Beyoncé sa en gang: "Å kjenne seg selv er den største visdommen et menneske kan besitte. Kjenn din hensikt; kjenn din moral, dine behov, dine standarder, hva du liker, hva du ikke tåler og hva du er villig til å ofre. … Det definerer hvem du egentlig er. "Ordene ovenfor er sanne og saklige. Men husk, en persons identitet kan fortsette å utvikle seg når de blir eldre og deres livserfaringer. Hvis det er vanskelig å definere hvem du er, kan du prøve å reflektere over finn ditt sanne jeg. ditt sanne jeg.
Steg
Del 1 av 3: Se nærmere på deg selv
Trinn 1. Finn ut hva du liker og ikke liker
De fleste mennesker har en tendens til å fokusere mer på det de liker. Selv om det er viktig å finne kilden til din lykke eller glede, er det like viktig å finne ut hva som gjør deg misfornøyd eller skuffet. Et av de første trinnene til refleksjon: sitte i en behagelig posisjon, og begynn deretter å liste opp tingene du liker og ikke liker.
- Ofte beskriver du deg selv for andre ved å forklare hva du liker og ikke liker; hovedsakelig fordi de er det som vanligvis forbinder eller skiller oss fra andre mennesker. Å forstå dem kan hjelpe deg med å finne ut hensikten med livet, så vel som hva du vil unngå i livet. I tillegg vil det også hjelpe deg med å velge riktig karriere, hobbyer og sosiale omgivelser.
- Etter å ha listet opp tingene du liker og ikke liker, kan du se på personligheten din. Er du en person som er for stiv? Har du alltid valgt å være i din komfortsone og motvillig til å prøve nye ting? Er det andre ting du vil gjøre enn det som er skrevet på papir? Bygge mot til å prøve noe helt nytt; sjansen er stor, du vil finne en annen side av deg selv.
Trinn 2. Vurder dine styrker og svakheter
Å forstå hva du er god på og hva du ikke er god til, kan hjelpe deg med å identifisere ditt sanne jeg. På et eget papir, liste opp dine styrker og svakheter.
- For de fleste krysser deres styrker eller styrker ofte det de liker. På den annen side krysser deres svakheter vanligvis også med det de ikke liker. La oss si at du liker å spise kaker, cupcakes eller brownies, og styrkene dine er gode til å lage mat, observer nøye, de to rikene krysser hverandre. På den annen side kan du hate sport og din svakhet ligger i fysisk koordinering og utholdenhet.
- I mange tilfeller kan ting som er utfordrende naturlig bli til ting du ikke liker fordi du har vanskelig for å gjøre det. Det forklarer "hvorfor" du liker eller misliker noe.
- Bare det å vite disse tingene er bra nok. Men hvis du vil grave dypere, kan du prøve å avgjøre om du vil fokusere på å mestre de tingene som føles utfordrende, eller i stedet ønsker å fokusere energien din på å utvikle de tingene du allerede er gode på.
Trinn 3. Bestem hva som får deg til å føle deg komfortabel
Å kjenne seg selv kan gjøres ikke bare når du er på ditt beste, men også når du går gjennom vanskelige tider i livet. Husk en tid da du følte deg stresset eller deprimert. Hva slags komfort leter du etter den gangen? Hva kan få deg til å føle deg bedre?
Å kjenne nøkkelen til komfort kan virkelig hjelpe deg å vite hvem du egentlig er. Det kan være at du alltid leter etter en bestemt person for å forbedre humøret ditt. Kanskje du bare velger å se favorittfilmen din eller lese favorittboken din alene. Det kan være at din komfort faktisk kommer fra mat (dette er vanlig for folk som foretrekker å spise for å slippe følelsene sine)
Trinn 4. Noter tankene og følelsene dine i en dagbok
En av de beste måtene å identifisere deg på er å observere tankene og følelsene dine. Gjør dette i en uke eller så for å få et større bilde av temaene du ofte tenker på, samt for å identifisere det siste humøret ditt. Er tankene dine fylt med positive tanker, eller er det omvendt?
- Ved å se på det som er skrevet i dagboken din, kan du finne vage utsagn om din hensikt i livet som du ikke var klar over. Du kan ofte skrive ned ønsket om å reise verden rundt, en bestemt person du liker, eller en ny hobby du vil prøve.
- Når du har funnet et mønster som går igjen i dagboken din, kan du bruke litt tid på å tenke over hva disse tankene og følelsene betyr. Tenk også på hvordan du vil reagere på det.
Trinn 5. Ta en personlighetstest
En annen måte å identifisere deg på er å ta en online personlighetstest. Noen mennesker kvier seg for å bli gruppert. For noen andre vil merking og klassifisering av seg selv i bestemte grupper faktisk gjøre livet mer organisert. Hvis du ikke har noe imot å bedømme likhetene og forskjellene dine med andre, kan det være nyttig å ta en online personlighetstest.
