Ikke bekymre deg hvis du har strekkmerker fordi du ikke er alene! Mange mennesker (spesielt kvinner) opplever strekkmerker i livet. Streklinjer kan oppstå på grunn av plutselige endringer i kroppsstørrelse, for eksempel under graviditet, pubertet og drastisk vektøkning (eller tap). Nitti prosent av gravide vil oppleve strekkmerker rundt hofter, mage og lår. Dessverre ser det ut til at strekkstrekning er genetisk. Hvis moren din hadde strekkmerker, er sjansen stor for at du også vil. Selv om strekkmerker ikke kan fjernes helt, kan du bruke aktuelle behandlinger og medisinske inngrep for å redusere utseendet.
Steg
Metode 1 av 3: Bruke aktuell behandling
Trinn 1. Bruk sheasmør
En ingrediens som ofte brukes av mennesker og anses som effektiv, er sheasmør (et naturlig fett ekstrahert fra nøttene på shea -treet). Dette produktet kan redusere betennelse og hydrere huden. Prøv å bruke rent sheasmør, eller en lotion som inneholder sheasmør som kan påføres daglig.
Trinn 2. Bruk kokosolje
Fuktighetskremer eller lotioner basert på kokosolje kan hydrere huden og redusere strekkmerker veldig godt. Du kan få jomfru kokosnøttolje på supermarkedet eller i matbutikken. Masser huden din med solid kokosnøttolje eller en kokosnøttbasert barlotion.
Trinn 3. Prøv å bruke en retinoid rømme
Denne kremen har vist seg å behandle strekkmerker. Imidlertid er retinoidkremer best egnet for behandling av nye linjer. Denne ingrediensen kan øke produksjonen av kollagen, noe som vil bidra til å forbedre hudens utseende.
Retinoid syre krem instruksjoner og advarsler
Unngå dette produktet hvis du er ammer eller gravid fordi det kan forårsake dårlige bivirkninger på babyen.
Du må bruke oppskrift lege for å få noen produkter som Renova, Retin-A og/eller Avita. Du kan imidlertid også få andre produkter uten resept.
Legen vil forklare hvor ofte produktet skal brukes. Les instruksjonene på emballasjen hvis du bruker produktet uten resept.
Trinn 4. Prøv å kombinere glykolsyre og askorbinsyre
Kombinasjonen av disse to kremene kan bidra til å øke hudens elastisitet og redusere forekomsten av strekkmerker over tid. Vanligvis begynner denne kremen å fungere innen tre måneder hvis den brukes regelmessig hver dag.
Dette produktet kan fås uten resept, men må kjøpes separat
Trinn 5. Bruk en kjemisk peeling som inneholder trikloreddiksyre
Kjemisk peeling er også nyttig for å redusere utseendet på strekkmerker. Imidlertid fungerer de vanligvis best når de kombineres med andre metoder, for eksempel microdermabrasion.
- Den beste handlingen er å overlate den kjemiske skrellprosessen til en profesjonell, selv om du kan få disse produktene uten resept.
- Når du er ferdig med å eksfoliere, vil huden eksfoliere i noen dager, noe som kan redusere fargen på strekkmerker. Du må kanskje gjøre mer enn én behandling.
Trinn 6. Bruk vitamin E for å minimere utseendet på strekkmerker
Du kan bruke lotion som inneholder vitamin E hver dag for å redusere strekkmerker. Du kan ikke bli kvitt det, men det kan forbedre hudens utseende over tid.
- Vitamin E kan hjelpe til med å behandle strekkmerker på en rekke måter. Dette vitaminet beskytter huden mot skader, noe som kan redusere utseendet på strekkmerker. I tillegg har dette produktet også antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper.
- Du kan få vitamin E -krem uten resept.
Trinn 7. Prøv å bruke jurkrem
Kuverekrem (f.eks. Bag Balm and Udderly Smooth) er en fuktighetsgivende lotion som opprinnelig ble brukt til å behandle irritert og sprukket kuvert. Nå kan denne lotionen lett fås i apotek i form av hudkrem. Dette produktet er spesielt nyttig for kvinner som ammer og mennesker som har strekkmerker. Du kan bruke jurkrem regelmessig for å redusere strekkmerker og forhindre at nye linjer dukker opp.
Metode 2 av 3: Prøver medisinsk intervensjon
Trinn 1. Spør om pulserende fargestofflaserbehandlinger for å øke elastisiteten
Denne metoden, også kjent som vaskulær laserbehandling, kan bidra til å redusere strekkmerker. Det kan også øke produksjonen av kollagen, noe som gjør huden mer elastisk.
- Denne behandlingen koster fra $ 250 (omtrent 3500 000 IDR) for hver økt. Du må kanskje gjennomgå omtrent 3-6 økter for å se endringene, og det kan ta noen ekstra økter avhengig av størrelsen på området som skal behandles.
- Du får ikke tid til å komme deg, men du bør ikke være i solen en stund etter behandlingen.
