Callus er et område med tykkere hud på fotsålene og hendene. Callus er faktisk bare kroppens måte å beskytte seg mot friksjon. Calluses dukker vanligvis opp i de vektbærende områdene på føttene på grunn av gjentatt friksjon mot dårlig tilpassede sko og sokker. Den konstante bruken av håndinstrumenter i lange timer forårsaker også callus på hendene. Callus er ufarlig og asymptomatisk, men hvis den blir ignorert, kan den vokse tykk, hard og smertefull. Heldigvis er det en rekke naturlige metoder du kan gjøre selv for å fjerne callus, som alle starter med trinn 1 nedenfor.
Steg
Del 1 av 4: Med testede hjemmemedisiner
Trinn 1. Bløtlegg callus i varmt vann
Den enkleste måten å gjøre dette på er å suge føttene i varmt vann. Ta et mellomstort basseng og fyll det med varmt vann, ca 45 ° C, og mens du sitter på en stol eller benk, legg føttene i bløtt i 15-20 minutter mens du slapper av og leser en bok.
- På slutten av denne typen fotspa vil du finne at callus mykner. Over noen få dager med å gjenta denne prosedyren, blir callus myk nok til å bare skrelle av for hånd.
- 4-5 dråper tea tree olje, eller peppermynteolje, eller 2 ss eplecidereddik tilsatt et basseng med varmt vann for å suge området, bidrar også til å redusere callus. Bruk imidlertid tea tree olje med forsiktighet, da noen mennesker opplever hudirritasjon av å bruke den. Unngå denne oljen hvis du er gravid eller har diabetes.
- Te, garvesyre og spesielt kamille -te kan også helles i et basseng når du trekker føttene. Antioksidantingrediensene vil bidra til å myke opp callus som da blir lettere å skrelle. Det vil også la huden føles uthvilt og næret.
Trinn 2. Bruk natron
En tur til kjøkkenet vil gi deg nok kuler til å bekjempe en sta callus. Du kan tilsette 2-3 teskjeer natron i vannet du planlegger å dynke føttene i, eller du kan lage en pasta med natron i vann i et forhold på 3: 1 og gni det over callus. Dette vil myke opp den døde huden som deretter lett kan skrapes av med en pimpstein.
Maisstivelse kan også brukes til å drysse mellom tærne, noe som bidrar til å holde huden på tærne tørr og absorberer all fuktighet. Dette vil forhindre ytterligere soppinfeksjoner og callus vokser i det fuktige området
Trinn 3. Bruk eddik
En overnatting med eddik vil gjøre et lite rart for sokkene dine. Ta et lite stykke bomullspinne dyppet i eddik og påfør det på callus ved hjelp av en vanlig mikroporegips eller en klut.
- Eddiken vil myke hele callus betydelig når du våkner om morgenen. Du kan deretter skrubbe callus med en pimpstein og fjerne den permanent. Deretter er det bare å iverksette tiltak for å sikre at callus ikke dukker opp igjen!
- Du kan også kombinere den med melasse og natron for å lage en tykk pasta.
Trinn 4. Avkjøl
Is er et veldig nyttig objekt - spesielt når det gjelder smerter forårsaket av callus. Gni is på callus vil hjelpe lindre smerten i løpet av få minutter. Denne isbehandlingen kan gjentas opptil 3 ganger om dagen i ca 10-15 minutter.
Imidlertid vil du ikke gjøre det for lenge; huden kan bli nummen etter temperaturen på isen, og du kan faktisk fryse huden din uten å vite det. Hold deg til maksimumsgrensen på 15 minutter
Trinn 5. Eksperimenter med sitroner
Astringenter og syrer som sitronsaft vil også bidra til å tørke ut callus og huden rundt. Det fungerer på samme måte som eddik og har sure egenskaper som hjelper til med å løsne dødt vev som igjen gjør det lettere for huden å skrelle.
