Kanskje du i mange år har følt deg fanget i et ulykkelig ekteskap. Eller kanskje du de siste to eller tre årene har tenkt på skilsmisse. Kanskje den eneste grunnen til at du holder på ekteskapet ditt, er skyldfølelse hvis du må dele familien din. Etter noen tanker (og kanskje noen rådgivningstimer) bestemmer du deg imidlertid for at det er på tide å fortelle mannen din at du vil skilles. Selv om dette blir en vanskelig samtale, er det ikke umulig å ha en effektiv og tydelig diskusjon med mannen din.
Steg
Del 1 av 3: Forbereder å fortelle mannen din
Trinn 1. Vurder hvorfor du ønsker skilsmisse
Skilsmisse tas ofte opp som en trussel når en ektefelle har et opphetet argument, vanligvis av sinne eller frustrasjon, eller for å få makt og kontroll over den andre parten, og som et forsøk på å ta det på alvor at du ønsker reell forandring.
- Minn deg selv på at det å skille partneren din er en stor beslutning, mentalt, følelsesmessig og økonomisk. Du må også være villig til å gi slipp på sterke følelsesmessige bånd med partneren din. Derfor bør du prøve å ta beslutningen om å skilles fra et klart perspektiv, uten emosjonell involvering.
- Spør deg selv: Hva er formålet med min søknad om skilsmisse? Å ha andre motiver, bortsett fra å avslutte ekteskapet, kan være en indikasjon på at du ikke er klar for skilsmisse. Skilsmisse har ingen makt til å rette opp feil eller forandre en persons hjerte. Skilsmisse kan bare avslutte ekteskapet og forholdet til din ektefelle.
- Husk at en partner som stadig truer med skilsmisse, kan miste troverdigheten til seg selv og sin partner. Så hvis du mener alvor med skilsmisse, må du formidle dette ønsket til partneren din tydelig, men på riktig måte.
Trinn 2. Prøv å ikke gi mannen din en ubehagelig overraskelse
I noen tilfeller innser begge parter vanligvis at noe er galt med ekteskapet deres. Du har kanskje prøvd ekteskapsterapi sammen, foretatt separat privat rådgivning eller diskutert spørsmål i forholdet ditt. Prøv om mulig å fortsette råd eller terapi sammen før du hopper inn i en samtale om skilsmisse.
Hvis du og partneren din har de samme følelsene, betyr det at dere begge vil ha flere alternativer. Hvis mannen din ikke merker det, kan samtalen være potensielt ødeleggende. Å overraske mannen din med slike vanskelige nyheter kan også resultere i en vanskeligere overgang for dere begge under bruddet
Trinn 3. Øv på det du skal si
Dette blir en veldig vanskelig samtale å ha med mannen. Så ta et stykke papir og skriv ned noen ting du kanskje vil si når du forteller mannen din om skilsmissen.
- Øv på det du skal si. Dette blir en veldig vanskelig samtale å ha med mannen. Så ta et stykke papir og skriv ned noen ting du kanskje vil si når du forteller mannen din om skilsmissen.
- Fokuser på å bruke nøytrale ord. Kom med uttalelser med "jeg", for eksempel: "Indra, jeg vil dele noen vanskelige nyheter. Jeg har bestemt at du og jeg skal skilles.”
- Unngå å gi mannen din falskt håp hvis du mener alvor med skilsmisse. Si noe sånt som: “Jeg har vært ulykkelig lenge. Men jeg ville se om vi kunne gjøre noe med tingene som plaget meg”vil gi mannen din inntrykk av at du vil forbedre ekteskapet ditt. Hvis dette ikke er målet ditt, unngå uttalelsen.
Trinn 4. Finn et rom som gir nok personvern og ro
Velg et tidspunkt når du er alene, og ingen vil gå inn under samtalen. Finn et rom i hjemmet ditt, for eksempel stuen eller spisestuen, som er stille og behagelig.
Slå av telefonen og be mannen din om å gjøre det samme. Hvis du har barn, kan du be et familiemedlem om å passe på dem mens du snakker med mannen din uten å bli distrahert
Trinn 5. Be om tilstedeværelse av en tredjepart i rommet hvis du er bekymret for din sikkerhet
Kanskje du ønsker skilsmisse av årsaker som plager deg, for eksempel en sint eller fornærmende mann. Hvis dette er tilfelle, be om tilstedeværelse av en tredjepart, for eksempel en terapeut eller rådgiver, eller velg et offentlig sted å snakke med dem.
