Hverdagen føles mindre morsom hvis du ofte føler deg mindre attraktiv. Den gode nyheten er at du kan se ditt beste ut hver dag ved å følge de praktiske trinnene i denne artikkelen! Sørg for å rense kroppen hver dag for å holde huden og håret sunt. Ta vare på utseendet ditt ved å style håret ditt, bruke attraktive klær og sminke (valgfritt). Vis også tillit ved å opprettholde god holdning, smile og holde deg frisk.
Steg
Metode 1 av 4: Holde kroppen ren
Trinn 1. Bli vant til å bade 2 ganger om dagen slik at kroppen forblir ren og kroppen lukter frisk
Et pent og rent utseende får deg til å se mer attraktiv ut. For det, hold kroppen ren ved å bade hver dag med såpe og deretter bruke deodorant for å forhindre kroppslukt.
Du må dusje oftere hvis du svetter mye. Rengjør kroppen med såpe og varmt vann etter trening eller utendørs aktiviteter
Trinn 2. Behandle håret med sjampo og balsam 2-3 ganger i uken
Velg en sjampo og balsam som passer din hårtype. Påfør en tilstrekkelig mengde sjampo i hodebunnen og masser forsiktig slik at sjampoen fordeles jevnt på håret. Skyll håret med varmt vann. Påfør deretter balsam i vått hår og la det trekke i 3 minutter. Til slutt, skyll håret med kaldt vann.
- For eksempel, hvis du har fargebehandlet hår, bruk sjampo og balsam for å behandle fargebehandlet hår. Hvis håret ditt er bølget eller krøllete, bruk sjampo og balsam for krøllete hår.
- Conditioner holder håret mykt og enkelt å style.
- Skylling av hår med kaldt vann lukker hårets neglebånd slik at håret forblir glatt og skinnende.
Tips:
hår og hodebunn blir tørre hvis du shampooer for ofte. Hvis håret ditt er veldig skittent før du planlegger sjamponering, bruk en tørr sjampo for å absorbere oljen og holde håret rent.
Trinn 3. Ta vare på ansiktshudens helse ved å vaske ansiktet 2 ganger om dagen med ansiktssåpe
Fukt ansiktet og påfør deretter en passende mengde ansiktssåpe. Masser ansiktshuden med fingrene og skyll deretter med varmt vann for å fjerne såpe. Gjør dette trinnet hver morgen og kveld.
Hvis du har tørr eller sensitiv hud, må du bruke ansiktsvask en gang om dagen for å unngå at huden tørker ut enda mer
Trinn 4. Ta vare på ansiktshuden ved å påføre ansiktskrem hver morgen og kveld
Velg en ansiktskrem etter hudtype. Bruk fingertuppene til å bruke fuktighetskrem på ansiktet ditt hver morgen og kveld etter at du har renset ansiktet.
- Bruk en fuktighetskrem med en SPF på 20 eller mer for daglige aktiviteter.
- Før du legger deg om natten, bruk en fuktighetskrem for å fukte huden mer effektivt.
- Rådfør deg med en hudlege hvis du ikke kan bestemme deg for riktig fuktighetskrem.
Trinn 5. Ta vare på huden din ved å bruke en fuktighetsgivende lotion en gang om dagen
Fuktighetsgivende lotion er nyttig for å holde huden fuktig slik at den forblir glatt og elastisk. Etter bading, påfør en fuktighetsgivende lotion en gang om dagen for å holde huden fuktig og myk.
- Påfør fuktighetskrem over hele kroppen jevnt. Bruk fuktighetskrem oftere og oftere om nødvendig.
- Du kan bruke en parfymert eller uparfymert fuktighetsgivende lotion. Velg en ikke-parfymert fuktighetskrem hvis huden din er tørr eller sensitiv.
