Det er normalt å ha mindre problemer i et vennskap, men noen ganger er det vanskelig å gjenopprette et forhold etter en stor kamp. Hvis dette vennskapet betyr mye for deg, spiller evnen til å kontrollere følelsene dine en viktig rolle i håndteringen av aktuelle problemer. Selv om det er vanskelig, vil vennskapet som var blitt avbrutt, bli enda tettere hvis det blir gjenopprettet.
Steg
Del 1 av 3: Kommunisere igjen
Trinn 1. Vær proaktiv for å starte interaksjoner
Hvis kommunikasjonen går tapt, må noen ta initiativ. Vær den første som kommer i gang! Denne måten viser at du vil være venner igjen og virkelig ønsker å finne ut av ting. Tenk på den beste måten å få ham til å kommunisere igjen. Tenk på vennens personlighet og hvor stor kampen har vært. Bruk en rekke måter å kontakte ham på.
Trinn 2. Begynn å kommunisere for enhver pris
Hvis han ikke svarer når du ringer, legg igjen en telefonsvarer som forklarer at du vil forbedre forholdet, og send deretter en tekstmelding med de samme nyhetene. Send ham en e -post hvis han blokkerer telefonnummeret ditt. Hvis e -posten din fortsatt blir ignorert, send en personlig melding via sosiale medier. Hvis alt annet mislykkes, kom hjem til ham for å snakke en-til-en.
- Etter å ha brukt en bestemt metode, vent litt på svar før du kommuniserer på en annen måte. Ikke la ham føle seg forstyrret eller deprimert.
- Hvis du mottar beskjed via tekst eller e -post om at han er villig til å møte deg, kan du be om å få møte i et felles område som er avtalt, slik at ingen føler seg skremt eller presset.
Trinn 3. Respekter personvernet hans
Hvis han ikke vil møtes eller snakke med deg, enn si å møtes personlig, ikke press deg. Han trenger personvern som må respekteres. Ta deg tid til å reflektere over det som skjedde og forberede det du vil si.
Ikke tving det hvis du allerede vet at han ikke vil kommunisere. Dette gjorde ham sint og irritert
Trinn 4. Forklar det virkelige problemet ærlig og åpent
Fortell ham hvordan du føler om dette problemet, og be ham om å gjøre det samme. La ham snakke fritt. Lytt nøye til forklaringen og ikke avbryt samtalen. På den måten kan dere begge avklare det virkelige problemet og finne ut hvorfor.
Uttrykk dine følelser uten å si støtende eller dømmende ord. For eksempel: i stedet for å si "Du har tatt en dum beslutning", si: "Jeg vil vite hvorfor du oppfører deg slik."
Trinn 5. Bruk ordet "I" eller "I"
Denne metoden gjør at samtalepartneren ikke føler skylden og atmosfæren i samtalen er roligere. For eksempel: i stedet for å si "du er virkelig egoistisk", kan du forklare, "jeg føler at du ikke forstår hvor såret jeg er på grunn av det du sa."
Trinn 6. Beklager vennen din og tilgi ham for handlingene hans
Selv om du er uskyldig, er unnskyldning en fin måte å starte en samtale på, for eksempel: "Jeg beklager at denne situasjonen har forårsaket oss problemer. Jeg håper vi kan bli venner igjen."
- Hvis du har gjort noe galt, beklager jeg oppriktig.
- Hvis han beklager, tilgir han feilen helhjertet.
Trinn 7. Ikke start en kamp
Under samtalen, ikke si eller gjør ting som skader dine følelser. Dette vil bare skade vennskapet og kan være irreversibelt. Prøv å kontrollere følelsene dine for å holde samtalen rolig. Hvis en av partene begynner å bli sint, ikke bli lett påvirket.
For eksempel: hvis en venn sier: "Jeg kan ikke godta det du gjør! Jeg stoler ikke på deg lenger!" svarer med: "Jeg forstår at handlingene mine var veldig utslett. Beklager og vil rette det. Fortell meg hva jeg skal gjøre."
