gir deg flere fordeler.
- Knus aspirintablettene til et fint pulver, og bland dem deretter med vann, noen dråper om gangen. Tilsett nok vann til å lage en grusete deig.
- Påfør deigen på kvise med en bomullspinne eller bomullspinne, og dekk den helt til.
- La deigen stivne på kvise og la den trekke seg noen timer. Mange velger å blande og bruke blandingen på kviser før de legger seg, og vasker av aspirinblandingen om morgenen mens de vasker ansiktet.
Trinn 6. Vurder å bruke tannkrem for å redusere størrelsen på kvise
Tannkrem er et populært hjemmemedisin for å redusere størrelsen på kviser. Selv om det er mulig for tannkrem å tørke ut kviser fordi den inneholder visse ingredienser - natron, hydrogenperoksid, triclosan og mer - er tannkrem ikke mye bedre til å behandle kviser enn de andre alternativene. Det er noen bevis på at tannkrem til og med kan irritere huden din, så vær forsiktig med dette hjemmemedisinen.
Bruk krem tannkrem i stedet for gel tannkrem. Kremet tannkrem inneholder ingredienser som skal tørke ut og redusere hevelse i kvise, som gelsorten ikke alltid inneholder
Trinn 7. Prøv neen tree og tea tree olje for å redusere hevelse
Begge disse essensielle oljene kommer fra trær; Det virker for å redusere hevelse ved å bekjempe akne-produserende bakterier. Selv om neem er en kur for mange plager, er tea tree olje veldig nyttig for behandling av infeksjoner og hudplager.
Siden begge eteriske oljer kan være irriterende i sin opprinnelige form (det er ikke en god ting å bruke for mye av det gode), løser du oljen i vann før du påfører den. Bruk deretter en bomullspinne for å gni oljen på kvise, la den stå i 10-20 minutter. Slett etterpå
Trinn 8. Prøv en leiremaske
Leiremasker er veldig nyttige for å fjerne fuktighet fra huden, hjelpe til med å behandle betennelse og fjerne pus fra kviser. Porene kan virke mindre og strammere for de fleste pasienter etter å ha brukt en leiremaske. For best resultat, bruk masken på hele ansiktet en gang i uken, og behandle deretter etter behov mellom problematisk kviser.
Trinn 9. Prøv lime, agurk eller tomat
Denne trifecta av naturlige ingredienser har bidratt til å redusere betennelse for mange pasienter som søker hjelp hjemme. Selv om de fungerer på forskjellige måter, antas de å bekjempe kviser med samme utholdenhet. Det er imidlertid ingen vitenskapelige bevis for at denne naturlige ingrediensen kan kurere kviser eller redusere betennelse, så bruk den etter eget skjønn.
- Skjær en lime og legg den på huden, lukk kvise. Sitronsyren i limesaft skal bekjempe akne bakterier og til og med hjelpe til med å helbrede akne arr. Vær oppmerksom på at påføringen av sitronsaft vil svi.
- Agurk er kjent for å være antiinflammatorisk. Skjær en skive agurk og legg den over kvise. Agurker skal friske opp huden mens de reduserer betennelse.
- Tomatenes milde syre bidrar til å bekjempe akne. Faktisk bruker de fleste akne medisiner vitamin A og vitamin C - kilder som finnes i tomater. Skjær en skive tomat og legg den over kvise, og la den stå i mer enn en time.
Metode 2 av 2: Langsiktig behandling
Trinn 1. Bekreft hudtypen din
Alle har en bestemt hudtype: normal, tørr, sensitiv, fet eller kombinert. Å kjenne din hudtype hjelper deg med å finne de riktige hudpleieproduktene og resulterer i en aktiv behandling samtidig som du minimerer irritasjon. Hvis du ikke kjenner din hudtype, kan du spørre en hudlege, sminke stylist eller kontorist i en hudpleie/sminke butikk. De kan undersøke huden din og gi forslag til hudpleie.
- Normal: usynlige porer, ikke sensitiv, fin hudfarge.
- Tørr: små porer, røde flekker, uelastisitet, kjedelig hudtone.
- Følsomhet: Du opplever rødhet, kløe, svie eller tørrhet når du utsettes for irriterende stoffer.
- Fet: større porer, skinnende hudfarge, hudormer, akne og andre flekker.
- Kombinasjon: normal i noen områder, tørr eller fet i andre, spesielt T -sonen.
Trinn 2. Vask ansiktet to ganger om dagen med en mild såpe eller rengjøringsmiddel
Prøv å være så skånsom mot det berørte området som mulig, og bruk varmt vann, ikke varmt vann. Merker som Dove, Jergens og Dial lager milde såper designet for å rense huden uten å tørke eller irritere den. Du kan også bruke en ansiktsrens med salisylsyre, en forbindelse som hjelper til med å bli kvitt og forhindre akne.
Vask med rene fingre og unngå irriterende stoffer som skum, loofahs eller filler. Hendene dine er en utmerket måte å vaske ansiktet på. Andre gjenstander kan irritere huden din mer enn de hjelper den
Trinn 3. Fuktighet
Å fukte huden din er en viktig faktor for å sikre at den forblir fri for irriterende stoffer. Fuktighetsgivende holder den fast og sterk. For best resultat, fukter du hver gang du vasker ansiktet ditt, med en ikke -komedogen fuktighetskrem. "Noncomedogenic" betyr at det ikke tetter porene dine.