Trinn 6. Peeling huden 1-2 ganger i uken
Dette trinnet er nyttig for å fjerne døde hudceller slik at ansiktshuden blir mykere og mer strålende. Eksfolier ansiktshuden din to ganger i uken for å holde ansiktet friskt og ungdommelig. Masser kroppen med en skrubb en gang i uken for å holde huden glatt og myk.
Hvis du har normal eller fet hud, eksfolierer du huden 2-3 ganger i uken. Reduser frekvensen hvis huden er irritert
Trinn 7. Klipp eller barber håret i ansiktet og på kroppen om nødvendig
Klipp eller fjern uønsket hår fra ansiktet eller kroppen for å få deg til å se mer attraktiv ut. For menn, klipp ansiktshår i den stilen du ønsker.
Om nødvendig kan du trimme bart og skjegg, beinhår eller armhuler
Trinn 8. Få for vane å pusse tennene 2 ganger om dagen og Bruk tanntråd før du legger deg om natten.
Hold munnen og tennene rene ved å pusse tennene hver morgen og kveld. Bruk også tanntråd for å fjerne mat som sitter fast mellom tennene. Deretter gurgler du med munnvann for å drepe bakterier og bakterier.
- For å bleke tennene, bruk en tannkrem som inneholder tannblekemidler.
- Se tannlegen din minst en gang i året for å holde munnen frisk, slik at du ser mer attraktiv ut når du smiler.
Tips:
hvis fargen på tennene er litt kjedelig, bruk en tannblekingstrimmel for å gjøre smilet ditt mer attraktivt. Ta deg tid til å konsultere en tannlege før du bruker tannblekeprodukter. Hvis fargen på tennene er veldig kjedelig, må du gjennomgå profesjonell tannbleking på tannklinikken.
Metode 2 av 4: Opprettholde utseende
Trinn 1. Juster frisyren til ansiktsformen
Den riktige frisyren får deg til å se attraktiv ut hver dag. Finn ut hvilke frisyrer som får ansiktet ditt til å se mer attraktivt ut ved å se en frisør for en konsultasjon. Ta med en frisyre du liker, eller lån et magasin på salongen, og bestem deretter hvilken frisyre som er riktig for deg i henhold til disse instruksjonene:
- Rundt ansikt: velg en asymmetrisk frisyre påført (lag) slik at ansiktet ser langt ut. La også håret renne ned langs sidene av ansiktet. Ikke velg en flat frisyre, for eksempel en bob.
- ovalt ansikt: fremhev ansiktsformen med smell eller påført frisyre.
- Firkantet ansikt: velg en bob -modell, påført eller lang igjen, slik at ansiktet ser rundt.
- Hjerteformet ansikt: velg en lang frisyre med bølgete ender for å markere det nedre ansiktet eller en bobstil for å få ansiktet til å virke rundt.
Trinn 2. Dra fordel av hårets naturlige tekstur for å gjøre håret lettere å style
Å style håret ditt blir lettere hvis du velger en frisyre som matcher din naturlige hårtekstur, for eksempel rett, bølget eller krøllet. Så tenk på hårets tekstur når du velger en frisyre. Deretter kan du kjøpe et produkt for styling av håret ditt som kan fremheve hårets tekstur, slik at håret ditt ser vakrere ut uten problemer.
For eksempel må du bruke mye tid på å rette opp krøllene dine hver dag. Slik at du kan spare tid, velg en frisyre som bruker naturlige krøller
Trinn 3. Fremhev styrkene som får deg til å føle deg trygg
Alle har en sjarm som får ham til å se mer attraktiv ut hvis han bruker riktige klær. Ta deg tid til å bruke en samling klær som er i skapet, og lagre deretter klærne som får deg til å se flott ut. Ta deg et øyeblikk til å se deg i speilet hver morgen for å være sikker på at du ser attraktiv ut.
- Når du kjøper klær, velg klær som øker din selvtillit. I stedet for å kjøpe mye klær, velg klær som får deg til å se flott ut.
- Selv om det bare er litt, prioriter klær som støtter utseende, i stedet for å fylle skapet med favoritt eller trendy klær, men ikke nyttig.
