Å rengjøre ansiktet ditt er mer enn bare å vaske det med såpe og vann. Ansiktshuden din er forskjellig fra huden på resten av kroppen din, så det krever forskjellig omsorg. Ansiktshuden din er også huden som folk bryr seg mest om, så hvorfor ikke ta godt vare på den?
Steg
Del 1 av 2: Hold ansiktet rent hver dag
Trinn 1. Finn ut din hudtype
Er huden din tørr, fet eller normal? Her er hva du bør finne ut, slik at du kan sørge for at du har det riktige ansiktsproduktet. Det er mange forskjellige typer, så det kan bli forvirrende til tider.
- Hvis huden din er normal, har huden en balanse mellom fuktighet, olje og motstand. Dette er hva du vil få ved å holde det rent.
- Hvis du har fet hud, kan ansiktet ditt se skinnende, fuktig eller fet ut etter noen timer med å vaske ansiktet.
- Hvis huden din er tørr, vil den ofte se flassende ut.
- Hvis du har sensitiv hud, vil huden ofte føles stram eller kløende, og du vil få en allergisk reaksjon når den utsettes for visse kjemikalier.
- Mange mennesker har kombinasjonshud, der den ene delen av ansiktet er fet mens den andre er tørr.
Trinn 2. Bruk en enkel ansiktsrenser to ganger om dagen
Vask ansiktet en gang om morgenen og en gang om kvelden. Alles hud er forskjellig og krever forskjellig omsorg. Du må kanskje prøve flere forskjellige ansiktsrensere for å se hvilken som er best for deg. Det du bør se etter i en ansiktsrens er noe som kan bli kvitt smuss og bakterier og overflødig olje, men ikke de sunne oljene i ansiktet ditt.
- Velg en ansiktsrens basert på din hudtype, hvor ofte du bruker kosmetikk og hvor ofte du trener. For eksempel, hvis huden din er fet, trenger du et rengjøringsmiddel som har et lavere pH -nivå, noe som vil være mer effektivt for å fjerne oljen. Hvis du har sensitiv hud, hold deg unna rengjøringsmidler som er fulle av kjemikalier.
- Unngå å bruke vanlig såpe, som er for hard i ansiktet ditt og kan fjerne naturlige oljer.
- Det er bedre å skylle ansiktet med varmt eller kaldt vann. Varmt vann fjerner de sunne, naturlige oljene fra huden din.
- Du må vaske ansiktet ditt etter trening for å bli kvitt all svette, smuss og olje som kan være tilstoppet i porene i ansiktet.
Trinn 3. Tørk ansiktet med et rent håndkle
Ikke tørk ansiktet ditt ved å gni det, klapp det forsiktig. Ansiktshuden er sensitiv. Sørg for at håndklærne er rene, ellers sprer du bakterier i ansiktet ditt.
Trinn 4. Bruk en ansikts toner
Selv om det ikke er nødvendig, kan ansikts tonere være svært nyttig for personer med fet, akne utsatt hud eller tilstoppede porer. Ansikts tonere hjelper til med å fjerne overflødig olje og døde hudceller som er igjen etter å ha renset ansiktet ditt. Dette er en fin måte å legge til aktive ingredienser som retinoider, antioksidanter og eksfolierende kremer på huden din.
- Påfør ansikts toner etter rengjøring med en ren bomullspute på pannen, nesen og haken (det såkalte "T-området"). Påfør bomullen i milde sirkulære bevegelser, unngå området rundt øynene.
- Finn den rette ansiktsfriskeren for din hudtype. Enkelte formler kan hjelpe til med å eksfoliere kviser som er utsatt for akne; andre inneholder antiinflammatoriske ingredienser for sensitiv hud.
- Mange hudleger fraråder bruk av et alkoholbasert ansiktsrens, da det vil gjøre huden for tørr selv for fet hud.
Trinn 5. Behandle huden rundt øynene dine forsiktig
Ikke gni øynene, eller bruk kosmetiske rensemidler som er harde for øynene dine. Denne delen er veldig sensitiv. Så av samme grunn, ikke sprut ansiktet ditt med kaldt vann om morgenen.
Trinn 6. Ikke rør ansiktet ditt
Berøring av ansiktet ditt kan spre bakterier som vil føre til porene dine. Hvis du må berøre ansiktet ditt for å påføre kosmetikk eller ansiktskrem, må du vaske hendene først for å sikre at de er rene for olje.