Del 2 av 3: Å lage sunne vennskap
Trinn 1. Befri deg selv fra sinne eller frustrasjon
Hvis du virkelig vil gjenopprette vennskapet, begynn med å gi slipp på de negative følelsene rundt problemet og tilgi vennen din. Be ham om å gjøre det samme. Glem tidligere problemer og fokuser på fremtiden.
Trinn 2. Lag en plan for å gjenopprette vennskapet
Spør vennen din hva du trenger å forbedre for å styrke vennskapet. For eksempel: "Vennligst gi meg forslag slik at dette problemet ikke skjer igjen og hva jeg bør gjøre for å beholde oss venner."
Hvis du vil sende en forespørsel, send den inn nå. For eksempel: "I fremtiden håper jeg at du vil respektere hvordan jeg føler og lytte til det jeg har å si."
Trinn 3. Vær tålmodig
Hvis dere begge har det veldig bra, er den beste måten å reparere vennskapet på ikke bare å snakke med ham etter skoletid som vanlig. I stedet for å ville holde deg til de gamle vanene, begynn med å ta en prat over telefon og møtes av og til. Bruk denne muligheten til å komme deg og knytte tapte vennskap.
Trinn 4. Ikke gjenta den negative oppførselen
Unnskyldninger er meningsløse hvis du ikke vil forbedre deg. Gjør de nødvendige endringene for å få vennskapet til å vare. Vær oppmerksom på hvordan de snakker og samhandler med hverandre. Hvis ingenting endres mellom dere to og vennskapet ikke fungerer, er det en god idé å revurdere forholdet.
Del 3 av 3: Identifisere skadelige vennskap
Trinn 1. Vær oppmerksom på hvordan dere to samhandler med hverandre
Selv om dette rådet kanskje ikke er det beste, husk at ikke alle relasjoner trenger å gjenopprettes. Venner som alltid oppfører seg dårlig eller gir deg skylden, er ikke veldig gode venner, så vennskap trenger ikke å opprettholdes.
En god venn er en som er i stand til å være snill mot deg ved å hjelpe, oppmuntre, sette pris på og være i stand til å føle medfølelse. Hvis han ikke kan gjøre det mot deg eller omvendt, er kanskje ikke vennskapet verdt det
Trinn 2. Bestem om du kan være deg selv når du samhandler med ham
Negative vennskap hindrer deg i å være ekte når du møter venner, så du må late som hele tiden. Hvis han alltid kritiserer karakteren din, er dette en indikator på et negativt forhold.
Gode venner vil gi nyttig kritikk med stor omhu
Trinn 3. Sørg for at det er balanse i vennskapet
Et positivt og sunt forhold indikeres av et balansert samspill. Hvis han aldri ringer eller sender tekst og du alltid legger planer, er dette et tegn på en ubalanse i vennskapet.
- En negativ venn får deg til å ønske at han ville være din venn. En god venn vil godta deg som du er og ta deg tid uten å kreve noe av deg.
- Negative mennesker vil fokusere på sine egne problemer og kreve at du ignorerer problemene dine.
Trinn 4. Vurder om et pågående vennskap er et positivt og fordelaktig forhold for begge parter
Begynn med å observere hvordan du føler deg når du kommuniserer med ham, og svar ærlig om du er villig til å gi ekte støtte, føle deg komfortabel med å være venner med vennen hans og alltid ha tro på ham. Gode venner skal være klare til å støtte hverandre.
Venner er mennesker som kan inspirere hverandre slik at dere begge fortsetter å utvikle dere selv
Trinn 5. Koble fra den negative vennen
Hvis du har bestemt deg for ikke å fortsette vennskapet, må du kutte alle kommunikasjonsmidler med ham. Kommuniser dette direkte ved å være selvsikker, i stedet for å bare blokkere telefonnummeret og unngå interaksjon med det. Avslutt vennskapet med å ha en en-til-en-samtale med ham.
