Å være den perfekte mannen er umulig. Du vil imidlertid føle deg lykkeligere ved å forbedre deg selv. Begynn å endre tankesett, oppførsel og hvordan du samhandler med andre mennesker for å bli en bedre mann.
Steg
Del 1 av 3: Forbedring av de interne aspektene
Trinn 1. Opprettholde kjerneverdiene
Bestem dydverdier (prinsipper du tror på og er vedvarende i naturen) med full bevissthet. Forplikt deg til å etterleve disse verdiene, uansett om dette får deg til å føle deg ukomfortabel i fremtiden.
- Å ha et sterkt moralsk grunnlag gjør det lettere for deg å forsvare sannheten, selv under vanskelige forhold. Å forplikte seg til å leve et dydsliv krever alltid mot, men det er noe som er verdt å kjempe for.
- Skriv ned kjerneverdiene du tror er fast forankret. Oppbevar disse postene på et trygt sted og les dem av og til, spesielt når disse verdiene blir testet av miljøet.
Trinn 2. Få for vane å være realistisk positivt
Å være idealistisk som ikke er realistisk, gjør det vanskelig for deg å akseptere livets virkelighet som den er. Ved å være optimistisk kan du imidlertid godta virkeligheten mens du håper på det beste.
Utfordre negative tanker. I stedet for å anta at ting vil bli verre, vær forberedt på å godta alle hendelser, men fokuser på tingene som må gjøres for at du skal lykkes
Trinn 3. Forfølge målet ditt
Tenk på fremtiden og legg planer. Spør deg selv hva du vil oppnå og lag en plan. Etter det forplikter du deg til å oppnå det.
- Under visse forhold kan du prøve å leve livet ved å være klar over hva som skjer akkurat nå og nyte det. Ikke la velsignelsene i livet ditt gå forbi deg fordi du er så fokusert på fremtiden at du ikke har tid til å ta hensyn til det som skjer akkurat nå.
- På den annen side vil du sette deg fast hvis du ikke klarer å sette deg mål slik at livet ditt føles mindre tilfredsstillende enn det burde være.
Trinn 4. Overlev i møte med press
Stress er et aspekt av livet som er vanskelig å unngå. Begynn imidlertid å trene deg selv for å holde deg rolig og være i stand til å kontrollere følelsene dine når du står overfor situasjoner som utløser sinne eller angst. Ikke la følelsene dine komme ut av kontroll.
- I stedet for å reagere impulsivt, prøv å roe deg ned og tenk rasjonelt. Svar med gode grunner, i stedet for bare å følge følelsene dine.
- Dette betyr ikke at du ikke skal ha følelser. Tvert imot er det ikke lett å akseptere at menn også har følelser. Men jo før du innrømmer det, jo lettere blir det for deg å kontrollere følelsene dine, i stedet for å la dem kontrollere deg.
Trinn 5. Ta ansvar for hver handling
Hvis du gjør en feil og får skylden, aksepterer du ansvaret og retter det umiddelbart. På samme måte, hvis det går bra på grunn av handlingene dine, aksepter ydmykt den ros du fortjener.
Ikke klandre andre for dine feil og ikke fokuser på andres negative oppførsel når du vurderer hvorfor det gikk ille. Du kan ikke kontrollere hva andre mennesker gjør mot deg, og kan bare kontrollere dine egne handlinger. Så det er veldig fornuftig å fokusere utelukkende på dine egne handlinger når du evaluerer fortiden og legger planer for fremtiden
Trinn 6. Slip på dine tankekunnskaper
Øk kunnskapen din og få hjernen til å fungere optimalt, for eksempel ved å lese. Imidlertid må du også finpusse dine mentale ferdigheter, for eksempel ved å sette sammen et puslespill eller takle en ny utfordring.
Trinn 7. La tankene hvile
Å skjerpe tankegangene dine kan noen ganger føre til overtrening hvis du forsømmer tid til å hvile og slappe av.
Du kan slappe av ved å gå ut med venner, men også få tid til å være alene. Slipp deg fri fra hverdagslige aktiviteter mens du tilbringer tid alene. La datamaskinen stå og slå av telefonen. Bruk tid på å nyte ensomhet, slik at du kan komme deg
Del 2 av 3: Fikse eksterne aspekter
Trinn 1. Vær oppmerksom på fysisk tilstand
Å være oppmerksom på din fysiske tilstand betyr ikke at du må være en kroppsbygger, men gratulerer hvis du lykkes! Det er flere måter å opprettholde helse på som er veldig gunstig. Husk tre viktige ting for å leve en sunn livsstil, nemlig: vedta et sunt kosthold, trene regelmessig og få nok søvn.
