Svart kumminfrøolje, også kjent som svart frø eller Nigella sativa, er en type alternativ medisin som hevdes å kunne behandle betennelsesproblemer mot hårtap. Generelt kan denne oljen konsumeres i rå tilstand eller blandes på forhånd i maten eller drikken du vil spise. I tillegg påstås det også at svart kumminfrøolje kan være en aktuell hudmedisin. Forstå imidlertid at fordelene med svart spidskommen frøolje for helse ikke er vitenskapelig bevist, så du må først kontakte legen din for bruk.
Steg
Metode 1 av 4: Ta svart kumminfrøolje
Trinn 1. Spis 1 teskje olje til et måltid
For å maksimere helsemessige fordeler, anbefales det at du spiser opptil 3 ts. olje per dag. For ikke å gå glipp av det, prøv å blande i 1 ts. olje i maten eller drikken du spiser i stedet for å spise den rå.
Husk at svart kumminfrøolje har en veldig sterk og bitter smak og en konsistens som ligner matolje
Trinn 2. Bland like mengder olje og honning
Blanding av svart spisskummenfrøolje med sunne ingredienser som honning kan redusere den bitre smaken. Prøv derfor å blande 1 ts. honning med 1 ts. svart kumminfrøolje i en liten bolle. Bland deretter de to godt sammen og nyt så mye du vil.
Honningens rolle kan også erstattes av sitronsaft. Med andre ord kan du også blande inn 1 ts. svart kumminfrøolje med 1 ts. et skvis sitron for å skjule den originale smaken av oljen
Trinn 3. Hell oljen over grønnsakene
Faktisk er svart kumminfrøolje en naturlig erstatning for olivenolje og/eller andre salatdressinger. For å bruke, hell 1 ts. olje på overflaten av grønnsakene eller bland dem med honning og sitronsaft først. Ved å gjøre det kan du fortsatt få fordelene med olje med svart spisskummenfrø med en deilig smak.
Trinn 4. Bland oljen med en sterk drink
Drinker med sterke smaker er effektive for å skjule smaken og konsistensen til oljen. Prøv derfor å blande 1 ts. olje til et glass varm te, eller bearbeid den til en smoothie. Vanligvis inneholder sterke smaksholdte drikker honning og sitronsaft, slik at de kan produsere den perfekte kombinasjonen i kombinasjon med olje fra svart kumminfrø.
Prøv å spise det på tom mage
Metode 2 av 4: Fuktighetsgivende hår med svart kumminfrøolje
Trinn 1. Bland svart kumminfrøolje og olivenolje i like store mengder
Bland 1 ss i en bolle. svart spisskummenfrøolje og 1 ss. oliven olje. Hvis du vil, kan du også erstatte olivenolje med kokosnøttolje, fortsatt i samme mengde. Både olivenolje og svart kumminfrøolje brukes ofte som fuktighetskrem, så de kan påføres over hele håret for å berike fuktigheten.
Hvis dette ikke er nok til å belegge alt håret ditt, tilsett ytterligere 1 ss. olivenolje eller kokosnøttolje uten å øke mengden svart spidskommen frøolje
Trinn 2. Masser oljen inn i håret og hodebunnen
Først dypper du fingrene i oljeløsningen, og smører deretter oljen på hver hårstrå til den berører hodebunnen. Hvis du har problemer med å gjøre dette manuelt, kan du prøve å bruke en kam for å spre oljen jevnt. Hvis du ønsker det, kan du også massere hodebunnen for å oppmuntre til ny hårvekst.
Trinn 3. Rengjør oljen etter en halv time
Pakk håret inn i et håndkle og la oljen trekke inn i hver tråd i minst 30 minutter. På forhånd, ikke glem å sette en alarm for å minne deg på når håret ditt må skylles.
Trinn 4. Skyll håret
Etter 30 minutter, skru på varmtvannskranen og skyll håret som vanlig for å fjerne oljen til det er helt rent. Siden olje fra svart kumminfrø fungerer som en fuktighetskrem, trenger du ikke bruke balsam etter det.
