I en verden full av forfalskninger virker det som en veldig vanskelig utfordring å være en ekte person. Men hvis du vil at verden skal se deg som et unikt og autentisk individ, er det du trenger å gjøre.
Steg
Del 1 av 3: Å kjenne seg selv
Trinn 1. Ta deg tid til å bli kjent med deg selv
Dette betyr ikke selvbildet du alltid opprettholder foran din gruppe mennesker, familie eller nære venner. Finn et sted å være alene og reflekter for å virkelig vite hvem du er. Hvem er du egentlig når du er alene?
Hvis du er villig og interessert, kan du prøve meditasjon for å redusere stressnivået og tømme tankene dine. Meditasjon lar deg se deg selv tydeligere
Trinn 2. Ignorer hva samfunnet forventer og aksepterer
Hver dag vil vi se et bilde av hva som er akseptert i dagens samfunn, og det er alltid i endring (noe som beviser at idealet faktisk ikke eksisterer). For å være den du virkelig er, må du slutte å prøve å leve opp til standarder som ikke eksisterer. I denne verden er det ingen trendy, hipster eller noe sånt. Det er bare individer som faktisk har sin egen særegenhet. Du trenger mer overbevisende grunner enn merker og trender når du velger å bruke eller eie noe.
Bli kvitt dine ambisjoner eller ønsker om å bli akseptert i visse grupper eller sosiale kretser. Hvis det er deg gruppen leter etter, vil de lete etter deg når du har funnet ditt sanne jeg
Trinn 3. Lag en liste over fakta om deg selv
Dessverre, i dagens verden, er vi overveldet av de mange forventningene og kravene til samfunnet, og noen ganger får det oss til å miste vår retning og identitet. Vi bruker år (noen ganger tiår, eller til og med et helt liv) på å tilpasse oss til å bli akseptert i samfunnet, og begraver uunngåelig vår sanne identitet bak ulike samlinger av masker. Bruk noen minutter på å skrive ned alle tingene som virkelig definerer deg, enten det er hva du gjør, hva du er, hva ditt synspunkt er, eller hva det handler om hvem du egentlig er.
Når du har en liste over dusinvis av ting om deg selv (til og med så enkelt som "Jeg foretrekker å bruke sandalene mine" eller "Jeg foretrekker eventyr fremfor sikkerhet"), legg den på et sted du ser ofte og les listen så ofte som mulig. Når du vil ta en avgjørelse eller forplikte deg, eller når du besøker dagen igjen, må du se om handlingene og tankene dine stemmer overens med hvem du virkelig er på listen. Det er mulig at du har gjort ting som ikke gjenspeiler hvem du er
Trinn 4. Tenk på din familiehistorie og tradisjoner
Vi gjenspeiler ikke alltid menneskene vi kommer fra. Vi kan imidlertid ikke unngå at vår identitet kommer fra historiens påvirkning. Mange mennesker viker desperat fra fortiden, for eksempel å endre måten du stave navn på for å høres mer fornuftig og korrekt ut, eller gi for mye bredde til andre for å endre vaner og kultur. Hvor kommer du fra? Foreldrene dine hadde absolutt en hånd i å forme hvem du er, og dine besteforeldre hadde en hånd i å forme foreldrene dine. Her er noen ting du må tenke på:
- Måten du ble utdannet på. Hva husker du mest om måten du ble oppvokst og oppvokst på? På hvilken måte var din oppvekst annerledes enn andre?
- Posisjonen din. Hvordan formet stedet eller opprinnelsesområdet deg? Hvilke hobbyer og personlighet har du på grunn av påvirkning fra din beliggenhet eller opprinnelsesområde?
- Ting du hater og elsker. Hvor mange av de tingene du elsker og hater viser seg å være de samme som resten av familien din? Hvor mange ting du hater og elsker viser seg å være familiepåvirkninger?
Trinn 5. Avslutt forholdet til den ødeleggende vennen
Mennesker vil naturligvis være omgitt av andre mennesker, selv om de er ødeleggende eller gjør dårlige ting mot oss. Men for at du skal bli en ekte person og være ditt lykkelige og naturlige jeg, bør menneskene som ødelegger livet ditt bli etterlatt. Det var ingen grunn til å være venner med en slik person. Tenk over det i 30 sekunder og tenk på det, så vet du nøyaktig hvem de er.
- I denne verden må det være mennesker som ikke er ment for eller ikke egnet for deg. Å bryte med andre mennesker kan være vanskelig, spesielt hvis vi allerede er venner og føler at det er en dårlig ting å gjøre. Men husk at dette ikke er en egoistisk handling. Gitt, dette er i din egen interesse, men hvis du ikke handler i din egen egeninteresse, hvem vil gjøre det? Du er ikke egoistisk, men logisk.
