Tannfyllinger bidrar til å forbedre formen, funksjonen og skjønnheten til ødelagte eller knuste tenner. Når du har tennene dine fylt, må du ta vare på dem både på kort og lang sikt. Med riktig tannpleie kan du minimere risikoen for hulrom og også forhindre forfall av fyllinger.
Steg
Del 1 av 2: Ta vare på nye fyllinger
Trinn 1. Vet hvor lang tid det vil ta før fyllingen din stivner
Det finnes flere typer tannfyllinger, og hver krever en annen tid for å herde. Ved å vite hvor lang tid det vil ta før fyllingen din stivner, vet du hvor lenge du skal være forsiktig med fyllingen din, slik at den ikke forårsaker skade.
- Gull, amalgam og blandede fyllinger tar omtrent 24-48 timer å herde.
- Keramiske fyll kan herdes umiddelbart ved hjelp av et spesielt blått lys for bestråling av tenner.
- Glassionomermateriale (en fylling som er nesten fargen på tennene dine) kan begynne å herde innen tre timer, men det kan ta opptil 48 timer å virkelig stivne.
Trinn 2. Bruk smertestillende medisiner om nødvendig
Du kan ta smertestillende midler før bedøvelsen forsvinner, og fortsette denne medisinen til smerten er helt avtatt. Dette vil hjelpe deg med å redusere smerte eller hevelse som oppstår.
- Spør tannlegen din om du trenger postoperativ smertelindring. Følg bruksanvisningen på medisinpakken eller instruksjonene fra tannlegen når du tar smertestillende midler etter å ha gjennomgått en fyllingsprosedyre.
- Følsomheten til tannområdet vil vanligvis bli bedre innen en uke.
Trinn 3. Unngå å spise mat og drikke til effektene av bedøvelsen har forsvunnet
Munnen din vil føle seg nummen i flere timer på grunn av bedøvelseseffekten av fyllet. Det er bedre å ikke spise eller drikke før effektene av bedøvelsesmiddelet forsvinner, slik at du ikke skader deg selv.
- Hvis du spiser eller drikker, gjør nummenheten det vanskelig for deg å måle temperaturen på maten eller drikken, eller til og med ubevisst bite på innsiden av kinnet, tungen eller tungespissen.
- Hvis du ønsker noe å spise eller drikke, kan du prøve å velge myk mat som yoghurt eller eplemos, og enkle drinker som vann. Tygg med den delen av munnen din som ikke nylig har blitt fylt med tannfyllinger, for å unngå å skade deg selv eller skade fyllet.
Trinn 4. Unngå mat og drikke som er for varme og for kalde
Tennene og fyllene dine vil føles følsomme i noen dager etter fyllingen. Unngå mat eller drikke som er for varmt eller for kaldt til å kontrollere følsomhet og smertenivå og forhindre skade på lappen.
- Mat og drikke som er for varmt eller for kaldt kan forstyrre fyllingen som binder seg til tennene. Sammensatte fyllinger er vanligvis festet til tennene. Foreningsprosessen fortsetter i minst 24 timer, så det anbefales at du bruker varm mat/drikke mens denne prosessen foregår.
- Varme og kalde temperaturer kan føre til at plasteret ekspanderer og krymper, spesielt hvis plasteret er laget av metall. Dette endrer tilpasningsevnen, formen og styrken til lappen og kan forårsake sprekker eller lekkasje.
- Sørg for at du senker temperaturen på varme matvarer, for eksempel supper eller nybakte matvarer, for eksempel lasagne, samt varme drikker som kaffe og te, før du spiser dem.
Trinn 5. Unngå mat som er hard, seig eller klissete
Prøv å unngå mat som er hard, seig eller klissete i noen dager etter fylling. Mat som godteri, granola barer og rå grønnsaker kan forårsake alvorlige problemer og kan til og med føre til at det kommer fyllinger ut av tennene.
- Å bite på hard mat kan sprekke fyll og tenner selv. Klebrig mat kan feste seg til overflaten av den fylte tannen i lang tid og gjøre tannen mer utsatt for hulrom.
- Mat som sitter fast mellom tennene kan svekke fyllinger og utgjøre en mer alvorlig fare for hulrom. For å unngå denne risikoen, rengjør munnen etter å ha spist og bruk munnvann etter børsting eller tanntråd.
Trinn 6. Tygg med den delen av munnen din som ikke er nyfylt med fyll
Når du spiser, må du tygge med siden av munnen motsatt fyllet den første dagen eller to. Dette vil sikre at fyllet ditt er godt festet til tannen og at det ikke er noen skade på det.
Trinn 7. Kontroller toppfyllingspunktet på den utstående tannen
Siden fyllingsprosessen betyr at tannlegen “fyller” hulrommene med et materiale, er det mulig at han eller hun har tilsatt for mye fyllmateriale i hulrommene. Kontroller punktet på den utstående øvre fyllingen for å unngå sprekker i fyllingen eller smerter som kan oppstå etter fyllingsprosessen.