- Du kan ikke kontrollere hvordan mannen din reagerer på nyhetene, om han vil godta det godt eller ikke. Imidlertid, hvis det har vært en historie med vold eller overgrep i ekteskapet ditt, må du be om at en tredjepart er i rommet sammen med deg.
- Du kan også dele nyheter til mannen din over telefonen hvis du er bekymret for din sikkerhet og ikke vil møte mannen din ansikt til ansikt når du forteller ham om skilsmissen.
Del 2 av 3: Fortelle mannen din
Trinn 1. Vær rolig, snill og rettferdig
Behandle samtalen med all den ømhet du ville bruke hvis du fortalte ham at noen som var ditt nærmeste, hadde dødd. Vær ærlig, men kjærlig på samme tid.
Å være respektfull under samtalen vil også gjøre det lettere å snakke om andre logistiske spørsmål som felles forvaring av barn, hvis du har barn, og deling av felles eiendom
Trinn 2. Fokuser på nøytrale ord og "I" -uttalelser
Ikke prøv å anta hvordan mannen din føler om ekteskapet ditt. Gi i stedet uttrykk for hvordan du føler deg og ikke legg skylden og skammen på ektemannens skuldre.
For eksempel: "Jeg vet at dette er vanskelige nyheter å godta, men jeg tror ekteskapet vårt er over og jeg vil skilles." Eller: "Vi har begge prøvd, men forholdet fungerer ikke som vi håpet, og jeg tror ikke ytterligere rådgivning eller terapi er nødvendig. vil hjelpe. Jeg tror dette ekteskapet er over, og vi bør skilles.”
Trinn 3. Vær forberedt på sinte reaksjoner
Selv om det er mulig at mannen din er klar over at det er problemer i ekteskapet ditt, kan han bli sint når du forteller ham at du ønsker skilsmisse. Imidlertid er det viktig at du ikke tar igjen, prøver å forsvare deg selv eller prøver å rettferdiggjøre din beslutning.
- For eksempel kan han svare deg med å si: “Dette er bare et annet eksempel på hvordan du prøver å løpe fra ansvaret. Du er veldig egoistisk og tenker bare på deg selv. Jeg har gitt deg alt jeg har. Jeg har jobbet hardt for denne familien og dette huset. Jeg fortjener ikke dette, og barna fortjener ikke dette."
- Unngå svar som: "Ikke foreles meg. Jeg dro fordi jeg er lei av den barnslige dritten din. Jeg er lei av å bo i dette huset, og jeg er lei av å leve uten sex eller kjærlighet. Jeg har prøvd å få dette ekteskapet til å fungere, og du står alltid i veien for meg når jeg ber deg om å endre.” Denne typen respons kan føles bra i to minutter, men vil til slutt føre til en bitter kamp.
- Prøv heller å svare med: “Jeg vet at dette gjør veldig vondt, og jeg beklager at jeg måtte gjøre det. Men jeg tror ikke det er noe annet valg. Jeg er ikke sikker på at vi skal beholde den. Avstanden mellom oss er for langt til å bli overbygd.”
- Denne responsen er bedre fordi den ikke høres defensiv eller sint. Du viser mannen din at du føler at du har tatt den riktige avgjørelsen, og at dette ikke stammer fra et ønske om å forsvare deg selv. Du viser også mannen din at du skjønner at sinne eller defensivitet du uttrykker bare vil forårsake mer sinne og vondt mellom dere to.
Trinn 4. Behandle muligheten for en prøvebrudd
Når ektemannens første sinne har avtatt, kan han prøve å forhandle med deg om vilkårene for separasjonen. Han kan be om en prøveseparasjon, noe som krever at du bor separat, men fortsatt er lovlig gift. Eller han kan be deg om å prøve terapi eller rådgivning igjen. Du bør være forberedt på spørsmål som disse, spesielt hvis mannen din kommer til å bli ødelagt av ønsket om å skilles.
Hvis du er seriøs med skilsmissen, må du være fast om din beslutning. Si til mannen din: “Jeg tror ikke en prøveseparasjon er svaret. Vi har prøvd å fikse ekteskapet vårt, og jeg tror ikke at denne typen innsats vil fungere på dette stadiet."
