Akkurat når du nettopp har forestilt deg en avslappende og morsom dag på skolen, administrerer læreren din uventet en quiz eller test. Selv om mange kvier seg for å ta eksamen, har dette blitt en integrert del av skolen. Hvis du virkelig ikke liker eksamen, kan du prøve å forbedre studiemetoden slik at du ikke trenger å ta eksamensspørsmål uten forberedelse.
Steg
Del 1 av 6: Gjør det grunnleggende for å forberede
Trinn 1. Les pensum på nytt
Prøv å finne ut hele eksamensplanen og hva minimumspoenget du må oppnå. Hold denne timeplanen i kalenderen eller agendaen din, slik at du ikke blir overrasket!
Lag en tidsplan for å lese materialet som skal testes på nytt minst en uke før eksamen. Den beste måten å studere på er å lese eksamensmaterialet litt etter litt på noen få korte økter i god tid før eksamen. Ikke tving deg til å studere alt eksamensmaterialet samtidig
Trinn 2. Vær oppmerksom på materialet som undervises i klassen
Selv om det kan høres dumt ut, vil det være veldig nyttig å ta hensyn til materialet læreren presenterer i timene under eksamen. Ikke bare ønsker å "absorbere" kunnskap, men prøv å være en aktiv elev.
Lytt nøye fordi lærere ofte gir hint, for eksempel ved å si: "Når du studerer dette emnet, er det viktigste …" eller ved å understreke visse ord og ideer. Jo mer informasjon du kan absorbere fra starten, jo mindre materiale trenger du å studere. Dette er den beste måten å forberede seg til eksamen
Trinn 3. Få for vane å ta gode notater
Det er lettere sagt enn gjort, men å lære å ta gode notater kan være veldig fordelaktig når du må studere. Ta notater eller ta bilder av alt læreren din skriver på tavlen. Prøv å skrive ned så mye av stoffet som læreren din forklarer, men ikke glem å lytte fordi du er for opptatt med å skrive.
Les notatene dine hver dag etter skolen. Dette vil gjøre det lettere for deg å huske informasjonen du nettopp lærte
Trinn 4. Gjør studiet til en vane
Å studere blir ofte sett på som en triviell ting som kan gjøres over natt ved å huske eksamensmaterialet alt i siste øyeblikk. Liker ikke det! Begynn å ta deg tid til å studere hver dag. Med en studieplan som å avtale eller gå på skole, vil du forbli motivert til å gjøre denne vanen.
Trinn 5. Spør om eksamensformatet
Prøv å spørre læreren din hva eksamensformatet vil være, hvordan det blir vurdert, om det er mulighet for ekstra karakterer, og om han eller hun vil markere det viktigste stoffet generelt på notatene dine.
Del 2 av 6: Lage det mest støttende miljøet for læring
Trinn 1. Finn et rent, stille og godt organisert studieområde
Bli kvitt alt som kan distrahere deg. Det er ikke anbefalt å plutselig lese SMS eller sjekke sosiale medier mens du studerer.
Trinn 2. Slå på lyset
Ikke studer i et mørkt rom. Slå på flere lys om natten. Hvis det fortsatt er lyst nok, åpner du persienner og vinduer også. Folk synes vanligvis det er lettere å studere og fokusere i et rom som er lyst, godt oksygenert og ikke for mye støy.
Trinn 3. Slå av TV -en
Mange studenter synes det er lettere å studere mens de tar seg av andre ting, for eksempel å studere mens man slår på TV -en eller chatter på internett med venner. Forskning viser imidlertid at dette ikke er tilfelle for de fleste. For å studere bedre, fjern distraksjoner, for eksempel TV og høy musikk med sangtekster. Oppmerksomhet som for ofte byttes mellom å studere og se på TV, vil forstyrre hjernens arbeid med å prioritere lagring av informasjon.
Trinn 4. Bestem om musikk kan hjelpe
Musikkens effekt på hukommelsesferdigheter varierer fra person til person. Flere studier har vist at musikk kan hjelpe hukommelsesferdigheter hos mennesker med ADD/ADHD, mens musikk som reduserer denne evnen hos mennesker som ikke har lidelsen. Bestem deg for om du er bedre til å studere med eller uten musikk. Hvis du liker å nyte musikk mens du studerer, må du virkelig konsentrere deg om emnet, ikke på melodien til sangen som spilles i tankene dine.