- Glem alle de populære trendene med mindre trenden faktisk er egnet og i samsvar med hvem du er. Trender i seg selv er også midlertidige og endres deretter-hvorfor vil du endre identiteten din så raskt? Velg din egen stil og hva du liker. Hvis du virkelig liker å bruke jeans og en T-skjorte, så gå for det.
Trinn 6. Slutt å late
Forutsatt at vi har blitt en oppriktig og ærlig person er en enkel ting. Men noen ganger reflekterer vi ikke disse tankene inn i våre daglige handlinger. Noen ganger lyver vi at vennen din er likt av mange mennesker (men det gjør vi ikke), eller vi ber implisitt om noe fra en venn fordi vi ikke føler oss komfortable med å be om for mye, og så videre. Vi blir ikke den vi egentlig er, og følger i stedet hva andre mennesker vil at vi skal være. Slutt med det.
To mindre oppriktige handlinger som vi ofte gjør, er å unngå andre mennesker eller lyve bare for å gjøre andre mennesker lykkelige. Hvis du finner ut at du ofrer lykken din for å gjøre andre mennesker lykkelige, er du ikke ærlig mot deg selv. Hvis du ikke vil si eller gjøre noe bare fordi du er redd for at de skal bli sinte eller flau, så er du heller ikke ærlig mot deg selv. Disse små stemmene får oss ofte til å slutte å vise vårt sanne jeg. Ignorer det
Del 2 av 3: Gjenoppdag deg selv
Trinn 1. Bestem hva det vil si å være en ekte person
Dette er ikke så enkelt som det ser ut, spesielt med tanke på medias innflytelse i dag. Riktignok er vi alle unike individer, men få er virkelig immun mot påvirkning fra alle medier og sosiale press. Siden det er vanskelig, må du først finne ut hva det å være en sann person betyr for deg. Du bestemmer dette selv, ingen andre.
Betyr det å være en ekte person å opprettholde din egen motefølelse? Eller si hva du tenker på? Eller vis følelsene dine, uansett hva de er? Eller ignorere det som var populært den gangen? Det er mange synspunkter du kan ta på dette konseptet, og det er opp til deg å bestemme selv
Trinn 2. Tilbring tid med mennesker som har en positiv effekt på deg
Hvis du har eliminert ødeleggende venner fra livet ditt, så er dette ikke en vanskelig ting. Hvem er menneskene du alltid vil henge med eller møte? Hvem får deg alltid til å føle deg godt og godt om deg selv? Tenk deretter over dette: hva slags person vil du bli etter å ha møtt den personen?
Vi har alle forskjellige versjoner av oss selv. Det er gode versjoner, det er dårlige versjoner, og ingen av dem er like. Men det du bør prioritere er alltid å vise den beste versjonen av deg, som absolutt er den sanneste og mest naturlige versjonen
Trinn 3. Innse
Har du noen gang hørt ordtaket om at vi "Stopp et øyeblikk og lukt på rosene"? De fleste av oss i dag er veldig fikserte og avhengige av teknologi, og lever ikke det som før ble kalt et "normalt liv". Noen ganger glemmer vi og ignorerer omgivelsene våre, hva vi føler, hvordan vi samhandler og vår innflytelse på andre, og så videre. Så vær oppmerksom! Vær oppmerksom på det som skjer rundt deg. Ta deg alltid tid til å finne ut fire ting du ikke visste før.
Noen ganger har vi mange ting i hodene våre, og noen ganger er det vanskelig å innse at vi er for oppslukt av våre egne opptredener, selv siden barndommen. Det enkleste, prøv å ta hensyn til andre mennesker rundt deg. Hvordan roer de andre mennesker? Hvordan sier eller sier de noe? Hvordan posisjonerer de kroppen sin? Når du innser at noen ikke sier hva de egentlig mener, vil du innse at du gjør det samme, og gjør deg selvbevisst
Trinn 4. Ikke vær redd for å avsløre dine svakheter
Når du slutter å late og ikke lenger lever opp til det samfunnet forventer og aksepterer, vil du begynne å føle deg usikker fordi du viser ditt sanne jeg, inkludert dine svakheter. Du installerer ikke lenger selvforsvarsmekanismene du alltid har voktet mot, og det kan være skummelt. Men når du gjør dette, vil frykten forsvinne, og du begynner å bli vant til å være ærlig og oppriktig når du uttrykker deg selv.