- Et sunt kosthold betyr ikke bare å spise salater og drikke proteindrikker hver dag. Tvert imot, det sunneste kostholdet er å ha et balansert kosthold. Kanskje du bør unngå hurtigmat eller andre ikke-næringsrike menyer. Mennesker kan ikke bare leve av å spise kjøtt og stekt mat.
- Få for vane å trene når du våkner om morgenen. Hvis du har tid, kan du gå til treningssenteret. Men hvis ikke, kan du prøve å gå eller stjernehoppe noen ganger for å forbedre blodsirkulasjonen.
Trinn 2. Prøv å se bra ut
Utseende spiller en viktig rolle for å bestemme førsteinntrykket. Hvis skjønnhetsbehandlinger for kvinner virker veldig kompliserte, må du som mann bare holde kroppen ren og ha rene klær i henhold til situasjonen.
- Ha for vane å bade regelmessig. Du trenger ikke å suge i parfymeolje, men du kan bruke den etter behov for spesielle anledninger eller for eksempel på en date.
- Hvis du har ansiktshår, pleier du det regelmessig. Hvis du bare vokser kort hår, bør du barbere det for å se pent ut.
- Bruk rene og rene klær i henhold til situasjonen. Du kan bruke jeans og en gammel T-skjorte når du er sammen med venner, men prøv å se best ut under et jobbintervju eller første date.
Trinn 3. Få den nyeste informasjonen
Se etter de siste nyhetene om livet rundt deg. I stedet for å lete etter ubrukelig informasjon, fokuser du på å finne ut om menneskene og aktivitetene som virkelig betyr noe. Kanskje du må ofre tid på å spille sport eller spille spill for å finne de siste nyhetene om forhold i utlandet eller virkningen av nylige naturkatastrofer på økonomiske forhold.
- Les nyhetene for å holde tritt med verden hvis du vil leve et best mulig liv.
- Å søke informasjon betyr ikke at du gir opp hobbyer og ting du liker, fordi du kan bruke dette morsomme øyeblikket til å slappe av og komme seg. Lær hvordan du prioriterer oppmerksomhet og liker hobbyer uten å la livet ditt bli kontrollert av disse to aktivitetene.
Trinn 4. Rengjør hjemmet og arbeidsområdet
Av en eller annen grunn har enslige menn generelt et dårlig rykte for sin latskap. Bevis at denne oppfatningen er feil ved å holde hjemmet ditt rent. Å holde rent betyr ikke å utføre vedlikehold før alt ser ut som nytt, men å bli vant til å vaske klær og bestikk, slik at de ikke hoper seg opp.
Trinn 5. Administrer økonomi ansvarlig
De mange livskravene du må oppfylle kan være overveldende. Som et resultat er finansinstitusjoner vanligvis en kilde til midler til å betale for skolepenger, kjøpe en ny bil og et mer behagelig sted å bo. Kort sagt, uansvarlig økonomisk styring kan være et hinder for å bygge et bedre liv.
Ikke bruk mer penger enn du har, og spar noen av pengene dine. Sett av en del av lønnen din for å spare i banken eller invester klokt, slik at du kan gi økonomisk sikkerhet når du opplever problemer
Trinn 6. Søk nye opplevelser
Å gjøre morsomme ting er den beste måten å leve et lykkelig liv på. Utfordre deg selv ved å lære noe nytt eller ta en tur til et sted du aldri har vært.
Finn det som interesserer deg og lær. Dette kan bety å gjøre en mental aktivitet, for eksempel å lære et fremmed språk eller utføre en fysisk aktivitet, for eksempel å lære karate
Del 3 av 3: Tenker på andre
Trinn 1. Tenk før du snakker
Mens menn og kvinner kan komme ut av kontroll når de snakker, anses menn å være mer problematiske i denne forbindelse. Uansett om denne antagelsen er rettferdig eller ikke, bør du tenke deg godt om før du sier eller gjør noe.
- Folk som lett blir "temperert" regnes vanligvis som maskuline, men dette er ikke en klok egenskap. Selv om du har mot til å handle, begynner du å kjenne igjen skadelig impulsiv oppførsel. Du kan umiddelbart avgjøre om en bestemt oppførsel er hensiktsmessig bare gjennom en kort evaluering.