Plasterets øverste plass kan gjøre det vanskelig for deg å lukke munnen ordentlig eller bite ordentlig. Dette toppfyllingspunktet kan også forårsake problemer som smerter, ute av stand til å tygge mat på fyllet, sprukne fyllinger, øresmerter og støy i det temporomandibulære leddet
Trinn 8. Ring til tannlegen din hvis du har problemer
Kontakt tannlegen hvis du merker problemer med tennene, munnen eller fyllingen. Dette vil sikre at du får hjelp til å unngå ytterligere tannråte.
- Se etter følgende symptomer og ring tannlegen din hvis du opplever dem:
- Følsom følelse i tennene som er fylt.
- Sprekker i lappen.
- Det er deler av plasteret som mangler eller eroderer.
- Misfarging av tenner eller fyllinger.
- Hvis du oppdager at lappen er vinglete og det er siv på grillen når du drikker.
Del 2 av 2: Utføre daglig pleie på gamle tannfyllinger
Trinn 1. Puss og bruk tanntråd hver dag, spesielt etter å ha spist
Pussing og tanntråd hver dag og etter å ha spist kan holde tennene, fyllene og tannkjøttet sunt. En ren munn kan hjelpe deg med å unngå hull og stygge flekker.
- Sørg for at du børster og flosser så mye som mulig etter å ha spist. Hvis det er matrester som sitter fast på tennene, kan det forårsake hulrom og skade eksisterende fyllinger. Hvis du ikke har en tannbørste med deg, bytt den ut med tyggegummi.
- Kaffe, te og vin kan flekke fyll og tenner. Hvis du spiser disse drikkene, bør du pusse tennene etterpå for å unngå flekker i tennene.
- Tobakk og sigaretter kan også flekke fyll og tenner.
Trinn 2. Kontroller sukkerinntaket og sure matvarer og drikkevarer
Søt og sur mat og drikke kan skade tannfyllinger, så kontroll av sukker og syreinntak kan bidra til å holde tennene sunne. Tannråte kan lett forekomme på undersiden av eksisterende fyllinger. Etter hvert kan fyllinger bli skadet og sive, så det er veldig viktig å opprettholde et sunt og rent kosthold slik at du unngår skader på undersiden av fyllet. Å pusse tennene etter å ha spist følgende typer mat kan hjelpe deg med å unngå hull:
- Hvis du ikke kan pusse tennene fordi du for eksempel er på skolen og ikke har en tannbørste med deg, må du rense munnen ved å gurgle med vann. Tilsett drikkevannsinntak. Begrens hyppigheten av snacks, og unngå klebrig mat.
- Spis et sunt og balansert kosthold, for eksempel magert mat, frukt og grønnsaker og nøtter, som kan støtte din generelle helsetilstand, inkludert tannhelsen din.
- Noen sunne matvarer er sure, som appelsiner. Du kan fortsatt spise appelsiner, men begrense mengden og pusse tennene etter at du er ferdig med å spise appelsiner. Vurder å blande vann i appelsinjuicen du drikker, med en hastighet på 50/50.
- Eksempler på søt og sur mat og drikke er brus, sukkerholdig mat, godteri og vin. I tillegg inkluderer denne typen også sportsdrikker, energidrikker og sukkerholdig pulverkaffe.
Trinn 3. Bruk en fluorgel
Spør tannlegen din om en fluorgel eller tannkrem hvis du har flere fyllinger. Fluor beskytter tennene dine mot potensielle nye hulrom og kan gi næring til tennene.
Fluorgel eller tannkrem bidrar også til å styrke tannemaljen din, noe som øker helsen til fyllene dine
Trinn 4. Unngå munnvann og tannkrem som inneholder alkohol
Munnvann og tannkrem som inneholder alkohol kan redusere fyllets holdbarhet eller til og med beise den. Bruk farget alkoholfri tannkrem eller munnvann for å forhindre disse problemene.
Du kan kjøpe alkoholfri tannkrem og munnvann på de fleste supermarkeder, apotek eller nettbutikker
Trinn 5. Ikke gniss tennene
Hvis du har en dårlig vane med å slipe tennene om natten, kan du ubevisst skade fyllinger og tenner. Hvis du har denne dårlige vanen, kan du be tannlegen din om å skaffe en tannvakt som du kan bruke.
- Hvis du knuser tennene dine, tærer du på fyllene dine og kan gjøre tennene følsomme, skadede og sprukne.
- Å bite negler, åpne flaskehettene eller holde gjenstander med tennene er også dårlige vaner. Prøv å unngå disse vanene, slik at du ikke skader tennene eller fyllene.
Trinn 6. Ha regelmessige tannkontroller og rengjøringer på tannlegen
Regelmessig tannkontroll og rengjøring er nødvendig for å opprettholde tannhelsen. Se tannlegen din minst to ganger i året, eller mer hvis du har problemer med tenner eller fyllinger.