- Nettsteder som HumanMetrics.com krever at du svarer på en rekke spørsmål om dine preferanser, måten du ser verden på eller måten du ser deg selv på. Siden vil deretter analysere svarene dine, og deretter finne din personlighetstype basert på disse svarene. Videre kan du også finne aktiviteter eller jobber som passer din personlighetstype, samt forstå hvordan du kommuniserer med omgivelsene dine.
- Husk at resultatene av online personlighetstesten du tar ikke nødvendigvis gir de mest gyldige resultatene. Slike tester er begrenset til å gi en generell forståelse av hvem du er. Hvis du trenger en mer grundig personlighetsanalyse, bør du vurdere å gå til en klinisk psykolog.
Del 2 av 3: Still deg selv viktige spørsmål
Trinn 1. Grav dypt for å oppdage kjerneverdiene dine
Verdiene dine er de grunnleggende prinsippene som bestemmer dine beslutninger, holdninger og handlinger. Disse verdiene bestemmer også hva og hvem du er villig til å kjempe for: familie, likestilling, rettferdighet, fred, ærlighet, økonomisk stabilitet, integritet, etc. Hvis du ikke kjenner kjerneverdiene dine, vil du sannsynligvis ha vanskelig for å teste om valgene dine stemmer overens med dem. Finn kjerneverdiene dine på følgende måter:
- Tenk på to mennesker du beundrer. Hva får deg til å beundre dem?
- Tenk på en tid da du følte deg veldig stolt av deg selv. Hva skjedde? Har du hjulpet noen? Klarte du å oppnå en prestasjon? Lyktes du med å kjempe for dine rettigheter eller andres rettigheter?
- Tenk på hvilke saker som interesserer deg. Disse problemene inkluderer (men er ikke begrenset til) styring, miljø, utdanning, feminisme, kriminalitet, etc.
- Tenk på tre ting du ville spare hvis huset ditt tok fyr (forutsatt at alt levende i huset ditt ble reddet). Hvorfor valgte du disse tre tingene?
Trinn 2. Tenk på om du lever et liv du kan være stolt av
F. Scott Fitzgerald sa en gang: “Jeg håper du lever et liv du kan være stolt av. Hvis ikke, håper jeg du har styrke til å begynne på nytt. Hvis du måtte dø i dag, ville du ha forlatt den beste arven for dine etterkommere og verden de bodde i?
Trinn 3. Tenk på hva du ville gjort hvis penger ikke lenger var viktig
Da de var barn, hadde alle høye mål for seg selv. Når vi blir eldre og miljøets innflytelse på våre liv blir større, er disse drømmene som å bli oppslukt av jorden. Gå tilbake til en tid da du ofte drømte om å gjøre noe; en drøm som du senere stilnet fordi timingen ikke var riktig eller midlene var utilstrekkelige. Skriv ned hva du ville gjort hvis du ikke trengte å bekymre deg for økonomien. Hvordan velger du å leve livet ditt?
Trinn 4. Bestem deg for hvordan livet ditt ville være hvis du ikke lenger var redd for å mislykkes
Ofte ignorerer vi eller savner gylne muligheter fordi vi er for redde for å mislykkes. Vaner med selvtillit kan virkelig bestemme løpet av livet ditt, med mindre du er villig til å jobbe hardt for å bli kvitt dem. Dessuten vil disse vanene påvirke antall "hva hvis" du spør når du blir eldre. Her er noen kraftige måter å overvinne frykten for å mislykkes, spesielt hvis det hindrer deg i å vokse til personen du vil være:
- Vet at fiasko er nødvendig i livet. Når vi gjør feil, vil vi kunne evaluere handlingene våre og forbedre livsstilen vår. Svikt lar oss vokse og lære gjennom feil.
- Tenk deg suksess. En måte å overvinne frykten for å mislykkes er å stadig forestille seg at du oppnår noe.
- Hold ut. Uansett hvilke problemer som kommer deg, fortsett fremover. Det er ikke uvanlig at en person oppnår sine villeste drømmer akkurat som han er i ferd med å gi opp. Ikke la små feil hindre deg i å nå større drømmer.
Trinn 5. Spør andre om deres mening om deg
Etter å ha stilt deg selv dette spørsmålet, kan du prøve å stille folk nærmest deg. Vurderingen deres kan være en rekke egenskaper eller spesifikke øyeblikk som de tror kan beskrive hvem du er.
- Etter å ha spurt noen venner og familie om deres mening, tenk på svarene deres. Hvordan beskriver andre mennesker deg? Ble du overrasket over vurderingen deres? Er du sint? Stemmer disse tolkningene slik du ser deg selv?
- Hvis du verdsetter og begrunner deres synspunkt, kan du prøve å tenke på hva som må gjøres for å bringe deres synspunkt til ditt og ditt. Kanskje du hele tiden har vært mindre objektiv i vurderingen av deg selv og må revurdere handlingene dine.
Del 3 av 3: Vurdere forholdet ditt til andre
Trinn 1. Finn din personlighetstype (innadvendt eller utadvendt)
Hvis du tar en online personlighetstest, er et av punktene som vil bli analysert din personlighetstype. Begrepene introvert og ekstrovert ble brukt av Carl Jung for å beskrive kilden til en persons livsenergi, enten det er fra den indre verden eller den ytre verden.