- For eksempel, hvis du vil reagere impulsivt ved å fornærme en kollega eller underordnet for å gjøre en mindre feil, kan du prøve å kontrollere deg selv ved å ta en pause, observere hvordan du reagerer og velge en annen, bedre måte å håndtere problemet på.
Trinn 2. Vis en altruistisk holdning (sett andres interesser først)
Ta den beste handlingen som involverer alle parter, selv om du må ofre dine egne interesser. Å vise et ønske om å sette andre foran deg selv kan formidle budskapet om at du er en person som er verdig å stole på.
- Menn har generelt vanskeligere med empati og er mindre i stand til å ta vare på andre når de forfølger sine egne mål. Prøv imidlertid å hjelpe andre så godt du kan, enten de ber om det eller ikke.
- Ikke ofre selvrespekt. Det er en klar grense mellom å ofre deg selv for andre og å la andre gjøre deg til et offer. Å være villig til å ofre deg selv er ditt eget valg, men å være offer er et valg du godtar ubevisst.
Trinn 3. Vis oppriktighet
Behandle andre oppriktig som du ønsker å bli behandlet. Vær den du er og vis hvem du virkelig er gjennom hverdagslige interaksjoner.
- Ikke si eller gjør ting som er annerledes enn hjertet ditt, selv om du vil beskytte den andre personens følelser eller unngå problemer. Å bli tatt for å være uærlig får folk til å mistro deg, noe som gjør det vanskeligere å etablere et personlig eller profesjonelt forhold til dem.
- Gjør to viktige ting for å overvinne dette: aldri lyve igjen (selv for godt) og holde forpliktelsene du har gjort (med mindre det er en god grunn og overbevisende omstendigheter som du ikke kan gjøre det).
Trinn 4. Oppfyll dine forpliktelser som familiemedlem
Det er forskjellige roller i familien du må oppfylle i ditt daglige liv, enten du er en sønn, en eldre bror, en ektemann eller en far. Kanskje du også har en viktig rolle i en stor familie, eller du har venner som er som familie. Oppfyll ansvaret ditt godt, uansett hvilken rolle du har.
- Menn og kvinner bør være like involvert i familien. Imidlertid krever samfunnet mer at kvinner spiller en rolle i denne saken mer enn menn. For eksempel kan en arbeidende kone bli spurt om hvordan hun skal balansere karrieren og familien, men en mann godtar nesten aldri denne typen spørsmål.
- I tillegg til å forbedre kvaliteten på relasjoner i familien, kan du også forbedre karakteren din slik at du blir bedre i stand til å oppfylle ditt moralske ansvar ved å prøve å oppfylle dine forpliktelser i familien. Å behandle familien din godt er en livslang test som kan lære deg å behandle mennesker som ikke er familiemedlemmer med samme omsorg.
Trinn 5. Respekter kvinner
I motsetning til hva mange tror, vil en mann som bare er flink til å flørte ikke ha en kjæreste, i det minste en jente som er i stand til å respektere seg selv. Hvis du fortsatt gjør dette, må du slutte å behandle kvinner som objekter og respektere dem som medmennesker.
Trinn 6. Vær en leder
I det sosiale livet må det være noen som sier "start". Ikke vær redd for å være denne personen. Ta beslutninger, legg planer og håndter motstand når de oppstår, i stedet for å bekymre deg for hva som kan skje.
- Romantikk gir det tydeligste eksemplet. Hvis du vil spørre en jente, spør. Selv om du blir avvist, kan du i det minste distrahere deg selv og begynne å lete etter en annen date.
- Et annet eksempel utenfor kjærlighetslivet ditt, tenk på hvordan du kan styrke forholdet til vennene dine. I stedet for å alltid bli invitert, ta initiativ til å kontakte og invitere dem.
Trinn 7. Godta andre mennesker som de er
Ikke alle kan finne en match for hverandre, men du kan godta andre med et objektivt perspektiv. Eller
- Alle har en annen fortid og lever et annet liv, så alle vil tenke på en annen måte. I tillegg er hver person på et annet utviklingstrinn. Prøv å huske tidligere erfaringer som var mindre enn tilfredsstillende.
- Når du er i stand til å godta andres styrker og svakheter, kan du begynne å påvirke dem med ekte bekymring, snarere enn hard kritikk.
Trinn 8. Vis takknemlighet
Du må jobbe hardt for å bli en bedre mann og fortjener å være stolt av suksessen din. Dessuten bør du også sette pris på hjelp fra andre. Vær takknemlig i ditt hjerte og si takk til personen du fortjener å respektere.
