Vitamin E har naturlige antioksidantegenskaper. Dette vitaminet frigjøres til overflaten av huden og virker for å forbedre hudens og hårets helse. Dette vitaminet er vanligvis en del av talg, som er en naturlig olje som skilles ut av kjertelceller i huden. Vitamin E har mange fordeler på huden, inkludert fjerning av skadelige stoffer fra kroppen og hodebunnen, absorbering av UV -stråling fra solen og forhindring av solbrenthet fra UV -stråler, fremme sunn hårvekst og redusert hårtap og utseende av grått hår. Du kan bruke vitamin E -olje i stedet for balsam, eller bruke den på flisete ender.
Steg
Del 1 av 2: Preparation Stage
Trinn 1. Velg en naturlig vitamin E -olje
Naturlig vitamin E er lettere for kroppen å absorbere og bruke. Vitamin E har en syntetisk versjon kalt tokoferolacetat. Denne formen kan reagere med noen skjønnhetsprodukter, så det er best å bruke den naturlige formen av vitamin E. Du kan kjøpe den i en helsekostbutikk, vitamindelen i et supermarked eller på internett. Noen matoljer inneholder også vitamin E, hvetekimolje, solsikkeolje og mandelolje.
Trinn 2. Test oljen på huden din før bruk
Noen mennesker er følsomme for vitamin E -olje. Så, test litt av oljen på huden din før du bruker den fullt ut. Over tid kan du også bli mer følsom for vitamin E. Olje. Så vær oppmerksom på hvordan det ser ut og føles i hodebunnen etter å ha brukt vitamin E -olje i noen dager.
For å teste oljen, slipp 1-2 dråper på håndleddet og gni den jevnt. Vent i 24 timer og sjekk håndleddet. Hvis du har rødhet, tørrhet, kløe eller hevelse i hendene, ikke bruk oljen. Men hvis hendene dine ser ut og føles normale, kan du gjerne bruke oljen
Trinn 3. Bruk en liten mengde olje
Fordelene med vitamin E -olje varer lenge. Så du trenger ikke bruke for mye. Start med en mengde olje, og tilsett mer om nødvendig. Mengden olje som brukes avhenger av hårets lengde og tykkelse.
Trinn 4. Vurder å ta et vitamin E -supplement for å fremme hårvekst
Orale vitamin E -tilskudd har vist seg å være effektive for å fremme hårvekst. Prøv å ta en 50 mg vitamin E -kapsel daglig etter måltider. For eksempel kan du ta en kapsel etter frokost og en annen etter middag.
- Som med ethvert supplement, må du sjekke med legen din først.
- Inkluder naturlige kilder til vitamin E i kostholdet ditt. Prøv å spise nøtter, frø, grønne grønnsaker og vegetabilske oljer, spesielt hvetekim og solsikkefrøoljer.
Trinn 5. Tilskudd med vitamin C
Vitamin E og C fungerer veldig bra sammen fordi de sammen er mer effektive for å beskytte hud og hår mot UV -stråling. Hvis du bruker aktuelt vitamin E, bør du også bruke aktuelt vitamin C. På samme måte tas vitamin E og C oralt (kapsler eller tabletter). Disse to vitaminene er mer effektive sammen enn alene.
Del 2 av 2: Conditioning Hair with Vitamin E Oil
Trinn 1. Bruk vitamin E som å bruke balsam
Du kan bytte ut balsam med vitamin E -olje for å holde håret mykt og lett å håndtere. Vask håret med sjampo og skyll grundig. Etter det, klem det gjenværende vannet fra håret og hell vitamin E -olje på størrelse med en mynt i håndflaten. Denne oljen er vanligvis tykk og fet.
I stedet for å bruke den i stedet for balsam, kan du også bruke vitamin E -olje som nattkrem eller fuktighetskrem
Trinn 2. Bruk fingertuppene til å massere oljen til den absorberes i hodebunnen
Du kan helle vitamin E -olje direkte på hodebunnen og massere den inn i røttene ved hjelp av fingertuppene. Masser i en sirkel slik at vitamin E trenger inn i hodebunnen.
Vitamin E vil bli absorbert i huden og direkte til cellene dine
Trinn 3. Pakk hodet med et varmt bomullshåndkle
For en dyp behandling, pakk et rent, fuktig, varmt bomullshåndkle rundt hodet ditt og la det sitte i en time. Varmen vil hjelpe absorpsjonen av vitamin E inn i håret og hodebunnen.
For å lage varme, fuktige håndklær, fyll en vask eller vask med varmt vann og dynk et håndkle i den. Etter det løfter og vrir du håndkleet for å fjerne overflødig vann, og vikler håndkleet rundt hodet ditt
Trinn 4. Skyll av vitamin E -oljen
Etter at det har gått en time, fjern håndkleet fra hodet, skyll deretter håret og hodebunnen med varmt vann. Tørt hår og stil som vanlig.
Trinn 5. Behandle splittede ender med vitamin E olje
Du kan også bruke vitamin E til å behandle splittede ender. Trikset, hell oljen i håndflaten til størrelsen på en mynt. Gni hendene sammen, og stryk deretter de spaltede endene med håndflatene til vitamin E absorberes i hårets ender. Ikke skyll håret og stil som vanlig.
- Denne behandlingen kan utføres på tørt eller vått hår.
- Vitamin E er en kraftig fuktighetskrem som hjelper til med å binde vann til huden. Derfor kan dette vitaminet behandle splittede ender. Hvis denne behandlingen ikke virker, må du klippe de spalte endene.
Advarsel
- Hvis du har en hudtilstand, som eksem, psoriasis eller akne, må du kontakte legen din før du bruker vitamin E -olje
- Husk at vitamin E kan flekke klær permanent. Så vær forsiktig når du bruker vitamin E -olje på tørt hår. Sørg for å tørke av overflødig olje fra håret ditt, slik at det ikke drypper ned i klærne. Det er også en god idé å vikle et håndkle rundt halsen og skuldrene for å beskytte klærne.