Tips:
som guide, bruk mørke klær for å effektivisere store kroppsdeler eller skjule kroppsdeler som får deg til å se mindre attraktiv ut. Bruk fargerike klær for å markere attraktive kroppsdeler fordi lyse farger kan fange oppmerksomhet.
Trinn 4. Vurder din grunnleggende hudfarge når du velger en skjortefarge
Grunnleggende hudtoner består av kjølige, varme eller nøytrale toner. Rosa, rødt eller blålig er kule farger. Gul, brun eller brunfarge er varme farger. Nøytrale farger er en kombinasjon av de to. For å bestemme grunnfargen på huden din, se på fargen på venene på armen. Hvis den er blå, er hudtonen din kul. Hvis den er grønn, er hudtonen varm. Alternativt kan du holde gull- og sølvsmykker nær huden. Gullsmykker er mer egnet for den varme fargegruppen, mens sølv er mer egnet for den kule fargegruppen.
- Hvis hudtonen din er kul, bruk blå, grønn, lilla, rosa, svart, grå, sølv og hvit.
- Hvis hudtonen din er varm, bruk rød, gul, oransje, brun, melkkaffe, gull, rødbrun og elfenben.
- Hvis hudtonen din er nøytral, kan du bruke hvilken som helst farge.
Vet du?
Hudfarge bestemmes ikke av den grunnleggende hudfargen. Huden din kan være hvit, gul, brun eller svart, men din grunnleggende hudtone kan falle inn i de varme, kule eller nøytrale tonene.
Trinn 5. Bruk den nyeste klesstilen du liker
Mens trendy klær får deg til å se trendy ut, trenger du ikke følge trender. Velg trendy klær du liker og forskjønne kroppsformen. Kjøp noen klær med de nyeste modellene for å få deg til å se fasjonabel ut.
- Finn ut motetrender gjennom internett eller motemagasiner.
- Fyll garderoben med klær i klassisk stil som ikke påvirkes av moteendringer. Du kan kjøpe trendy klær innimellom, men ikke vær et moteoffer eller gå for en stilendring.
Trinn 6. Smink deg for å få frem din naturlige appell
Du trenger ikke sminke deg for å se attraktiv ut. Så du kan bruke kosmetikk eller ikke. Smink ansiktet ditt for å markere de delene av ansiktet ditt som er dine styrker, for eksempel øynene eller leppene dine, i henhold til instruksjonene nedenfor.
- For daglige aktiviteter, bruk en foundation som er nesten samme farge som hudfargen. Påfør om nødvendig concealer for å dekke kviser eller mørke øyne. Påfør deretter rødme og bronzer for å få ansiktet ditt til å se friskere ut. Smink øynene dine med øyenskygge, eyeliner og mascara for å få det til å se mer attraktivt ut. Påfør leppemakeup, bruk nøytral eller rosa leppestift.
- Hvis du vil gjøre ansiktet ditt mer iøynefallende, bruk tung sminke på øynene og leppene, for eksempel ved å bruke smokey eye makeup og bruke mørk rød leppestift.
Trinn 7. Velg brillerammer som får ansiktet til å se mer attraktivt ut
Hvis du bruker briller under dine daglige aktiviteter, velger du en ramme som får deg til å se mer attraktiv ut. Prøv flere rammestiler og farger til du finner den som passer best. Vurder følgende instruksjoner for det.
- Rundt ansikt: Se etter brillerammer som har bøyninger og vinkler, for eksempel er firkantede og har brede linser. Unngå korte eller små linser.
- ovalt ansikt: Nesten alle briller er egnet for ovale ansikter, men ikke velg for tykke eller for store linser. Den sirkulære rammen hjelper til med å fremheve kurven i ansiktet, mens hjørnene på den firkantede rammen balanserer kurven i ansiktet.
