Å ha krumme tenner eller føle deg usikker når du smiler kan dempe uttrykket ditt når du skal le høyt. Det er vanskelig å smile løst hvis du er bekymret for at andre mennesker stirrer på tennene dine. Slik at du kan smile fritt, finne det beste smilet og øve det. Hvis alt annet mislykkes, er det flere ting du kan gjøre for å forbedre tennene og lyse smilet ditt. Se trinn 1 for hvordan du kan smile med særegne tenner.
Steg
Metode 1 av 3: Finne det beste smilet
Trinn 1. Vet hvor bred du skal åpne munnen
Det er mange typer smil. Et bredt smil viser alle tennene, et lite smil viser bare den øverste tenneraden, et knytt smil viser bare en liten mengde hvitt, og et lukket smil viser ingen tenner i det hele tatt. Ved å velge munnbredden når du smiler, kan du kontrollere hvor mye av verden som vil se tennene dine.
- Øv på forskjellige nivåer av munnåpning for å se hva slags smil som fungerer best for deg. Det er ingen forhold som styrer hva slags smil du skal vise. Prøv imidlertid å trene deg selv til å være komfortabel med å vise tennene litt, da du vil ha vanskelig for å holde kjeft hvis du har en grunn til å smile lykkelig. Prøv å smile på en måte som gjør ansiktet ditt mer attraktivt, men likevel har et naturlig uttrykk for glede.
- Husk at et smil er det første inntrykket folk får. Tenk på når du møter noen for første gang, hvilket inntrykk får du hvis han eller hun ser ut til å prøve å holde munnen i stedet for å blinke et løst smil? Det er bedre å ha et naturlig smil som viser tennene enn å dekke munnen som for å skjule noe. Å vise tillit er viktigere enn å vise perfeksjon. Så, åpne deg opp.
Trinn 2. Tenk på øyeuttrykket ditt
Kanskje du har hørt begrepet smile med øynene. Å engasjere øynene dine når du smiler vil automatisk gjøre smilet ditt mer ekte og morsomt. For mennesker som ikke er trygge på tennene, kan smilende med øynene trekke oppmerksomheten mot det øvre ansiktet og vekk fra munnen. Et øyesmil, også kalt et Duchenne -smil, lar deg sette på et lyst, lykkelig smil uten å måtte åpne munnen din.
- Prøv det foran speilet. Først av alt, smil uten øyne. Ser du effekten av et tvunget smil? Et slikt smil så ikke lykkelig ut, men så skummelt og falskt ut. Smil nå ved å involvere hele ansiktet, spesielt øynene. Denne typen smil ser ut til å utstråle et ekte uttrykk for lykke.
- Øv deg på å myse litt når du smiler for å trekke inn øvre ansikt. Se hvordan bevegelsen balanserer munnen din og lar deg holde munnen, men likevel klare å ta på et lykkelig smil.
- Duchennes smil var veldig vanskelig å forfalske. Dette smilet oppstår naturlig når du faktisk har en grunn til å smile. Den beste måten å smile stort sett på er å være sammen med mennesker som virkelig er lykkelige.
Trinn 3. Avlede oppmerksomheten til andre aspekter
En annen måte å trekke oppmerksomheten bort fra munnen din er å lage andre interessepunkter i ansiktet og på kroppen. Hår, tilbehør og klær kan brukes til å trekke oppmerksomheten til de beste funksjonene.
- Prøv å style håret ditt i en annen stil, som krøller eller et nytt snitt.
- Bruk vakre øredobber, en lue eller annet attraktivt tilbehør.
- Bruk dristige klær som gjenspeiler din unike stil. Folk vil ikke tenke på tennene dine hvis du ser fantastisk ut i en pen kjole eller skinnjakke.
Trinn 4. Finn din beste ansiktsvinkel
Når du poserer for et bilde, bør du se etter en vinkel som gjør ansiktet ditt attraktivt. Vippe ansiktet når det fotograferes, i stedet for å vende direkte mot kameraet, vil skape dybde og fremheve smilets konturer slik at det ser mer attraktivt ut. Se deg i speilet eller ta en selfie, og finn posen som best representerer hvem du er.
Når du poserer, prøv å plassere kroppen din slik at siden av ansiktet ditt vender best mot kameraet. Imidlertid, ikke tving kroppen til å komme i en bestemt posisjon fordi målet ikke vil bli oppnådd
Trinn 5. Tren smilet ditt
Som alt annet i livet blir smil lettere med mye øvelse. Prøv å smile i speilet om morgenen før du forlater huset. Øv på å smile med åpen munn, og ikke glem å engasjere øynene dine. Jo mer du øver, jo mer naturlig vil smilet ditt vises for andre mennesker eller på bilder.
Metode 2 av 3: Fiksering av tenner
Trinn 1. Ta vare på tennene dine regelmessig
Du vil være mer trygg hvis tennene er rene og behagelige for øyet. Ta deg tid til å pusse tennene hver morgen og kveld. Rengjør med tennene en gang om dagen, det vil gjøre en stor forskjell. Besøk tannlegen hvert halvår for å få profesjonell rengjøring og redusere plakett og tannstein. Velpleide tenner vil vise seg i et smil.
