Rå honning har mange fordeler. Honning er en god antioksidant og inneholder antibakterielle, soppdrepende og hypoallergeniske egenskaper. Mange som lider av sesongmessige allergier rapporterer at allergien avtar etter å ha spist rå honning. Selv om vitenskapen ikke har bevist at lokal rå honning kan bidra til å lindre allergisymptomer, er forbruk av lokal honning fortsatt en populær alternativ medisin. Siden bier hjelper til med å transportere pollen fra miljøet når de samler nektar fra blomster, er tanken denne: honning fra en lokal kilde vil inneholde en sikker mengde pollen som en person kan bruke for å tilpasse seg tilstedeværelsen av det pollen. Selv om vitenskapelig forskning har kommet til konklusjoner som motsier ideens gyldighet, er forbruk av honning en generelt ufarlig praksis og verdt å prøve, selv om det er en rekke farer.
Steg
Metode 1 av 3: Bruk honning til å behandle allergier
Trinn 1. Kjøp rå honning fra en lokal oppdretter
Velg honning produsert av bier som samler nektar rundt ditt område. Velg rå honning i stedet for bearbeidet honning fordi bearbeidet honning ikke lenger inneholder pollen etter oppvarming, pasteurisering og filtrering. Hvis det ikke er birøkt i ditt område, kan du prøve rå honning fra andre steder.
- Besøk et lokalt bondemarked eller en naturlig matbutikk for å finne lokal honning. Alternativt kan du søke på internett etter den nærmeste bivirksomheten.
- Hvis du kjøper honning fra en birøkt utenfor byen og vet nøyaktig hvilken pollen som utløser allergien din, finn ut hvor gården er for å sikre at den samme plantetypen vokser der.
- Hvis du ikke vet hva pollen som utløser allergien din, kan du finne din nærmeste bivirksomhet for å sikre at miljøet ligner ditt.
Trinn 2. Drikk honning i små daglige doser
Styrk kroppens toleranse for allergener ved å spise litt honning hver dag. Bli vant til kroppen med et begrenset inntak på 1 spiseskje (15 ml) honning per dag. Ikke ta mer enn det, da du kan fordøye mer pollen enn kroppen din tåler på dette tidspunktet.
- Du kan drikke en skje honning med en gang eller blande den med andre matvarer, for eksempel toast.
- Ikke bruk honning ved å lage mat eller bake det først. Varme kan skade pollen i honningen og gjøre den ineffektiv.
- Tilsetning av honning til en varm drink som te er greit, ettersom temperaturen på drikken sannsynligvis ikke vil være for høy til å skade pollen.
Trinn 3. Start tidlig
Kroppen trenger tid til å styrke sin toleranse overfor allergenet. Ikke vent til pollensesongen kommer for å begynne å konsumere honning. Start så tidlig som mulig, slik at kroppen din har god tid til å tilpasse seg daglig eksponering.
Metode 2 av 3: Forstå grenser og risiko
Trinn 1. Drikk honning med salt
Du må vite at forskning om dette emnet ikke er avgjørende. Noen mennesker viser at deres allergisymptomer faktisk er lettere takket være honning. Mens andre bare føler liten eller ingen forskjell i det hele tatt, enten de spiser honning eller ikke. Fortsett å forberede allergimedisinen du vanligvis tar, hvem vet honning vil vise seg å være ineffektiv.
Trinn 2. Forutse muligheten for lav eller ingen pollen i honningen
Tenk på at du mest sannsynlig er allergisk mot visse ugress, gress og/eller trær. Forstå at bier pollinerer blomster og mest sannsynlig ikke kommer i kontakt med andre plantetyper. Selv om du er i mindretall som er allergisk mot blomster, vær oppmerksom på at bier ikke med vilje bærer pollen i elveblestene. Så sannsynligvis inneholder honning ikke pollen i tilstrekkelige mengder for å gi en betydelig effekt på immunsystemet.