Alternativt kan du lage en pasta av aspirinpulver og sitronsaft. Påfør denne limen på callus og dekk den med plast eller bandasje. Fjern etter 20 minutter og skrubb
Trinn 6. Massasje
Soneterapi -massasje på et fotspa - eller gjør det selv - er ikke bare beroligende, men bidrar også til å forbedre blodsirkulasjonen i føttene. Bruk en olje som fungerer som smøremiddel samt en fuktighetskrem for hele foten. Denne massasjen fokuserer vanligvis på å gni områder som hælen, foten av tærne og under tærne i en sirkulær bevegelse. Det forbedrer sirkulasjonen og gjør huden på fotsålene glatt og myk.
Under en massasje kan man også føle at den døde huden flasser av - også kjent som eksfoliering
Del 2 av 4: Med uprøvd alternativ medisin
Trinn 1. Bruk urteoljer
Masser callusområdet med urteolje i 10-15 minutter minst tre ganger om dagen. Du kan deretter skrubbe callus forsiktig med en pimpstein for å fjerne den. Påfør urteoljen på nytt etter skrubbing for å holde området mykt og fuktig. Her er noen oljer du kan bruke.
- 4 dråper tea tree olje og 1 ss mandel, druekjerne eller olivenolje. Masser callusområdet med denne blandingen tre ganger om dagen.
- Alternativt kan du varme opp litt linolje i en kjele til den er varm. Ikke overopphet eller kok opp. Dypp en bomullsklut i oljen til den er våt. Legg denne kluten på callusområdet og dekk den med plast. La den stå i 1-2 timer. Legg varmeputen over plasten når oljen er avkjølt. Dette vil myke opp callus og lette smerten.
Trinn 2. Prøv yoghurt
Påføring av yoghurtpasta på callus hevdes å være effektivt, spesielt for hard callus på hendene.
- Smør og shea krem fungerer på en lignende måte. Det bør påføres daglig i to uker med daglig skraping for å fjerne callus i perioden på to uker.
- Fuktighetsgivende lotioner, vaselin og aloe vera gel kan alle brukes til samme formål: å holde huden, spesielt mellom tærne, fuktet og forhindre at huden tørker ut, som deretter kan bli hard og keratinisert og deretter callus.
Trinn 3. Vurder å bruke en lakrispasta
Lakrisstilker malt til en pasta og påført daglig kan også være et nyttig hjemmemedisin mot callus, blant mange andre hudplager.
Trinn 4. Vurder antimonium crudum og svovel
Antimonium crudum behandler horn eller hard callus effektivt. Du kan ta "antim crud" 200 to ganger daglig i en måned. Påfør også thujaekstrakt på callus daglig, for bedre resultater.
Svovel fungerer veldig bra for hudproblemer. Det er indikert for skittent utseende callus med stinkende fotsvette og svart misfarging av huden. Svovel 200 to ganger daglig i 1 måned eller til callus er borte, bør være tilstrekkelig
Trinn 5. Prøv thuja
Det er et viktig middel i samlingen av homøopatiske midler for hudvekst. Thuja 200 to ganger daglig i 1 måned anbefales for callus. Du kan også påføre thuja -ekstrakt direkte på callus en gang om dagen for rask helbredelse.
Del 3 av 4: Utforske produkter
Trinn 1. Kjøp en pimpstein
Noe av det viktigste du trenger er en pimpstein. Dette er den enkleste og billigste måten å skrape en callus på. Etter all bløtlegging, vask, natron og eddik - alle hudmyknere - er en pimpstein det foretrukne verktøyet for å skrubbe callus.