- Hvis du skal ta bilder eller møte nye mennesker, børst tennene dine på forhånd. Du vil være mye mer trygg på å smile.
- En annen måte å rengjøre tennene på er å bruke munnvann. Ta med en liten flaske for en rask tannrengjøring når du trenger et selvtillit.
Trinn 2. Hvite tennene flere nivåer
Hvis problemet ditt er å gulne eller gråne tennene dine, hvorfor ikke prøve å bleke tennene litt for å gi deg selv mer selvtillit? Det er dusinvis av måter å bleke tenner på, fra dyre blekingsbehandlinger til egenomsorg hjemme. For å bleke tennene raskt, kan du prøve følgende:
- Blekemiddel stripe. Disse blekestrimlene er litt dyre, men resultatene er mer synlige. Du kan kjøpe den på apotek.
- Hydrogenperoksid. Dette er en rask og rimelig måte å bleke tennene på flere nivåer. Bland hydrogenperoksid med vann, og bruk det til å rengjøre tennene.
- Puss tennene med natron. Lag en pasta med natron og vann og bruk den til å pusse tennene. Dette vil fjerne flekken på et øyeblikk. Imidlertid ikke for ofte fordi natron kan tære på tannemaljen.
Trinn 3. Vurder å bruke seler
Hvis du nøler med å smile og det begynner å påvirke din selvtillit og lykke, må du kanskje rette tennene. Ta en avtale med en kjeveortoped for å diskutere hvilke alternativer du har. Kanskje du faktisk trenger seler for å justere tennene dine.
- De enkleste selene er vanligvis billigere, men er mye mer merkbare enn de dyrere alternativene.
- Det er mange ortodontiske spesialister som tilbyr kredittfasiliteter for å hjelpe pasienter som ikke har råd til kontanter.
Trinn 4. Vurder finér
Dette laget er en porselentann som er festet til en naturlig tann. Lagene virker realistiske og nesten ikke påviselige. Først vil tannlegen fjerne et lite lag emalje, gjøre et inntrykk av tannen og lage et lag som matcher den naturlige tannen. Hvis tennene dine er misfarget, sprukket, skadet eller merkelig formet, er dette et godt alternativ.
Trinn 5. Se hvor langt du kommer
Hvis problemet ikke bare er tennene, men kjevestrukturen, er det kirurgiske alternativer for å behandle problemet. Planlegg en avtale med en muntlig kirurg for å diskutere dine bekymringer. Oral kirurgi for å korrigere tenner er et dyrt, tidkrevende og smertefullt alternativ, men det er verdt utbetalingen: tenner som får deg til å smile.
Metode 3 av 3: Få tillit
Trinn 1. Vis frem utstyret som en stilerklæring
Kan et smil tilføre utseendet ditt unikhet? Alle kan få rette hvite tenner for pengene, men det ville være litt kjedelig. Prøv å godta smilet ditt som unikt du er stolt over å vise. Er det et gap mellom de to fortennene dine? Er du svimmel? Er tennene skjeve? Prøv det, ikke vær sjenert. Ta en titt på kjendiser som Anna Paquin, Chelsea Olivia og Hugh Grant, som har søte smil og omfavner det som gjør dem unike.
Trinn 2. Prøv å glemme hvordan tennene dine ser ut
Det er ikke lett, men prøv å slutte å tenke på hvordan du ser ut når du smiler. Hvis du er bekymret for tennene dine, vil det vises i ansiktsuttrykkene dine. Smilet ditt virker også unaturlig og gir ikke en positiv effekt. Så i stedet for å tenke på hvordan ansiktet ditt ser ut når du smiler, fokuser du på det som får deg til å smile.
- Møtte du nye mennesker? Tenk på gleden din når du møter noen som kan være en god venn eller forretningskollega.
- Var det noen som fikk deg til å le? La deg glede deg over vitsen, ikke hold igjen før du smiler stort.
Trinn 3. Smil lykkelig
Prøv å ikke la negative følelser påvirke hvordan du uttrykker glede. Når du smiler lykkelig, vil de positive stemningene fra din holdning overmanne ditt fysiske utseende. Smilende halvhjertet eller et rolig ansikt vil bare trekke folks oppmerksomhet til det du prøver å skjule. Du kan ta skritt for å øke din selvtillit når du smiler, for eksempel å bleke tennene eller finne den beste vinkelen mot ansiktet ditt, men på slutten av dagen er det den beste måten å få et smittsomt smil på å la deg uttrykke gleden din uhindret.
Tips
- Puss tennene to ganger om dagen.
- Du kan bruke en tannblekingstrimmel.
- Bruk tanntråd.
- Gjør tannbleking.
Advarsel
- Du må huske at tennene bare er en liten del av en persons utseende. Selv om tennene dine ikke er perfekte, kan du fortsatt se sexy ut. Bare se på James Blunt!
- Ikke la trivielle ting ødelegge alt, inkludert et smil. Du er vakker uansett hva andre mennesker sier eller synes. Du er unik og bør smile hele tiden, uansett hva andre mennesker synes.