- Hvis du virkelig må ledsages av musikk, velg instrumental musikk, slik at du ikke blir distrahert av sangtekster mens du studerer.
- Prøv å lytte til opptak av naturlyder for å holde hjernen din aktiv og forhindre at andre lyder distraherer deg. Det er opptak av hvit støy på internett som du kan laste ned gratis.
- Å lytte til Mozarts musikk eller annen klassisk musikk gjør deg ikke smartere eller lettere å huske informasjon, men hjernen din vil være mer mottagelig for informasjon.
Del 3 av 6: Bestemme hvordan du skal lære
Trinn 1. Fokuser på læringsmålene
Det kan være veldig nyttig hvis du kan definere mål og studieplaner. Lær først om det er 3 av 5 emner som er enkle og raskt kan fullføres. Etter det kan du bruke den overskytende tiden til å studere vanskeligere materiale uten bekymringer.
Trinn 2. Lag en studieguide for deg selv
Les notatene dine på nytt og skriv om den viktigste informasjonen. Denne metoden vil ikke bare hjelpe deg med å fokusere mer på å studere, men det kan være et annet læringsverktøy! Ikke bruk for mye tid på bare å lage guider, men du bør også kunne bruke dem!
Trinn 3. Omorganiser notatene dine i et annet format
Kopiering av notater er spesielt nyttig for de som lærer mer kinestetisk. Tankekart er den beste måten å gjøre dette på. Når du kopierer kan du også tenke på hva du skriver, hva det handler om og hvorfor du skriver det. Og viktigst av alt, denne metoden vil oppdatere minnet ditt igjen. Hvis notatene du skrev ned for en måned siden viste seg å være nyttige for eksamen, kan du huske dem ved å kopiere dem etter behov for å forberede eksamen.
Ikke bare kopier om og om igjen. Denne metoden har en tendens til at du bare husker notater ord for ord i stedet for å forstå konseptet. Prøv i stedet å lese og forstå innholdet i notatene dine (for eksempel å huske eksempler), og skriv dem ned igjen med forskjellige ord
Trinn 4. Still deg selv spørsmål om materialet du studerer
Dette vil gjøre det lettere for deg å huske det du nettopp har lært. Når du svarer på spørsmål, ikke bruk nøyaktig de samme ordene som notatene, men det vil være mer nyttig hvis du svarer ved å behandle denne informasjonen på nytt.
Prøv å svare på spørsmålet ved å snakke som om du forklarte noe for noen andre
Trinn 5. Gjennomgå tidligere testresultater og oppgaver
Hvis det er et spørsmål du ikke kan svare på, kan du se etter svaret og prøve å finne ut hvorfor du ikke kunne svare på det den gangen. Denne metoden vil være veldig nyttig hvis materialet som skal testes er kumulativt eller omfattende, inkludert materialet som ble diskutert i tidligere økter.
Del 4 av 6: Bruke gode studiemønstre
Trinn 1. Bestem riktig studietid
Ikke studer når du er veldig sliten. Du bør sove først etter å ha studert en stund, i stedet for å tvinge deg til å studere klokken 02.00 om morgenen. Som et resultat kan du ikke huske mye, og ytelsen din vil falle neste dag.
Trinn 2. Begynn å lære så tidlig som mulig
Ikke stabl. Å huske leksjoner på en gang vil ikke være effektivt fordi du ikke kan huske hvis informasjonen du vil lære er for mye. Faktisk kan du ikke engang huske informasjon. Den beste måten å huske leksjoner på er å studere så tidlig som mulig og lese dem om og om igjen, spesielt for historietimer og teoretisk materiale.
- Gjør det til en vane å studere når du får sjansen, selv om det bare er 15 til 20 minutter. Begynn å lære litt etter litt, snart er det en ås!
- Prøv å lære i etapper på 25 minutter hver med Pomodoro -teknikken. Etter å ha hvilt i 5 minutter, studer i ytterligere 25 minutter. Gjenta dette trinnet 3 ganger, og øk deretter studietiden til 30-45 minutter.
Trinn 3. Finn din egen læringsstil
Hvis du synes det er lettere å lære visuelt, kan du bruke bilder. Folk som lærer mer lydhør, bør ta opp sine egne taleleser og deretter høre på nytt. Hvis du foretrekker å bruke fysisk aktivitet, må du lære deg selv (høyt) mens du beveger hendene og går for å gjøre det lettere for deg å huske.