Metode 3 av 4: Behandling av helseproblemer med svart kumminfrøolje
Trinn 1. Fortynn oljen med vann før du påfører den på huden din
Mange bruker svart kumminfrøolje for å behandle betennelse. For noen mennesker kan imidlertid den direkte interaksjonen mellom huden og oljen faktisk gjøre irritasjonen verre. Prøv derfor å blande omtrent ti dråper olje med 250 ml vann først for å tynne konsistensen. På den måten vil du også spare på oljebruk, ikke sant?
Trinn 2. Bruk fortynnet olje av svart spidskommen til å behandle insektbitt eller andre irritasjoner
For å behandle hovent eller rødmet hud, prøv å fortynne olje av svart spidskommen med en skål med vann. Dypp deretter en bomullspinne i løsningen, og klapp den lett på det irriterte området av huden. For å maksimere fordelene kan huden komprimeres med bomull som har blitt fuktet med løsningen i fem minutter.
En løsning av vann og olje kan også sprayes på kroppen din for å lindre feber, vet du
Trinn 3. Bruk olje av svart spidskommen som en varm kompress for å behandle kviser
Først av alt, fyll en gryte med 2 liter vann, og tilsett omtrent ti dråper svart kumminfrøolje til den; kok opp. Mens du venter på at vannet skal koke, henger du et håndkle over hodet for å fange fuktigheten og åpne porene. Stå deretter ved gryten i fem minutter, men ikke heng hodet over det slik at dampen ikke brenner huden din.
Trinn 4. Gni oljen på det smertefulle området
For å behandle tannpine og hodepine, prøv å påføre svart kumminfrøolje på det smertefulle området. Legg først en dråpe eller to av oljen på fingeren eller en bomullspinne. Deretter klapper eller gnir du oljen på tennene eller templene. Hvis du er heldig, vil smerten som vises sakte avta.
Trinn 5. Lukt oljen for å behandle hodepine og luftveisproblemer
Prøv å helle noen dråper olje på et stykke tøy. Pust deretter inn aromaen gjennom dagen. Hvis du har en fordamper, kan du også helle noen dråper olje i den og lukte duften som kommer ut. Brukere av olje med svart kumminfrø hevder at aromaen kan hjelpe slappe av muskler, samt forhindre hodepine og astmaanfall.
Metode 4 av 4: Unngå mulige bivirkninger
Trinn 1. Begrens oljeforbruket til tre teskjeer per dag
Generelt hevdes det at svart kumminfrøolje gir maksimale helsemessige fordeler hvis den spises så mye som 3 ts. per dag. Begrens forbruket da høyere doser kan være helseskadelig. Ideelt sett, prøv å konsumere den laveste mengden olje først, for eksempel 1 ts. per dag. Om nødvendig, øk mengden for å nå maksimal dose mens du observerer effekten på kroppen din.
Trinn 2. Ikke ta svart kumminfrøolje mens du er gravid eller ammer
Selv om svart kumminfrøolje i små mengder neppe vil skade tilstanden din, er faktum at denne antagelsen ikke støttes av tilstrekkelig vitenskapelig bevis. Tidligere ble svart kumminfrøolje ofte brukt som et abortverktøy. Derfor bør du ikke konsumere det når du er gravid, eller i det minste diskutere ønsket med legen din først.
Trinn 3. Overvåk blodsukkernivået hvis du har diabetes
Husk at svart kumminfrøolje har mulighet til å senke blodsukkernivået. Derfor bør diabetikere overvåke blodsukkernivået regelmessig. Vær også oppmerksom på symptomer på hypoglykemi som plutselig forvirring, angst, skjelvinger i hjertet eller hjertebank.
Trinn 4. Ta kontakt med legen din dersom du har anemi eller tar blodfortynnende medisiner
Svart kumminfrøolje kan senke blodtrykket og redusere blodets evne til å størkne. Hvis du har en sykdom som anemi, snakk med legen din før du tar kumminfrøolje. Sjansen er stor for at du ikke får lov til å ta svart kumminfrøolje sammen med blodfortynnende medisiner.
Trinn 5. Slutt å ta svart kumminfrøolje, minst to uker før operasjonen
Fordi svart kumminfrøolje kan påvirke tilstanden til blodet, må du slutte å ta den kort tid før du utfører den kirurgiske prosedyren. I løpet av denne perioden, gi kroppen en sjanse til å behandle oljen og hvile, spesielt hvis du har en sykdom som diabetes eller anemi, og/eller tar blodfortynnende medisiner.