Prøv også å unngå å lene ansiktet ditt på gjenstander som får talg eller døde hudceller til å feste seg, for eksempel telefoner. Talg er et lett, fet stoff som skilles ut av hudens kjertler som myker hud og hår
Trinn 7. Bruk kosmetikk som passer for din hudtype
Hvis du kan, kan du prøve å kjøpe kosmetikk som sier "ikke -komedogent" eller "ikke -acnegenisk" på etiketten, ettersom de er designet for å forhindre utbrudd, betennelse og ikke vil tette porene dine.
- Pass på at du ikke bruker gammel kosmetikk. Hudpleieprodukter, akkurat som mat, har en utløpsdato. Hvis du bruker den etter datoen, vil det bare resultere i dårlige ting og ikke omvendt.
- Prøv å bruke mineral- eller vannbasert kosmetikk i stedet for oljebasert, da det vil få huden til å se fet og matt ut.
Trinn 8. Drikk rikelig med vann
Drikk minst 8 glass vann. Å holde seg hydrert og sørge for at kroppen din har rikelig med vann betyr at kroppen din vil kunne fungere bedre, inkludert å holde huden din frisk og ren.
Trinn 9. Følg et sunt kosthold
Et sunt kosthold inkluderer å spise grønnsaker og frukt, og unngå sukker og hurtigmat.
- Prøv meieriprodukter med lite fett. Fettfattig yoghurt inneholder vitamin A, noe huden vår trenger. Vitamin A inneholder også acidophilus, en "levende" bakterie som bidrar til å opprettholde tarmhelsen, noe som kan fremme sunn hud.
- Spis mat som inneholder antioksidanter som bjørnebær, jordbær og svisker.
- Prøv mat som inneholder de essensielle fettsyrene som er nødvendig for sunn hud, for eksempel laks, valnøtter og linfrø. Essensielle fettsyrer fremmer helsen til cellemembraner, som igjen fremmer sunn hud.
Del 2 av 2: Hold ansiktet rent på lang sikt
Trinn 1. Gjør ansiktsbehandling
Du kan gå til en skjønnhetspleier og få noen andre til å ta vare på ansiktet ditt, eller du kan prøve en av hjemmebehandlingene. Husk å bruke en type som passer din hudtype. Hvis du har fet hud, kan du prøve en behandling for fet hud.
En god ansiktsmaske for hjemmet er en blanding av melk og honning. Etter å ha blandet disse ingrediensene, påfør det på ansiktet ditt i 30 minutter, vask deretter ansiktet med varmt vann
Trinn 2. Eksfolier forsiktig huden din
eksfoliering av huden Eksfoliering av huden din vil fjerne døde hudceller i ansiktet ditt, noe som kan få huden til å se kjedelig og grov ut. Peeling en gang i uken, eller en gang i måneden. Ikke gjør det mer enn en gang i uken, da det vil fjerne de essensielle oljene fra huden din.
- En god eksfolierende skrubbe kan øke sirkulasjonen til ansiktet ditt, noe som vil gi ansiktet ditt en sunn glød og rødme.
- Alt du trenger for en eksfolierende skrubbe for en død hudcelle er et eksfolieringsmiddel som salt eller sukker, et lim som honning eller vann og en fuktighetskrem som inneholder vitamin E -olje, aloe vera -olje eller til og med olivenolje. Hvis du har fet hud, kan du bruke en moset banan eller avokado som fuktighetskrem.
Trinn 3. Bli kvitt kviser
Selv om det kan være tilfredsstillende å plukke og klemme en kvise med neglen din, er det en veldig feil måte å håndtere det på! Vask hendene godt før du behandler akne for å unngå infeksjon.
- Unngå å berøre ansiktet ditt eller prøve å klemme kvisene, ellers irriterer du dem. Å poppe kviser kan forårsake arr hvis du ikke er forsiktig.
- Bruk en fuktig, kjølig klut eller tepose på det infiserte området i tre til fem minutter i løpet av dagen. Dette vil bidra til å redusere irritasjon.
- Bruk en intensiv behandling som inneholder 1 eller 2 prosent salisylsyre, som vanligvis ikke er så irriterende som benzoylperoksid.
- Påføring av Visine med en bomullspinne på det infiserte området kan redusere rødhet.
Tips
Aldri gni huden din. Klapp og tørk forsiktig
Advarsel
- Vær forsiktig så du ikke vasker ansiktet ditt for ofte om vinteren, selv om det kan være fristende å ta en lang varm dusj. Hvis du vasker ansiktet ditt for ofte vil huden din tørke raskere.
- Allergier mot produktene som brukes i blandinger av ansiktsprodukter, kan forårsake forskjellige reaksjoner. Hvis du reagerer på et produkt, må du slutte å bruke det og bruke et annet produkt.
- Hvis du har sensitiv hud, kan du prøve å bruke en blanding av melk og honning på et lite område av huden din før du bruker den over hele ansiktet.
