For noen tenåringer er det ikke like lett å forbedre akademiske karakterer som å snu håndflaten. Føler du det også? Selv om prosessen du trenger å gå gjennom er veldig svingete, er i utgangspunktet hele prosessen verdt å gjøre for å maksimere aktualiseringen din på det akademiske feltet. Vil du vite komplette tips for å maksimere ditt akademiske potensial på videregående? Først av alt må du bygge en optimistisk holdning og selvtillit. Sørg for å alltid lytte til lærerens forklaringer og ta notater av viktig informasjon. Hvis du trenger ytterligere hjelp, kan du ta flere kurs eller timer utenom skoletiden. I tillegg må du også administrere timeplanen din godt, fullføre alle oppgavene i tide og ikke utsette. En annen viktig nøkkel? Selvfølgelig må du opprettholde helsen din ved å spise næringsrik mat, få nok søvn om natten og trene regelmessig.
Steg
Metode 1 av 4: Maksimere ytelsen i klassen
Trinn 1. Motiver deg selv
Hvis du ikke presterer bra på skolen, er sjansen stor for at selvtilliten din vil synke betydelig. Faktisk må du være optimistisk for å oppnå maksimale karakterer i klassen. På den ene siden, ikke vær sjenert med å innrømme at du trenger å fortsette å lære og vokse; men på den annen side, overbevis deg selv om at du definitivt kan få bedre karakterer.
- I stedet for å tenke: "Jeg er ikke en god student og mislykkes alltid," prøv å si: "Med innsats kan jeg definitivt få bedre karakterer!"
- Du kan også si navnet ditt og bruke den andre personen i stedet for den første. Prøv for eksempel å si: "Sam, du kan gjøre det! Tro meg, hvis du kan fokusere mer, vil målene dine definitivt oppnås! "Husk, den beste motivatoren for deg er deg selv!
Trinn 2. Vær oppmerksom på lærerens forklaring og delta aktivt i timene
Studer lesematerialet gitt av læreren din før timen starter; Hvis det er materiale du ikke forstår, må du spørre det under timen. Når læreren din stiller et spørsmål, løfter du hånden for å svare på det.
- Hvis du er flittig med å stille og svare på lærerens spørsmål i stedet for å sovne i timene, har du indirekte vist bekymring for dine akademiske prestasjoner. I tillegg til å øke verdien av din deltakelse, vil læreren din være mer lydhør hvis du en dag trenger hjelp fra dem.
- For deg som er sjenert, kan det være like vanskelig å delta i timene som å flytte fjell. For å overvinne din sjenanse, prøv å trekke pusten dypt, slapp av og prøv ditt beste for ikke å tenke på hva andre mennesker synes. Prøv om mulig å lage en liste over ting du vil spørre før timen starter.
Trinn 3. Registrer materialet manuelt
Sørg for at notatene dine er i stand til å oppsummere informasjon tydelig og nøyaktig. Ikke skriv ned hele lærerens forklaring; I stedet må du bare inkludere nøkkelinformasjon som du synes er viktig å huske. Bruk forkortelser og søkeord i stedet for hele setninger, slik at du ikke går glipp av lærerens forklaring. Ikke glem å bruke klare nummereringskonsepter og sett inn et tomt avsnitt mellom hver informasjon du inkluderer for å gjøre notatene dine lettere å lese.
- Hvis historielæreren din forklarer to forskjellige materialer samtidig, må du registrere dem på separate sider. Bruk et hvilket som helst nummereringssystem som gjør det lettere for deg å skille mellom de to materialene.
- Å ta notater manuelt kan hjelpe deg med å huske informasjon bedre enn å skrive den på en bærbar datamaskin.
- Etter timen eller i hvileperioden, kan du prøve å sammenligne notatene dine med vennene dine for å sikre at du ikke går glipp av detaljer.
Trinn 4. Be om ytterligere hjelp fra skolelæreren eller veilederen din
Hvis det er materiale som er veldig vanskelig for deg å forstå, ikke nøl med å be om hjelp fra en tredjepart, for eksempel skolelæreren eller veilederen din. Hvis mulig, møt læreren din etter timen for å be ham gi en mer detaljert forklaring av et materiale.
Hvis skolen din tilbyr et ekstra klasseprogram, kan du prøve å ta det. Hvis alle metodene du har prøvd ikke fungerer, er det sannsynlig at du må ta private leksjoner
Metode 2 av 4: Fokus på lekser
Trinn 1. Bli kvitt alle former for distraksjon mens du studerer
Finn et rolig sted å studere materialet og gjøre alle oppgavene dine. Ikke glem å oppbevare mobiltelefonen din i skrivebordsskuffen eller i det minste holde den utilgjengelig.
Noen mennesker kan fokusere mer på å studere mens de lytter til musikk. Hvis denne metoden også fungerer for deg, kan du prøve å lytte til klassisk eller instrumental musikk mens du studerer
Trinn 2. Ta en pause hvert 45. minutt
Faktisk kan hjernen din bare fokusere i 45 minutter. Derfor, etter 45 minutter med å studere materialet, stå opp fra setet ditt og ta 15 minutter på å strekke musklene, gå på do, ta en matbit på kjøkkenet eller gjøre annen aktivitet som hjelper hjernen din til å hvile.