Trinn 3. Forutse muligheten for andre ingredienser i tillegg til honning i glasset
Når du kjøper rå honning, vær oppmerksom på at den ikke har blitt pasteurisert, oppvarmet eller filtrert. Rå honning kan inneholde bakterier og sopp, så vel som "bi -gift" og kroppsdeler. Ikke spis rå honning hvis du er allergisk mot biestikk.
Trinn 4. Forutse mulige allergiske reaksjoner
Husk, i tillegg til muligheten for andre allergener som biegift og kroppsdeler, kan rå honning inneholde store mengder visse pollen, som faktisk kan utløse allergiene dine. Innse at det er umulig for oss å kontrollere eller fordele mengden pollen i rå honning. Hvis du er utsatt for allergiske reaksjoner, selv fra den minste mengden pollen, ikke bruk rå honning som et middel.
Avslutt bruken hvis du opplever hevelse, kløe eller utslett på hud, munn eller svelg
Trinn 5. Gi bare honning til barn over 12 år
Gi aldri honning (rå eller bearbeidet) til babyer. Vær forsiktig med giftstoffer som kan forårsake botulisme som kan være livstruende for babyen. Botulisme er matforgiftning forårsaket av bakterien Clostridium botulinum. Søk øyeblikkelig behandling hvis barnet ditt viser noen av følgende symptomer etter inntak av honning:
Forstoppelse, tap av matlyst, svekkede muskler som kan ses uten matlyst, slapphet, lavt gråt, sløret tale og mangel på sterke ansiktsuttrykk
Metode 3 av 3: Prøv Bee Pollen som et alternativ
Trinn 1. Kontroller ditt daglige inntak
Vær oppmerksom på at bipollen bare er en liten del av den gjennomsnittlige rå honningprøven. Sørg for at du bruker bipollen i mer enn tilstrekkelige mengder hver dag ved å spise det direkte. Samtidig reduserer risikoen for overdose direkte inntak av bipollen, som kan skje hvis du tar den fra rå honning.
- Selv om mengden bipollen i honning kanskje ikke er effektiv for å avverge allergisymptomer, har timianhonning vist seg å være effektiv takket være ingrediensene den inneholder. Blanding av bearbeidet timianhonning med lokalt bipollen kan hjelpe deg med å bekjempe allergisymptomer generelt, samtidig som du bygger et sterkere immunsystem mot visse pollen.
- Ikke ta bee pollen hvis du vet at du er allergisk mot biestikk eller har hatt anafylaktisk sjokk.
- Snakk med legen din om bruk av bipollen hvis du er gravid, ammer eller tar blodfortynnende medisiner.
Trinn 2. Kjøp lokale råvarer, besøk en naturlig matbutikk eller bondens marked for å finne bipollen fra lokale kilder
Spis lokal tilgjengelig bipollen, som sannsynligvis vil inneholde pollen som er allergenet ditt. Hvis det ikke er noen lokale produkter, kan du kjøpe bipollen som inneholder en rekke farger. Dette viser et større utvalg av pollentyper, noe som øker sannsynligheten for at det vil være en bestemt type pollen du trenger.
Bipollen er tilgjengelig i væske-, pille- eller pulverform. Imidlertid oppnås vanligvis de beste resultatene fra ubehandlet bipollen
Trinn 3. Kontroller kroppens toleranse
Før du begynner å ta den daglige dosen, må du kontrollere kroppens følsomhet for ingredienser i bipollen. Legg en liten klype væske, pulver eller granulat på tungespissen, og lukk deretter munnen. La den ligge der i noen minutter. Hvis du ikke har allergisymptomer, bare svelg det. Vent 24 timer før du starter den daglige dosen, i tilfelle den allergiske reaksjonen blir forsinket.
Avslutt bruken hvis du lider av en allergisk reaksjon på små mengder bipollen
Trinn 4. Øk dosen gradvis
Start med en liten daglig dose på en halv teskje eller mindre. Se nøye på kroppen din for å se om det er en allergisk reaksjon og når den er det. Hvis ingen i det hele tatt, øker inntaket gradvis over en periode på fire uker, med sikte på å konsumere 1-3 ss (15 til 45 ml) daglig.