Trinn 4. Juster læringsmetoden med materialet du studerer
Når du for eksempel lærer matte, må du øve mer på problemer for bedre å forstå hvordan du løser problemet. Å studere humaniora, for eksempel historie eller litteratur, har å gjøre med å behandle og huske informasjon som vilkår og datoer.
Uansett hva du gjør, ikke bare les de samme notatene igjen og igjen. For å studere godt må du spille en aktiv rolle med skape kunnskap og gjennomføre informasjonsvurderinger. Prøv å finne det store bildet av alle notatene dine, eller organiser dem etter tema eller dato.
Trinn 5. Prøv å tenke på læreren din
Still deg selv følgende spørsmål: Hva blir stilt i eksamen? Hvilket materiale skal jeg prioritere når jeg studerer, slik at jeg kan mestre det godt? Er det et lure spørsmål eller et vanskelig spørsmål som jeg har problemer med? Ved å svare på disse spørsmålene kan du fokusere på det viktigste emnet i stedet for å føle deg fast på ting du ikke trenger.
Trinn 6. Be om hjelp
Hvis du trenger hjelp, kan du prøve å spørre noen som er godt bevandret i materialet du trenger å studere, for eksempel venner, familie, veileder eller lærer. Hvis du ikke forstår hva som diskuteres, ikke vær redd for å be om mer forklaring.
- Ved å spørre læreren viser du en forpliktelse til å studere, og dette er veldig nyttig hvis du skal ta en eksamen senere. Still læreren spørsmål hvis du ikke forstår forklaringen eller trenger mer informasjon. Læreren din vil sannsynligvis gjerne hjelpe.
- Skoler og høyskoler har vanligvis informasjonskilder som kan hjelpe deg med å håndtere stress, svare på studierelaterte spørsmål og gi råd og veiledning i en rekke former. Prøv å spørre læreren din om dette, eller besøk skolens nettsted for å lære hvordan du bruker denne ressursen.
Del 5 av 6: Holde seg motivert
Trinn 1. Ta en pause
Noen ganger må du ha det gøy, og det er best hvis du studerer i en avslappet tilstand. Ikke studer hele dagen før du er for sliten! Ta pauser og studer godt. Vanligvis er å studere i 20-30 minutter og deretter ta en 5-minutters pause den mest effektive studiemåten.
- Hvis du har problemer med å studere, ikke tving deg til å studere i lange perioder uten å ta en pause. Prøv å gjøre det i etapper i 20 minutter hver og hvile i 10 minutter hver gang du er ferdig.
- Sørg for å organisere hvert trinn godt, slik at konseptene du lærer ikke blir avbrutt av pauser. Hvis du blir koblet fra, har du vanskelig for å huske dette konseptet helt.
Trinn 2. Få en vane med positiv tenkning, men fortsett å jobbe hardt
Tillit er viktig, men å tenke på hvor dårlig du studerte eller hvor dårlig du gjorde på eksamen, vil bare distrahere deg fra jakten på suksess. Imidlertid må du fortsatt lære, selv om du er trygg nok. Tillit kan bare holde hindringer borte på veien til suksess.
Trinn 3. Inviter andre til å samarbeide
Bestill time for å studere med venner, slik at du kan sammenligne notater eller hjelpe deg med å forklare hva vennen din ikke forstår. Ved å studere sammen vil din kunnskap øke. I tillegg kan du huske mer informasjon fordi du må forklare for venner eller diskutere temaet med andre mennesker.
Ikke spøk for mye når du blir hjulpet av noen andre. Fokuser på det du gjør
Trinn 4. Ring for å få hjelp
Hvis du føler deg fast mens du studerer, ikke vær redd for å ringe en venn og be om hjelp. Hvis vennen din ikke kan hjelpe, kan du prøve å spørre læreren din.
Hvis det fortsatt er tid før testen og det er en leksjon du ikke forstår, kan du prøve å spørre om læreren din vil forklare igjen
Del 6 av 6: Forberedelse til eksamensdag
Trinn 1. Prøv å få nok søvn natten før testen
Barn i grunnskolen bør sove i gjennomsnitt 10-11 timer om natten for optimal ytelse. Tenåringer trenger vanligvis minst 10 timers søvn. Søvnmangel akkumuleres (også kjent som "søvngjeld"). Langvarige dårlige søvnvaner kan reverseres ved å få nok søvn hver natt i noen uker til du kommer tilbake til optimale forhold.