Du kan planlegge vanlige pauser eller bare stå opp fra setet ditt nå og da mens du jobber med et oppdrag
Trinn 3. Mens du leser, ikke glem å ta oppmerksom på den viktige informasjonen du finner
Når du jobber med oppgaver, må du sørge for at den bærbare datamaskinen alltid er ved siden av deg. I notatblokken skisserer du kapitlet du studerer; skrive tittelen på emnet, oppsummere hovedideen og definere nøkkelbegrepene. Ved å gjøre det vil du utvilsomt være bedre forberedt når du tar leksjoner i timene; Disse notatene vil også være svært nyttige når du står overfor eksamen.
Å understreke eller merke viktig informasjon mens du leser, er ikke en effektiv måte å huske materiale på. Hvis du bare merker tittelen på kapitlet eller tittelen på materialet, spiller det selvfølgelig ingen rolle; Merking av viktig informasjon mens du leser materiale vil imidlertid ikke hjelpe hjernen din med å motta informasjon
Trinn 4. Dann studiegrupper
Å studere i grupper kan hjelpe deg og vennene dine til å være mer fokusert og motivert når du studerer et materiale. I tillegg kan de også hjelpe deg hvis det er materiale du ikke forstår; omvendt.
Inviter 3-4 av klassekameratene til å studere sammen etter skolen, i helgene eller i skolepausene
Metode 3 av 4: Administrer faglig ansvar klokt
Trinn 1. Sørg for at du alltid rydder opp i notater, oppgaver og studieplass
I stedet for å registrere alt materialet i en bok, kan du prøve å tildele en notatbok for ett emne. I tillegg velger du en studieplass som lar deg studere effektivt og effektivt; for eksempel, studer foran et ganske bredt bord i stedet for på sofaen eller sengen.
Trinn 2. Kjøp en agenda for å holde oversikt over timeplanen din
Når du mottar informasjon om oppgaver og eksamener, registrer du det umiddelbart i agendaen. I tillegg kan du også registrere tidsplaner knyttet til fritidsaktiviteter, sport eller andre aktiviteter. Å ha en kraftfull agenda gir deg bedre mulighet til å håndtere alle dine faglige og ikke-akademiske ansvar.
Hvis du har en annen viktig agenda en dag etter fristen, kan du prøve å dele arbeidet ditt i små grupper. Du kan for eksempel skissere og utarbeide oppgaver en uke før forfallsdatoen for innsendinger, og jobbe med resten av innleveringsuken. Ikke gjør oppgaven samtidig, forbered deg på andre aktiviteter samtidig hvis du ikke vil være for sliten
Trinn 3. Ordne en ryddig og strukturert studieplan
Hvis du studerer alt materialet på en natt, vil hjernen din automatisk bli tvunget til å absorbere for mye informasjon; Som et resultat vil det ikke være noe materiale du virkelig mestrer. Prøv heller å sette sammen en strukturert studieplan; for eksempel bestemme at du vil tildele den første uken til å studere kapittel 1. Før du går inn i kapittel 2 i den andre uken, må du først mestre hele innholdet i kapittel 1, og så videre. Gjør denne prosessen til eksamensdagen kommer.
Anta at du tar tre eksamener på fredag. Hvis du lærer alt nytt materiale på torsdag, vil du mest sannsynlig mislykkes i alle tre fagene. Del i stedet eksamensmaterialet i små grupper, og sett en bestemt tidsplan for å studere hver gruppe
Trinn 4. Ikke bruk Overnight Speed System (SKS) mens du arbeider med oppgaver
Stol på meg, å bli vant til å utsette vil bare gjøre deg mer stresset. Selv om du har nok tid til å fullføre oppgaven, gjør du det umiddelbart etter at oppgaven er gitt, slik at oppgavene dine ikke hoper seg opp.
Hvis læreren din gir deg en oppgave på tirsdag med forfallsdato for fredag, må du jobbe med den tirsdag eller onsdag kveld, slik at torsdag kan du være fri for lekser. Dette trinnet er spesielt nødvendig hvis du må ta eksamen på fredag
Metode 4 av 4: Ta vare på deg selv
Trinn 1. Spis næringsrik mat
Hjernen din trenger mye energi for å yte sitt beste. Sørg derfor for at du alltid nærer kroppen din ved å spise næringsrik mat; balansere porsjoner av protein, fiber fra grønnsaker og frukt, meieriprodukter og fullkorn.
Hopp aldri over frokosten! Hvis du ikke har mye tid, må du i det minste ha en skål med frokostblandinger eller et glass yoghurt blandet med frukt og nøtter før du går på skole
Trinn 2. Få nok og kvalitetssøvn om natten
Selv om fristelsen til å være våken hele natten hjemme hos en venn er rett foran øynene dine, kan du prøve å fjerne den. Husk at søvnmangel kan ha en veldig betydelig innvirkning på dine akademiske karakterer. For det, prøv å ha en konsekvent søvnplan; ikke sov for sent, og sørg for at du sover i 8-10 timer hver natt.
Hvis du virkelig trenger det, kan du sove lenger i helgene; men så mye som mulig, prøv å alltid våkne og legge deg til samme tid hver dag
Trinn 3. Tren minst en halv time per dag
Konsekvent fysisk aktivitet kan hjelpe deg med å forbedre karakterene dine. Hvis du ikke liker å trene (eller hvis skolens gymtime bare skjer en gang i uken), kan du prøve å sette av minst 30 minutter etter skoletid til en joggetur, sykkeltur eller bare en ettermiddagstur.