- Bruk en fuktighetskrem eller lotion som passer for din hudtype. For eksempel, hvis du har fet hud, bruk en fuktighetskrem som står "oljefri" på etiketten. Du trenger ikke påføre en fuktighetskrem hvert 20. minutt, men det er godt å ha med deg i tilfelle huden din blir tørr den dagen. Dette er vanligvis et problem om vinteren på grunn av kaldt vær og vind.
- Vær oppmerksom på at det er to hovedtyper fuktighetskrem: gelbasert og krembasert. Gelbaserte fuktighetskremer er bedre for fet eller kombinert hud, mens krembaserte fuktighetskremer er bedre for tørr eller sensitiv hud.
Trinn 4. Hold deg hydrert
Å drikke mer vann hjelper kroppen din å holde seg frisk og fungere på høye nivåer. Og drikkevann betyr at du er mindre sannsynlig å drikke sukkerholdige drikker, som juice, brus og energidrikker. Fordi, ja, det er økende bevis på en sammenheng mellom hva du spiser og antall kviser du utvikler. Å holde kroppen hydrert holder også huden din hydrert. Det gir huden et fyldig og sunt utseende og en følelse.
Trinn 5. Sørg for å fjerne sminken din, hvis mulig, før du legger deg
Ikke vær lat og la det gå. Makeup som er igjen kan tette porene og føre til flere utbrudd. Hvis mulig, legg våtservietter i nærheten av sengen din og bruk dem når du føler deg for lat til å gå på toalettet og vaske ansiktet.
Trinn 6. Exfolier en gang i uken
Dette vil bidra til å fjerne døde hudceller, myke opp huden og glatte ut hudtonen din. Du kan kjøpe en skrubbe eller en eksfoliant. Men husk, mer er ikke alltid bedre. Eksfoliering mer enn en gang i uken kan tørke ut huden og til og med irritere den.
Trinn 7. Bruk astringerende midler
Astringents er ingredienser som strammer og oppdaterer huden ved å stramme porene. Selv om det ikke er en god idé å bruke for mye astringents, er de veldig nyttige for å fjerne olje og smuss før du vasker ansiktet ditt.
- Hvis du vil bruke en naturlig astringent, kan du prøve å gni et stykke lime på huden din, som nevnt ovenfor. Etter det skyller du huden og lar den tørke eller tørke den med et håndkle. Det etterlater også en frisk duft.
- Hvis du bruker en sterk astringent, må du bruke en fuktighetskrem på huden din for å unngå å tørke ut. Hvis du bruker lime, vær forsiktig rundt øynene. Hvis det kommer inn i øynene dine, stopp og skyll øynene med vann i noen minutter.
Trinn 8. Påfør solkrem
Selv om litt sollys er sunt, kan for mye føre til rødhet og irritasjon i ansiktet. I tillegg kan UV -stråler produsere mørke flekker på huden din og sette deg i større risiko for å utvikle hudkreft. Før du går ut, prøv å bruke en fuktighetskrem med en SPF på 30 eller 45.
Vet at du egentlig ikke trenger et produkt med høyere SPF; SPF 30 og 45 blokkerer allerede mer enn 90% av skadelige stråler
Trinn 9. Identifiser de forskjellige årsakene til akne
Tenåringer og akne er vanligvis side om side, men akne kan skyldes flere ting. Noen av årsakene inkluderer følgende:
- Hormonelle endringer: Dette kan være fra å gå gjennom puberteten, ta visse medisiner, bruke prevensjonsmidler osv
- Kosthold: Meieriprodukter og glutenprodukter kan forårsake kviser.
- Uvasket hår: Oljen i håret kan tette porene, spesielt rundt pannen.
- Kosmetikk: Hvis du bruker sminke, selv etter at du har vasket ansiktet, kan det være at det er rester som dekker porene og forårsaker akne. Du bør finne en god sminkefjerner. Også hudprodukter som er for fet eller for harde for din hudtype kan ha samme negative effekt.
- Overdreven svette og fuktighet: dette kan høres rart ut, men det er en gjær på huden din som heter Malassezia. Det kan holde seg på huden din uten å forårsake problemer, men når gjæren utsettes for for mye fuktighet, kan den vokse raskt og forårsake utbrudd.
Trinn 10. Ikke velg kviser eller berør huden din
Selv om det kan være veldig fristende å poppe kviser (spesielt svart-hvitt hudormer), er det faktisk kontraproduktivt. Å knekke en kvise sprer bakteriene som forårsaker akne til andre deler av ansiktet ditt, og øker sjansen for at bakteriene sprer seg. Ikke glem at hendene dine har smuss, olje og annet støv som ikke er bra for sensitiv hud. Prøv så mye som mulig å holde hendene unna ansiktet og andre områder som er utsatt for akne.
Tips
- Ikke rør ansiktet ditt med hendene eller fingrene. Huden din produserer olje naturlig, så å røre ansiktet ditt kan overføre olje og tette porene.
- Ikke prøv alle disse forslagene samtidig. Velg en eller to og prøv dem i en kombinasjon, og se hva som fungerer for deg. Mer er ikke alltid bedre.
- Det finnes ansiktsmasker som reduserer rødhet midlertidig og fukter huden din. Hvis dette er noe du vil prøve, se etter en som inneholder Aloe vera eller andre toningsmidler.