- Firkantet ansikt: velg ovale eller runde rammer for å skjule hjørnene i ansiktet, men unngå firkantede rammer fordi de vil understreke hjørnene i ansiktet.
- Hjerteformet ansikt: se etter en ramme som strekker seg nedover. Unngå rammer med tykke topper eller dekorasjoner. Velg en tynn ramme, og oversiden henleder ikke oppmerksomhet på pannen.
Metode 3 av 4: Bli en attraktiv person
Trinn 1. Øk din selvtillit fordi det gjør deg mer attraktiv
Personer som har selvtillit blir vanligvis ansett som mer attraktive. Øk derfor selvtilliten slik at du ser perfekt ut hver dag, for eksempel ved å:
- Eliminer vanen med selvavskrivning og erstatt den med positiv mental dialog.
- Ta et personlighetskurs.
- Sett av tid til å opprettholde utseendet.
- Lær av feil eller feil.
- Forbedre dine kommunikasjonsevner slik at du føler deg komfortabel med å snakke med andre mennesker.
Trinn 2. Bli vant til å stå eller sitte med god holdning for å forbedre utseendet og øke selvtilliten
God holdning gjør deg mer attraktiv og trygg. Når du står eller sitter, må du venne deg til å rette kroppen din, trekke skuldrene bakover og se fremover slik at du alltid ser best ut.
Sjekk holdningen din i speilet eller lag en video mens du går. På denne måten kan du forbedre holdningen din om nødvendig
Trinn 3. Få øyekontakt og smil til rett tid
Når du snakker med noen, se ham i øynene i 2-3 sekunder og se deretter andre steder. Smil når du chatter eller går forbi noen. Dette trinnet gjør deg mer attraktiv.
- Ikke stir på samtalepartneren i mer enn 3 sekunder fordi han vil føle seg ubehagelig.
- Øv på å smile til du kan smile naturlig.
Metode 4 av 4: Holde kroppen din frisk
Trinn 1. Bli vant til å trene 30 minutter om dagen for å opprettholde helse og øke selvtilliten
Trening hver dag holder deg frisk og ser flott ut. Trening forbedrer også blodsirkulasjonen slik at huden ser friskere og mer attraktiv ut. Velg en sport du liker, slik at du er mer motivert til å trene hver dag, for eksempel:
Gå, jogge, spille sport, trene i en klasse på treningsstudioet, danse eller trene kickboksing
Trinn 2. Sørg for at du sover 7-9 timer hver natt for å holde kroppen frisk og i form
Bortsett fra å holde deg våken, er det en fordel å få en god natts søvn for å opprettholde sunn hud og øyne. Bruk en søvnplan for å gjøre det lettere for deg å sovne. Gjør det også til en vane å gå til sengs på samme tid hver kveld og våkne til samme tid hver dag.
En god natts søvnrutine starter med å slappe av etter å ha slått av elektroniske enheter 1-2 timer før sengetid og ta på pyjamas
Merknader:
Tenåringer trenger 8-10 timers søvn hver dag for å få nok søvn.
Trinn 3. Spis næringsrik mat for å opprettholde sunn hud, hår og negler
Påfør et sunt kosthold ved å spise fersk mat, magert protein og komplekse karbohydrater. Fyll halvparten av tallerkenen med grønnsaker, en fjerdedel med komplekse karbohydrater og en fjerdedel med magert protein. Som en matbit, spis frukt, grønnsaker og fettfattige meieriprodukter.
- Oppfyll behovet for magert protein ved å spise kylling, kalkun, fisk, tofu, fettfattige meieriprodukter, belgfrukter og nøtter.
- Spis fullkorn og grønnsaker i stedet for knoller som kilder til komplekse karbohydrater.
Tips
- Du virker mer attraktiv hvis du alltid er positiv.
- Øk din selvtillit ved å ha en positiv mental dialog om deg selv. Si til deg selv: "Jeg ser bra ut i dag", "Jeg er vakker og snill" eller "Presentasjonen min går bra i ettermiddag."