Trinn 5. Ikke diskuter detaljene om skilsmissen umiddelbart
Den første samtalen med mannen din er sannsynligvis veldig emosjonell. Så ikke skynd deg inn i detaljene om skilsmissen når du først forteller mannen din om ønsket om å skilles.
Forsikre mannen din om at du er villig til å samarbeide med ham for å oppnå en rettferdig og respektfull skilsmisse og samarbeide med en advokat for å finne det beste arrangementet for dere begge
Trinn 6. Gi mannen din tid til å behandle informasjonen
Selv om dere begge er bekymret for fremtiden og detaljene om skilsmissen, kan dere forsikre mannen om at han kan ta seg tid til å tenke på det du har diskutert.
- Forstå at skilsmissen vil gjøre en stor forskjell for dere begge. Fortell ham deretter at du skal bo hos et annet familiemedlem eller en venn i noen dager. Eller si at du vil at han skal bli et annet sted til han kan behandle informasjonen.
- For eksempel: “Takk for at du er villig til å lytte til hva jeg synes, jeg setter stor pris på det. Jeg vet at det er mye å vurdere. Så ikke skynd deg, bare tenk på det jeg sa."
Trinn 7. Bestem deg for boligopplegg
Det er en god idé å bestemme om du skal bli hjemme eller flytte derfra. Å komme til enighet om boord vil hjelpe dere begge til å tilpasse dere denne store endringen. Minn mannen din på at denne oppholdsordningen bare er midlertidig inntil skilsmissen er avgjort.
Trinn 8. Diskuter måter å formidle disse nyhetene, hvis noen
Hvis du og mannen din har barn, må dere begge komme til enighet om det beste tidspunktet og stedet for å dele denne nyheten. Du bør sette deg ned med barna etter middag i et felles område, for eksempel stuen eller spisestuen, og forklare detaljene om skilsmissen.
- Fortell sannheten. Barna dine fortjener å vite hvorfor foreldrene blir skilt, men svært detaljerte årsaker vil bare forvirre dem. Si noe enkelt og ærlig, for eksempel: "Vi kan ikke være sammen lenger." Du må kanskje minne barna på at selv om foreldre og barn noen ganger ikke alltid er sammen, slutter foreldre og barn aldri å elske hverandre eller skilles fra hverandre. Generelt trenger ikke yngre barn fullstendige detaljer, mens eldre barn kan trenge mer detaljerte detaljer om skilsmissen.
- Si "jeg elsker dere alle." Så enkelt som det høres ut, er det en veldig kraftfull melding å la barna få vite at kjærligheten til dem ikke har endret seg. Fortell dem at du fortsatt vil ta vare på dem på alle måter, fra å forberede frokosten til å hjelpe til med leksene, og at dere to alltid vil være der for dem.
- Håndter endringene som skjer. Forhyggelig spør barn om endringer i deres liv ved å erkjenne at noen ting vil være annerledes nå, men at noen ting vil forbli det samme. Fortell dem at dere sammen kan håndtere alle detaljer mens dere går.
- Unngå å klandre andre. Prøv å ikke være kritisk til mannen din eller handlingene hans. Gjør en avtale på forhånd for å vise din solidaritet og fortell barna at årsakene til skilsmissen er de samme. Forklar situasjonen angående midlertidige boligordninger med barn og når skilsmissen skal avgjøres.
Trinn 9. Hold avstand til mannen din
Selv om det kan være fristende å trøste mannen din ved å vise ham fysisk hengivenhet, er det viktig å holde avstand, slik at du ikke faller tilbake til ekteskapelige vaner. Du må beskytte deg mot å sende signaler som forvirrer eller sårer mannen din mer ved å engasjere deg i ham både følelsesmessig og fysisk. Vis hvor alvorlig du er om skilsmissen ved å holde avstand.
Trinn 10. Ta med deg barna hvis du har å gjøre med en voldelig ektemann
Ikke vær redd for å gjøre dette hvis mannen din truer med å ta barna fra deg. Faktisk vil dommeren sannsynligvis være mer sympatisk mot deg hvis du holder barna borte fra potensielt farlige situasjoner hvis de bor sammen med mannen din.
- Du må også gi din kontrollerende mann så lite makt som mulig, og dette betyr å holde barna utenfor hans kontroll.