Alt har sitt rette sted og tid. Hvis du i løpet av timen får en tekstmelding fra moren din som skjeller deg til du vil gråte, er det best å holde tilbake gråt mens du er i timen. Sett prioriteringer. Hvis vennen din sier noe som gjør deg sint, ikke kast et raserianfall foran ham. Du trenger ikke umiddelbart å avsløre dine svakheter og ta beslutninger for raskt. Husk hva som er rasjonelt og ikke
Trinn 5. Vær ærlig
Dette er en vanskelig ting. Å være en sann person betyr å være en ærlig person. Men å være ærlig er vanskelig, spesielt i dagens virkelig følsomme verden. Så følsom, selv leger kan ikke fortelle at pasienten er overvektig eller overvektig. Så hvordan kan du være ærlig? Gjør det forsiktig.
For eksempel når folk spør "ser jeg feit ut i dette antrekket?" I stedet for å bare si "Ja, du ser feit ut", kan du prøve å si "ja, stripene virker ikke fine på deg." Du er fremdeles ærlig (fordi hans motiv er å få ham til å se feit ut), men du fokuserer på noe annet enn ordet "fett"
Trinn 6. Kjenn hvilken innvirkning du kan ha som individ
Å gå inn og ut uten å innse hvor trivielle ting som humøret ditt kan ha en viss innvirkning på de rundt deg, er noe som er lett og ofte oversett. Noen ganger trenger vennen din støtte eller noen til å lytte til historien, men du er for opptatt og ignorerer den. Noen ganger flørte du med noen foran en annen venn som er forelsket i deg. Ditt sanne jeg vil også ha innvirkning på de rundt deg. Hvis du bruker dine styrker til en god sak, kan du få positiv innvirkning fra deg rundt til gjengjeld.
Har du noen gang møtt noen som kunne gjøre romstemningen mer munter så snart han dukket opp? Det var resultatet av å vise sitt sanne jeg. Du kan også gjøre det samme
Trinn 7. Legg merke til hvordan du vil at ting skal se ut
Tenk deg dette: zombier dukker opp og angriper byen. Alle du kjenner er døde. Du løper bort og tar tilflukt i en forlatt by, og kan gjøre hva du vil. Alle dører er åpne for deg. Så, hvor skal du begynne å gå? Hvordan ser du ut når du ser deg i speilet på en slik tid? Det som er foran deg i en tid som denne er hvem du egentlig er.
Noen mennesker føler seg stolte fordi de synes de er vakre. De liker å sminke seg, gjøre håret sitt, gå i fine klær og så videre. Det er opp til dem. Det er også de som ikke liker slike ting, men det er også opp til dem. Hvis du virkelig vil ha på deg dyre ting og tung sminke, gå for det. Bare sørg for at det er den virkelige deg
Del 3 av 3: Samhandling med andre
Trinn 1. Vis det virkelige deg
Mange av oss er opptatt av å lage et bestemt bilde og ikke vise vår sanne identitet. Vi prøver ofte å se så maskulin ut som mulig, så feminint som mulig, intellektuelt og så videre. Slutt med det. Bare vis ditt sanne jeg.
Noen mennesker hevder å prøve å se "kule" ut ved å kaste bort hvem de er. Hvis du brukte ettermiddagen på å spille kort med bestemoren din, fortell meg at du brukte ettermiddagen på å spille kort med bestemoren din. Det er ingenting å skjule. Tross alt vil løgn bare trette deg følelsesmessig
Trinn 2. Få kontakt med mennesker en om gangen, ikke alle samtidig
Når du snakker foran en gruppe mennesker, har du naturligvis lyst til å bli kjent med dem alle ved å observere dem fra overflaten. Mange mennesker gjør dette. Men en bedre måte er faktisk å få øyekontakt med en person om gangen, og bli kjent med dem dypt. Det vil få personen du stirrer på til å føle deg bedre når du kommuniserer med deg. Det samme gjelder i ditt daglige liv.
Neste gang du chatter med mange mennesker, konsentrer deg om dem en om gangen. Du kan egentlig ikke respektere noen og vise hvem du er når du prøver å imøtekomme alle på en gang. Hvis du fokuserer på dem en etter en, i tillegg til å kunne vise ditt sanne jeg, vil andre mennesker også bli overrasket over din sosialitet
Trinn 3. Si hva du egentlig mener, og virkelig mener alt
Smigrende, sladder og sier ting bare for å få deg inn i en bestemt gruppe er noe vi alle gjør. Selv om intensjonene kan være gode, bør du virkelig ta hensyn til hva du synes og si hva du synes så ærlig som mulig.
Det vil definitivt være mennesker der ute som hater deg. Det vil være mennesker som vil irritere dine ærlige og frittalende ord. Så lenge du ikke har noen dårlige intensjoner, er det ikke ditt problem. De fleste verdsetter vanligvis ærlige mennesker mer, for det er ikke mange som tør å være frittalende
Trinn 4. Smil når du kan smile naturlig og oppriktig
Ikke fals et smil bare fordi du vil gjøre andre mennesker lykkelige. Det samme gjelder for andre følelser. Hvis du viser ditt sanne jeg til verden, vil verden se deg som den du virkelig er, og det er det som betyr noe for deg og alle andre.