Vær imidlertid forsiktig; hvis du gnir for hardt eller dypt, kan du skade deg selv og rive den sunne huden også som kan bli infisert. Skånsomme, faste, ensrettede bevegelser, for eksempel å feste neglene eller spille fiolin, er alle riktige måter å bruke en pimpstein. Med jevne hender og minimalt, konstant trykk, gni det øverste laget av callus for å avsløre sunn hud under callus
Trinn 2. Vurder ortostatisk fottøy
Dette er en spesiell type fottøy som hjelper til med å opprettholde posisjonen og komfortnivået til fotsålen når du går, løper og til og med står. Dette sikrer at det ikke er stagnasjon av blod eller skorpe på et gitt tidspunkt som deretter kan føre til callus på grunn av friksjon.
Trinn 3. Prøv å "fukte sko
Fuktsko er spesielle typer sko som kan brukes til å gå i 45 minutter om dagen minst en gang, opptil tre ganger. Besøk en fotlege eller en spesialskobutikk for å få disse skoene.
Disse skoene bruker prinsippet om osmose for å holde føttene fuktige gjennom en spesiell membran inne i skoen som inneholder vann. Disse skoene gir optimal komfort og fordeler kroppsvekten riktig på føttene, og forhindrer dermed callus
Trinn 4. Se etter tåskilleren
Dette er viktig for callus valgus som oppstår mellom tærne på grunn av svette og friksjon. Disse er vanligvis tilgjengelige i strimler av kork, plast eller andre lignende syntetiske materialer designet med spesielle konturer som hjelper med å holde tærne fra hverandre og reduserer friksjon mellom tærne.
Trinn 5. Kjøp en silikonpute
Den kan brukes som en ring under hælen, eller som en pute plassert like under callus. Disse putene er myke og får formen på området. Den skal plasseres eller festes på sålen på skoen i stedet for fotsålen. Folk kan kjøpe mer enn en av disse putene hvis de har for mange valg av fottøy.
Vanligvis er folk som opplever callus bare komfortable med 1 eller 2 par fottøy de har. Myk demping bidrar til å forhindre slitasje og friksjon og reduserer dermed sjansen for callusdannelse
Del 4 av 4: Ta vare på føttene og hendene
Trinn 1. Bruk behagelige, myke såler, løstsittende sko
Sørg for at størrelsen på skoen du bruker er riktig for deg ved å måle fotlengden. Hvis du er aktiv, bør du vurdere å kjøpe et par tennissko som passer dine føtter. Skoene er dyrere, men verdt det!
Det er viktig å bruke godt passende sokker også. Unngå å bruke sokker som er for løse eller for stramme, da de kan øke friksjonen
Trinn 2. Bruk egnede hansker når det er nødvendig
Hvis du bruker håndinstrumenter hver dag, er det lurt å beskytte hendene så mye som mulig. Hender som står overfor bruk og arbeid til enhver tid. Bruk hansker når du kan for å beskytte hendene mot skader fra normal bruk.
Trinn 3. Bruk en fuktighetsgivende hånd- og fotkrem
Påføring av lotion på føttene og hendene før du tar på deg sko eller hansker for å redusere friksjon kan i stor grad lindre smerten ved callus.
Som et alternativ, bør du vurdere å bruke vaselin. Fuktighet vil ikke være et problem lenger
Trinn 4. Bruk ortopediske skoomslag
Disse, eller de doughnutformede fotputene som er anbefalt spesielt for callus, er flotte fordi de holder callus-området hevet og belagt, og reduserer derved friksjonen ved å unngå at callus kommer i kontakt med fottøyet. Dette vil ikke fjerne den eksisterende callus, men forhindre at ny callus dannes.
Du kan også lage føtter i moleskin ved å kutte to måneformede stykker og ordne dem rundt callusen din
Tips
- Noen naturterapeuter anbefaler også 1 spiseskje boraks i en bolle med varmt vann for å fjerne callus.
- Hvis du opplever smerte, blødning eller rødhet på eller rundt callus, må du oppsøke lege for å få infeksjonen fjernet.
- Daglig gange gir mange fordeler, men med riktig fottøy kan det i stor grad være til nytte for føttene og forhindre callus i det lange løp.