- Introvert er et begrep som brukes for å beskrive noen som får energien sin gjennom sine tanker, ideer, minner og indre reaksjoner. Disse menneskene liker ensomhet og foretrekker å tilbringe tid med en eller to personer som er "på samme frekvens" med dem. Introverte blir vanligvis sett på som stille eller gjennomtenkte. På den annen side er ekstrovert et begrep som brukes for å beskrive en person som får energien sin etter å ha interagert med omverdenen. De liker å delta i aktiviteter som involverer mange mennesker; de blir mer begeistret når de er blant mange mennesker. De fleste av dem liker å handle uten å tenke først.
- Introverte blir ofte tolket som sjenerte og har en tendens til å isolere seg fra omgivelsene. På den annen side blir ekstroverter vanligvis oppfattet som mer omgjengelige og mer åpne for andre. Forskerne fant at denne vanlige tolkningen viste seg å være feil. De tror at intet menneske er 100% introvert, og det er heller ikke 100% utadvendt; begge sider av personligheten vil vises vekselvis, avhengig av deres situasjon på det tidspunktet.
Trinn 2. Definer karakteren din i vennskapsforholdet
En person som kjenner seg selv, må også gjenkjenne sine håp, følelser og handlinger i et vennskapsforhold. Reflekter over dine tidligere vennskap. Kan du ikke gå en dag uten å snakke med vennene dine? Er du alltid møteplanleggeren eller rett og slett den inviterte? Elsker du å tilbringe kvalitetstid med vennene dine? Kunne du tenke deg å åpne opp og fortelle dem hemmelighetene dine? Er du alltid cheerleader når vennene dine er i trøbbel? Er du villig til å gjøre alt for å hjelpe din venn i nød? Bygger du sunne vennskap (for eksempel å ikke tvinge vennene dine til å være der for deg og forby dem å være venner med andre mennesker)?
Etter å ha stilt disse spørsmålene, må du avgjøre om du er fornøyd med karakteren. Hvis ikke, spør vennene dine om råd, slik at du kan bli en bedre venn i fremtiden
Trinn 3. Observer menneskene rundt deg
Det er et ordtak som sier at du er gjennomsnittet av de fem menneskene som er nærmest deg. Denne ideen er basert på gjennomsnittsloven: det endelige resultatet av en hendelse vil være basert på gjennomsnittet av alle mulige utfall. Ditt forhold til andre mennesker er også uatskillelig fra denne regelen. De du tilbringer mest tid med kan virkelig påvirke deg - enten du vil bli påvirket eller ikke. Vær nøye med menneskene nærmest deg, for de vil også definere hvem du egentlig er.
- Selvfølgelig er du den rettmessige eieren av kroppen og sinnet ditt; Du er også i stand til å ta beslutninger og danne dine egne konklusjoner. Imidlertid vil menneskene rundt deg fortsatt påvirke deg på forskjellige måter. De kan presentere den siste maten, moten, boken eller musikken som interesserer deg. De kan gi deg en jobbanbefaling. De vil sannsynligvis invitere deg til fest sent på kvelden. De kan gråte på skulderen etter å ha gått gjennom en vanskelig tid. Handlingen deres varierer, så vel som innflytelsen de har på deg.
- Kan du se en del av deg som "kom fra" de nærmeste? Er du fornøyd med påvirkningen? Enkelt sagt, hvis du er omgitt av optimistiske og positive mennesker, vil du føle og tenke på samme måte. Motsatt, hvis du er omgitt av mennesker som er pessimistiske og ofte tenker negativt, vil deres holdning også overskygge og påvirke livet ditt. Hvis du vil vite hvem du egentlig er, ikke glem å lete etter svar rundt deg.
Trinn 4. Tenk på tingene du ofte gjør når du er alene
Ofte kan aktivitetene dine med andre mennesker skape et bilde av hvem du er. Men det viser seg at det du gjør når du er alene kan definere hvem du egentlig er. Det sosiale miljøet påvirker ofte måten vi ser på, måten vi tenker og handler på, noe som gjør det vanskelig for oss å vite hvem og hva vi egentlig er. Prøv derfor å være alene fra tid til annen; Bli kjent med ditt innerste jeg og har ikke blitt berørt av miljøet rundt deg.
- Hva gjør du ofte for å fylle ensomheten? Føler du deg mindre glad når du er alene? På den annen side, føler du deg lykkeligere når du er alene? Liker du å lese i stillhet? Kommer du til å spille sangen høyt og danse foran speilet? Fyller du ensomheten din mens du fantaserer om de villeste drømmene dine?
- Prøv å definere hvem du er basert på dine vaner med å være alene.
Tips
- Bruk noen dager eller noen uker på å reflektere over metodene ovenfor, slik at du lettere kan identifisere deg selv. Husk, gjør det gradvis; ikke gjør alt på en gang.
- Vær takknemlig for den du er, uavhengig av hva andre mennesker sier.