Trinn 2. Vurder fraksjonell laserbehandling for å blande strekklinjene
Fraksjonell laserterapi er fokusert på å gjenopplive små områder. Laseren vil være rettet mot kanten av strekklinjen, som vil glatte overflaten av huden. Teksturen i området som er berørt av linjen vil bli justert slik at den ligner huden rundt.
Denne behandlingen koster alt fra $ 150 til $ 4000 (omtrent 2 millioner til 56 millioner rupiah), og du må kanskje også gjennomgå flere økter (minst 3 ganger) avhengig av alvorlighetsgraden av strekkmerker. Etter behandling bør du ikke være utsatt for solen på noen dager
Trinn 3. Prøv å få et skudd av blodplaterikt plasma for å behandle alle typer strekkmerker
I denne metoden vil legen bruke ditt eget blod. Legen fjerner plasmaet og injiserer det deretter i strekklinjen. Senere vil plasma øke hudveksten og kollagenproduksjonen.
Denne prosedyren koster fra $ 600 (omtrent Rp. 8 400 000) eller mer. Du vil ha smerter i noen dager, men det vil bare ta kort tid å komme seg. Noen ganger trenger du bare en behandling, men dette avhenger av hudens tilstand
Trinn 4. Spør om mikrodermabrasjon for å behandle alle typer strekkmerker
Microdermabrasion sliper i utgangspunktet vekk strekkmerker ved å bruke fint krystallinsk pulver. Det er som å slipe skinn, men mye mykere enn det høres ut. Når prosessen er fullført, vil noe av utseendet på strekklinjene forsvinne.
Mikrodermabrasjonsbehandlingsdetaljer
Gjennomsnittlig kostnad:
$ 137 (omtrent 1 900 000 IDR)
Risiko og bivirkninger:
huden er hoven, rød og flassende i dagene etter behandlingen, blåmerker og er mer følsom for sollys.
Fremgangsmåte:
Microdermabrasion utføres ved hjelp av en liten sugeenhet som kjører små eksfolierende krystaller over huden, eller ved hjelp av en tryllestav med diamantspiss for å eksfoliere huden.
Metode 3 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Oppretthold en sunn vekt
Den beste måten å forhindre strekkmerker er å forhindre dem i utgangspunktet. Oppretthold en sunn vekt ved å trene i minst 150 minutter i uken og spise et sunt kosthold som inneholder grønnsaker, frukt, fullkorn og magert protein.
Mat som hjelper til med å falme strekklinjer
Spis mat som er rik på næringsstoffer for å gi huden din næringsstoffene den trenger for å reparere seg selv.
Belgfrukter:
bønner, linser, erter
Matvarer som inneholder sink:
peanøtter, nøtter, tofu, havregryn og frø
Frukt og grønnsaker:
appelsiner, blåbær, avokado, søte poteter, meloner, tomater, agurker, grønne bladgrønnsaker, brokkoli og paprika
Matvarer med Omega-3 fettsyrer:
laks, sardiner
Trinn 2. Unngå sollys
Sollys kan gjøre strekkmerker mer synlige. Hvis du ikke kan unngå sollys, dekker du området der strekkmerkene blir utsatt når du er ute.
Trinn 3. Hold deg hydrert
Hud som får i seg nok væske vil være mer elastisk. Så å holde seg hydrert kan forhindre at nye strekkmerker dannes. Drikk omtrent 2 liter vann om dagen for å holde deg hydrert.
Trinn 4. Fukt huden hver dag
Strekkmerker kan forebygges og minimeres ved å holde huden hydrert. Dette er spesielt viktig for gravide eller de som går opp eller ned i vekt. Påfør fuktighetskremer og oljer minst en gang om dagen, spesielt når du er gravid.
- Påfør fuktighetskrem ofte nok til at huden ikke klør eller tørker ut. Denne følelsen er et tegn på at huden er dehydrert og begynner å strekke seg.
- Hvis du er gravid, velger du trygge produkter, for eksempel olivenolje, kuvertkrem, sheaolje eller sheasmørkrem.
Trinn 5. Bruk støttende undertøy
Mykt undertøy som dekker lår og mage, kan bidra til å forhindre og redusere strekkmerker, spesielt hvis du er overvektig. Det kan også være et godt alternativ til kostbar kosmetisk kirurgi, spesielt hvis strekkmerker er over store hudområder.
Tips
Du kan også vente. Over tid vil strekkmerkene falme hvis du er tålmodig, selv om de ikke forsvinner helt
Advarsel
- Strekkstreker kan være svært vanskelig å redusere hvis du har gått ned mye i vekt. Strekkmerker vises vanligvis i det store området av magen og lårene. Hvis du opplever dette, er det beste tiltaket å bruke rikelig med fuktighetskrem hver dag, spesielt når du aktivt prøver å gå ned i vekt.
- De fleste behandlinger er bare delvis effektive. Vær realistisk fordi strekkmerker er permanente.