Ikke bruk koffein eller andre stoffer som kan stimulere 5-6 timer før sengetid fordi det kan redusere søvnkvaliteten. Så selv om du får nok søvn, vil du fortsatt føle at du ikke har fått nok hvile når du våkner om morgenen. Imidlertid, hvis du tar et sentralstimulerende middel etter legenes resept som må tas på et bestemt tidspunkt, ta det, selv om du sover. Rådfør deg med legen din før du endrer noe
Trinn 2. Spis sunn mat
Velg mat som inneholder lite protein, grønnsaker, inneholder omega 3 -fettsyrer og antioksidanter for en balansert frokost. Eksempler: spinatomelett med røkt laks, fullkornsbrød og bananer.
Trinn 3. Ta med snacks
Hvis du skal ta en lang eksamen, ta med en matbit hvis det er lov. Tilbered snacks som inneholder komplekse karbohydrater og protein, for eksempel fullkornsbrød med peanøttsmør eller Soyjoy som kan gjenopprette konsentrasjonen hvis det begynner å synke.
Trinn 4. Gå tidlig inn i eksamensrommet
Bruk 5-10 minutter på å roe sinnet før du starter eksamen. Du kan forberede deg godt, og det er fortsatt tid til å slappe av før eksamen starter.
Trinn 5. Start med å svare på spørsmål du kjenner
Hvis du ikke vet svaret, kan du prøve å fortsette å svare på det neste spørsmålet og komme tilbake til å svare på dette spørsmålet. Du kommer til å gå tom for tid hvis du bare prøver å svare på vanskelige spørsmål, det kan til og med redusere karakterene dine.
Trinn 6. Lag notater med små ark
Hvis du tar en grammatikk- eller engelsk test, gjør du notater på små ark for å gjøre det lettere å huske orddefinisjoner. Ta med disse notatene til skolen og se på dem av og til før testen.
Tips
- Hvis du vil begynne å studere på et bestemt tidspunkt, for eksempel kl. 12.00, men du savner det og klokken allerede er 12:10, ikke vent til kl. 13.00 med å begynne å studere. Det er aldri for sent å lære og bli vant til å studere etter en tidsplan.
- Kopier de viktige notatene dine til punkter for å gjøre dem lettere å huske enn lange avsnitt.
- Hvis det er et spørsmål som kan komme opp på en eksamen, og du har problemer med å huske svaret, kan du skrive dette spørsmålet på et lite ark med svarene på motsatt side. Prøv å koble spørsmålet til svaret for å gjøre det lettere å huske svaret.
- Prøv å få nok søvn og hvile regelmessig mens du studerer. Ved å hvile kan hjernen slappe av lettere og lettere absorbere informasjonen du nettopp har lært, men ikke studere å ligge fordi du kan sovne.
- Les emnet høyt for å huske det raskere. Studer et hovedkapittel godt til slutt, i stedet for å studere alle kapitlene samtidig.
- Slå av mobiltelefoner, sosiale medier og TV. Rydd opp i rommet der du studerer fordi et ryddig rom kan hjelpe hjernen til å fungere.
- Bli vant til en sunn frokost. Ikke spis for mye før du begynner å studere fordi du vil føle deg lat eller trøtt.
- Ved å gjøre en aktivitet (løping, sykling, etc.) før du studerer, blir det lettere for deg å konsentrere deg og tenke nøye over svarene dine.
- Berolig sinnet og fokuser bare på leksjonen. Lag morsomme bilder (doodle) mens du lærer. Forskning har vist at folk er mer fokusert ved å lage morsomme bilder.
- Les tidligere tester og lekser på nytt fordi de samme spørsmålene kan dukke opp under eksamen.
Advarsel
- Unngå andres stress, hvis mulig. Du vil ikke like å studere i et negativt og stressende miljø.
- Ikke studer bare kvelden før eksamen. Få for vane å studere hver dag litt etter litt etter skolen. Det nytter ikke å studere alt på en gang over natten.
- Fusk hjelper deg ikke med eksamensspørsmålene og får deg bare til å mislykkes. Vanligvis er det straffer for juks, for eksempel å få karakterene redusert på et rapportkort eller til og med utvisning fra skolen.
Relatert artikkel
- Hvordan bestå eksamen
- Hvordan bli uteksaminert fra videregående