Det samme gjelder når du gjør forskjellige aktiviteter. Hvis du ikke vil gjøre noe, ikke gjør det. Hvis du ikke liker å drikke, ikke drikk. Hvis du ikke liker å gå på diskotek, ikke dra. Hvis du foretrekker å gjøre noe gruppen din ikke liker å gjøre, så gjør det. Du har alltid den beste måten å bruke tiden på, enten alene eller sammen med andre mennesker
Trinn 5. Reduser stillinger som understreker styrke
Når vi snakker med andre mennesker, blir vi noen ganger fristet til å hevde styrke, enten verbalt eller gjennom kroppsspråk. Vi puster ofte ut kistene, krysser armene og venter på at noen andre kommer bort. Slutt med det. Det er ikke en ekte personlig måte. Du bør ikke bekymre deg for mye om image eller snobberi når det gjelder å være en ekte person.
- Vær vennlig når du møter andre mennesker. De vil ikke skade deg med mindre de har en pistol eller en kniv og peker fingeren mot deg. Annet enn det, vil det ikke hjelpe deg å krysse eller brette hendene.
- Å vise tillit er en god ting. Du må imidlertid kjenne forskjellen mellom naturlig og kunstig tillit. Hvis du føler deg helt avslappet, bør selvtilliten din se naturlig ut.
Trinn 6. Ikke gjør dette til et løp
Du trenger ikke vise frem hvor sant du er som individ når du snakker med andre mennesker. Når noen hevder å kjenne noen kjent, ikke plutselig føle deg rivalisert. Den personen har nettopp vist at han er uærlig og lav selvtillit, og det er synd. Ikke svar ved å gjøre det samme.
Dessverre prøver mange av oss å gjøre dette for å se kulere ut når vi møter andre mennesker. Noen ganger er vi for stolte og stolte av oss selv eller prøver å vise oss frem ved å fortelle prestasjonene våre. Det er ikke den riktige måten å samhandle på. Neste gang noen sier "ja, jeg har nettopp blitt forfremmet", bare gratulere dem og fortsette med livet ditt, for det er egentlig alt du trenger å gjøre
Trinn 7. Ikke press
Noen ganger er det mennesker som er vanskelige å matche med oss. Denne personen vil få oss til å føle at vi ikke er oss selv fordi samspill med ham føles som en falsk. Hvis du befinner deg i denne situasjonen, ikke press den. Denne personen var sannsynligvis ikke ment å være i livet ditt, og det er greit. Kanskje senere, kanskje aldri, men definitivt ikke nå.
Trinn 8. Gi oppriktige komplimenter
Hvis du kommer til å dø i morgen, kan du angre på at du ikke har fortalt noen hvor mye du bryr deg. Det ville være synd hvis du virkelig ikke fikk sagt det før du døde. Så ikke hold igjen. La folk få vite at du virkelig setter pris på dem. Til gjengjeld vil personen sette pris på deg også.
Hvis du finner ut at du gir falske komplimenter for å opprettholde en samtale eller ønsker noe fra personen, er det et tegn på at handlingene dine ikke var oppriktige. Gi deg selv tid til å virkelig forstå og like personen
Trinn 9. Reflekter over deg selv
Etter at du har brukt tid på å korrigere handlingene dine for andre mennesker og resten av verden, kan du ta deg tid til å reflektere og reflektere over dem. Hva er vanskelig for deg å gjøre? Hva har tydelig endret seg med deg? Husk de få gangene du virkelig var deg selv i dag, og flere ganger du opplevde selvforbedring. Tenk deretter over hva du kan oppnå i morgen?
- Hvis du kan hjelpe, kan du lage en liste over personer du anser som virkelige mennesker. Noen ganger synes vi det er vanskelig å se vår egen oppførsel, og det er mye lettere å legge merke til andres oppførsel og etterligne den når den føles riktig.
- Se deg i speilet hver gang du våkner. Tenk at det er slik folk vil se deg, og finn deretter en måte å vise hvem du egentlig er. Når du gjør det, vil du føle deg fri om deg selv.
Trinn 10. Å være ekte betyr ikke å være frittalende
Du må vite når du skal være taktfull og når du skal være ærlig.
Tips
- Husk at ikke alle verdsetter en ekte person, og noen synes innsatsen din er naiv eller forenklet.
- Avvis høflig invitasjoner til å gå ut av komfortsonen din, spesielt hvis de ville undergrave integriteten din eller innebære unødvendige risikoer.
Advarsel
- Ikke prøv å endre deg drastisk over natten. Bli kjent med deg selv og prøv å være deg selv sakte, litt etter litt, men naturlig.
- Når du er deg selv, vil folk behandle deg annerledes.