- Du må kanskje be venner om hjelp til å komme seg ut av familiens hjem og bort fra mannen din.
Trinn 11. Få et besøksforbud hvis du er bekymret for din sikkerhet
Hvis du prøver å skille deg fra en mann som er seksuelt aktiv, er det viktig å ha en plan for å beskytte deg selv og barna dine, hvis du har en. Et pålegg om å holde seg borte fra noen kan gi deg en lovlig måte å skape avstand mellom deg og mannen din. Du må kanskje få en ordre for å holde deg borte fra denne personen før du forteller mannen din at du vil skilles eller når du og barna er på et trygt sted, borte fra din ektefelle.
Den farligste tiden for en kvinne å oppleve vold i hjemmet er de første 24 timene etter at det er utstedt en ordre om å holde seg borte fra noen. Hvis du føler deg usikker og bestemmer deg for å få en ordre om å holde deg borte fra noen, spør politiet om de kan patruljere huset ditt. Du kan også kontakte lokale tilfluktsrom for å se om du kan bo i et trygt hjem til ting er ordnet
Del 3 av 3: Fortsettelse av skilsmisseprosessen
Trinn 1. Ansett en advokat
Det vil være mye lettere å ta en samarbeidende tilnærming til skilsmisse. Det er også billigere hvis du og mannen din kan løse problemet ditt uten juridisk involvering.
- Hvis det ikke er mulig å bli kvitt en advokat, må du leie en advokat som er villig til å ta saken din for retten. Advokaten bør vite viktigheten av å få skilsmissen overstått raskt, men han eller hun bør også være villig til å kjempe for interessene dine i retten hvis behovet oppstår.
- Intervju minst tre advokater før du bestemmer deg for en. Se etter en skilsmisseadvokat som har minst 5-10 års erfaring innen familie- og skilsmisserett.
Trinn 2. Samle din økonomiske informasjon
Du må ha et klart bilde av deg og din manns økonomiske situasjon. Et av hovedmålene med skilsmisse er å fordele ekteskapelig eiendom og gjeld rettferdig. For å få din rettferdige andel må du vite hvilke eiendeler du og mannen din har og hvilke gjeldsforpliktelser dere begge må betale. Slik gjør du det:
- Lag en liste over alle eiendelene som helt eller delvis eies av deg. Noen av eiendelene i et felles ekteskap er ganske selvforklarende. Ektefellens bolig, finansregnskap og kjøretøy er eiendeler som må deles rettferdig. Andre eiendeler kan omfatte kunstverk, pensjonsordninger, arv eller gjenstander som er anskaffet under bryllupet.
- Saml alle papirene for hver eiendel du eier, inkludert gjeldende verdi, når og hvor den ble kjøpt, og om den aktuelle eiendelen ble kjøpt med et felles eller eget fond. Overlever alle dokumenter til en advokat og oppbevar en kopi for deg selv.
- Bestem gjelden som oppstår i ekteskapet ditt. Når du bestemmer hvilken gjeld som er begge forpliktelser, spiller det ingen rolle på hvem vegne gjelden er. Ekteskapsgjeld som gjensidig gjensidig samtykke vil bli delt ut fra hvem som er mer økonomisk i stand til å betale det, ikke basert på navnet som er oppført på gjeldsdokumentet. Den enkleste måten å fastslå ekteskapelig gjeld på er å be om en kopi av kredittrapporten din. Overlever også denne informasjonen til en advokat.
- Bestem din inntekt. Hvis du og mannen din er funksjonærer, må du gi advokaten en kopi av din siste lønnskvittering sammen med din siste skattemelding.
Trinn 3. Utarbeid et budsjett etter skilsmisse
Det er viktig for deg å vite hvordan du vil finansiere livet ditt etter skilsmissen.
- Tenk på levekostnadene dine, og hvor mye du vil tjene etter skilsmissen. Noen kvinner opplever en veldig stor nedgang i inntekt etter en skilsmisse. Så unngå å kvele på regninger du ikke kan betale ved å lage et budsjett for deg selv.
- Å beregne utgiftene dine etter skilsmisse vil også påvirke hvordan du forhandler om skilsmisseytelser. Advokaten din kan bruke denne informasjonen til å fastslå dine alternativer for underholdsbidrag og hva du kan be om hvis saken din blir stilt for retten.
